Проведу практики ImTT по работе с неприятными чувствами:
▪️20.04.2024 в 11:00 - суббота

Встреча - это не терапевтическая группа, и на ней не надо делиться тем с чем пришли. Можно взять любое болезненное для вас чувство или переживание. Опыт аналогичных групп показывает, что за сессию снижается болезненность чувства с 8-9 до 2-4 пунктов из 10.

Я расскажу про метод и проведу практику длительностью 20-30 минут, потом можно будет задать вопросы и поделиться, если захотите.

Подробно про ImTT можно почитать тут

https://us06web.zoom.us/j/85036335023?pwd=PuJyBKxDR6L29VrW7SEZTtBIcaXEGq.1

Идентификатор конференции: 850 3633 5023
Код доступа: 541306

Делитесь, если видите, что кому-то будет важно и полезно