​​Нет энергии - признак старости

Я не говорю, про морщины, я говорю, про погасший взгляд, смертельную бледность, вялые движения. К старости, это принято считать нормальным, хотя фото вверху-справа это опровергает.
Зато, когда мы себе позволяем депрессию, когда нет энергии, когда одна сплошная усталость, начинаются проявляться признаки, даже не старости, а умирания.
Я бы рекомендовал #жить, #энергично, #активно. Позвольте себе жить! Рекомендую 🙂 Оставайтесь молодыми в любом возрасте!
На вебинар, можно записаться по ссылке в моем профиле Инстаграм.

​​Когда ты наполнен энергией - жизнь проходит иначе. Она бурлит через край, и одно только важно - чтобы выдержал организм, от тех подвигов, которые ты совершаешь.

Подвиг здесь - не только победы в соревнованиях, в битвах на войне, или взятие Бастилии, войсками.
Подвигом, я называю любую победу над собой. Чуть выше прыгнул, чем раньше. Быстрее пробежал. Больше заработал. Качественно почувствовал.
Такой подвиг - единственно корректный, когда ты сравниваешь себя не с чуждыми тебе людьми, даже если они твои близкие, а только с тем человеком, с которым корректно сравнивать себя - с собой.

Предлагаю вам, присоединиться к семинару, КАК БЫСТРО #ОТДЫХАТЬ И ЗАРЯЖАТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, где я буду рассматривать такие темы:

* Почему мы, вдруг, без энергии.
* Как быть, если уровень энергии упал.
* #Правила поведения, если нет энергии.
* Как забыть о том, что энергия может закончиться.
* Инструменты гарантированного обретения и усиления энергии

Я верю, что все мы можем, быть энергичными, и жить полной жизнью, не только в 20 лет, но и в любом возрасте. В любом состоянии здоровья, которое только улучшается от избытка энергии. И, конечно, привлекать массу социальных благ, которые стремяться быть там, где #энергия есть
Присоединяйся по ссылке в моем аккаунте инстаграмм @serge_polovitko_psyholog

​​Энергия вокруг нас есть всегда.
Почему тогда есть такое ощущение, что остался без энергии?
Почему бывает депрессия?
Отчего, хочется лишь страдать и мучиться от жизни?
Может, причина в словах, объясняющие все, что жизнь - это страдание?
Какие ваши варианты? Вы счастливы или мучитесь?
Если в процентах - как вы опишете свою жизнь (100%) сколько из нее было счастливых и хороших моментов, а сколько - наоборот?
Об этом и не только, на моем бесплатном вебинаре, 02.06.19 в 19.00МСК
Жду всех, с нетерпением.
Иначе, пишите в комментариях - "у меня все хорошо, было и будет"

​​Аааааа! Что делать? Энергии нет, спать хочется, а я же плохой, если не тружусь аки пчелка? Это я думаю, но руки, ноги, движутся вяленько, голова сгибается под тяжестью тяжелой мысли. Как все плохо, все болит. Не болит? Ну, ведь ничего не хочется. Кто бы, сейчас похлопотал вокруг меня? Все вокруг - жизнерадостные негодяи. И, даже солнце, и то жарит нещадно или прячется за серую дрянь. Жизнь прошла зря. Ничего, сейчас встану? Нет, не выходит. Не встану. Ой, горе мне, горе. Я бедный и несчастный. Включу как я ютюб, поживу немножко, посмотрю, ... эх, что-бы посмотреть? Ну, вот, например...
#усталость #депрессия #всеплохо #катаклизм #кино
или
#энергия, #жизньесть, #счастье, #эндорфины, #бег, #хорошо
Утро, солнце. Глаза еще не открыты, но хорошо бы побегать с утреца, пока никого еще нет. Выхожу - смотрю, солнце уже поднялось на пару метров над горизонтом, приятный ветер овевает, охлаждает. Впереди прекрасный день, у меня впереди 5-6 километров. Минут за 40 справлюсь, мне не спешить сегодня, уже нарвался на последствия спешки, восстанавливаюсь. Наушники в уши, включаю любимые треки для бега. Запуск трекинга скорости, и вперед. Первые минут 5-7, для разминки, остальное - как пойдет. Выделяем эндорфины. Мне еще, к вебинару готовиться. Так что не перестарайся, а то потом, будет тяжелее. А нам этого не нужно. Спасибо за утро, Бог!

Как говорили в рекламе старой: ощутите разницу

​​Начинаю серию постов, про отношения!
Часто сталкиваюсь в практике, про эгоизм, который плохой. Объяснение здесь предельное: эгоизм, это плохо, все делать для других - хорошо.
Хорошее такое, убеждение, позволяющее всем, кто такое имеет в себе, не делать для себя, не позволять себе, не разрешать себе НИЧЕГО!
А, что можно дать другому, если у тебя ничего нет?
Я убежден в том, что чтобы поделиться счастьем, нужно самому это счастье иметь.
Хотите счастливую жизнь в отношениях?
Встречайтесь с человеком, у которого счастья столько же, сколько у вас. И будет у вас, только умножение счастья... (и всего остального), долго и трогательно.
Хотите любви? Любите сами! @любовь, @отношения, @правдажизни, @эгоизм, @счастье
Хочешь порядка? Начни с себя.
И, т.д. Ну вы понимаете...
Я, за разумный эгоизм! Сначала сделай себя счастливым, с деньгами, с любовью. Будет чем поделиться... с неимущими... Вот она, настоящая правда...

​​#Эмоция - как и #деньги, есть форма энергии. Совсем другого качества, энергии необузданной, живой, природной. Если деньги - #энергия, скорее мужского толка, то эмоция, - женского.
И, всегда, ты понимаешь, нет смысла держаться за прошлое, нужно идти вперед, если конечно, тебя интересует #результат.
Результат положительный, конечно. Со счастливым концом.
Старое нужно отпускать, если оно старое. Это легче делать мужчинам, по сути их конструкции.
Но, эмоции нужно проживать всем, кто их испытывает, это есть правильно. Это - жизнь.
Прожил, - отпусти. Впереди еще много разных, хороших эмоций, чтобы их жить.
Не прожил - не можешь отпустить.
Не отпустил - не будет впереди ничего другого. Только эта эмоция, обычно не очень...
Как верно говорят - лучше любить и испытать #боль, чем вовсе не любить.
Любите и будьте любимы, всегда и не останавливайся!

​​Не бывает безвыходных ситуаций. Всегда есть выход, и как правило, их несколько.
Почему тогда их иногда не видишь?

Потому, что мы видим только то, что ЕСТЬ в нашей голове, в сознании. И, если мы не видим выхода, это значит только одно - что в моем сознании есть логический конфликт. Видимо, связанный с этикой, моралью или логикой в разных из комбинациях.
@выход, @конфликт, @этика, @отношения
Скажем, простите, марафонский бег, предполагает довольно длительную пробежку, по определению.
За это время, может захотеться многого, скажем в туалет.

Возникает конфликт - особенно, если не найти общественных туалетов, людей вокруг избыток, и у вас есть некоторое внутреннее правило, чтобы не делать "этого" при людях. До определенного момента, ты понимаешь, что выхода нет. Хотя, если ты забежал достаточно далеко, от родной уборной, и время, подошло, начинает вырисовываться ВЫХОД... Сами знаете какой. Ну и что, что он нас смущает? Это же выход?

​​Ревность? Как много в этом слове...
Это когда кто-то посмотрел на твою женщину и .... ты решаешь - ага, он на нее запал, ее хочет, это она ему наверное глазки состроила... Не зря мне мама говорила - все женщины, манипуляторы.
Вариантов много!
Нет, ясно, что если есть факт, нарушения личных границ чужим дядей, то нужно реагировать быстро и по существу. Но... это если даме твоего сердца это неприятно, она, поверь, даст об этом знать тебе.
Если это не так - твоего ли сердца дама, задай себе вопрос?
А еще вопрос тебе, если ты будешь хватать свою даму, пытаясь ее удержать при себе, захочет ли она после этого остаться с тобой? Что тебе важней?
Иначе, @ревность - это @чувство собственника, @детское чувство. Схватил вещь, и держу. @Страх потерять то, что с таким трудом... и т.д. А тебе понравится быть вещью?

​​Почему #обида появляется, когда скажешь нет? Что интересно, не у всех она появляется...
Негативная #эмоция появляется тогда, когда мы неверно оцениваем и трактуем происходящее.
По-простому, если я, скажем лесу, рассчитываю добраться до домика засветло, и добираюсь позже "расчетного" времени, я испытываю "негатив", который говорит мне - друг, ты неверно оценил время, за которое доберешься до домика.
Радует, что если добираешься раньше расчетного времени - ты испытаешь приятные #чувства.
В любом случае, эмоция - штука полезная, она сигнализирует о том, что нужна коррекция ожиданий.
Потому, в виде защиты, некоторые привыкают занижать свои ожидания, чтобы получить маленький плюсик, когда случится иначе, лучше и быстрее.
Кстати, тем самым мы сами делаем возможным, что "плюсика" не случится,... но это уже другая история...
Если ты скажешь НЕТ - а человек ожидает ДА, он получит "минус". Но, свой, честный минус.
Ведь ты здесь не властен, вместо тебя, это мог сказать кто угодно, и минус все равно бы случился!

​​Сегодня, слегка философский пост. Но я люблю, практическую философию, так-что сами решайте.
Я придерживаюсь убеждения, что в каждом человеке, по мне или в вас, есть вся необходимая #информация, для того, чтобы жить и быть счастливым, что бы это для вас ни означало.
Также, верю в то, что мы сами себя ограничиваем, создавая себе #препятствия, мешающие нам в этом.
Исходя из этих моих убеждений, чтобы получить ответ, как действовать в той или иной ситуации, необходимо и достаточно верно задать вопрос.
Ведь, как известно, в верном вопросе - есть 80% верного ответа.
Верный #вопрос - просто структурирует мое #сознание, для получения нужного ответа. Вопрос - то, что я ищу. Но и информация, т.е. #ОТВЕТ, приходит, по той же причине. Благодаря сонастройке сознания с ответом. #любовь, #отношения, #деньги
Потому, я верю, что ответ ищет меня с тем же упорством, как и я его.
Кстати, так же работает в жизни, процесс поиска чего угодно. Поиска денег, поиска ответа на задачку, поиска любви и отношений, близкого человека. Просто задай тот самый вопрос.

​​В Ваших отношениях все замечательно? Правда? Или волнуетесь, за этих отношений, будущее?
Ответьте себе на вопрос - то, что вы, волнуетесь за них, как-то увеличивает вероятность того, что отношения останутся стабильными и крепкими и навсегда? (Ничего нет хуже, чем надежда на это)
Если бы волнение, помогало хоть в чем-то, хоть иногда, волновался бы не переставая. Но, волнение - не для этого.

Надежда без поступков не помогает!

Что помогает? Поступки, действия, которые увеличат ваши шансы. И, это не борщ в постель, или секс на троих. Поступкам этим нужно:

учиться (узнавать себя и вашего партнера, ведь он таки отличается от вас)
практиковать (знание без внедрения - как автомобиль без бензина. Даже не жужжит, просто портится)

Учиться? Узнавать другого и себя. Как и что означают его/ее эмоции узнавайте друг у друга, спрашивайте. Интерес к другому - истинная панацея от возможной беды.

В, субботу, планирую очередную еженедельную трансляции на ФБ в моей группе. Эфир будет по результатам, обратной связи на мои публикации.

​​Ум или Успех?
Общепринятое мнение, что ум, приводит к успеху. Т.е. интеллект. Т.е. уровень IQ.
Давайте смотреть на факты: люди с самым высоким уровнем IQ, часто одиноки, ведь им не с кем говорить на этом уровне. Им скучно.
Кто они, эти люди? Были бы они самыми успешными (деньги, слава, власть, секс) - то среди богатейших людей планеты были бы только они.
Есть среди них успешные, но успешные физики, математики и т.д. то есть - ученые. Шахматисты.
Есть среди них и богатые (но не самые), известные (но в узких кругах специалистов)
Успешный человек - да, он не туп, он умен, но не максимально возможным образом. Так, средне.
Т.е. это общепринятое мнение - ложно.

Кто они - успешные люди? Они - мастера коммуникаций, умеют договариваться с другими людьми, умеют просить о помощи, если нужно. Умеют продавать и вкусно жить. И, умеют действовать.
Однажды две мыши, попали в молоко, одна была умнее и поняла, что выхода нет. Утонула. Вторая - была глупей, и дергалась, пока не сбила молоко в масло. Выжила и наелась.Она стала успешна, и стала проводить тренинги по личностному росту.

Здесь мы сталкиваемся с мастерами эмоционального интеллекта (ЭИ). Ум желателен, но не достаточен.
Мы сейчас работаем в тесном коллективе, решая обычные жизненные задачки с помощью ЭИ, и это получается эффективно, кстати быстрее, что важно.

​​Всякий раз. проводя эфир, я хочу дать максимальную ценность. Забавно, что хотя всю жизнь до этого момента, я не бы в силах выносить эмоциональную нелогичность, которая присутствует в отношениях, в большинстве своем.
Когда это проявляется?
К примеру, когда мы действуем основываясь на выводах, сделанных на основе чувств.
Кстати говоря, единственное, что может нам врать из наших составляющих - это сознание, то что обычно называют мозгом. Остальное не врет. Не умеет.
Тело не врет, - если болеет, то ощущения неприятные. Отравилось - его тошнит.
Чувства - не врут, мы имеем право испытывать любые чувства и эмоции, они нужны и полезны. Им, незачем врать.
Выгодно врать только мозгу, и не потому, что он такой вредный, а потому, что он так считает, что защищает своего носителя, т.е. человека в целом.
Логика простая
человек-носитель жив;
чтобы не случилось чего - нужно сделать так, чтобы ничего не изменилось
следовательно, безопаснее все что возможно удерживать текущем, живом состоянии.
для этого приходится дурить своего хозяина, рассказывая ему, что ему в данный момент неплохо.

Это, то, что называют зоной комфорта.
#мозг, #эмоции, #интеллект, #комфорт

Достойная цель, берущая начало, еще с доисторических времен. Живи, и продолжи свой род. Остальное - несущественно. Даже, тот факт, что в современном мире стало намного менее опасно, чем было во времена саблезубых тигров.

Понял, что на эфирах успокаиваю этот саблезубый мозг. Чтобы не мешал быть счастливым сейчас.

​​В догонку к предыдущему посту, - инсайт!
Никогда не понимал, для чего понимание того, как поступил тот или иной человек.
Ведь если мужчина уходит из семьи, женщина часто задает вопрос - почему?
Скорее всего, если мужчина ответит - это будет ложь, он же знает, что поступает дурно, а наш мозг хочет выглядеть красиво и создает этакую оправдывающую ложь. Почти всегда.
Я спрашивал и мне говорили, что ответ даст возможность избежать повторения.
Но ответ мужа будет неверен с вероятностью в 99%.
Но, пока мозг жены будет "обрабатывать" эту информацию, есть небольшой шанс, выйти из своей зоны комфорта. Увидеть ситуацию со стороны, без участия сознания. Следовательно, быстрей увидеть свой дальнейший путь.

​​Попалась такая картинка. Есть мой вариант, скорее расшифровка - пояснение:
У меня нет на это времени - мне важнее заниматься другим;
Я не могу себе это позволить - я не разрешаю себе это сделать;
У меня много важных дел - я важнее вас (повышение самооценки за счет других);
Это трудно сделать - я круче вас (повышение самооценки за счет других);
Я должен доказать всем, чего стою - у меня самооценка ниже плинтуса, я не люблю себя;
Я еще не готов, нужно время - я бессмертное божество умеющее предсказывать будущее;
Меня все бесит - я на белом коне среди серой массы ничтожеств.

Привет! Давно не писал, не постил. Готовлюсь к поездке в Барсу, + веду офф-группу "Решение Личных Задач", это фокусирует мое внимание немного на другом.
Вчера был праздник - Петра и Павла, + мне рассказали, что сейчас идет период "Корридора затмений", и следует загадывать желания, все должны сбыться. 17го, как раз по прилету в Барселону, будет самый разгар этого.
Будем желать?
По идее, любое желание священно, и обязано сбыться, а тут такая роскошь :-)
Ведь желание - это плюс к энергии, и плюс концентрация на выполнении оного.
Желайте и обретете! Всех благ!

​​Как же долго я не писал, друзья. С самой моей попытки уехать в Барсу.
Уехать не удалось, что получилось осознать как плюс не сразу, но главное - вышло.
Как там звучит поговорка, "упал лицом в грязь, долго думал"
Или, как говорят мастера - нам сделали минус. А мы из этого сделаем плюс 🙂
Но я вернулся, и снова в строю.
Из новостей, подвожу итоги:
1.
Запуск группы "Решение личных задач". Работаем 2 раза в неделю, клубный вариант. Основное направление - воплощение желаемого участниками в жизнь. Главное для меня здесь - результат участников.
2.
Завершил #челлендж перед коллегами по "постройнению" - с конца апреля минус 12кг... Но это для других, а для себя он еще продолжается. Я вошел во вкус.
3.
По тегу #доход - расту над собой баксов на 500 в плюс.
4.
По тегу #счастье - переговорил с коллегой, загорелся (и опять), довести тему #соционика до логического завершения, т.е. пора это внедрить в практику жизни. Речь, о т.н. "расщеплении" 3й функции, что приводит меня к усилению #ресурсности, ведь мы не будем тратить кучу энергии на жалобы и сопли, когда про это можно РЕАЛЬНО забыть. А, #ресурс - деньги, счастье, удача и прочее, прочее, прочее.

Если есть свои пожелания - предлагаю поделитесь, о чем бы вам, друзья, было бы интересно читать у меня? Активность и инициатива - приветствуется.

​​"Говорят, что пессимисты видят жизнь точнее. Зато оптимисты, при этом, живут дольше." (Неизвестный автор)
А, истина, как всегда живет где-то между. (это я сказал)

Всяко бывает в жизни. Иногда и в автобусе прокатишься набитом битком, и выходишь из него пессимистом.
Зато можно сесть в свой авто - и стать оптимистом.

Меня тут спросили, как я из минуса плюс делаю? Ответ, почти всегда один - восприятие.
Окружающий мир, от нас не зависит, вплоть до вообще. Но восприятие этого мира зависит только от каждого из нас. Так кто мешает его поменять?

Я умудрился не попасть в Барселону, хотя сильно хотел. Даже планы построил, и зачем я туда еду придумал. Но, случилось так, что паспортный контроль меня не впустил. Обидно, аж жуть. Первая реакция - хотелось погрустить, желательно до полной депрессии... Я себе это позволил, минут 5 или 10. В таких случаях, лучше разрешить себе пострадать, как привык, ведь эмоции и чувства нужны, и честно отражают картину себя внутри. Мы имеем на них полное право. Но, только четко определенное время.
Затем, я купил билет назад, в Одессу, автобус был аж на 23.30, и еще было часов 5 до него. Ну не было раньше.
Было время, я стал читать (мне рассылка пришла от приложения, где я деньги считаю) про инвестиции для простых смертных. Я бы не вычитал эту книжку, сидя где-то в другом месте, как не в зале ожидания Борисполя. Финансы-ж.
Это был первый плюс.
Затем, я размышлял, на тему, зачем мне нужно было остаться и не поехать. Приехал в Одессу, сходил на морько. Даже пару раз. Все равно, от работы же освободился. Осталось - отдохнуть.
Много всего порешал, много чего сделал. Это был второй, жирный плюс.
И, наконец, представьте себе, какой прикол - ведь среди 80 человек, что должны были улететь тогда, я был единственным, на кого обратили внимание на таможне. Какое доказательство, что я - единственный? Ну это так, букетик сверху. В конце концов, все решаемо, чем я и занялся по приезду. #хорошо #восприятие #Борисполь #эмоции
А мог бы, пострадать, или кому лицо набить. Как еще, обычно люди выходят из такого?

Если нужно постройнеть, но не вышло!
Встретить того самого, но не тот и не самый.
Если такой умный, то почему такой бедный?
Клубный тренинг в Одессе, оффлайн!
Кол-во мест ограничено.