Спокойно ночи 😢

#void Спокойной ночи 😭

Админ опять за своё. Проведу группу по работе с неприятными переживаниями. Это управляемая медитация с визуализацией 🤩

🔴Это не совсем обычная медитация, метод работает с трудными переживаниями и травматическим опытом достаточно бережно и даёт стабильный эффект. Подробности ниже по ссылке, пруфов пока нет, РКИ по работе с ПТСР в процессе.

Привет! Проведу практику ImTT по работе с неприятными чувствами:
▪️09.06.2024 в 11:00 - воскресенье

Встреча - это не терапевтическая группа, и на ней не надо делиться тем с чем пришли. Можно взять любое болезненное для вас чувство или переживание. Опыт аналогичных групп показывает, что за сессию снижается болезненность чувства с 8-9 до 2-4 пунктов из 10.

Я расскажу про метод и проведу практику длительностью 20-30 минут, потом можно будет задать вопросы и поделиться, если захотите.

Подробно про ImTT можно почитать тут

Встреча бесплатная. Ссылку на zoom будет в канале @spaceeatme за 30 минут до начала.

#ImTT