" حرام تصلي بالحذاء "
" حرام تصلي عالأرض بدون مُصلّية "

كلام زي ده بنسمعه كتير لما نصلّي في الشارع أو أي مكان بره بيتنا .. فهل ده حقيقي ؟؟

أولًا الصلاة بالحذاء مش حرام ومش مكروه كمان بل بالعكس دي ( سُنّة ) يعني اللي يعملها بنية السُنّة ياخد أجر .. قال رسول الله ﷺ : " خالفوا اليهود فإنهم لا يُصلّون في نِعالِهم " . .

هتقول طب ما الحذاء بيتنجّس واحنا ماشيين بيه في الشارع ؟ ..

- شرط النجاسة إنك تشوف النجاسة دي بعينك .. يعني طالما الحذاء عليه بس تراب من الأرض يبقى طاهر ويجوز الصلاة بيه، قال رسول الله ﷺ : " إذا جاء أحدكم إلى المسجد فلينظر فإن رأى في نعليه قذرًا أو أذى فليمسحه وليُصَلّ فيهما "

حد يقول هدخل اصلي في المسجد بالكوتشي عشان آخد أجر بقى ؟

- لأ ما هو هنا ما ينفعش لأن كده هتوسخ السجاد وهتئذي باقي المصلين .. لكن الصلاة بالحذاء لما تكون بتصلي على أرض أو مكان مافهوش سجاد مثلا ..

وهو ينفع نصلّي عالأرض من غير مُصلّية ؟

- آه ينفع .. دي من الحاجات اللي اختص بيها ربنا أُمّة محمد ، قال رسول الله ﷺ :
" أُعطِيتُ خمسًا لم يُعطَهنَّ نبيٌّ قبلي : .. وجُعِلَت لي الأرض مسجداً وطهوراً "
في الأمم السابقة كان لازم يروحوا مكان مخصص للصلاة لكن ربنا أنعم على أُمّتنا إنه جعل لنا كل الأرض مسجد .. فيجوز تصلّي عالأرض طالما ما شفتش عليها نجاسة بعينك ..

لازم احنا ك مسلمين نكون عارفين كل معلومة عن الدين الاسلامي
معلومه زي كدا مينفعش تضيع مننا

مما يلفت الانتباه في حديث السبعة الذين يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله ، أن الله حجز ثلاثة مقاعد منهم لأصحاب اللحظة الواحدة ، رغم أن أربعة منهم أعمال دائمة على مدى حياة الشخص كالإمام العادل ، أو الرجل الذي قلبه معلق بالمساجد ، أو نشأة شاب في طاعة الله ، أو الرجلين الذين تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه ، أعمال تحتاج إلي الوقت و الجهد قبل الصدق على مدار عمر الإنسان .

لكن أن تدرك ظل الرحمن بلحظة واحدة !
ثلاثة أماكن لأصحاب لحظات الصدق من أصل سبعة
رجل تصدق بصدقة ( مرة واحدة ) فأخفاها ..
ورجل ( مرة واحدة ) ذكر الله فيها خاليا ففاضت عيناه ..
ورجل ( مرة واحدة ) دعته امرأة ذات منصب وجمال ، فقال إني أخاف الله .

صدق اللحظات له ثمنه عند الله ، فانتبه للحظات عمرك و خواطرك ..

يقول أبو سليمان الداراني : طوبى لمن صحت له خطوة ( واحدة ) لم يرد بها إلا وجه الله تعالى .

هذا الصباح ♥️


ولا تزعِّلو روحكم ..

الإنسان أضعف مما تتخيلو ..

و كلنا بتأثر فينا الكلمة ، النظرة السلبية ، الحلم الراح ، مستقبلنا الما مضمون ؛ علاقاتنا الغلط ، الناس الخذلونا في نص الطريق ..

بس عارفين الحاجة الوحيدة المضمونة في حياتنا المتكلكلة دي شنو؟
"رحمة ربنا ♥️" !

والله رحمة ربنا بااقية الى ان تقوم الساعة..

ربنا احنّ علينا من اقرب و اقرب و اقرب الناس لينا ، أقرب حتى من الوريد ليك قادر تتخيل ؟!

يااه لو قادرين نحس بالقُرب ده ، عمرنا ما كان حيفرق معانا أي قُرب تاني والله .

احنا محتاجين نتعلم نتعلق بربنا و نربط امورنا كلها بيهو ، وحنلقاها تلقائيا بتتظبط كلها سبحان الله ، تخيل ان يكون ربنا هو بصرك اللي بتشوف بيهو ، وسمعك اللي بتسمع بيو ، ورجلينك اللي بتتحرّك بيها !!

ربنا قال في الحديث القدسي :
((وما تقرب لي عبدي بشيء أحب إلي مما افترضته عليه ، ومازال عبدي يتقرب إلي بالنوافل حتى أحبه ، فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به وبصره الذي يبصر به ويده التي يبطش بها وقدمه التي يمشي بها.))

اخدو ليكم وقفة مع الحديث ده ♥️.


عايزة ارجع اقول ليكم مرة كمان و من القلب ..

معليش على كل الظروف ، والوجع المارين بيهو و النّاس الخذلتكم، انتو قدرها ، أنتو ماهينين، فيكم قوة ما عادية ، محتاجين تعرفو قيمتكم بس ..

مهمًا وقعتو واتخبطو ، أنتو قادرين تواصلو في سعيَكُم ، وحتنجحوا نجاحات باهرة ، وتعويضات ربنا كبيرة .


• نصائح في بداية شهر جديد ..

اتعلم تفارق الحاجة الما بتديك قيمتك.

ابعد عن الناس البيقللوا منك، ال بيهزوا ثقتك في نفسك وم بدعموك حتى في اصغر انجازاتك ولا حتى بحاولو يسألوك انت وصلته ل هنا كيف !

خلي علاقاتك مريحو مع ناس بتحبك، م تفرض نفسك على زول .

م تشيل حِمل وهمّ غيرك الفوق طاقتك، حدّد اولوياتك البتستحق الجهد ده .

حتلقى ناس شايفاك صاحب م كويس ، بس برضو حتلقى غيرهم بيتمنو انك تكون في حياتهم ، عاين كويس حوليك .

انت بس حب نفسك زي ما أنت ، وخلي الحواليك يحبِّبوك في الدنيا ، مُش يصعبوهـــا عليك ، ولوعملو كدة لازمتهم شنو ؟!

خلي بينك و بين كل ما هو سلبي مسافة ما بين المشرق و المغرب.


حافظ على العلاقات المريحة ، وابعد كل البعد عن العلاقات المسمومة .

ما تتعشم ، ما تتعشم ، ما تتعشم عشرة مرات ، قلّل سقف توقعاتك عليك الله عشان تخفف من الصدمات زابط؟!

واخيراً ..

لا تُغيّر هدفك ولا تتخّلى عن حُلمِك ، ربمّا اخترت طرِيقًا خاطئًا ، وهذا لا يعني أن تُوقف الرّحلة ، فقط عدّل مسارك ولا تدع شيئًا يُوقفك.


...

على أخر السطر ..

" ‏اللهم اجعل لنا في كل دربٍ نخوضه خيرًا وفيرًا ، وهَونًا وتيسيرًا ، ورُقيًّا عَليًّا يُدنينا منك ويوصلنا لآمالنا ، وينفعنا وينفع بنا ، ويجعلنا كما تحبّ وترضى.♥️"


#خلي_بالك_عليك.
#تنزيل_صابر.

صباح مّليان بالحُب .. 🌍❤️


لاقاني إقتباس بقول :

" أنت لا تعرف ما يُخفى خلف هذه الملامح الهادئة؛ أجلس بلطف أو مُر بسلام. ))



حقيقةً حتفضل ملامحنا داسه وراها تفاصيل كتيرة شديد !

تفاصيل تعب، خذلان، مواقف قديمة أذتنا وأثرت فينا، تشوهات نفسية خلت شخصيتنا تتغير تغير توتلي !

كل زول مننا عايش في بقايا قصة قديمة مرت بيهو !

-في العايش في بقايا تعب الدنيا وظروف الحياة القاسية المرت بيهو !
-وفي اللسه عايش في خُذلان أهلو وأصحابو والزول البحبو !

- أما الخيار التالت والمؤسف شديد !

في اللسه عايش في صراع نفسي وحرب مع ذاتو الضعيفة الما قادر يعمل عشانها شي ويساعدها تطلع من اللي هي فيهو !

يمكن أنا أكتر وحدة بيمثلني الخيار التالت دا وبعاني منو !

أصعب مرحلة ممكن يصل ليها الواحد إنو يفضل يداري في وجعو عشان غيرو ما يشوفو !
يمثل فيها كويس ومبسوط عشان يختصر على نفسو تساؤلات كتيرة !

بعد مرات بغلبني أفهم نفسي !

بحس بأني جايطة جوطة ما عادية، ومرات أكتر بحس إنو في براكين هايجة في قلبي بسبب إني فضلت أدس المواقف الزعلتني جوه قلبي من غير ما أبكي أو حتى أفضفض !

في أوقات كتيرة بحس إني عاجزة تماماً عشان أقدم حاجة لأي زول في حياتي حتى روحي ببطل أقدم ليها حاجة !

بدون ما أحس بلقى نفسي انسحبت من كل الإلتزامات الفي حياتي وأخترت أعيش براي ..

أنا ودموعي، ومخدتي الباردة !

مرات كل البنحتاجو إنو نلقى زول يقدر يترجم كل التعب الظاهر فيما دا من غير ما نتكلم !

التعب النفسي البقت تعكسو ملامحنا .. وببساطـة شديدة بتفضحنا قدام الحولينا !

مُحتاجين زول يقدر يعرف نحن مشكلتنا شنو ويعالجها ولو بأبسط الطرق !
يرتبنا لما نحس إننا جايطين... يورينا الصح لما نحس روحنا ماشيين في سكة غلط.

والزول دا ما مُعجزة ولا من وحي الخيال !

لالا أبداً ..

مرات الزول دا مُمكن يكون قدامك بس عيونك ما شافتو لسه !
كل زول مننا شايل جواهو حُزن قديم مدسوس في ركن بعيييد مهجور !
الركن دا لو وصلوا الزول الصح !

صدقوني حيرجع ينّور من تاني !)) ❤️

ما تُغركم ملامحنا البسيطة دي !

دي وراها قصص عظيمة شديد !))


#على_عتبة_النهاية

أي صراع بيتجازف لكن صراع النفس لا يُطاق !

ربنا يهون على كل زول فينا عايش في صراع مع نفسو بسبب حاجات قديمة كانت هي السبب الأول والأساسي في تشويهو النفسي !



#Abeer_Ibrahim
@fadfadah98

"استمع للقرآن من غيرك ، لعلَّ آيةً تسمعها يكون وقعها على قلبك أشدّ تأثيرًا من قراءتك لها🧡."

• مقاطع قُرآنيّة🌿 .

https://chat.whatsapp.com/IgpLHw1eDvxHNXhmcAEcuI

القروب الأول .

صباحـاً 🪴💛..


أكثر جملة بقيت بسمعها

"أنا فقدت الشغف .. أنا مش هكمل!"

ودي مشكلة كبيرة بقت ..

ياحبيبي مش لازم يكون عندك شغف علشان تكمل أصلاً!

فيه أمور لازم تستمر فيها حتى لو ملكش نفس تكملها.

مش قادر أقوم أصلي = لازم تقوم تصلي مش بمزاجك!

مش قادر أذاكر = لازم تذاكر.

مليش نفس أتعلم علم شرعي فقدت الشغف = هو مش أكل علشام نفسك اللي تتحكم فيك !

متكونش بتتبع هواك ومزاجك ..

(نفسيتي قابلة هذاكر وهحفظ قرآن مش قابلة أنا مش هكمل ! )

خالف هواك تسلم ✅
متتبعش نفسك في كل حاجة وتستسلم لها، أنت كدة هتضيع .

مهما كان اللي بتمر بيه متوقفش.

الإنسان متقلب بطبعه، مش لازم الشغف والحماس ييجي في الأول لأنه هييجي نتيجة الإنجاز وأنك عملت شيء فتتحفز تعمل غيره .

دوس على نفسك وجاهد .

إيمتا هتتعلم المجاهدة وانت كل ما نفسك تقولك" بلاش كذا " تقولها سمعًا وطاعة وتريّحها ؟

احفظ القاعدة دي :

" النعيم لا يدرك بالنعيم✔️ "

متوقفش بحجة أنك ملكش نفس!

الفراغ هيقتل كل حاجة جواك ..
ذنوب وفشل وخطط مبتورة وتعب نفسي... وإلخ.

كمل ولو بحاجة بسيطة

( مرة عايز ومرة مش عايز، لأن المشاعر بتطلع وتنزل اللي بيفرق هنا هو الاستمرارية في المعايشة وفهم النفس ومخالفتها )

كمًل علشان تلاقي إجابة لسؤال:
- عن عمرك فيما أفنيت؟").💛



@fadfadah98💡.

اللهمّ ما أعطيتَنا مما نُحبُّ ونطلبُ فلا تجعله فتنةً لنا
واجعلْه عونًا لنا على ما تُحِب.
وما صرفتَه عنّا فاصرِفْنا عنه فلا تجعل قلوبَنا مُتعلقةً به
وارزقنا الرّضا بك وبما قسمتَ لنا
والعزمَ على ما نطلبُ من الخير
وأعِنا على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك

‏"وأعوذُ بك أن أكون واثقاً
من مَوطِئ قدمي
وهو عندك زلل "

باب: في تسرير المتعة:
——————————-

يعجّ نمط حياتنا المعاصر بما يمكن تسميته "تسرير المتعة"؛ يمكث بعضنا في سريره ضعف ساعات نومه، فالطعام الذي كان يجتمع له صار يتناوله على سريره، والمتعة التي يسعى لها من يذهب بقدميه إلى المسارح والنوادي صارت على الهاتف وتشاهد على السرير أيضًا، لقاءاتنا التي نعد لها العدة مع أصدقائنا صرنا نكتفي منها بمراسلات تتم من على السرير، حتى التعلم الذي كنا نذهب له بمشقة صار على السرير؛ وهذا من أسباب اكتئاب هذا الجيل، كل شيء يدفعك لأن تمارسه وحدك، وفي مكان أعد للنوم فأعددته للأنشطة.
لا أعرف تحديدًا متى التقطت نفسي هذا المعنى؛ وهو أن الحزن والكسل توأم، وأن أدلّ دلالات الكآبة ليس دمع العين، ولا إطراق الرأس، بل تلك الروح المشلولة التي تقضي ثلاث أرباع يومها في موطنٍ يفترض أنه وضع للراحة من أنشطة خارجية؛ فصار للنشاط والاسترخاء مكان واحد.
يومًا ما قال الإمام ابن القيم رحمه الله:
"ولهذا تجد الكسالى أكثر الناس همًا وغمًا وحزنًا ليس لهم فرح ولا سرور، بخلاف أرباب النشاط والجد في العمل -أي عمل كان- فإن كان النشاط في عمل هم عالمون بحسن عواقبه وحلاوة غايته كان التذاذهم بحبه ونشاطهم فيه أقوى" [1]
أنبل جهدك ليس في مسح دمعة صديقك المكروب، بل في انتشاله من حالة السجن السريري ليطلق قدميه في مكان آخر، حين ترى صاحبك في هم حرّك جسده لتتحرك روحه من تجمدها.
أؤمن أن جزءًا من انشراح صدورنا عند عودتنا من الدوام الوظيفي كامن في تغيير المكان وتلقي النسمات ورؤية الوجوه، وأن أسباب حبنا للحياة بعد جلسات الأصدقاء لا تعود لأحاديثهم فقط؛ بل في هذا النشاط القبلي من اختيار الملابس، والتأنق، والسير خارج المنزل، والاشتباك مع تفاصيل اليوم عند من نراهم.
يا أسير السرير:
قُم واجلس مع أهل بيتك في جمعتهم، التقِ أصدقاءك في مكان خارج المنزل، قم بأنشطتك في مكان غير موضع نومك ولو كان في طرف غرفتك، أنتَ لا تستجمع نفسك بحبسها في السرير بل تجعلها تتآكل بصمت.

————-
[1] روضة المحبين ص168

الشيخ بدر آل مرعي ♥️

قف..

على ناصية القلب، مرتلًا الحُب، سالبًا اللُّب، آخذًا الكتاب بقوة، مقاومًا حتى آخر دقيقة، مثمرًا مستثمرًا، نبيلًا نفيسًا، لا تدع الثواني تنفلت من بين أصابعك ضياعًا دون جدوى، تشُدّ زمام أمرك، وتترك لجناحيك حُرية التحليق!

أنت من طين الأرض، ومن روح السماء، لا ترضَ بأقل من الفردوس، لا تكن فاترًا، إن أصحاب الرؤى والغايات الكبيرة، يظلون يرددون ما تردد بأنفاس رسول الله صلى الله عليه وسلم قبل ألف وأربعمئة عام، "إنَّ عَيْنَيَّ تَنَامَانِ ولَا يَنَامُ قَلْبِي" 💚

حتى الرمق الأخير، واللحظة الأخيرة، لا تترك فرصة لذاتك لتلومك يومًا ما وتقول لربها إذا آن الأوان.. يا ربِّ "لولا..... "!

#تمكين
#فكرة_وعمل
#قريبًا
#قريبًا_جدًا!

كلُّ إنسان كان بصورةٍ ما -أو سيكون- الطرفَ السيءَ في قصةٍ ما. مهما نكن لطفاءَ، طيبين، مُسالمين، جميلي القلوب، أذينا أو سنؤذي شخصًا واحدًا على الأقل لا محالة، هذا لا يعني أن الناس كلهم شرارُ الناس، وإنما هي سنةُ الله في خلقِه ألا يصفوَ الجميعُ للجميع وألا يظل الواحدُ بريئًا من كل أحزان الآخرين.

لذلك من المنطقي أن نكون مُنصفين؛ للشخص الذي آذاك حسنات كما لك سيئات، والذي جرحك في علاقة قد يتعلمُ من علاقتكما كيف يكون ألطف في علاقة أخرى، والذي لا تراه مستحقًّا للحب ربما هو الشخص المفضلُ لإنسان ما، أنت لست مرجعًا لتؤخذ تقييمات الناس على مقياس الجودة من تجاربهم معك، ليس بالضرورة أن يظل مؤذيك هو الشخص الذي عرفته، والله لن يُغلقَ بابَ التوبة في وجه أحدهم -ليستحيلَ عليه تغييرُ نفسه وليظلَّ سيئًا- لأنه أساء إليك يومًا ما، ظلمُه إياك سيُعلِّق في عنقه مظلمتك والله حكم عدل، لكنه لا يقتضي أن يظل ظالمًا أو سيئًا كما تشتهي نفسك.

_شيماء هشام

• [ المَغفِرَة ]

«اللَّهُمَّ إنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ العَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي»

«رَبِّ اغْفِرْ لِي وَتُبْ عَلَيَّ ؛ إنَّكَ أنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ»

«اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذَنْبِي كُلَّهُ ، دِقَّهُ وَجِلَّهُ ، وَأوَّلَهُ وَآخِرَهُ ، وَعَلَانِيَتَهُ وَسِرَّهُ»

«سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أشْهَدُ أن لَّا إلَهَ إلَّا أنْتَ ، أسْتَغْفِرُكَ وَأتُوبُ إلَيْكَ»

«اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ ، الأحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالأمْوَاتِ»

«اللَّهُمَّ إنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي ظُلْمًا كَثِيرًا ، وَلَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلَّا أنْتَ ، فَاغْفِرْ لِي مَغْفِرَةً مِنْ عِنْدِكَ وَارْحَمْنِي ؛ إنَّكَ أنْتَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ»

«اللَّهُمَّ أنْتَ المَلِكُ لَا إلَهَ إلَّا أنْتَ ، أنْتَ رَبِّي وَأنَا عَبْدُكَ ، ظَلَمْتُ نََفْسِي وَاعْتَرَفْتُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي ذُنُوبِي جَمِيعًا ؛ إنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلَّا أنْتَ»

«اللَّهُمَّ بَاعِدْ بَيْنِي وَبَيْنَ خَطَايَايَ كَمَا بَاعَدْتَ بَيْنَ المَشْرِقِ وَالمَغْرِبِ ، اللَّهُمَّ نَقِّنِي مِنْ خَطَايَايَ كَمَا يُنَقَّى الثَّوْبُ الأبْيَضُ مِنَ الدَّنَسِ ، اللَّهُمَّ اغْسِلْنِي مِنْ خَطَايَايَ بِالثَّلْجِ وَالمَاءِ وَالبَرَدِ»

«اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي خَطِيئَتِي وَجَهْلِي ، وَإسْرَافِي فِي أمْرِي ، وَمَا أنْتَ أعْلَمُ بِهِ مِنِّي ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي جِدِّي وَهَزْلِي ، وَخَطَئِي وَعَمْدِي ، وَكُلُّ ذَلِكَ عِنْدِي ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا قَدَّمْتُ وَمَا أخَّرْتُ ، وَمَا أسْرَرْتُ وَمَا أعْلَنْتُ ، وَمَا أنْتَ أعْلَمُ بِهِ مِنِّي ؛ أنْتَ المُقَدِّمُ وَأنْتَ المُؤَخِّرُ ، وَأنْتَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ»

اللّهمَّ إني عَبْدُك وابنُ عَبْدِك وابنُ أَمَتِكَ ناصِيتي بِيَدِك مَاضٍ فِيَّ حُكْمُك عَدْلٌ فيَّ قَضَاؤك، أَسْألُكَ بِكُلّ اسم هو لَكَ، سَمَّيتَ به نَفْسَك، أو عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ أو أَنْزَلْتَهُ في كِتَابِكَ أو اسْتَأْثَرْتَ به في عِلْمِ الغَيْبِ عِنْدَك أَنْ تَجْعَلَ القُرءانَ ربيعَ قلبي ونورَ صَدْري وجَلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمّي

‏﴿اهدِنَا الصِّراطَ المُستَقيمَ﴾

دُلَّنا، وأرشدنا، ووفقنا إلى الطريق المُستقيم، وثبتنا عليه حتى نلقاك.
آمين :')

متلازمة؛
"أنا هدخل أشوف أكونت خطيبة صاحبي."

بنسبة ٩٩℅ الفضول بيجعل المرء منا يدخل أكونت واحدة أجنبية عنه علشان يشوف بس صورتها عاملة إزاي!
وبيرجع خالي الوفاض لو الأكونت ده مقفول ومش واضعة صورتها!
لكن لنتخيل كده لو هي واضعة صورتها بروفايل مثلا؟!
بيبتدي الشاب يدقق شويتين تلاتة، ويقول في قرارة نفسه حاجات كتير، إما بالإيجاب أو السلب!
لكن اللي لازم يتعرف إن أكونت البنت دي بيبقى زي المزار السياحي لمدة كام يوم كده لو البنت واضعة صورتها، فضلا عن أنها تضع كام صورة كمان!

وده هيجيبني لنقطتين كده في السريع:-
١- يا ريت لما تيجي تخطب اخفِ اسم خطيبتك خالص، ابعد حياتك الشخصية عن السوشيال ميديا تماما.
٢- يا ريت أي بنت واضعة صورتها على الفيس بوك تحذفها.
غايتك من الستر بتتحقق إنك تبعدي عن عيون الناس بعدم إظهار الزينة، وتمتثلي للحجاب الصحيح.
لكن السوشيال ميديا فيها نقطة زيادة شوية، إن الصورة بتفضل دايما موجودة، مش مجرد عابر سبيل هيشوفك في الشارع وهيمشي!
لا، هي دايما موجودة وهيحقق فيها!
وده اللي جعل العلماء تفتي بعدم جواز المرأة بوضع صورتها على وسائل التواصل الاجتماعي!

فيه ناس هتشوفنا دلوقتي بنعقد الدنيا، وبنزيد الطين بلة ورجعيين وشوية حاجات كده.
لكن لما تيجي تبصلها وتفكر فيها لمدة دقيقة واحدة هتعرف أن السوشيال ميديا دي مالهاش أي تلاتين لازمة أصلا علشان تضعي صورتك عليها!
إن صورتك مش هتزود ولا هتنقص من قدرك شيء، وإنك في الآخر هتحاوطي نفسك بشوية ناس معينة وتقفلي عليهم، فإيه لازمتها؟!

فَالجدال مش هيبقى له معنى حقيقي إلا لو أنتِ بتحبي العناد، لكن لما تحذفيها ده هيكون أريح لضميرك وقلبك وحفظًا لنفسك وتكوني درأتي فتنة بأمر الله.

لو مبتصليش !!!
او مش منتظم ، او بتجمع فروض او او او ..
شوفلك حل اه والله لازم تشوف حل
لو اي حد نده عليك بترد بسرعه ومش بتتاخر ، طب ما ربنا بينده عليك في كل اذان مش بتستجيب لي !
جه الوقت اننا نرجع صح !
ربنا مستنيك خد خطوه بس وراجع نفسك فايتك ڪتير والله شعور الطمأنينه اللي بنحسه في ڪل سجده واحنا بنككڪلم ربنا دا اعظم حاجه في العالم
ارجع وهيقبلك ربنا مستنيك

الانهيارات الداخليه 🤯
اختصاصي نفسي: زهور الزين
والتعافي منه 😇
اول شي خلينا نعرف يعني شنو انهيار داخلي والاعراض..
طيب الانهيارت الداخليه
(هي عباره عن عدم القدره علي الارتياح والاحساس بالضيق بدون مبررات واحساس الزهج والخوف وعدم الاتزان)
طيب الاعراض الممكن تظهر ليك عباره عن شنو :-
١/جلدك لذاتك..
٢/خوفك من اشياء غير معروفه..
٣/قلق وسلوكيات غير متزنه..
٤/الام في الجسم
٥/صداع ارق
٦/عدم القدره علي التفكير الايجابي المتسلسل..
٧/قدره علي تداعي الافكار السلبيه والاحداث..
........
طيب كيف اقي نفسي من الحاجات دي والمرحله دي :-

١/التفريغ المستمر والدوري..
٢/التقليل من الضغط النفسي..
٣/التعامل مع الامور ب الحجم الطبيعي(عدم التضخيم والتهويل)
٤/عدم الاكتراث بالامور الغير ضروريه.
٥/الابتعاد عن مشتتات الطاقه.
الحفظ علي التوازن.
طيب بعد مااصل للمرحله دي الحل شنووو؟؟؟؟
كيفيه التعافي :-
والحل لما نصل للمرحله بتاعت الانهيار او الاهتزاز الداخلي البتنبهنا اننا مفروض نتوازن متمثله في الخطوات التاليه...
١/ابعد من كل العالم المحيط واجتمع مع نفسك..
اديها فرصه انها تتعولق معاك وتدردق اي المراحل بتاعت الانهيار دي بتقويك شديد ك انسان محتاج ليها في كل فتره
ماتخاف وتحس روحك ضعيف عادي
٢/ اتقبل المرحله دي ودي اهم مرحله انك تتقبل الحاجه دي وتعرف وتكون متأكد انك حتطلع منها وافضل من اول
٣/استرخي واتعلم ترود نفسك علي الهدوء والصبر...
٤/امسك ورقه وقلم واكتب الفي راسك كلو بالتفاصيل واحرق ابو ام النكد الفي الراس دا
٦/اشتبك مع الله وطاقات الحب الموجوده في اسمائه وصفاته
٧/احضن نفسك واشكرها علي كل شي واحمد الله وامتن لنفسك
٨/بعد كدا اشتبك مع اقرب زول لقلبك واحضنو وقول له انك بتحبو شديد وقول له انت اجمل تفاصيل حياتي(الناس ديل بنتعافي بيهم)
واخيييرا
وقوم ارجع لحياتك ب كامل الحب الفي العالم...
استمتع ب كل لحظه بتمر بيك بعد ماتقوم وتنتفض...
وعيشها بكل تفاصيلها وحب نفسك حب ايامك حب تفاصيلك الصغيره وقول لنفسك قدام كل العالم اني احبك جدا..
وبكدا بنكون وصلنا لمرحله السلام والتوازن....
واتذكر
انت عظيم وتستحق انت تعيش حياه عظيمه 💚💚
#بنسمعك
#اول_طريق_للحل

صحبتي رسلّت لي عندها امتحان 🌼
خايفة خوف شديد و بتقول لي :

ما دايرة أمشي أمتحن لاني خايفة ما أنجح ،
الظروف ما ساعدتني أقرأ كويس ، مرَض أبوي و انشغالي معاهو في المستشفى ربنا يديهو العافية و يجعلني بارّة بيهو هو و أمي ان شاءالله .

قلت ليها :
ربنا كريم و لطيف لي درجة نحنا ما بنتخيّلها ،
خليك واثقة انو ما حيخيّب ظنّك بيهو ان شاءالله ، اتوكّلي و أقري و راجعي قدر ما تقدري ، و أدعي بي يقين تام انو حيستجيب دعواتك بإذن الله .

الحمدلله مشت و امتحنت ،
وماشاء الله تبارك الرحمن نجحت و جابت درجة عالية جداً ، ربنا يحفظها و يوفقها و يوفقنا جميعاً يارب العالمين 🧡

طبعاً من الفرحة ما قاعدة تنوم 😂😁

قالت لي :
والله يا تيسير أقرأ و أبكي وأدعي ،
و اتذكر كلامك بتاع اليقين و التوكل ، و أقول ان شاءالله أنا ناجحة بي تفوق كمان .

ربنا استجاب لي ،
و وفّقني توفيق عجيب سبحان الله ،
أموري كلها اتسهّلت و الإمتحان ده كأنو جابوهو من محل أنا قريت بس الحمدلله الحمدلله .


...

" في بداية قصة سيدنا موسى عليه السلام ،
ربنا طلب منو انو يقابل فرعون ، لكن سيدنا موسى خاف من فرعون !

ف ربنا قال ليهو :
"لَا تَخَافَا إِنَّنِي مَعكُمَا أَسْمَعُ وَأَرَىٰ " 🧡

اتخيلو انو جاهو صوت من السماء و هو خايف يمشي في ( الطريق ) ؛ عشان النهاية بتاعتو فيها فرعون الأرض !

وفي آخر القصة سيدنا موسى و بني اسرائيل
بقو ماشين في نفس ( الطريق ) ،
فرعون و آلاف الجنود ورا سيدنا موسى ،
و قِدّامو النيل !

النهاية بي عقولنا البشرية واضحة جداً ومعروفة ..

بني اسرائيل خافو ، لكن سيدنا موسى قال :
"كَلَّا إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ " 🌼

سيدنا موسى ما كان عارف
انو ربنا حيشق البحر كيف و عشانو هو عليه السلام .
لكن كان واثق انو ربنا معاهو في ( الطريق ) "🧡

و زي ما قال السلف :
تدعو الله يا عزيزي أنْ لا يكون طريقك وَعِراً لتنجُو ؛ فيكون وَعِراً و تنْجُو !
لتعلمَ أنَّ النجاة من الله لا من ( الطَّريق ).

فاللهمّ رحمتك تحفّ جانبَي دروبي في الحياة ، أسألك توفيقاً و تيسيراً و لُطفاً تُلازم جميع خطواتي ، و أن تمتليء أيّامي بالسكينة و التوكّل و اليقين .🧡🧡


#قصص_حقيقية

سمعت لقاء مع محمد علي كلاي( الله يرحمه)..
المُذيع سأله:

- بتقدر تعمل كام تمرينة ضغط ؟

= محمد علي جاوبه : سبعة أو تمانية!

المذيع اتخض! ..
معقول محمد علي كلاي اسطورة العالم في الملاكمة ما بيقدرش يعمل أكتر من 8 ضغطات فقط؟! .. فسأله للتأكد من الرقم .. فمحمد علي رد عليه وقاله:

= "أنا لا أبدأ العد إلا بعد أن أصل إلى درجة من التعب تجعلني اعتقد أني غير قادر على عمل ضغطة واحدة إضافية! ."


...

في مفهوم إسمو :
الصعوبة المرغوبة Desirable Difficulty

الفكرة إنك لو عاوز تتطور وتنمو في مجال معين لازم ما تستقر في مستوى المهارة اللي بتقدر تعملها بسهولة وراحة ..
المستوى اللي الناس بتسميه "نطاق الراحة Comfort zone" .

لازم تكون بشكل مستمر بتشتغل خارج نطاق الراحة في نطاق الصعوبة المرغوبة .. لأن مفيش نمو وتطور إلا داخل نطاق الصعوبة المرغوبة.

في كل مرة تواجهك صعوبة في مجالك أو تحتاج تتعلم حاجة جديدة بس صعبة ..

خد نفس عميق ..
وبص للموضوع بأنه فرصة للنمو ..
ذكر نفسك إنها مش أول مرة تواجه حاجة صعبة ..
وإن بعد فترة قصيرة من التعب الشيء الصعب هيبقى معتاد .

لأنه هيطلع من نطاق الصعوبة المرغوبة ويدخل نطاق الراحة .

وبعدها محتاج تشوف شيء جديد خارج نطاق الراحة ، وهكذا .. تطور دائم .

الإنسان بشكل عام بيكون سعيد لما يحس انه بيتطور وبيتحرك من نقطة لنقطة .. حتى لو تطور بسيط.💙.




@fadfadah98