9 советов для экспресс-уборки перед приходом гостей
Если гости уже рядом, а в доме полный беспорядок, эти советы точно вас выручат.
https://lh.su/12k6
#лайфхаки_lh
Если гости уже рядом, а в доме полный беспорядок, эти советы точно вас выручат.
https://lh.su/12k6
#лайфхаки_lh
Теория «расширяй и строй»: как позитивные эмоции помогают в работе
Вспомните, когда вы приходили на работу в хорошем настроении в последний раз. Скорее всего, вы с лёгкостью выполняли задачи, общались с коллегами, придумывали идеи и с удовольствием брались за новые проекты.
Рассказываем, почему так происходит и что делать, если работа вызывает только негатив.
https://lh.su/2pnn
Вспомните, когда вы приходили на работу в хорошем настроении в последний раз. Скорее всего, вы с лёгкостью выполняли задачи, общались с коллегами, придумывали идеи и с удовольствием брались за новые проекты.
Рассказываем, почему так происходит и что делать, если работа вызывает только негатив.
https://lh.su/2pnn
Кухня и зал — вместе, спальни — врозь: 6 признаков по-настоящему удобной квартиры
Узкий коридор, маленький зал, один туалет на всю семью — картина привычная, но не самая комфортная. Рассказываем, каким может (и должно!) быть классное жильё.
https://lh.su/2pol
Узкий коридор, маленький зал, один туалет на всю семью — картина привычная, но не самая комфортная. Рассказываем, каким может (и должно!) быть классное жильё.
https://lh.su/2pol
Как выучить английский язык, уделяя этому 1 час в день
Советы для тех, кому вечно не хватает времени.
https://lh.su/mbc
#образование_lh
Советы для тех, кому вечно не хватает времени.
https://lh.su/mbc
#образование_lh
Осторожно! Эта подборка может вызывать непреодолимое чувство ностальгии.
🥐 Те самые орешки со сгущёнкой
🥐 Пышные оладьи на молоке с дрожжами
🥐 Ириски-тянучки из сметаны
🥐 Ватрушки с повидлом
🥐 Печенье «Персики» со сгущёнкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Какие сладости из детства вы бы хотели вернуть?
Делитесь к комментариях.
Наша эсэмэмщица очень скучает по конфетному браслету...
Делитесь к комментариях.
Наша эсэмэмщица очень скучает по конфетному браслету...
Как просить о помощи, чтобы получить поддержку, а не конфликты и непонимание
Помочь другим порой легче, чем попросить поддержки, когда она нужна вам. В такие моменты появляется страх показаться навязчивым, слабым или зависимым от людей вокруг.
Разбираемся, почему так происходит и как попросить помощи, чтобы получить желаемое, а не разочароваться.
https://lh.su/2pof
Помочь другим порой легче, чем попросить поддержки, когда она нужна вам. В такие моменты появляется страх показаться навязчивым, слабым или зависимым от людей вокруг.
Разбираемся, почему так происходит и как попросить помощи, чтобы получить желаемое, а не разочароваться.
https://lh.su/2pof
4 случая, когда стоит пойти на парную терапию
В фильмах парную терапию обычно показывают как последнее средство, чтобы спасти брак. Партнёры долго ссорятся, всё доходит до грани. А когда уже нечего спасать, идут к психологу. Дальше всё будет зависеть от жанра картины, но чаще пара мирится, потому что зрители любят хеппи‑энды.
В жизни всё устроено по-другому. К сожалению, психолог — это не волшебник, благодаря которому отношения восстанут из пепла. Поэтому лучше идти в парную терапию, когда вы начали замечать мелкие трещинки. О них мы и рассказываем в статье.
https://lh.su/2ho3
В фильмах парную терапию обычно показывают как последнее средство, чтобы спасти брак. Партнёры долго ссорятся, всё доходит до грани. А когда уже нечего спасать, идут к психологу. Дальше всё будет зависеть от жанра картины, но чаще пара мирится, потому что зрители любят хеппи‑энды.
В жизни всё устроено по-другому. К сожалению, психолог — это не волшебник, благодаря которому отношения восстанут из пепла. Поэтому лучше идти в парную терапию, когда вы начали замечать мелкие трещинки. О них мы и рассказываем в статье.
https://lh.su/2ho3
Что делать, если летом бёдра трутся друг о друга
Повреждённая кожа не может защитить от вредных микроорганизмов, поэтому ранки могут воспаляться и даже гноиться. Собрали проверенные лайфхаки, которые помогут избежать раздражений на бёдрах в жару.
https://lh.su/2ac3
#здоровье_lh
Повреждённая кожа не может защитить от вредных микроорганизмов, поэтому ранки могут воспаляться и даже гноиться. Собрали проверенные лайфхаки, которые помогут избежать раздражений на бёдрах в жару.
https://lh.su/2ac3
#здоровье_lh
8 шагов, которые помогут начать и вести разговор на неудобную тему
Если вы постоянно откладываете обсуждение сложных и болезненных вопросов, этот список для вас.
https://lh.su/2pph
#отношения_lh
Если вы постоянно откладываете обсуждение сложных и болезненных вопросов, этот список для вас.
https://lh.su/2pph
#отношения_lh
8 лучших упражнений для похудения
Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. А для максимального эффекта нужно выполнять и кардио, и силовые упражнения. В статье — лучшие из них.
https://lh.su/k8v
#спорт_lh
Чем больше калорий вы потратите, тем быстрее похудеете. А для максимального эффекта нужно выполнять и кардио, и силовые упражнения. В статье — лучшие из них.
https://lh.su/k8v
#спорт_lh
Как понять, есть ли у вас порнозависимость
Кто‑то считает, что зависимость появляется из-за доступности порнографии. Но найти этот контент легко многим, а нездоровые отношения возникают не у каждого. Поэтому здесь не всё так просто.
В статье рассказываем, почему возникает порнозависимость, как вовремя её заметить и побороть.
https://lh.su/2a1t
Кто‑то считает, что зависимость появляется из-за доступности порнографии. Но найти этот контент легко многим, а нездоровые отношения возникают не у каждого. Поэтому здесь не всё так просто.
В статье рассказываем, почему возникает порнозависимость, как вовремя её заметить и побороть.
https://lh.su/2a1t
Как перестать романтизировать прошлое и начать наслаждаться жизнью здесь и сейчас
Жить воспоминаниями — это не просто вредная привычка, а настоящее когнитивное искажение.
Статья длявсех, кто хочет вернуть тот самый 2007-й, и не только.
https://lh.su/2ah8
Жить воспоминаниями — это не просто вредная привычка, а настоящее когнитивное искажение.
Статья для
https://lh.su/2ah8
Как планировка может сделать жизнь в квартире комфортнее
Умная планировка позволяет использовать по максимуму каждый сантиметр в доме. На примере проектов девелопера ПИК рассказываем, какие возможности открываются перед владельцами такого жилья.
https://lh.su/2pq6
Умная планировка позволяет использовать по максимуму каждый сантиметр в доме. На примере проектов девелопера ПИК рассказываем, какие возможности открываются перед владельцами такого жилья.
https://lh.su/2pq6
Не сравнивайте свои страдания с чужими
Если вы сейчас проживаете сложный период и чувствуете себя так, будто вокруг одна тьма, не стоит обесценивать свои переживания. В такие моменты кажется, что у ваших родственников, друзей или соседей были проблемы посерьёзнее. Но ведь они не жаловались...
Вы ничего не знаете об этом и не можете сравнивать себя с ними. Все мы относимся к происходящему по‑разному, поэтому и страдаем по‑разному. Перестаньте оценивать, насколько вы имеете право чувствовать себя плохо, и просто позвольте себе это делать.
И делитесь своими переживаниями с близкими. Не замалчивайте то, что так долго копилось (по возможности)❤️
Если вы сейчас проживаете сложный период и чувствуете себя так, будто вокруг одна тьма, не стоит обесценивать свои переживания. В такие моменты кажется, что у ваших родственников, друзей или соседей были проблемы посерьёзнее. Но ведь они не жаловались...
Вы ничего не знаете об этом и не можете сравнивать себя с ними. Все мы относимся к происходящему по‑разному, поэтому и страдаем по‑разному. Перестаньте оценивать, насколько вы имеете право чувствовать себя плохо, и просто позвольте себе это делать.
И делитесь своими переживаниями с близкими. Не замалчивайте то, что так долго копилось (по возможности)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Аллергия в период цветения: почему возникает и как её пережить
Для тех, кто встречает тёплый сезон со слезами на глазах. Рассказываем, как бороться с пыльцой.
https://lh.su/2pqd
Для тех, кто встречает тёплый сезон со слезами на глазах. Рассказываем, как бороться с пыльцой.
https://lh.su/2pqd