Мы иногда и сами не замечаем, насколько устаём в потоке рабочих или бытовых задач. Важно давать мозгу передохнуть, замедляться и замечать своё состояние.
Запланируйте один большой перерыв и несколько маленьких в течение дня. Они могут длиться от 5 минут буквально. Отложите телефон, выйдите на улицу или поболтайте с коллегами. Это поможет вам выдохнуть и отвлечься, а когда вы вернётесь к задачам, проще будет сфокусироваться.
Кажется, что это мелочь, но это действительно важно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
50 идей, чем заняться во время перерыва на работе
Собрали идеи под любое настроение. Если вам нужно освежиться, переключиться на другое дело или просто расслабиться, берите на заметку.
https://lh.su/25qp
#работа_lh
Собрали идеи под любое настроение. Если вам нужно освежиться, переключиться на другое дело или просто расслабиться, берите на заметку.
https://lh.su/25qp
#работа_lh
Как понравиться кошке: 3 простых совета
Узнали, что кошки любят больше всего.
https://lh.su/dvk
#лайфхаки_lh
Узнали, что кошки любят больше всего.
https://lh.su/dvk
#лайфхаки_lh
Как есть меньше сахара: 7 советов без ограничений в любимой еде
Тотальная аскеза не обязательна! Рассказываем, какие привычки и лайфхаки помогут сократить потребление сахара легко и без отказа от шоколада.
https://lh.su/2pi6
Тотальная аскеза не обязательна! Рассказываем, какие привычки и лайфхаки помогут сократить потребление сахара легко и без отказа от шоколада.
https://lh.su/2pi6
Как искать первые проекты в портфолио: 5 способов, которые помогут на старте карьеры
Без опыта нет работы, без работы нет опыта. Рассказываем, как выйти из этого порочного круга с достоинством и кейсами.
https://lh.su/2pie
Без опыта нет работы, без работы нет опыта. Рассказываем, как выйти из этого порочного круга с достоинством и кейсами.
https://lh.su/2pie
Иногда бывает такое настроение клубничное. Эта подборка как раз для подобного случая 🍓
В ней не только лёгкие мелодрамы, но и глубокие исторические проекты, детективы и даже ужасы.
https://lh.su/165i
#кино_lh
В ней не только лёгкие мелодрамы, но и глубокие исторические проекты, детективы и даже ужасы.
https://lh.su/165i
#кино_lh
Как неадекватно высокая самооценка помогает добиваться успеха
Рабочая схема для тех, кому не хватает смелости и решимости.
https://lh.su/2pi0
Рабочая схема для тех, кому не хватает смелости и решимости.
https://lh.su/2pi0
15 лучших рецептов освежающей окрошки
Сегодня грех не поделиться подборкой рецептов. В ней — не только окрошка с привычной колбасой, но и с курицей, рыбой, сыром и грибами.
https://lh.su/1c43
#еда_lh
Сегодня грех не поделиться подборкой рецептов. В ней — не только окрошка с привычной колбасой, но и с курицей, рыбой, сыром и грибами.
https://lh.su/1c43
#еда_lh
Лучшая окрошка делается на...
❤️ — квасе
🌚 — кефире
💅🏻 — пиве
😐 — лучше, когда она не делается
❤️ — квасе
🌚 — кефире
💅🏻 — пиве
😐 — лучше, когда она не делается
Качественные селфи, роскошный дизайн и ещё 7 преимуществ HUAWEI nova 12s, которые не оставят вас равнодушными
Протестировали бюджетную новинку от Huawei и рассказываем, сколько приятных сюрпризов она в себе таит.
https://lh.su/2piu
Протестировали бюджетную новинку от Huawei и рассказываем, сколько приятных сюрпризов она в себе таит.
https://lh.su/2piu
6 шагов, которые помогут выразить несогласие, но не поссориться
Даже самые близкие друг другу люди порой не могут найти компромисс. Чтобы не разрушить из‑за этого важные отношения, важно следовать простым правилам.
https://lh.su/2i19
Даже самые близкие друг другу люди порой не могут найти компромисс. Чтобы не разрушить из‑за этого важные отношения, важно следовать простым правилам.
https://lh.su/2i19
Секс стоя: 7 поз, которые вам стоит попробовать
Забудьте о спальне. Заниматься сексом в этих позах можно где угодно.
https://lh.su/ejr
#секс_lh
Забудьте о спальне. Заниматься сексом в этих позах можно где угодно.
https://lh.su/ejr
#секс_lh
«Мама против папы»: откуда берётся конкуренция между родителями
Конкуренция приводит к напряжённости и дискомфорту между взрослыми и делает детей заложниками ситуации.
В статье рассказываем, как от неё избавиться и наладить отношения в семье.
https://lh.su/2pjn
Конкуренция приводит к напряжённости и дискомфорту между взрослыми и делает детей заложниками ситуации.
В статье рассказываем, как от неё избавиться и наладить отношения в семье.
https://lh.su/2pjn
Сколько половых партнёров иметь нестыдно и стоит ли хвастаться их количеством
Люди, которых возмущают многочисленные чужие связи, обычно приводят два аргумента. Первый лежит в плоскости здоровья, второй — морали.
Разбираемся, правда ли иметь большое количество половых партнёров так плохо и рискованно, как об этом говорят.
https://lh.su/2pjc
#отношения_lh
Люди, которых возмущают многочисленные чужие связи, обычно приводят два аргумента. Первый лежит в плоскости здоровья, второй — морали.
Разбираемся, правда ли иметь большое количество половых партнёров так плохо и рискованно, как об этом говорят.
https://lh.su/2pjc
#отношения_lh
7 способов поднять себе настроение, если вы постоянно заняты
Не дайте горе дел повлиять на ваше эмоциональное состояние.
https://lh.su/1v15
Не дайте горе дел повлиять на ваше эмоциональное состояние.
https://lh.su/1v15
Как сделать секс в позе лотоса идеальным: 5 советов
В этой позиции вы сможете ощутить большую близость. Причём не только физическую.
https://lh.su/jp9
#секс_lh
В этой позиции вы сможете ощутить большую близость. Причём не только физическую.
https://lh.su/jp9
#секс_lh