َ
‏⇣✵ঞু°

أقبلت تَعدُو... فاستعدْوا...

وبسمتها بين الثنايا تلوح، مبتهجة بذلك السعي
وجميلة بتلك الروح، خفقات صدرها تكاد تهز كل
أطراف الجسد، ونقاء نفسها نار أطفأت حبات البرد،

اقتربت تقول.. أنا قادمة بكل جمال الأرض،
وعنفوان الحب، وشوق اللقاء.

اقتربت... محملة بصدق لا غش فيه، وبولاءٍ لا
خيانة بعده، وبحنينٍ لا صخب فيه ولا اضطراب.

اقتربت... وهي لا تريد إلا من يُحبها، ولا تبتغي إلا
من يعمل لأجلها، ولا تطرب إلا لمن يشتري ودها.

اقتربت... وهمسات هواها تنادي عشاق السهر،
ونجوم ليلها ترقَب كل قادم من سفر، ودموع
عينيها بين خوفٍ مقلق وبين داعٍ للحذر.

اقتربت... متزينة بنجوم أحبت ليلها، وبشعاع
شمس أبدع في شكلها، وبطلوع فجر نور وصلها
ودلالها.

اقتربت... كضيف غالي جمع بين طول الغربة
ومكانة المنزلة، وكمسافر يبحث عن أمن الوطن
بعد تجدد المشكلة، وكفقير وجد مأوى يضمه بعد
ذل المسألة.

اقتربت.... فافتحي يا صدورنا أسوار ضلوعك،
وارسمي يا أعيننا أنواع بهجتك، واشرعي يا ألسن
الإيمان بحمد ربك.

اقتربت... بتهليل وتكبير، وتسبيح وتمجيد، وتبتل
وخضوع، ودعاء ودموع، وعطاء متزايد في
الأجور، ومغفرة ورحمة من رب غفور.

اقتربت منا أيام شهر فضيل، فيا عباد الله...
ها هي الأيام وقشيب اللفظ لا يسعف، وجميل
الفعل تهادى ليخبر أقبلت #عشر_ذي_الحجة
تعدُو... فاستعدْوا...

╭⊰• εϊз | www.tg-me.com/gaemtamal 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯

الكلمة اللي بتطلع منك تأثيرها مش ساهل زي ماإنت فاكر ، حضرتك ممكن تسيء لشخص وتنسى الموقف بس الشخص ده مستحيل ينسى الحصل وممكن حاجات كتيرة تموت جواه بسبب الكلمة اللي إنت قلتها وصدقني حاتعاقب على الحاجة دي ..

ياتقول خير يا ما تقول ، واغلب المتنمرين مش بيقدروا يتنمروا في الواقع الا اذا كانوا في مجموعة ، لكن في الميديا الكل متنمر لان الكل واثق ان ماف شخص حايأذيه وواثق ان مافيش شخص حايعرفه ..

بس هم ناسيين إن في خالق من فوق سبع سماوات عارف كل شيء بيحصل

_"عشرُ الكَرَم"♥️

اللهُمَّ ثباتاً لكل اللواتي عَقَدْنَ هذه العُقدة
تيسيراً لكل اللواتي نَوَيْنَ
شرحاً للصدر للواتي يُفكِّرنْ

‏⇣✵ঞু°

‏﴿وربطنا على قلوبهم ..﴾

إذا سألت الله فاسأله أن يربط على قلبك ما دمت
حيّاً، فالأيام التي لا يثبّتك الله بها مؤلمة بحقّ،
أن تأتيك الضغوط فتكسرك وتجعلك تتهاون عن
العبادات، وأن تصيبك سهام الفتن فتبعدك عن فعل
الخير، وأن تهبّ عليك رياح الوهن فتطفئ شمعة
قلبك، فاللهمّ سندك لقلوبنا.

╭⊰• εϊз | www.tg-me.com/gaemtamal 🕊
╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈╯

مقولة اليوم

في سياقِ حديثِنا عن الرجالِ كضروراتٍ لا غِنى عنها في حياةِ النساءِ سألتْني صديقةٌ :
لماذا عليكِ أن تُحبِّي رجلًا ما؟
وبصرفِ النظرِ عن الأغراضِ غيرِ البريئةِ من وراءِ سؤالِها ، فإنَّ جوابي كان كالآتي :
حتى لا أمشيَ في الشارعِ أسألُ الناسَ في عقلِ بالي "هل تناولتَ فطورَك يا أيُّها السيِّد؟" ، "لماذا ترتدي ثيابًا خفيفةً في هذا البردِ يا صغير؟" ، "هل قضمتْ قلبَك الدنيا ليلةَ أمس يا عمّ؟"
ثمَّ أختلقَ مآسيَ مع نفسي وأحزنَ بها.

بتنحيةِ كلِّ فوائدِ الرجالِ في حياةِ النساء ؛ الإجتماعية منها والماديَّة والعاطفيَّة وغيرِها ، فإنَّ من أجَلِّ ما يجعلُهم ضرورةً حفظَ التوازن النفسي للمرأةِ حتى لا تتشتَّتَ في حيواتِ الآخرين وتأكلَ نفسَها ، هذه الأمومةُ التي رُكِّبتْ فيها إذا لم تجدْ موضوعًا خاصًّا تشتغلُ فيه أهلكتْ نفسَها شُغلًا بالعامَّة ؛ بالمارِّين في الشارعِ والذين قد لا تُقابلُهم أكثرَ من مرةٍ في حياتِها وعابري السبيل ، واخترعتْ لنفسِها منهم ما يشغلُها وتفاعلتْ معه.

هذا ليس الاحتمالَ الأوحد ، هناك احتمالُ ألا تُصابَ المرأةُ بالهشاشةِ النفسيةِ الناتجةِ عن تعطيلِ أمومتِها بغيابِ الرجل ، وبدلًا من ذلك تُصابُ بالجفافِ والتقشُّف ، وفي الغالبِ لا تُدركُ ما ينقصُها.

لستُ مع نزعةِ زعمِ الاستغناءِ عن الرجالِ والاكتفاء بالنفس ، وليس ثمةَ من قوةٍ ولا بطولةٍ في إبداءِ ذلك وتعمُّدِه في المجالِس ، إذا غابَ الرجلُ عن حياتِك لسببٍ ما فإنَّ هذا اختبارٌ إلهيٌّ للفِطرة ، وأصدِّقُ أنَّ أحدًا يرضى بقسمةِ اللهِ له وهو يدعو ويستنزلُ العطايا ، لكن أن يزعمَ أنَّ هذا الامتحانَ الصعبَ يُعجبُه ويتلذَّذُ به فغيرُ معقولٍ عقلًا ولا خِلقة.
أخيرًا : لا تزعمْنَ الاستغناءَ فتُبتلَيْن.
#شيماء_سعد🧡




●

بوست منقول
إليك "أربع مهارات ثنائية" إذا أتقنتها فأبشر بالمنازل العالية في مراتب "التميز الشخصي":
‏١) تنظيم الوقت، وترتيب سلم الأولويات.
‏٢) إعطاء كل ذي حق حقه، وتقديم ما لا يحتمل التأخير وتأخير ما حقه التأخير.
‏٣) إدارة الانفعالات، والذكاء الاجتماعي.
‏٤) التركيز، والقدرة على توزيع الاهتمام.

الفكرة التي تخجلني في تأخيرِ الصلاة عن وقتِها تكمن في أنني لستُ أنا مَن حدَّدَ الموعد لهذهِ الصلاة، ولا أنا مَن اختارَ التوقيت!

الخالق تعالى هو مَن قدَّرَ ذلك، الله الذي خلقَ هذا الكون بِعظمتِه واتِساعِه وجماله وبديع إتقانه وكثرة مخلوقاته وآلائه ومعجزاته، هو الذي يريدني أنْ أقِف بينَ يديه، وأُكَلِمه، وأُناجيه.

وأنا ماذا أفعل؟

في كثيرٍ مِن الأحيان أجعل هذا الموعد آخر أولوياتي حتى يكاد يفوت وقته، مُقدِّماً عليه كل أمرٍ تافه، وكُل شأنٍ ضئيل.

الله تعالى يطلبني (وأنا مُجرد ذرة بلا وزن في كونِه العظيم) لأقِف بينَ يديه؛ وأنا منهمِكٌ في سخافاتِ الحياة وزينتها البالية.

يطلبني لِبضع دقائق فقط، وأنا أُعرِض وأُسوّف وأُماطِل وأُؤجّل، ثم آتيه متأخراً كعادتي.

أيّ تعاسةٍ أكبر مِن ذلك؟

يدعوني سبحانه وتعالى (لاجتماعٍ مغلق) بيني وبينه، أنا صاحب الحاجة وهو الغني المُتَفضِّل؛ وأنا أجعله اجتماعاً مفتوحاً لِشتى أنواع الأفكار والسرحان، أحضر بِجسدي ويغيب عقلي.

يريدني أنْ أبتعد عن كلِ شيء لِدقائق معدودات؛ لأريح بدني وعقلي، وأفصل قليلاً عن ضجيجِ الحياة ومشاغلها، وأبثُ إليه لا لِغيرهِ شكواي وهمومي.

هو الخالِق العظيم، الغني عني وعن عِبادتي ووقتي، يطلبني لِيسمع صوتي وأنا الذي يُماطِل.

ثم ها أنا أجيء إمّا مُتثاقِلاً أو على عَجَل وكأنني آتيهِ رغماً عني.

أنا الحاضر الغائب.

هو تعالى يريدهُ اجتِماعاً خاصّاً، وأنا أجعله حصةَ تسميعٍ باردة وتمارين رياضية جوفاء وعقلاً شارداً.

فأي بؤسٍ أكثر مِن هذا؟

اللهم اغفِر لنا كل صلاةٍ لا تليق بجلالِ وجهك وعظيم سلطانك.

- علاء عباس

#حنفاء

ْ

‏لن يَصلح حالكَ مع القرآن ما دُمتَ تمسكه بيدك ، وفي الأخرى هاتفك النقال!
- ‏"وإنهُ لكتابٌ عزيز"🌿🤍.

ْ

مآ أجمل انّ تسَتيّقظ فيِ الصَباح
شاكرا لربك معّترَفا بفضله فتَقول :
الحَمدلله الذي عافاني فيِ جَسّدي
ورد عليـه روحِّي وأذن لي بذكره

صّباحَ جَميّل معّطر بذكر اللّه
» لا إله إلا اللّه «🤍🕊

ْ

من بديع التفسيرات للحوقلة
لا حولَ ولا قوةَ إلا بالله ما أورده الطَّحاوي في عقيدته، إذ قال:
«لا حيلةَ لأحدٍ، ولا حركةَ لأحدٍ، ولا تَحَوُّلَ لأحدٍ عن معصيةِ الله إلا بمعونةِ الله، ولا قوةَ لأحدٍ على إقامةِ طاعةِ الله والثباتِ عليها إلا بتوفيق الله».

‏[العقيدة الطحاوية] ص٢٦📝

بسم الله الرحمن الرحيم

يا حاملين بذي القلوبِ عزيمةً
تسعى لنصرِ الأمّة الغرّاء

هلّت أزاهيرُ البشائرِ جيلَنا
وأتاكمُ غيثٌ بفيضِ رَواءِ

عدنا بفضل الكريم المنّان، نزفّ لكم البشائر..
لنستقي من واحات العلم والإحسان..
بما يرقى به العقل..
وتزكّى به النفس..
ويطمئن له القلب 🌹🌿

🎊 تعلن أكاديمية الجيل الصاعد عن بدء التسجيل في دفعاتها الجديدة من مساراتها الأساسية الأربعة: 🎊

- مسار غراس 🌿

- مسار جذور 🌳

- مسار إشراق ☀️

- ومفاجأتنا لهذه الدفعة افتتاح برنامج جديد لفئة عمرية مخصصة وهو مسار بذور ✨🤩

دونكم تعريف شامل للمسارات الأربعة: 🍃

🌿مسار غِراس🌿

🟢 الفئة العمرية المستهدفة: 17-22 سنة

🟢 مدة الدراسة: سنتان.

🟢 أهم الأهداف:

🔹إخراج الطلاب من دائرة التفاهة واللامبالاة وهدر الوقت.

🔹تعزيز الهويّة الإسلامية.

🔹بناء معرفة شرعية بأساسيات العلم من العقيدة والفقه واللغة والسلوك.

🔹 بناء النفسية السوية واكتساب مهارة التفكير الناقد.

🔹اكتساب صحبة صالحة، وإرشاد ومتابعة عامة من قبل مشرفين ومشرفات.

🟢 رابط التسجيل لبرنامج غراس من هنا: 👇
https://forms.gle/1aGVWWDcQ71SmKXW8


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🌳 مسار جذور 🌳

🟡 الفئة العمرية المستهدفة: 12-16 سنة

🟡 مدة الدراسة: سنتان.

🟡 يتضمن اختبار قبول ومفاضلة وشروطا خاصة في القبول لمحدودية عدد الطلاب الممكن استقبالهم فيه. (سنرسل تفاصيل اختبار القبول فيما بعد)

🟡 أهم الأهداف:

🔹اكتساب بيئة تربوية صالحة ومتابعة منظّمة عبر لقاءات تربوية أسبوعية، ونشاطات سلوكية، وأننشطة تكميلية.

🔹 تأسيس شرعي وعلمي من خلال دراسة المرحلة الأولى من مختلف العلوم الشرعية.

🔹 إكساب الطلاب عادة القراءة، والتلخيص، والتفكير الناقد، وتدوين الفوائد، ومراقبتها من قبل مربين ومربيات متخصصين.

🟡 رابط التسجيل لبرنامج جذور من هنا: 👇
https://forms.gle/8byqb6d28uXyW4tt7


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

☀️ مسار إشراق ☀️

🟠 الفئة العمرية المستهدفة: 17-22 سنة

🟠 مدة الدراسة: سنتان.

🟠 يتضمن اختبار قبول ومفاضلة وشروطا خاصة في القبول لمحدودية عدد الطلاب الممكن استقبالهم فيه.(سنرسل تفاصيل اختبار القبول فيما بعد)

🟠 أهم الأهداف:

🔸 تعزيز اليقين بثوابت الشريعة وأصول الإسلام بأسلوب منهجيّ علميّ.

🔸 توفير بيئة حاضنة تربوية تهتم بالجوانب الفكرية والشرعية.

🔸 إكساب الطلاب مهارة القراءة النافعة المنهجية المتسلسلة.

🔸 تعزيز الهوية الإسلامية.

🔸 التركيز على تقوية مناعة الطلاب من الأفكار التشكيكية.

🟠 رابط التسجيل لبرنامج إشراق من هنا: 👇
https://forms.gle/BrE2dJHfivS2qRqt8


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🌱 مسار بُذور 🌱

🟤 الفئة العمرية المستهدفة: 11-16 سنة

🟤 مدة الدراسة: سنتان.

🟤 أهم الأهداف:

🔸 تعزيز المعنى التربوي عن طريق بيئة تعليمية تفاعلية وأنشطة تكميلية.

🔸 يتضمن البرنامج مواد قرائية منهجية مناسبة للعمر المستهدف ومواد مسموعة ومرئية.
🔸 اكتساب بيئة تربوية حاضنة، وصحبة صالحة، وإرشاد عام من المشرفين والمشرفات.

🟤 رابط التسجيل لبرنامج بذور من هنا: 👇
https://forms.gle/2Pf6mspHTvVEB73g6


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

بسم الله نستعين، وعليه نتوكل، فاللهم اهدنا وسددنا ووفقنا وأعنّا.. اللهم آمين 🌹🤲🌿

"نصف لك ونصفٌ لِي، هكذا يجب على الحياة أن تسير!"💛

أثناء حديثِي مع إحدى الصديقات قالت:
منذ فترة وأنا أشعر أن حياتِي ينقصهَا شيءٌ مَا، ما عادت كفتَا الميزان متساوية، هي في أغلب الأحيان تميلُ إلى الآخرين وقليلاً ما أحظى بفرصةٍ لنفسي.
لم يسعنِي أن أجلس معِي وأستقطعَ رصيدًا من وقتِي لأجلِي، كنت هنا من أجل الجميع، عظيمَة حين أكون شخصهم اللطِيف، المستمع الجيّد، صاحب النصيحَة، المُواسية دائمًا، المُنقذة أحيانًا، الصديقة الرائعة، الأخت الحنون، فتاتهم الخارقة، وغفلتُ في خضمَ ذلك كُلهِ عن أهم سؤالٍ لم يسعنِي الزمن أن أقف وأسألهُ لنفسي: ماذا أكون أنا بالنسبة لي؟
كان قدرِي أن أستمعَ إلى إحدى الندوات التِي تتحدث عن "التوازن" كيف تُنصف ذاتك وتمنحها حق البقاء والإستماع، تمامًا مثل ما كنت أفعلهُ بغزارة مع الآخرين.
إن كنتُ تعلمتُ شيئًا فهو أن كفتَا الميزان يجب أن لا ترجحَ لصالحَ واحدة دون الأخرى، بإختصار، لا تزال الحياة من خلال مواقفها العريضة تعطينَا دروسًا مستمرة عن التوازن.


واحدة من أهم قوانين الحياة أنها أخذٌ وعطاء!
وفي الحقيقة، نحن لا نطبقُ هذا القانونُ على الوجهِ الصحيحَ..
فقدَ يطغى الأخذُ على العطاءَ أحيانًا وقد يغلبُ العطَاء الأخَذ أحايينَ أخرَى.

فمنَ المُهلكِ جدًا أن تستمَر على العطَاء حدّ الإسراف فتنسى أنَ لنفسكَ حقٌ عليكَ كمَا للآخرينَ نصيبَ.
ومنَ الأنانِية أنَ تأخذُ بشراهَة دونَ أن تُقدمَ شيئًا أو تبذُل جُهدًا.


لذلك فإن أغلبَ المواقف التِي تضعُنا أمام أنفسنا تسألُنَا ما نتحاشى الإجابة عليهِ دومًا: هل تعطِي لنفسكَ ذات المقدار الذي تمنحه للآخرين؟

أخيرًا..
يقول دكتور أسامة الجامع:
"الحياة توازن، بين أن تعطي نفسك وتعطي غيرك، لا يمكنك أن تعطي نفسك دائماً، ولا يمكنك أن تعطي غيرك دائماً، الصحة النفسية مطلب للاستمرارية، هناك دائما حدوداً تقف عندها في تعاملك مع نفسك، وفي تعاملك مع غيرك، تتعب عندما يطغى جانب على الآخر ولو كان بنيّة طيبة."💛

#زكِية_عاطِف

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid079zMMobhs8sxEb1FKRoCYFkazLRwKrtMCt5LGJAvfJmU434M5jikT1MwAtDQUTXsl&id=100068056872325
-🧡

- النوم على الفطرة = الجنة
= يعنى اية؟!

- هو إنك بتقول قبل ما تنام :
" اللهم إنى أسلمت نفسى إليك وفوضت أمرى إليك وألجأت ظهرى إليك لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك آمنت بكتابك الذى أنزلت وبنبيك الذى أرسلت فاللهم إن أمسكت نفسى فارحمها وإن ردتها إلىّ فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين."

- بس كدة نام بعد الدعاء دة مباشرة وصدقنى اللى يقول الدعاء دة ويسلم أمره ونفسه لربنا عمر ربنا ما يخذله أبدًا 💛.

لما بتشرب مياه ممكن تاخد 50 حسنة على الأقل :

- لو سمِّيت فى الأول.
- وشربت وأنت قاعد.
- وبإيدك اليمين.
- وعلى 3 مرات.
- وحمدت ربنا بعد الشرب.

هتبقى طبقت 5 سُنن والحسنة بعشر أمثالها واللَّه يُضاعف لمَن يشاء 💛.

#عَرَّف_غيرك

-
" اللهم السعة التي أرجو ، و كرمك كله ، أن تسعد خاطري و تختتم عمري بكل النعيم، وان تجعل آخر اعمالي صالحة لوجهك لا تشوبها شائبة ، اللهم حسن الخِتام💙."


اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.

اكتئاب ما بعد التخرج


تُظهر الأبحاث مدى واقعية حالات الاكتئاب ما بعد التخرج التي تواجه الطلاب الخريجين وتزايد هذه الحالات بصورة كبيرة في وقت تفشي جائحة كورونا وتأثر الأنظمة الاقتصادية بها.

غالبا ما يُصاب الشباب بهذا النوع من الاكتئاب بعد إكمالهم للمقررات الدراسية وحصولهم على شهادة البكالوريوس ويعود ذلك إلى انتقالهم من بيئة محاطة بأشخاص تعايشوا معهم على مدار سنوات إلى بيئة أخرى مليئة بالمسؤوليات وضغوطات البحث عن عمل والوحدة التي يُعانون منها.

لنتعرف معا على أعراض اكتئاب ما بعد التخرج والعوامل التي تؤدي إلى ظهوره وكيفية التخلص منه..


رابط المقال بالكامل 👇

https://2u.pw/P4cqZ



هل مررتم بهذه الحالة من قبل، أم تعرفون شخصا يمر بها؟
يمكنكم مشاركة هذه المقال معه 🧡


#مقالات_مكتبتي.
#الصحة_النفسية.

ㅤ
‏أمسك بقاياكَ، يَكفِي منكَ مَا وقَعا،
خُدِعتَ لابأسَ، مَن فِي النَّاسِ مَا خُدِعَا؟!

لَملم شَتاتكَ فالأمطارُ يَعقبهَا،
صَحوٌ، سَيطردُ مِن أجوائِكَ القَزعا🧡.




•

أحب الذين يتشاركون الطريق من البداية، الذين يسهرون على ضوء شمعة، ويسكنون بيتًا صغيرًا، بنوه طوبةً طوبة، بما يستطيعون إليه سبيلًا، ويحسبون بالورقة والقلم مصاريف الشهر ومدخرات العام، ويصلّون الليل ليُرزقوا بفرصةٍ أفضل في الصباح، ويرزقون فعلا في الصباح فيشترون بدلًا من الشمعة مصباحًا، وينتقلون إلى بيتٍ أوسع، ويبدو حساب المصاريف والمدخرات أسهل، ويذوقون أطعُما جديدة، غير تلك التي اعتادوها كل نهار.
..
ربما لا يحكونها، لكنني أراها في عيونهم، ألمحها في نظرات كل منهم إلى صاحبته، أجدها في اعتزازهم بأسرار الرحلة، واحتفاظهم بأشواك الطريق، وحكاياتهم المختصرة عن العرق والأرق والقلق، ثم حكاياتهم المطوّلة عن فضل الله بعد البلاء، وعن الكفاية بعد الحاجة.
..
أحب أن نبدأ معًا، صغيرين، يكبران، رفيقين، لا يفترقان، ضئيلين، يزيدان في الحجم والرسم والاسم يومًا بعد يوم، يستند كل منا إلى الآخر، وكلانا شاهدٌ على نمو صاحبه، وكلانا يعلم من أي طينةٍ نبتَ بُستاننا معا، ونحتفظ بسر المهنة، ونحتفظ بالخلطة السحرية، ونحتفظ بأنفسنا القديمة دون تغيير، نخلع عنها رداء اليوم، كلما خلدنا إلى بيتنا الذي لا يتأثر بالغنى أو الفقر، البيت الذي مفتاحه عيناك.🌻

_يوسف الدّموكي