#void Спокойной ночи 😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Админ опять за своё. Проведу группу по работе с неприятными переживаниями. Это управляемая медитация с визуализацией 🤩
🔴 Это не совсем обычная медитация, метод работает с трудными переживаниями и травматическим опытом достаточно бережно и даёт стабильный эффект. Подробности ниже по ссылке, пруфов пока нет, РКИ по работе с ПТСР в процессе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Космос ест меня, а я его (Александр Счётов)
Привет! Проведу практику ImTT по работе с неприятными чувствами:
▪️ 09.06.2024 в 11:00 - воскресенье
Встреча - это не терапевтическая группа, и на ней не надо делиться тем с чем пришли. Можно взять любое болезненное для вас чувство или переживание. Опыт аналогичных групп показывает, что за сессию снижается болезненность чувства с 8-9 до 2-4 пунктов из 10.
Я расскажу про метод и проведу практику длительностью 20-30 минут, потом можно будет задать вопросы и поделиться, если захотите.
Подробно про ImTT можно почитать тут
Встреча бесплатная. Ссылку на zoom будет в канале @spaceeatme за 30 минут до начала.
#ImTT
Встреча - это не терапевтическая группа, и на ней не надо делиться тем с чем пришли. Можно взять любое болезненное для вас чувство или переживание. Опыт аналогичных групп показывает, что за сессию снижается болезненность чувства с 8-9 до 2-4 пунктов из 10.
Я расскажу про метод и проведу практику длительностью 20-30 минут, потом можно будет задать вопросы и поделиться, если захотите.
Подробно про ImTT можно почитать тут
Встреча бесплатная. Ссылку на zoom будет в канале @spaceeatme за 30 минут до начала.
#ImTT
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM