برایت رویاهایی آرزو میکنم تمام نشدنی
و آرزوهایی پرشور
که از میانشان چندتایی برآورده شود
برایت آرزو میکنم که دوست داشته باشی
آنچه را که باید دوست بداری
و فراموش کنی
آنچه را که باید فراموش کنی
برایت شوق آرزو میکنم، آرامش آرزو میکنم
برایت آرزو میکنم که با آواز پرندگان بیدار شوی
و با خنده ی کودکان
برایت آرزو میکنم دوام بیاوری
در رکود، بی تفاوتی و ناپاکی روزگار
بخصوص برایت آرزو میکنم که خودت باشی...
و آرزوهایی پرشور
که از میانشان چندتایی برآورده شود
برایت آرزو میکنم که دوست داشته باشی
آنچه را که باید دوست بداری
و فراموش کنی
آنچه را که باید فراموش کنی
برایت شوق آرزو میکنم، آرامش آرزو میکنم
برایت آرزو میکنم که با آواز پرندگان بیدار شوی
و با خنده ی کودکان
برایت آرزو میکنم دوام بیاوری
در رکود، بی تفاوتی و ناپاکی روزگار
بخصوص برایت آرزو میکنم که خودت باشی...
بعضی‌ها بیشتر از انتظارمان، انتظارمان را بر طرف می‌کنند، انگار فقط آنها باید بگویند: “چیزی نیست!”، آنوقت دیگر چیزی نیست، و نگرانی معنا ندارد. هر کسی یک نفر را دارد که خیالش را راحت کند، یک نفر که بر خلاف بقیه زیاد هم حرف نمی‌زند، گاهی یک جمله می‌گوید، و همان یک جمله، کار هزار صفحه حرف را می‌کند. باید آن یک نفر را داشت، وگرنه کارمان در بازی زمانه پیش نمی‌رود. آن یک نفر گاهی لازم نیست حتی حرف بزند، آن یک نفر که حتی وقت درد و دل، لازم نیست روبرویمان بنشیند، آن یک نفر …
دوباره حالمان خوب می شود
دوباره بلند بلند و بدون ترس خواهیم خندید
دوباره همدیگر را در آغوش میگیرم
دوباره دست در دست هم خیابان های شهر را بدون ترس قدم خواهیم زد
دوباره بر گونه های همدیگر بوسه خواهیم زد
دوباره نه از پشت تلفن و از فاصله دور،از نزدیک و رو در رو احوال همدیگر را خواهیم پرسید اما،
اما باید یادمان بماند که دوباره مثل همین روزها حواسمان بیشتر به عزیزهایمان در زندگی باشد
دوستشان داشته باشیم
بیشتر وقتمان را با آنها بگذرانیم
باید بدانیم که زندگی چقدر کوتاه است و
می تواند حسرت یک خنده بی دلیل ،یک بوسه ساده،یک دست گرفتن و قدم زدن با آرامش و یک دوست داشتن بی منت را از ما بگیرد.
• محسن صفری
دوباره بلند بلند و بدون ترس خواهیم خندید
دوباره همدیگر را در آغوش میگیرم
دوباره دست در دست هم خیابان های شهر را بدون ترس قدم خواهیم زد
دوباره بر گونه های همدیگر بوسه خواهیم زد
دوباره نه از پشت تلفن و از فاصله دور،از نزدیک و رو در رو احوال همدیگر را خواهیم پرسید اما،
اما باید یادمان بماند که دوباره مثل همین روزها حواسمان بیشتر به عزیزهایمان در زندگی باشد
دوستشان داشته باشیم
بیشتر وقتمان را با آنها بگذرانیم
باید بدانیم که زندگی چقدر کوتاه است و
می تواند حسرت یک خنده بی دلیل ،یک بوسه ساده،یک دست گرفتن و قدم زدن با آرامش و یک دوست داشتن بی منت را از ما بگیرد.
• محسن صفری
خداوند، در جایی آن بالا، در آسمان‌ها نیست!
خدا در درون یک یک ما جای دارد.
به همین دلیل است که
او هیچگاه ما را ترک نمیکند...
او چگونه می‌تواند خودش را ترک کند؟
• الیف شافاک
خدا در درون یک یک ما جای دارد.
به همین دلیل است که
او هیچگاه ما را ترک نمیکند...
او چگونه می‌تواند خودش را ترک کند؟
• الیف شافاک
هشت راه برای افزایش خوشبینی
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آنها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آنها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آنها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
همینکه با تموم سختیا،
باز هم ادامه میدی
با تموم نامهربونی که دیدی،
هنوز هم مهربونی...
تو آلودگی قلب هایِ امروزی،
نمیزاری که دلت سیاه بشه...
با اینکه کسی مواظبت نیست
و بدترین ضربه ها رو از اطرافیانت خوردی
اما در عوض تو همیشه
مواظب بودی که به کسی آسیب نزنی.
با اینکه خودت غصه داری
اما دلیل لبخند بقیه هستی..
دمت گرم!
من ازت تشکر میکنم که
تو این دنیای پر از پلیدی و زشتی،
هنوز بوی انسانیت میدی!
باز هم ادامه میدی
با تموم نامهربونی که دیدی،
هنوز هم مهربونی...
تو آلودگی قلب هایِ امروزی،
نمیزاری که دلت سیاه بشه...
با اینکه کسی مواظبت نیست
و بدترین ضربه ها رو از اطرافیانت خوردی
اما در عوض تو همیشه
مواظب بودی که به کسی آسیب نزنی.
با اینکه خودت غصه داری
اما دلیل لبخند بقیه هستی..
دمت گرم!
من ازت تشکر میکنم که
تو این دنیای پر از پلیدی و زشتی،
هنوز بوی انسانیت میدی!
نه دوستت دارم
نه دلم برايت تنگ شده، نه هيچ چيز ديگر ...
فقط شب ها هرجاى دنيا كه بودى
سرت روى شانه ىِ هركسى كه بود؛
يك "شب بخير" براى من بفرست...
همينقدر كوتاه، همينقدر خواب آور!
• امیررضا زند
نه دلم برايت تنگ شده، نه هيچ چيز ديگر ...
فقط شب ها هرجاى دنيا كه بودى
سرت روى شانه ىِ هركسى كه بود؛
يك "شب بخير" براى من بفرست...
همينقدر كوتاه، همينقدر خواب آور!
• امیررضا زند
رفیق موجود خوبی‌ست، آدم را دلگرم می‌کند به زیستن می‌توان با او از دلخوری‌ها حرف زد و آرام شد، می‌توان عصرهای دلگیر پاییز با او قهوه نوشید و از خاطرات خوب حرف زد و رویاهای قشنگ بافت. می‌توان با او سفرهای زیادی رفت و دلخوشی‌های زیادی ساخت.
«رفیق» موجود عزیزی‌ست. کسی‌ست که می‌توان در دل شرایط سخت به او امید داشت و از عجیب‌ترین تصورات و پلیدترین احساساتِ موجود، با او حرف زد. می‌توان کنار او حقیقی‌ترین نسخه از خود بود و دیوانگی کرد و همچنان دوست داشته‌شد. هر آدمی در طول حیاتش نیاز دارد به یک رفیق، برای تمام شرایط، برای تمام عمر. هر آدمی نیاز دارد با یکی که دلسوز است و خیرخواه است و از تماشای شادی و موفقیت او ذوق می‌کند؛ رفیق باشد و هرجای زندگی که دلش گرفت، کنارش بنشیند و با او از هر دری حرف بزند. که بی‌برنامه با هم بزنند به دل کوچه و خیابان و دیوانگی کنند و لذت ببرند از اینکه هستند، از اینکه کنار هم هستند.
• نرگس صرافیان طوفان
«رفیق» موجود عزیزی‌ست. کسی‌ست که می‌توان در دل شرایط سخت به او امید داشت و از عجیب‌ترین تصورات و پلیدترین احساساتِ موجود، با او حرف زد. می‌توان کنار او حقیقی‌ترین نسخه از خود بود و دیوانگی کرد و همچنان دوست داشته‌شد. هر آدمی در طول حیاتش نیاز دارد به یک رفیق، برای تمام شرایط، برای تمام عمر. هر آدمی نیاز دارد با یکی که دلسوز است و خیرخواه است و از تماشای شادی و موفقیت او ذوق می‌کند؛ رفیق باشد و هرجای زندگی که دلش گرفت، کنارش بنشیند و با او از هر دری حرف بزند. که بی‌برنامه با هم بزنند به دل کوچه و خیابان و دیوانگی کنند و لذت ببرند از اینکه هستند، از اینکه کنار هم هستند.
• نرگس صرافیان طوفان
با خودتان خوب تا کنید!
با خودتان که خوب تا نکنید، روزگار شما را تا می‌کند. می‌کند توی پاکت و می‌اندازد توی صندوق پستی؛ به یک مقصد نامعلوم. خودت به جان خودت بیفت، خودت خودت را بساز، خودت مواظب خودت باش، وگرنه دیگران تو را هر شکلی که دلشان می‌خواهد می‌سازند.
با خودتان که خوب تا نکنید، روزگار شما را تا می‌کند. می‌کند توی پاکت و می‌اندازد توی صندوق پستی؛ به یک مقصد نامعلوم. خودت به جان خودت بیفت، خودت خودت را بساز، خودت مواظب خودت باش، وگرنه دیگران تو را هر شکلی که دلشان می‌خواهد می‌سازند.
معجزه ها از دلِ دوست داشتن ها اتفاق می افتند!
ریز ریز، گلهای کوچک بنفش داده
گلدانی که پاییز برده بودش...
تنها دوست داشتنت می تواند
پاییز را از تقویمم پَر بدهد!
• معصومه صابر
ریز ریز، گلهای کوچک بنفش داده
گلدانی که پاییز برده بودش...
تنها دوست داشتنت می تواند
پاییز را از تقویمم پَر بدهد!
• معصومه صابر
آدم های آشفته را دوست دارم،🤍
آنهایی که سالها در کش مکش چالش های غیر منتظره‌ی زندگی دویده‌اند.
تمامی استرس ها،
اضطراب ها،
ترس ها،
نرسیدن ها ،
و ....
را به جانشان خریده‌اند .🥺
تمامی این سختی ها تیزی های روحشان را ساییده تا صیقلی شوند.
آنها هر کار می کنند بی ادعاست.
چون یاد گرفته اند در زندگی طالب ِ چیزی نباشند،
بلکه فقط *خوب* باشند.
و همین برایشان کافیست.
• هانیه‌طهرانی
آنهایی که سالها در کش مکش چالش های غیر منتظره‌ی زندگی دویده‌اند.
تمامی استرس ها،
اضطراب ها،
ترس ها،
نرسیدن ها ،
و ....
را به جانشان خریده‌اند .🥺
تمامی این سختی ها تیزی های روحشان را ساییده تا صیقلی شوند.
آنها هر کار می کنند بی ادعاست.
چون یاد گرفته اند در زندگی طالب ِ چیزی نباشند،
بلکه فقط *خوب* باشند.
و همین برایشان کافیست.
• هانیه‌طهرانی
همیشه افراد ساکت را دوست داشته ام، هیچ وقت نمی فهمی در حال رقصیدن در رویای خویش اند یا سنگینی بار هستی را به دوش می کشند!
• جان گرین
• جان گرین
نه آرامشت را به چشمی وابسته كن،
نه دستت را به گرمای دستی دلخوش ...
چشم‌ها بسته می‌شوند و دست‌ها مشت می‌شوند ...
و تو می‌مانی و يک دنيا تنهایی ...
ميليون‌ها درخت در جهان به‌طور اتفاقی
توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند!
كه دانه‌هايی را مدفون كردند و سپس
جای مخفی آن را فراموش كردند ...
خوبی كن و فراموش كن،
"روزی رشد خواهد كرد"
نه دستت را به گرمای دستی دلخوش ...
چشم‌ها بسته می‌شوند و دست‌ها مشت می‌شوند ...
و تو می‌مانی و يک دنيا تنهایی ...
ميليون‌ها درخت در جهان به‌طور اتفاقی
توسط موش‌ها و سنجاب‌هایی كاشته شدند!
كه دانه‌هايی را مدفون كردند و سپس
جای مخفی آن را فراموش كردند ...
خوبی كن و فراموش كن،
"روزی رشد خواهد كرد"
معجزه ها از دلِ دوست داشتن ها اتفاق می افتند!
ریز ریز، گلهای کوچک بنفش داده
گلدانی که پاییز برده بودش...
تنها دوست داشتنت می تواند
پاییز را از تقویمم پَر بدهد!
• معصومه صابر
ریز ریز، گلهای کوچک بنفش داده
گلدانی که پاییز برده بودش...
تنها دوست داشتنت می تواند
پاییز را از تقویمم پَر بدهد!
• معصومه صابر
من دیگر معنای کلمه‌ی تنهایی را
در نمی‌یابم؛
در نظر من «تنها بودن»
یعنی کس دیگری نبودن.
من پر از دیگرانم…
• آندره ژید؛ مائده‌های زمینی📚
در نمی‌یابم؛
در نظر من «تنها بودن»
یعنی کس دیگری نبودن.
من پر از دیگرانم…
• آندره ژید؛ مائده‌های زمینی📚
آرزو کنیم حال همه خوب باشد
خیابان, پر باشد از عابران سر خوشی که نه غصه‌ای برای خوردن دارند، نه مشکلی برای حل نشدن، نه دلیلی برای گوشه گیری و تنها بودن.
عابرانی که سرخوش و آسوده از کنار هم عبور می‌کنند
و می‌خندند، از ته دلشان می‌خندند.
آرزو کنیم حال همه خوب باشد
به خوبیِ عطر یاس کوچه‌باغ‌های قدیمی
به خوبی دو روز مانده به عید زمان کودکی
و به خوبی همان روزی که آرامش و عشق؛
به خیابان‌های این شهر، برگردد...
• نرگس صرافیان طوفان
خیابان, پر باشد از عابران سر خوشی که نه غصه‌ای برای خوردن دارند، نه مشکلی برای حل نشدن، نه دلیلی برای گوشه گیری و تنها بودن.
عابرانی که سرخوش و آسوده از کنار هم عبور می‌کنند
و می‌خندند، از ته دلشان می‌خندند.
آرزو کنیم حال همه خوب باشد
به خوبیِ عطر یاس کوچه‌باغ‌های قدیمی
به خوبی دو روز مانده به عید زمان کودکی
و به خوبی همان روزی که آرامش و عشق؛
به خیابان‌های این شهر، برگردد...
• نرگس صرافیان طوفان
در اکنون زندگی کنید !
وقتی می‌خورید ، بخورید
وقتی عشق‌بازی می‌کنید ، عشق‌بازی کنید
وقتی با کسی حرف می‌زنید ، حرف بزنید
وقتی به یک گل نگاه می‌کنید ، نگاه کنید
زیبایی لحظه را دریابید
• لئو بوسکالیا
وقتی می‌خورید ، بخورید
وقتی عشق‌بازی می‌کنید ، عشق‌بازی کنید
وقتی با کسی حرف می‌زنید ، حرف بزنید
وقتی به یک گل نگاه می‌کنید ، نگاه کنید
زیبایی لحظه را دریابید
• لئو بوسکالیا