Гид по сушке тела: как сбросить жир и не потерять мышцы
Рассказываем о питании, тренировках и восстановлении.
https://lh.su/hoi
😶 Лайфхакер | Подписаться
Рассказываем о питании, тренировках и восстановлении.
https://lh.su/hoi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4 причины праздновать небольшие успехи, чтобы добиться серьёзных побед
Значимые успехи крайне редко случаются сами — обычно они требуют вложения сил и энергии, а также хорошей мотивации.
Разбираемся, как празднование промежуточных побед поможет накопить и сохранить важные ресурсы, чтобы потом добиться большего.
https://lh.su/2spa
😶 Лайфхакер | Подписаться
Значимые успехи крайне редко случаются сами — обычно они требуют вложения сил и энергии, а также хорошей мотивации.
Разбираемся, как празднование промежуточных побед поможет накопить и сохранить важные ресурсы, чтобы потом добиться большего.
https://lh.su/2spa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как подготовить ребёнка к школе
Как правило, родителям хочется, чтобы ребёнок смог учиться с удовольствием. Поэтому стоит проверить, готов ли он к получению новой информации и есть ли у него самые простые навыки самообслуживания.
https://lh.su/2spb
😶 Лайфхакер | Подписаться
Как правило, родителям хочется, чтобы ребёнок смог учиться с удовольствием. Поэтому стоит проверить, готов ли он к получению новой информации и есть ли у него самые простые навыки самообслуживания.
https://lh.su/2spb
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что такое «карта конфликта» и как она помогает решать любые разногласия в паре
Прокладываем маршрут в светлое будущее без ссор и скандалов.
https://lh.su/2i5p
😶 Лайфхакер | Подписаться
Прокладываем маршрут в светлое будущее без ссор и скандалов.
https://lh.su/2i5p
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ИИ, беспилотники и цифровой двойник: как в России сохраняют леса с помощью технологий
Что угрожает зелёным насаждениям и какие проекты призваны их защитить, рассказываем вместе с национальным проектом «Экология».
→ Читать статью
Что угрожает зелёным насаждениям и какие проекты призваны их защитить, рассказываем вместе с национальным проектом «Экология».
→ Читать статью
Этот вопрос к себе не избавит от тревожности на 100%. Но точно поможет легче пережить критические моменты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6 классных приложений, которые облегчат домашние дела
Помогут сварить рассыпчатый рис, выходить бегонию и не пропустить оплату коммуналки.
https://lh.su/2srb
Помогут сварить рассыпчатый рис, выходить бегонию и не пропустить оплату коммуналки.
https://lh.su/2srb
10 худших мультфильмов последних лет
Картины, которые невозможно смотреть.
https://lh.su/2spd
😶 Лайфхакер | Подписаться
Картины, которые невозможно смотреть.
https://lh.su/2spd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3 типичные ошибки, которые тормозят работу команды
Порой выполнение планов могут срывать даже мелочи, которые никому не бросаются в глаза. Рассказываем, на что обратить внимание, чтобы не провалить совместную работу.
https://lh.su/2srk
Порой выполнение планов могут срывать даже мелочи, которые никому не бросаются в глаза. Рассказываем, на что обратить внимание, чтобы не провалить совместную работу.
https://lh.su/2srk
До какого возраста растёт половой член
Постарались ответить на вопрос максимально коротко.
https://lh.su/2spc
😶 Лайфхакер | Подписаться
Постарались ответить на вопрос максимально коротко.
https://lh.su/2spc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Японские ученые провели исследование и доказали, что видеоигры всё-таки могут улучшать психическое здоровье
Мнения?
Мнения?
Что такое соджу и как его пить
Мини-гид по модному корейскому напитку, который начал набирать популярность в России.
https://lh.su/2spl
😶 Лайфхакер | Подписаться
Мини-гид по модному корейскому напитку, который начал набирать популярность в России.
https://lh.su/2spl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 стыдных вопросов про витамин D: отвечает педиатр Павел Житов
Узнали, правда ли витамин D повышает настроение, помогает ли он защититься от рака, стоит ли пить пищевые добавки и сколько надо находиться на солнце, чтобы получить дневную норму.
https://lh.su/2sru
#здоровье
Узнали, правда ли витамин D повышает настроение, помогает ли он защититься от рака, стоит ли пить пищевые добавки и сколько надо находиться на солнце, чтобы получить дневную норму.
https://lh.su/2sru
#здоровье
Что такое стратегическое мышление и как оно поможет в период неопределённости
Чтобы добраться до цели, прежде всего стоит помнить, куда вы идёте.
https://lh.su/2spi
Чтобы добраться до цели, прежде всего стоит помнить, куда вы идёте.
https://lh.su/2spi
Если бы вам сказали завтракать одним блюдом до конца жизни, что бы это было?
Делитесь в комментариях.
Наша админка ела бы шоколадные шарики с молоком. Да, вот так вот по-детски 💅🏻
Делитесь в комментариях.
Наша админка ела бы шоколадные шарики с молоком. Да, вот так вот по-детски 💅🏻
Что приготовить на завтрак: 20 простых идей
Быстрые и вкусные варианты на каждый день.
https://lh.su/2lcl
#еда
Быстрые и вкусные варианты на каждый день.
https://lh.su/2lcl
#еда
3 причины перевести ребёнка на дистанционное обучение
Виртуальные уроки могут сделать учёбу комфортнее и эффективнее.
https://lh.su/2ssi
Виртуальные уроки могут сделать учёбу комфортнее и эффективнее.
https://lh.su/2ssi
Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных
Эти методы доказали свою эффективность и статистически, и научно. Попробуйте найти среди них свой.
https://lh.su/8sl
😶 Лайфхакер | Подписаться
Эти методы доказали свою эффективность и статистически, и научно. Попробуйте найти среди них свой.
https://lh.su/8sl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10 массажёров простаты, которые усилят ваш оргазм
Во время их использования чувствуется тепло и приятное покалывание внутри полового члена, и эрекция при этом заметно улучшается. А ещё секс после массажа простаты становится гораздо ярче — как после длительного воздержания.
Рассказываем, какие массажёры попробовать, чтобы получить новые приятные ощущения.
https://lh.su/2spg
Во время их использования чувствуется тепло и приятное покалывание внутри полового члена, и эрекция при этом заметно улучшается. А ещё секс после массажа простаты становится гораздо ярче — как после длительного воздержания.
Рассказываем, какие массажёры попробовать, чтобы получить новые приятные ощущения.
https://lh.su/2spg