🌐مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین برگزار می کند:
❇وبینار آموزشی کشوری:
❣یادگیری لذت بخش❣
🖋مدرس: سرکار خانم الهام گیاهی
🍀کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
‼️‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️‼️
🗓تاریخ و زمان برگزاری:
چهارشنبه ۶ دی ماه ۱۴۰۲
🕰 ۱۰ الی ۱۲
🔴با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر وبینارها یاری نمائید🙏
💎لینک ورود به جلسه:
https://webinar.esfarayen.ac.ir/moshavereh
✅شرکت برای عموم آزاد است.
✅افراد شرکت کننده در جلسه می توانند به صورت مهمان و حتما با نام خود وارد لینک جلسه شده و نیازی به نام کاربری و رمز ورود ندارد
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
❇وبینار آموزشی کشوری:
❣یادگیری لذت بخش❣
🖋مدرس: سرکار خانم الهام گیاهی
🍀کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
‼️‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️‼️
🗓تاریخ و زمان برگزاری:
چهارشنبه ۶ دی ماه ۱۴۰۲
🕰 ۱۰ الی ۱۲
🔴با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر وبینارها یاری نمائید🙏
💎لینک ورود به جلسه:
https://webinar.esfarayen.ac.ir/moshavereh
✅شرکت برای عموم آزاد است.
✅افراد شرکت کننده در جلسه می توانند به صورت مهمان و حتما با نام خود وارد لینک جلسه شده و نیازی به نام کاربری و رمز ورود ندارد
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
🌐مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین با همکاری مشاور بانوان و خانواده برگزار می کند:
❇کارگاه آموزشی:
❣والد آگاه، نوجوان توانمند ❣
( با محوریت ارتباط موثر مادران با دختران نوجوان )
🍃ویژه بانوان شاغل در دانشگاه و رابطین بانوان شهرستان
🖋مدرس: خانم دکتر لیلا جوادی علمی
🍀 دکتری روانشناسی تربیتی
‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️
🗓تاریخ و زمان برگزاری:
سه شنبه ۱۹ دی ماه ۱۴۰۲
🕰 ۹:۳۰ الی ۱۱:۳۰
🏠 مکان: سالن شهید سردار سلیمانی واقع در ساختمان اداری
💠#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی_دانشگاه_اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
❇کارگاه آموزشی:
❣والد آگاه، نوجوان توانمند ❣
( با محوریت ارتباط موثر مادران با دختران نوجوان )
🍃ویژه بانوان شاغل در دانشگاه و رابطین بانوان شهرستان
🖋مدرس: خانم دکتر لیلا جوادی علمی
🍀 دکتری روانشناسی تربیتی
‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️
🗓تاریخ و زمان برگزاری:
سه شنبه ۱۹ دی ماه ۱۴۰۲
🕰 ۹:۳۰ الی ۱۱:۳۰
🏠 مکان: سالن شهید سردار سلیمانی واقع در ساختمان اداری
💠#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی_دانشگاه_اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
✳️ پویش خداقوت دانشجو در ایام امتحانات !!!
✅ نکات قابل توجه در حین آزمون
♦️💠 مركز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔@moshaveresfarayen
✅ نکات قابل توجه در حین آزمون
♦️💠 مركز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔@moshaveresfarayen
🌐مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین برگزار می کند:
❇️وبینار آموزشی کشوری:
❣️غنی سازی روابط زوجین❣️
🖋️مدرس: سرکار خانم سولماز یارشیر
🍀دانشجوی دکتری روانشناسی
‼️‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️‼️
🗓️تاریخ و زمان برگزاری:
دوشنبه و سه شنبه
۲ و ۳ بهمن ماه ۱۴۰۲
🕰️ ۲۰ الی ۲۲
🔴با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر وبینارها یاری نمائید🙏
💎لینک ورود به جلسه:
https://webinar.esfarayen.ac.ir/moshavereh
✅شرکت برای عموم آزاد است.
✅افراد شرکت کننده در جلسه می توانند به صورت مهمان و حتما با نام خود وارد لینک جلسه شده و نیازی به نام کاربری و رمز ورود ندارد
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
❇️وبینار آموزشی کشوری:
❣️غنی سازی روابط زوجین❣️
🖋️مدرس: سرکار خانم سولماز یارشیر
🍀دانشجوی دکتری روانشناسی
‼️‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️‼️
🗓️تاریخ و زمان برگزاری:
دوشنبه و سه شنبه
۲ و ۳ بهمن ماه ۱۴۰۲
🕰️ ۲۰ الی ۲۲
🔴با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر وبینارها یاری نمائید🙏
💎لینک ورود به جلسه:
https://webinar.esfarayen.ac.ir/moshavereh
✅شرکت برای عموم آزاد است.
✅افراد شرکت کننده در جلسه می توانند به صورت مهمان و حتما با نام خود وارد لینک جلسه شده و نیازی به نام کاربری و رمز ورود ندارد
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
Forwarded from مرکز مشاوره و سلامت مجتمع آموزش عالی اسفراین
🌐مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین برگزار می کند:
❇️وبینار آموزشی کشوری:
❣️آشنایی پیش از ازدواج ❣️
🖋️مدرس: سرکار خانم الهام گیاهی
🍀کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
‼️‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️‼️
🗓️تاریخ و زمان برگزاری:
دوشنبه ۹ بهمن ماه ۱۴۰۲
🕰️ ۱۰ الی ۱۲
🔴با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر وبینارها یاری نمائید🙏
💎لینک ورود به جلسه:
https://webinar.esfarayen.ac.ir/moshavereh
✅شرکت برای عموم آزاد است.
✅افراد شرکت کننده در جلسه می توانند به صورت مهمان و حتما با نام خود وارد لینک جلسه شده و نیازی به نام کاربری و رمز ورود ندارد
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
❇️وبینار آموزشی کشوری:
❣️آشنایی پیش از ازدواج ❣️
🖋️مدرس: سرکار خانم الهام گیاهی
🍀کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی
‼️‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️‼️
🗓️تاریخ و زمان برگزاری:
دوشنبه ۹ بهمن ماه ۱۴۰۲
🕰️ ۱۰ الی ۱۲
🔴با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر وبینارها یاری نمائید🙏
💎لینک ورود به جلسه:
https://webinar.esfarayen.ac.ir/moshavereh
✅شرکت برای عموم آزاد است.
✅افراد شرکت کننده در جلسه می توانند به صورت مهمان و حتما با نام خود وارد لینک جلسه شده و نیازی به نام کاربری و رمز ورود ندارد
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
🌐مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین برگزار می کند:
❇وبینار آموزشی کشوری:
❣ارتباط موثر والدین و فرزندان❣
🖋مدرس: سرکار خانم سولماز یارشیر
🍀دانشجوی دکتری روانشناسی
‼️‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️‼️
🗓تاریخ و زمان برگزاری:
دوشنبه ۱۶ بهمن ماه ۱۴۰۲
🕰 ۲۰ الی ۲۲
🔴با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر وبینارها یاری نمائید🙏
💎لینک ورود به جلسه:
https://webinar.esfarayen.ac.ir/moshavereh
✅شرکت برای عموم آزاد است.
✅افراد شرکت کننده در جلسه می توانند به صورت مهمان و حتما با نام خود وارد لینک جلسه شده و نیازی به نام کاربری و رمز ورود ندارد
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
❇وبینار آموزشی کشوری:
❣ارتباط موثر والدین و فرزندان❣
🖋مدرس: سرکار خانم سولماز یارشیر
🍀دانشجوی دکتری روانشناسی
‼️‼️همراه با اعطای گواهی حضور‼️‼️
🗓تاریخ و زمان برگزاری:
دوشنبه ۱۶ بهمن ماه ۱۴۰۲
🕰 ۲۰ الی ۲۲
🔴با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر وبینارها یاری نمائید🙏
💎لینک ورود به جلسه:
https://webinar.esfarayen.ac.ir/moshavereh
✅شرکت برای عموم آزاد است.
✅افراد شرکت کننده در جلسه می توانند به صورت مهمان و حتما با نام خود وارد لینک جلسه شده و نیازی به نام کاربری و رمز ورود ندارد
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
🌿 لیست کارگاه های آموزشی مرکز مشاوره و سبک زندگی در سرای دانشجویی پسرانه ساریگل در نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۳_۱۴۰۲
تاریخ و زمان برگزاری:
🗓 🕘 دوشنبه های هر هفته
🖋مدرسان:
👤 جناب آقای احسان عباسی
🍀 دکتری روانشناسی
👤 جناب آقای رضا خواجه
🍀 کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
🏠 مکان: نمازخانه سرای دانشجویی ساریگل
🍀🍀با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر کارگاه ها یاری نمائید🙏
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
#کارگاه_آموزشی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
تاریخ و زمان برگزاری:
🗓 🕘 دوشنبه های هر هفته
🖋مدرسان:
👤 جناب آقای احسان عباسی
🍀 دکتری روانشناسی
👤 جناب آقای رضا خواجه
🍀 کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
🏠 مکان: نمازخانه سرای دانشجویی ساریگل
🍀🍀با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر کارگاه ها یاری نمائید🙏
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
#کارگاه_آموزشی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
🌿 لیست کارگاه های آموزشی مرکز مشاوره و سبک زندگی در سرای دانشجویی دخترانه امید آینده در نیمسال دوم تحصیلی ۱۴۰۳_۱۴۰۲
تاریخ و زمان برگزاری:
🗓 دوشنبه های هر هفته
🕘 ساعت: ۲۱
🖋مدرس: سرکار خانم زهرا بهنود
🍀دانشجوی دکتری روانشناسی
🏠 مکان: اتاق مشاوره خوابگاه.واقع در طبقه سوم
🍀🍀با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر کارگاه ها یاری نمائید🙏
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
#کارگاه_آموزشی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
تاریخ و زمان برگزاری:
🗓 دوشنبه های هر هفته
🕘 ساعت: ۲۱
🖋مدرس: سرکار خانم زهرا بهنود
🍀دانشجوی دکتری روانشناسی
🏠 مکان: اتاق مشاوره خوابگاه.واقع در طبقه سوم
🍀🍀با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر کارگاه ها یاری نمائید🙏
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
#کارگاه_آموزشی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
🌐 مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین برگزار می کند:
❇ سه شنبه های مشاوره ای❇️
✍ مرکز مشاوره در نظر دارد با برگزاری کارگاه های فوق در " سه شنبه های مشاوره ای" کنار شما دانشجویان گرامی حضور داشته باشد.
🍀🍀با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر کارگاه ها یاری نمائید🙏
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
#کارگاه_آموزشی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
❇ سه شنبه های مشاوره ای❇️
✍ مرکز مشاوره در نظر دارد با برگزاری کارگاه های فوق در " سه شنبه های مشاوره ای" کنار شما دانشجویان گرامی حضور داشته باشد.
🍀🍀با حضور گرم خود ما را در برگزاری هرچه بهتر کارگاه ها یاری نمائید🙏
💠مرکز مشاوره و سبک زندگی مجتمع آموزش عالی اسفراین
🆔 @moshaveresfarayen
#کارگاه_آموزشی
#مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی
✅ اولین دوره انتخابات کانون همیاران سلامت روان مجتمع آموزش عالی اسفراین
🌀روابط عمومی و اطلاع رسانی مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین
🌐 http://www.esfarayen.ac.ir
🆔 @university_esfarayen
🌀روابط عمومی و اطلاع رسانی مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین
🌐 http://www.esfarayen.ac.ir
🆔 @university_esfarayen
هر نفس آواز عشق میرسد از چپ و راست
ما به چمن میرویم عزم تماشا که راست
نوبت خانه گذشت نوبت بستان رسید
صبح سعادت دمید وقت وصال و لقاست
ای شه صاحب قران خیز ز خواب گران
مرکب دولت بران نوبت وصل آن ماست
مولانا ♥️
♥️🍒♥️@moshaveresfarayen
ما به چمن میرویم عزم تماشا که راست
نوبت خانه گذشت نوبت بستان رسید
صبح سعادت دمید وقت وصال و لقاست
ای شه صاحب قران خیز ز خواب گران
مرکب دولت بران نوبت وصل آن ماست
مولانا ♥️
♥️🍒♥️@moshaveresfarayen
انجام دادن کارهای کوچیک در روز ممکنه بی‌ارزش به نظر بیاد...
ولی در بلندمدت تغییرات خیلی بزرگی ایجاد میکنه
حتی کوچکترین قدم تو هم اهمیت داره...
🆔@moshaveresfarayen
ولی در بلندمدت تغییرات خیلی بزرگی ایجاد میکنه
حتی کوچکترین قدم تو هم اهمیت داره...
🆔@moshaveresfarayen
در حاشیۀ زندگی دیگران!
مجتبی شکوری
🔊فایل صوتی
🔷در حاشیۀ زندگی دیگران!
♦️برای مردم زندگی نکن! تباه می‌شوی.
غمگین‌ترین آدم‌ها کسانی هستند که برداشتِ دیگران برایشان زیادی مهم است.
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز
@moshaveresfarayen
🔷در حاشیۀ زندگی دیگران!
♦️برای مردم زندگی نکن! تباه می‌شوی.
غمگین‌ترین آدم‌ها کسانی هستند که برداشتِ دیگران برایشان زیادی مهم است.
✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز
@moshaveresfarayen
💥 تفاوت بین خستگی عادی و خستگی افسردگی 💥
🟢خستگی عادی یک واکنش به چیزی است که در همان روز یا هفته رخ داده است (مثل شیفت کاری طولانی یا داشتن یک هفته پرمشغله‌تر نسبت به هفته‌های دیگر). معمولاً این نوع خستگی با یک خواب شبانه خوب برطرف می‌شود.
📌اما خستگیِ افسردگی پیچیده‌تر است، چرا که به دلیل اتفاقات یک روز یا یک هفته به وجود نمی‌آید، بلکه توسط کلیت زندگی ایجاد می‌شود. به عنوان مثال...
وقتی شکل می‌گیرد که شما مجبورید وظایف مربوط به مدرسه، دانشگاه و شغلتان را انجام دهید در حالی که باید با مشکلاتی همچون احساس بی‌ارزشی، فرسودگیِ روانی و بی‌حسیِ عاطفی نیز مبارزه کنید.
یا به این دلیل که مجبورید لبخند مصنوعی بزنید و وانمود کنید که خوب هستید در حالی که از درون در حال فروپاشی هستید.
یا آن نوع از خستگی که به خاطر مرور مداوم یک اتفاق دردناک در گذشته دچارش می‌شوید. حلقه‌ای که افسردگی باعث می‌شود در آن به دام بیوفتید.
🟩و متأسفانه، بر خلاف خستگی عادی، یک خواب شبانه آن را حل نمی‌کند... به همین دلیل است افرادی که دچار افسردگی هستند معمولاً مدت بیشتری در رختخواب می‌مانند و اغلب می‌گویند «خسته‌ام».
@moshaveresfarayen
🟢خستگی عادی یک واکنش به چیزی است که در همان روز یا هفته رخ داده است (مثل شیفت کاری طولانی یا داشتن یک هفته پرمشغله‌تر نسبت به هفته‌های دیگر). معمولاً این نوع خستگی با یک خواب شبانه خوب برطرف می‌شود.
📌اما خستگیِ افسردگی پیچیده‌تر است، چرا که به دلیل اتفاقات یک روز یا یک هفته به وجود نمی‌آید، بلکه توسط کلیت زندگی ایجاد می‌شود. به عنوان مثال...
وقتی شکل می‌گیرد که شما مجبورید وظایف مربوط به مدرسه، دانشگاه و شغلتان را انجام دهید در حالی که باید با مشکلاتی همچون احساس بی‌ارزشی، فرسودگیِ روانی و بی‌حسیِ عاطفی نیز مبارزه کنید.
یا به این دلیل که مجبورید لبخند مصنوعی بزنید و وانمود کنید که خوب هستید در حالی که از درون در حال فروپاشی هستید.
یا آن نوع از خستگی که به خاطر مرور مداوم یک اتفاق دردناک در گذشته دچارش می‌شوید. حلقه‌ای که افسردگی باعث می‌شود در آن به دام بیوفتید.
🟩و متأسفانه، بر خلاف خستگی عادی، یک خواب شبانه آن را حل نمی‌کند... به همین دلیل است افرادی که دچار افسردگی هستند معمولاً مدت بیشتری در رختخواب می‌مانند و اغلب می‌گویند «خسته‌ام».
@moshaveresfarayen
بوی گل و نسیم صبا می‌توان شدن
گر بگذری ز خویش، چها می‌توان شدن
شبنم به آفتاب رسید از فتادگی
بنگر که از کجا به کجا می‌توان شدن
صائب تبریزی ♥️
♥️🍒♥️@moshaveresfarayen
گر بگذری ز خویش، چها می‌توان شدن
شبنم به آفتاب رسید از فتادگی
بنگر که از کجا به کجا می‌توان شدن
صائب تبریزی ♥️
♥️🍒♥️@moshaveresfarayen
ای مهربان‌تر از برگ در بوسه‌های باران
بیداری ستاره در چشم جویباران
آئینه‌ی نگاهت پیوند صبح و ساحل
لبخند گاه‌گاهت صبح ستاره باران
بازآ که در هوایت خاموشی جنونم
فریادها برانگیخت از سنگ کوهساران
ای جویبار جاری! زین سایه برگ مگریز
کاین‌گونه فرصت از کف دادند بیشماران
شفیعی‌کدکنی ♥️
♥️🍒♥️@moshaveresfarayen
ای مهربان‌تر از برگ در بوسه‌های باران
بیداری ستاره در چشم جویباران
آئینه‌ی نگاهت پیوند صبح و ساحل
لبخند گاه‌گاهت صبح ستاره باران
بازآ که در هوایت خاموشی جنونم
فریادها برانگیخت از سنگ کوهساران
ای جویبار جاری! زین سایه برگ مگریز
کاین‌گونه فرصت از کف دادند بیشماران
شفیعی‌کدکنی ♥️
♥️🍒♥️@moshaveresfarayen