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✎  ᬽ BOLO DE FRUTAS SAUDÁVEL ✐ᝰ
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╰─► ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs:

➛ 12 claras de ovos
➛ 50 gramas de mandioca cozida
➛ Adoçante ou açúcar orgânico a gosto
➛ 1 maçã picada
➛ 1 banana picada
➛ 1 fatia de abacaxi picado
➛ Óleo de coco ou azeite para untar
➛ Linhaça para untar
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ᴍᴏᴅᴏ ᴅᴇ ғᴀᴢᴇʀ

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Assista a "Como deixar Chia - Linhaça - Gergelim e outras sementes mais saudáveis" no YouTube
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https://youtu.be/vyN1tr98ciE

✎  ᬽ LASANHA DE NEGRESCO ✐ᝰ
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╰─► ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs:

➛ 1 pacote de biscoito Negresco
➛ 6 colheres (sopa) de manteiga derretida
➛ 1/2 quilo de cream cheese
➛ 1/4 xícara (chá) de açúcar
➛ 2 colheres (sopa) de leite frio
➛ 500 gramas de chantilly
➛ 2 caixas de pó para pudim de chocolate
➛ Leite frio para preparar o pudim
➛ Minigotas de chocolate para decorar
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ᴍᴏᴅᴏ ᴅᴇ ғᴀᴢᴇʀ

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✎  ᬽ BOLO PREGUIÇA SEM FARINHA E SEM OVOS ✐ᝰ
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╰─► ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs:

➛ 1 lata de leite condensado
➛ 1 caixa de creme de leite
➛ 3 colheres (sopa) de cacau em pó ou chocolate em pó
➛ 350 gramas de chocolate meio amargo ou ao leite derretido
➛ 1 envelope de gelatina em pó sem sabor
➛ Granulado para enfeitar
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ᴍᴏᴅᴏ ᴅᴇ ғᴀᴢᴇʀ

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ㅤㅤ͠ғ͠ɪ͠ɴ͠ᴀ͠ʟ ͠ᴅ͠ᴇ ͠s͠ᴇ͠ᴍ͠ᴀ͠ɴ͠ᴀ
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✎  ᬽ TORTA DE CARNE SAUDÁVEL ✐ᝰ
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╰─► ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs:

➛ 200 gramas de frango desfiado (ou a carne de preferência)
➛ 6 claras de ovos
➛ 4 gemas de ovos
➛ 3 colheres (sopa) de mistura pronta para tapioca
➛ 1 colher (sopa) de creme de ricota light
➛ 1 pitada de sal marinho ou sal rosa
➛ Tempero bahiano natural sem sal
➛ Pimenta calabresa a gosto
➛ Salsinha e cebolinha a gosto
➛ 1 cenoura ralada
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ᴍᴏᴅᴏ ᴅᴇ ғᴀᴢᴇʀ

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┗► Link De Acesso Direto (sem download): ⫸ Como fazer Torta de Carne Saudável Sem Glúten

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✎  ᬽ BEIRUTE CASEIRO ✐ᝰ
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╰─► ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs:

➛ Pão sírio
➛ 4 fatias de presunto
➛ 4 fatias de mussarela
➛ 1 colher (sopa) de queijo cheddar (tipo copo de requeijão)
➛ 2 folhas grandes de alface (crespa)
➛ 1 colher (sopa) de maionese
➛ Orégano e sal a gosto
➛ 2 rodelas de tomate
➛ 1 ovo
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ᴍᴏᴅᴏ ᴅᴇ ғᴀᴢᴇʀ

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✎  ᬽ BOLINHOS DE BATATA ✐ᝰ
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╰─► ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛᴇs:

➛ 1/2 quilo de batata cozida e passada no espremedor
➛ 1 ovo
➛ 2 colheres (sopa) de amido de milho
➛ 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
➛ Sal a gosto
➛ Pimenta do reino a gosto
➛ Cheiro verde a gosto

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