به خودت اتکا کن

از خود عالمی بخواه و از عالم هیچ …
#مولانا

❤️❤️❤️👌

.
اگه از من بپرسین میگم تمام پختگی ها و بالغ شدنها از یک جدایی شروع میشه
جداشدن از عشق،
جداشدن از امنیت، از قدرت، از وابستگی و جداشدن از هر چیزی که فکر میکنیم بدون اون پوچ میشیم
جدایی ها اتفاق می افتن تا بهمون یاد بدن که بدون هیچ چیز پوچ نمیشیم، تا یاد بگیریم که ما فراتر از اتفاقات بد زندگیمون هستیم و همیشه چیزایی هستن که بهمون معنا میدن تا تجربه کنیم و قوی تر بشیم تا خودمونو پیدا کنیم و بدونیم همیشه راههایی هستن که انتظار قدم هامونو میکشن و دنیامون انقدر بزرگ هست که تو چهار تا اتفاق بد خلاصه نشه!
👌😍😍😍❤️

به تو قول می‌دهم؛
‏در زندگی‌ات شبی خواهد بود
‏که از شدتِ خوشحالی خوابت نمی‌برد✨


شبتون بخیر وشادی ❤️

توصیه های پاییزی مفید :🍂

پیشنهاد می‌کنم تو این فصل از پیاده‌روی در طبیعت غافل نشین و از هوای دلپذیر و ترکیب رنگش نهایت لذت رو ببرین.برای برخی افراد کاملا برعکسه و فصل پاییز و زمستون ممکنه سطح انرژیشون رو شدیدا پایین بیاره و حتی اون‌ها رو مبتلا به افسردگی فصلی کنه. برای پیشگیری این چندتا کار رو در حق خودتون بکنین:
-بیشتر در معرض نور طبیعی باشین
-فعالیت بدنی و ورزش رو پشت گوش نندازین
-حواستون به میزان ویتامین‌های بدنتون به خصوص ویتامین دی باشه
-ارتباط اجتماعی‌تون رو حفظ کنین
-خواب کافی و منظم خیلی مهمه
-بی‌هدف نچرخین و برای خودتون پروژه‌های شخصی تعیین کنین
-برین سراغ فعالیت‌هایی که بهتون ارامش میده؛ اگه نوشتنه، خوندنه، آشپزیه…
-حرف زدن با مشاور و فعالیت های اجتماعی رو جدی بگیرین خلاصه مراقب خودتون باشین.🫂
❤️❤️❤️👌

خدایا امشب
آرامشی ازجنس
فرشته هایت نصیب
همه دلها
وشبی بی دغدغه
آرام وبی نظیر
قسمت عزیزانم بگردان
شبتون بخیر
آرامش شب نصیبتان و

       فردا تون عالی👍


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️🌺❤️

آغوشت مےتواند
قشنگتریڹ سرخط خبرها باشد !
وقتے …” تــــــو ”
میتوانے…
قشنگ تریڹ تیتر زندگے” مڹ ” باشے. .
موزیک پایانی شب

♥️شبت بخیرعششققم جـانـانـم♥️❤️❤️❤️

تو که هستی کنارم♥️

یه آرامشه خاصی دارم😌

کاش بمونی تا ابدبامن
کاش بتونم ثابت کنم چقد دوست دارم
آهای مهربونم 😍
تا ابد میمونی تودل ناآراممم❤️
♥️شب_بخیر_عشقم♥️

‌‌‌‌‌‌‌‌‌

.. ' 12 '..
9- ⇧ -3
' . 6 .
صفر عاشقی چیست؟
این بهانہ‌اۍ است از دلتنگی
ادامه دارد درد....
تو که نیستی بیقرارم
وچرخش عقربه‌های ساعت
که کوک شده برروۍ دردهایم
هرشب ساعت ۰۰:۰۰
صفر_عاشقی مبارک❤️❤️❤️❤️

.. ' 12 '..
9- ⇧ -3
' . 6 .
دلم میخواد
امشب رأس ساعت صفر
یک جای دنج و خلوت درست قد آغوش تو قسمتم گردد
سر بر روی شانه‌ات بگذارم و آرام بدور از اغیار تنگ نظر بگویی عزیزم
خیلی دوستت دارم...
صفر_عاشقی مبارک❤️❤️❤️❤️❤️❤️

شهر به "شـب" نشسته ام

مـاه هلال مـن تـویـی...

💛💋شبت ماه عشقم💛💋
‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✾࿐༅🍂♥️🍂༅࿐✾

بخیر می شود #شب

اگر نفس هایش بکوبد

بر گردنت و نگذارد بخوابی…!

#شب_بخیـــر_عشقـــم😘💋😍

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✾࿐༅🍂🧡🍂༅࿐✾

00:00

ساعت صفراست

و یاران عشق بازی میکنند
درسکوت نیمه شب دلبرنوازی میکنند
لحظه هارادم به دم باساغرلبهای خود
ازلب معشوقه ای نوش خیالی میکنند


❤️❤️:❤️❤️

.

‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌❤️❤️❤️🌺