This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ultimatemonkguide Для самых маленьких и тупых в комментарии расширенная практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Серьезный контент подъехал.
Проведу группу по работе с неприятными переживаниями. Это управляемая медитация с визуализацией🤩
🔴 Это не совсем обычная медитация, метод работает с трудными переживаниями и травматическим опытом достаточно бережно и даёт стабильный эффект. Подробности ниже по ссылке, пруфов пока нет, РКИ по работе с ПТСР в процессе.
Проведу группу по работе с неприятными переживаниями. Это управляемая медитация с визуализацией
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Космос ест меня, а я его (Александр Счётов)
Привет! Снова проведу практику. Приходите и делитесь постом.
Проведу практику ImTT по работе с неприятными чувствами:
▪️ 24.08.2024 в 10:00 - суббота
Встреча - это не терапевтическая группа, и на ней не надо делиться тем с чем пришли. Можно взять любое болезненное для вас чувство или переживание. Опыт аналогичных групп показывает, что за сессию снижается болезненность чувства с 8-9 до 2-4 пунктов из 10.
Я расскажу про метод и проведу практику длительностью 20-30 минут, потом можно будет задать вопросы и поделиться, если захотите.
Подробно про #ImTT можно почитать тут
Ссылка на zoom будет в канале за полчаса до начала @spaceeatme
Проведу практику ImTT по работе с неприятными чувствами:
Встреча - это не терапевтическая группа, и на ней не надо делиться тем с чем пришли. Можно взять любое болезненное для вас чувство или переживание. Опыт аналогичных групп показывает, что за сессию снижается болезненность чувства с 8-9 до 2-4 пунктов из 10.
Я расскажу про метод и проведу практику длительностью 20-30 минут, потом можно будет задать вопросы и поделиться, если захотите.
Подробно про #ImTT можно почитать тут
Ссылка на zoom будет в канале за полчаса до начала @spaceeatme
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM