۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای ابتدایی پاییزی برای جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی

- مصرف چربی‌های سالم
مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی

- مصرف غذاهای گیاهی
به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C

- خواب شبانه کافی
بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

- فعالیت بدنی
به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی

- آبرسانی کافی به بدن
کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده

@Kurd_Neshin

چه حرف قشنگی میزنه
میگه زبان مادری رو به بچت یاد بده
کسی که زبان مادری خودش رو بلد نباشه رگ و ریشه نداره 🤞

@Kurd_Neshin

🟣برنامه خاموشی امروز شاباد ساعت ۱۷.۳۰ تا ۱۹.۳۰


@Kurd_Neshin

🟣این گربه برای شکار کردن قمری ها و‌گنجشک‌ها زیر این ماشین چه کمینی کرده

آخر سر هم یکیشونو‌ شکار کرد

📍محله شهرستانی

@Kurd_Neshin

🟣سخنان با ارزش قدیمی ها در مورد حرمت و احترام در زمان قدیم

@Kurd_Neshin

⚫️با عرض تسلیت خدمت مردم بزرگوار و شریف #لرینی بابت درگذشت نابهنگام جوانمرگ مهندس اردشیر جهانبخشی


⚫️کارمند ارشد بانک کشاورزی استان کرمانشاه

🟣 #لرینی یک روستا در نزدیکی اسلام آباد با مردمانی خوب و خون گرم میباشد .

@Kurd_Neshin

🟣 کاهش محسوس دما در راه کشور
پاییز خودی نشان می دهد!

♦️بالاخره پس از سپری کردن روزهای بسیار گرم پاییزی وقت آن رسیده که با تابستان خداحافظی کنیم و این بار شاهد قدرت نمایی پاییز باشیم.

♦️از امروز روند نزولی دما آغاز شده و طی روزهای ابتدایی هفته آینده با ریزش سرما به کشور تشدید می شود و روزهای یکشنبه و دوشنبه را به خنک ترین روزهای چند ماه اخیر تبدیل خواهد کرد.

♦️با وقوع این کاهش دما ، دماهای بیشینه از حالت ناهنجار خارج شده و در بسیاری از سردسیرات کشور به کمتر از 20 درجه سانتیگراد خواهد رسید.

@Kurd_Neshin

یکی‌از‌نشانه‌های‌سرد‌شدن‌هوا‌اومدن‌‌باقله‌وشلغمه😍🥶


@Kurd_Neshin

واکنش دالگم وقتی مهمان دیریم و باوگم له ور چَو مهمانگان قصه وه مال خسیورانه کید : 😁👆

@Kurd_Neshin

هم اکنون در سراسر کشور وضعیت والدینی که بچه تنبل دارن 😁

@Kurd_Neshin

تو جمع کسی رو خراب نکن

@Kurd_Neshin

فکت :

شوخی جنسی و شوخی با خانواده نه بین پسرا قشنگه
نه بین دخترا . . .

@Kurd_Neshin

چه راننده سرویس عزیزیگه😁

@Kurd_Neshin

افلاطون را گفتند : چرا هرگز غمگین نمیشوی؟
گفت دل بر آنچه نمی ماند نمی بندم.
فردا یک راز است ، نگرانش نباش.
دیروز یک خاطره بود ، حسرتش را نخور
و امروز یک هدیه است ، قدرش را بدان و از تک تک لحظه هایت لذت ببر.
از فشار زندگي نترسيد به ياد داشته باشيد که فشار توده زغال سنگ را به الماس تبديل ميکنه..
نگران فردايت نباش خدای ديروز و امروز خداى فردا هم هست...
ما اولين بار است كه بندگي ميكنيم. ولى او قرنهاست که خدايى ميكند پس به خدايى او اعتماد كن و فردا و فرداها را به او بسپار...

@Kurd_Neshin

توده ۱۰ کیلوگرمی از شکم بیمار کرمانشاهی خارج شد

🔹️پزشکان بیمارستان امام رضا (ع) کرمانشاه یک توده ۱۰ کیلوگرمی از شکم خانمی ۲۶ ساله خارج کردند که فرد به اشتباه تصور می‌کرد دچار اضافه وزن شده و از سال گذشته رژیم غذایی و تمرینات ورزشی را آغاز کرده بود.

🔹️این عمل بدون هیچ گونه آسیبی به تخمدان‌ها و با حفظ اندام‌های تولید مثل بیمار با موفقیت به پایان رسید.

@Kurd_Neshin

نصیحت ثروتمندان معروف

@Kurd_Neshin

همه‌ی انسان‌های موفق این ۱۰ خصلت را دارند :

۱.درگیر آدم های منفی نمیشوند
۲.در مورد دیگران غیبت نمیکنند
۳.وقت شناس هستند
۴.بدون انتظار میبخشند
۵.مثبت می اندیشند
۶.خود بزرگ بینی ندارند
۷.قدردان هستند
۸.مودب هستند
۹.بهانه تراشی نمیکنند
۱۰.بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند.

@Kurd_Neshin

🟣 ریمیکس جدید استاد حسن زیرک

@Kurd_Neshin