Как понять, есть ли у вас бессонница, и что делать с нарушениями сна: рассказывает невролог Ирина Галеева

Не стоит ворочаться в кровати и переживать, что из-за недосыпа завтра будет плохой день.

https://lh.su/2de2

5 способов меньше осуждать окружающих

Люди постоянно судят друг друга, и эту энергию можно направить в мирное русло.

https://lh.su/2iip

Как прокачать всё тело, занимаясь по 10 минут в день

Этих упражнений достаточно, чтобы покрыть суточную потребность в движении, нагрузить разные группы мышц и поддерживать здоровье.

https://lh.su/i02

#спорт

ТЕСТ: Выберите картинку, а мы подскажем, какие перемены помогут сделать вашу жизнь комфортнее

Не анализируйте — действуйте, как подскажет интуиция.

https://lh.su/2qh4

5 фактов о Симпсонах, о которых не знают даже фанаты легендарного сериала

Собрали интересное о мультфильме, который повлиял на мировую культуру.

https://lh.su/2qe8

А на каких мультиках вы росли?

Делитесь в комментариях.

Эти скрытые враги могут ударить по вашему кошельку и здоровью.

https://lh.su/mlj

Что делать, если вам не хватает внимания

Бывает, что человек без постоянной поддержки со стороны ощущает себя брошенным и никому не нужным. Он ежедневно ждёт или даже требует знаки внимания и одобрения от партнёра, друзей, коллег. Мы разобрались, как действовать в такой ситуации.

https://lh.su/2qid

#отношения

10 эрогенных зон мужчины, о которых надо знать каждой женщине

Собрали для вас дорожную карту по телу мужчины, которая приведёт его к яркому финишу.

https://lh.su/2pui

Подписаться | Задать вопрос

Полезные ресурсы для работы, отдыха, поиска музыки, занятий спортом и не только. Сохраняйте в закладки: что-то точно пригодится.

https://lh.su/82f

#технологии

3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через Яндекс Поиск

Рассказываем про фишку Поиска, которая поможет сэкономить и время, и деньги.

https://lh.su/2qis

Просветитель Анна Виленская — о том, как наслаждаться классической музыкой

Мы не только узнали, как получать удовольствие от академической музыки, но и составили плейлисты, с которых можно начать. Читайте статью, слушайте наши подборки и преисполняйтесь 🧡

https://lh.su/27sl