Жўмракдан келаётган сув тозами?
❓Қандай сув ичиш кераклиги ҳақидаги савол кўпчиликни ўйлантиради. Аҳолининг кўпчилиги жўмракдан хом сув ичиш хавфсиз эмаслигига амин. Қадоқланган сувни сотиб олиш эса молиявий жиҳатдан ноқулай. Келинг, бу ҳақиқатан ҳам шундайми, ҳамда қайнатилган сув ичсангиз нима бўлишини аниқлашга ҳаракат қиламиз.
❗️Сув сизнинг хонадонингизга киришидан аввал, ўнлаб километрлардан оқиб ўтади ва турли сабабларга кўра сувни иккиламчи ифлосланиши юзага келиши эҳтимоли бор. Бунга паст сифатли ёки эскирган қувурлар сабаб бўлиши мумкин. Шундай қилиб, сиз жўмракдан тоза сув олаётганингизга амин бўлолмайсиз.
Сувни қайнатиб ичиш мумкинми?
Кўпчилик сувни узоқ вақт давомида қайнатиш барча зарарли бактерияларни ўлдиришга ва сувни хавфсизлантиришга имкон беради, деб ишонишади. Лекин бу ҳам бутунлай тўғри эмас.
❗️ Биринчидан, узоқ вақт қайнатилганда сув оғир водород атомлари билан тўйинади, тузлари чўкади. Албатта, кўпчилик бу моддаларнинг нормал қайнаш вақтида ажралиб чиқадиган миқдори саломатликка зарар етказиш даражасида кўп эмаслигини таъкидлайди. Аммо агар сиз доимий равишда бундай сувни истеъмол қилсангиз, у ҳолда буни фойдадан кўра зарари кўпроқдир.
❗️Иккинчидан, узоқ вақт қайнаганда сувни кислород тарк этади, сув эса таъмини йўқотади. Бошқа сўз билан айтганда, у “ўлик сувга" айланади.
Хулоса қилиб айтиш мумкин:
❌ Қайнатилган сувни доимий равишда истеъмол қилиш соғлик учун зарарли.
✅ Ичимлик суви сизнинг саломатлигингизга фойдали бўлиши учун - у ТОЗА ФИЛТРЛАНГАН ва энг муҳими ТИРИК бўлиши зарур.
💎 «КРИСТАЛЛ» ТОЗА ТАБИИЙ ТИРИК СУВини ҳамёнбоп нархда Наманган шаҳридаги киоскларимиздан харид қилинг.
💎 «КРИСТАЛЛ» билан Соғлом ҳаётга қадам ташланг!
❓Қандай сув ичиш кераклиги ҳақидаги савол кўпчиликни ўйлантиради. Аҳолининг кўпчилиги жўмракдан хом сув ичиш хавфсиз эмаслигига амин. Қадоқланган сувни сотиб олиш эса молиявий жиҳатдан ноқулай. Келинг, бу ҳақиқатан ҳам шундайми, ҳамда қайнатилган сув ичсангиз нима бўлишини аниқлашга ҳаракат қиламиз.
❗️Сув сизнинг хонадонингизга киришидан аввал, ўнлаб километрлардан оқиб ўтади ва турли сабабларга кўра сувни иккиламчи ифлосланиши юзага келиши эҳтимоли бор. Бунга паст сифатли ёки эскирган қувурлар сабаб бўлиши мумкин. Шундай қилиб, сиз жўмракдан тоза сув олаётганингизга амин бўлолмайсиз.
Сувни қайнатиб ичиш мумкинми?
Кўпчилик сувни узоқ вақт давомида қайнатиш барча зарарли бактерияларни ўлдиришга ва сувни хавфсизлантиришга имкон беради, деб ишонишади. Лекин бу ҳам бутунлай тўғри эмас.
❗️ Биринчидан, узоқ вақт қайнатилганда сув оғир водород атомлари билан тўйинади, тузлари чўкади. Албатта, кўпчилик бу моддаларнинг нормал қайнаш вақтида ажралиб чиқадиган миқдори саломатликка зарар етказиш даражасида кўп эмаслигини таъкидлайди. Аммо агар сиз доимий равишда бундай сувни истеъмол қилсангиз, у ҳолда буни фойдадан кўра зарари кўпроқдир.
❗️Иккинчидан, узоқ вақт қайнаганда сувни кислород тарк этади, сув эса таъмини йўқотади. Бошқа сўз билан айтганда, у “ўлик сувга" айланади.
Хулоса қилиб айтиш мумкин:
❌ Қайнатилган сувни доимий равишда истеъмол қилиш соғлик учун зарарли.
✅ Ичимлик суви сизнинг саломатлигингизга фойдали бўлиши учун - у ТОЗА ФИЛТРЛАНГАН ва энг муҳими ТИРИК бўлиши зарур.
💎 «КРИСТАЛЛ» ТОЗА ТАБИИЙ ТИРИК СУВини ҳамёнбоп нархда Наманган шаҳридаги киоскларимиздан харид қилинг.
💎 «КРИСТАЛЛ» билан Соғлом ҳаётга қадам ташланг!
Jo'mrakdan kelayotgan suv tozami?
❓Qanday suv ichish kerakligi haqidagi savol ko'pchilikni o'ylantiradi. Aholining ko'pchiligi jo'mrakdan xom suv ichish xavfsiz emasligiga amin. Qadoqlangan suvni sotib olish esa moliyaviy jihatdan noqulay. Keling, bu haqiqatan ham shundaymi, hamda qaynatilgan suv ichsangiz nima bo'lishini aniqlashga harakat qilamiz.
❗️Suv sizning xonadoningizga kirishidan avval, o'nlab kilometrlardan oqib o'tadi va turli sabablarga ko'ra suvni ikkilamchi ifloslanishi yuzaga kelishi ehtimoli bor. Bunga past sifatli yoki eskirgan quvurlar sabab bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz jo'mrakdan toza suv olayotganingizga amin bo'lolmaysiz.
Suvni qaynatib ichish mumkinmi?
Ko'pchilik suvni uzoq vaqt davomida qaynatish barcha zararli bakteriyalarni o'ldirishga va suvni xavfsizlantirishga imkon beradi, deb ishonishadi. Lekin bu ham butunlay to'g'ri emas.
❗️Birinchidan, uzoq vaqt qaynatilganda suv og'ir vodorod atomlari bilan to'yinadi, tuzlari cho'kadi. Albatta, ko'pchilik bu moddalarning normal qaynash vaqtida ajralib chiqadigan miqdori salomatlikka zarar yetkazish darajasida ko'p emasligini ta'kidlaydi. Ammo agar siz doimiy ravishda bunday suvni iste'mol qilsangiz, u holda buni foydadan ko'ra zarari ko'proqdir.
❗️Ikkinchidan, uzoq vaqt qaynaganda suvni kislorod tark etadi, suv esa ta'mini yo'qotadi. Boshqa so'z bilan aytganda, u “o'lik suvga" aylanadi.
Xulosa qilib aytish mumkin:
❌ Qaynatilgan suvni doimiy ravishda iste'mol qilish sog'lik uchun zararli.
✅ Ichimlik suvi sizning salomatligingizga foydali bo'lishi uchun - u TOZA FILTRLANGAN va eng muhimi TIRIK bo'lishi zarur.
💎 «KRISTALL» TOZA TABIIY TIRIK SUVini hamyonbop narxda Namangan shahridagi kiosklarimizdan xarid qiling.
💎 «KRISTALL» bilan Sog'lom hayotga qadam tashlang!
❓Qanday suv ichish kerakligi haqidagi savol ko'pchilikni o'ylantiradi. Aholining ko'pchiligi jo'mrakdan xom suv ichish xavfsiz emasligiga amin. Qadoqlangan suvni sotib olish esa moliyaviy jihatdan noqulay. Keling, bu haqiqatan ham shundaymi, hamda qaynatilgan suv ichsangiz nima bo'lishini aniqlashga harakat qilamiz.
❗️Suv sizning xonadoningizga kirishidan avval, o'nlab kilometrlardan oqib o'tadi va turli sabablarga ko'ra suvni ikkilamchi ifloslanishi yuzaga kelishi ehtimoli bor. Bunga past sifatli yoki eskirgan quvurlar sabab bo'lishi mumkin. Shunday qilib, siz jo'mrakdan toza suv olayotganingizga amin bo'lolmaysiz.
Suvni qaynatib ichish mumkinmi?
Ko'pchilik suvni uzoq vaqt davomida qaynatish barcha zararli bakteriyalarni o'ldirishga va suvni xavfsizlantirishga imkon beradi, deb ishonishadi. Lekin bu ham butunlay to'g'ri emas.
❗️Birinchidan, uzoq vaqt qaynatilganda suv og'ir vodorod atomlari bilan to'yinadi, tuzlari cho'kadi. Albatta, ko'pchilik bu moddalarning normal qaynash vaqtida ajralib chiqadigan miqdori salomatlikka zarar yetkazish darajasida ko'p emasligini ta'kidlaydi. Ammo agar siz doimiy ravishda bunday suvni iste'mol qilsangiz, u holda buni foydadan ko'ra zarari ko'proqdir.
❗️Ikkinchidan, uzoq vaqt qaynaganda suvni kislorod tark etadi, suv esa ta'mini yo'qotadi. Boshqa so'z bilan aytganda, u “o'lik suvga" aylanadi.
Xulosa qilib aytish mumkin:
❌ Qaynatilgan suvni doimiy ravishda iste'mol qilish sog'lik uchun zararli.
✅ Ichimlik suvi sizning salomatligingizga foydali bo'lishi uchun - u TOZA FILTRLANGAN va eng muhimi TIRIK bo'lishi zarur.
💎 «KRISTALL» TOZA TABIIY TIRIK SUVini hamyonbop narxda Namangan shahridagi kiosklarimizdan xarid qiling.
💎 «KRISTALL» bilan Sog'lom hayotga qadam tashlang!
Ассалому алайкум азиз обуначилар!
Кун давомида керакли миқдорда тоза сув ичишни унутманг!
Сув ҳаётимизнинг энг муҳим таркибий қисмидир. Сув ўзининг чинакам ноёб хусусиятлари туфайли сайёрамиздаги ҳаётни қўллаб-қувватловчи асосий омиллардан биридир. Бизнинг ҳаётимиз бутунлай сувга боғлиқ.
Халқ донишмандлари айтганидек: «Сув бор экан, биз уни сезмаймиз. Аммо сув бўлмаса - бир қултум сув учун дунёнинг барча бойликларини бериш мумкин».
Сув тананинг нормал ишлаши учун зарурдир, чунки у кислород ва озуқа моддаларини ҳужайраларга етказиб беради; озуқа моддаларини энергияга айланишида иштирок этади, танамиздан зарарли моддалар ва чиқиндиларни чиқариб ташлайди.
Сув бебаҳо табиий доридир, лекин ундан тўғри ва оқилона фойдаланиш керак. Соғлом бўлиш учун, истеъмол қилинаётган сувнинг сифати муҳим аҳамиятга эга.
«КРИСТАЛЛ» тирик суви нақафат чанқоғингизни қондиради, балки танангизга табиий енгиллик ҳиссини бахш этади!
Яқинларингиз ва дўстларингиз билан улашинг!
Кун давомида керакли миқдорда тоза сув ичишни унутманг!
Сув ҳаётимизнинг энг муҳим таркибий қисмидир. Сув ўзининг чинакам ноёб хусусиятлари туфайли сайёрамиздаги ҳаётни қўллаб-қувватловчи асосий омиллардан биридир. Бизнинг ҳаётимиз бутунлай сувга боғлиқ.
Халқ донишмандлари айтганидек: «Сув бор экан, биз уни сезмаймиз. Аммо сув бўлмаса - бир қултум сув учун дунёнинг барча бойликларини бериш мумкин».
Сув тананинг нормал ишлаши учун зарурдир, чунки у кислород ва озуқа моддаларини ҳужайраларга етказиб беради; озуқа моддаларини энергияга айланишида иштирок этади, танамиздан зарарли моддалар ва чиқиндиларни чиқариб ташлайди.
Сув бебаҳо табиий доридир, лекин ундан тўғри ва оқилона фойдаланиш керак. Соғлом бўлиш учун, истеъмол қилинаётган сувнинг сифати муҳим аҳамиятга эга.
«КРИСТАЛЛ» тирик суви нақафат чанқоғингизни қондиради, балки танангизга табиий енгиллик ҳиссини бахш этади!
Яқинларингиз ва дўстларингиз билан улашинг!
Assalomu alaykum aziz obunachilar!
Kun davomida kerakli miqdorda toza suv ichishni unutmang!
Suv hayotimizning eng muhim tarkibiy qismidir. Suv o'zining chinakam noyob xususiyatlari tufayli sayyoramizdagi hayotni qo'llab-quvvatlovchi asosiy omillardan biridir. Bizning hayotimiz butunlay suvga bog'liq.
Xalq donishmandlari aytganidek: «Suv bor ekan, biz uni sezmaymiz. Ammo suv bo'lmasa - bir qultum suv uchun dunyoning barcha boyliklarini berish mumkin».
Suv tananing normal ishlashi uchun zarurdir, chunki u kislorod va ozuqa moddalarini hujayralarga yetkazib beradi; ozuqa moddalarini energiyaga aylanishida ishtirok etadi, tanamizdan zararli moddalar va chiqindilarni chiqarib tashlaydi.
Suv bebaho tabiiy doridir, lekin undan to'g'ri va oqilona foydalanish kerak. Sog'lom bo'lish uchun, iste'mol qilinayotgan suvning sifati muhim ahamiyatga ega.
«KRISTALL» tirik suvi naqafat chanqog'ingizni qondiradi, balki tanangizga tabiiy yengillik hissini baxsh etadi!
Yaqinlaringiz va do'stlaringiz bilan ulashing!
Kun davomida kerakli miqdorda toza suv ichishni unutmang!
Suv hayotimizning eng muhim tarkibiy qismidir. Suv o'zining chinakam noyob xususiyatlari tufayli sayyoramizdagi hayotni qo'llab-quvvatlovchi asosiy omillardan biridir. Bizning hayotimiz butunlay suvga bog'liq.
Xalq donishmandlari aytganidek: «Suv bor ekan, biz uni sezmaymiz. Ammo suv bo'lmasa - bir qultum suv uchun dunyoning barcha boyliklarini berish mumkin».
Suv tananing normal ishlashi uchun zarurdir, chunki u kislorod va ozuqa moddalarini hujayralarga yetkazib beradi; ozuqa moddalarini energiyaga aylanishida ishtirok etadi, tanamizdan zararli moddalar va chiqindilarni chiqarib tashlaydi.
Suv bebaho tabiiy doridir, lekin undan to'g'ri va oqilona foydalanish kerak. Sog'lom bo'lish uchun, iste'mol qilinayotgan suvning sifati muhim ahamiyatga ega.
«KRISTALL» tirik suvi naqafat chanqog'ingizni qondiradi, balki tanangizga tabiiy yengillik hissini baxsh etadi!
Yaqinlaringiz va do'stlaringiz bilan ulashing!
Нега қишда тоза сув ичиш муҳим?
💧Қишда сув ичиш режими
Сув ичиш режими соғлом турмуш тарзининг асосий тамойилларидан бири бўлиб, у соғлом овқатланиш, яхши уйқу ва жисмоний фаоллик каби муҳимдир.
Одатда қишда жисмоний фаоллик пасаяди, чанқоқ сезилмайди ва шунинг учун кўпчилик сув ичиш режимига риоя қилмайди.
Бироқ, йил фаслидан қатъи назар организмда сув балансини сақлаш зарур. Қиш мавсумида нафақат иссиқ ичимликлар, балки тоза сувни етарли миқдорда ичиш муҳим.
🔰 Қишки сувсизланишнинг асосий сабаблари
Ҳаво ҳарорати пасайганда, совуқ шамоллар эса бошлайди, ва ҳавонинг намлиги пасайиши натижасида танамиз иссиқ мавсумга қараганда камроқ намлик олади.
Ундан ташқари, совуқ мавсумда иситиш тизими (иситгичлар) ёрдамида уйларда ҳароратни кўтариш орқали ўзимиз учун қулайлик яратамиз. Бунинг натижасида уй ичидаги ҳаво янада қуруқлашади.
Қишда инсон ёзда бўлгани каби кўп терламаслиги мумкин, аммо намликни нафас орқали - совуқ мавсумда аниқ кўринадиган буғ шаклида йўқотади.
⚠️ Қишки сувсизланишнинг белгилари
Чанқоқ хиссини пайдо бўлиши - организмда сувсизланиш жараёни аллақачон бошланганидан даракдир.
Аввалида бу чарчоқ хиссини ошиши, иммунитетнинг сусайиши билан намоён бўлади, кейинчалик эса организмдаги метаболик жараёнлар издан чиқишни бошлайди.
Бош айланиши, мушаклар оғриғи ва диққатни жамлаш билан боғлиқ муаммолар - буларнинг барчаси сувсизланишнинг белгиларидир.
Қиш мавсумида сувсизланишнинг бошқа белгилари - лаблар ёрилиши, терининг қичиши, қуруқ йўтал, енгил бош оғриғи ва тери муаммолари бўлиши мумкин.
Агар сиз қишнинг келиши билан ушбу аломатларни бирортасини ўзингизда кузатаётган бўлсангиз, унда сиз дарҳол сув истеъмолини кўпайтиришингиз керак.
🆘 Қишда сувсизланишнинг оқибатлари
Сувсизланиш натижасида организмнинг самарадорлиги сезиларли даражада пасаяди.
Қишда, сувсизланишнинг таъсири хавфли бўлиши мумкин. Совуқда нафақат шамоллаш ёки грипп билан касалланиш, балки инсултга дучор бўлиш эҳтимоли ҳам кўпроқ.
Бундан ташқари, агар сиз етарли миқдорда сув истеъмол қилмасангиз, қишда вазнингизни назорат қилиш қийинлашади. Керакли миқдорда суюқлик олмаган бир пайтда, организм ёғларни парчалаш орқали сувга бўлган эҳтиёжни қоплашга ҳаракат қилади. Шу сабабли, кўпинча инсон чанқоқни очлик билан адаштиради, яъни одатдагидан кўпроқ овқатланиш истаги ошади.
💧Шундай қилиб, инсон танаси йилнинг ҳар қайси фаслида тоза сув билан таъминланишга муҳтож.
Қишда етарли даражада сув ичишнинг организмни барча тизимлари ишини мувозанатда сақлаш, иштаҳани назорат қилиш, ўткир респиратор ҳамда қон-томир касалликларини олдини олишда ўрни каттадир.
💎 Кундалик сув балансини сақлашда сизга «КРИСТАЛЛ» ТАБИИЙ ТОЗА ТИРИК СУВИ ёрдам беради.
💎 «КРИСТАЛЛ» СУВИ танангизга чидамлилик ва тетиклик бағишлайди!
💧Қишда сув ичиш режими
Сув ичиш режими соғлом турмуш тарзининг асосий тамойилларидан бири бўлиб, у соғлом овқатланиш, яхши уйқу ва жисмоний фаоллик каби муҳимдир.
Одатда қишда жисмоний фаоллик пасаяди, чанқоқ сезилмайди ва шунинг учун кўпчилик сув ичиш режимига риоя қилмайди.
Бироқ, йил фаслидан қатъи назар организмда сув балансини сақлаш зарур. Қиш мавсумида нафақат иссиқ ичимликлар, балки тоза сувни етарли миқдорда ичиш муҳим.
🔰 Қишки сувсизланишнинг асосий сабаблари
Ҳаво ҳарорати пасайганда, совуқ шамоллар эса бошлайди, ва ҳавонинг намлиги пасайиши натижасида танамиз иссиқ мавсумга қараганда камроқ намлик олади.
Ундан ташқари, совуқ мавсумда иситиш тизими (иситгичлар) ёрдамида уйларда ҳароратни кўтариш орқали ўзимиз учун қулайлик яратамиз. Бунинг натижасида уй ичидаги ҳаво янада қуруқлашади.
Қишда инсон ёзда бўлгани каби кўп терламаслиги мумкин, аммо намликни нафас орқали - совуқ мавсумда аниқ кўринадиган буғ шаклида йўқотади.
⚠️ Қишки сувсизланишнинг белгилари
Чанқоқ хиссини пайдо бўлиши - организмда сувсизланиш жараёни аллақачон бошланганидан даракдир.
Аввалида бу чарчоқ хиссини ошиши, иммунитетнинг сусайиши билан намоён бўлади, кейинчалик эса организмдаги метаболик жараёнлар издан чиқишни бошлайди.
Бош айланиши, мушаклар оғриғи ва диққатни жамлаш билан боғлиқ муаммолар - буларнинг барчаси сувсизланишнинг белгиларидир.
Қиш мавсумида сувсизланишнинг бошқа белгилари - лаблар ёрилиши, терининг қичиши, қуруқ йўтал, енгил бош оғриғи ва тери муаммолари бўлиши мумкин.
Агар сиз қишнинг келиши билан ушбу аломатларни бирортасини ўзингизда кузатаётган бўлсангиз, унда сиз дарҳол сув истеъмолини кўпайтиришингиз керак.
🆘 Қишда сувсизланишнинг оқибатлари
Сувсизланиш натижасида организмнинг самарадорлиги сезиларли даражада пасаяди.
Қишда, сувсизланишнинг таъсири хавфли бўлиши мумкин. Совуқда нафақат шамоллаш ёки грипп билан касалланиш, балки инсултга дучор бўлиш эҳтимоли ҳам кўпроқ.
Бундан ташқари, агар сиз етарли миқдорда сув истеъмол қилмасангиз, қишда вазнингизни назорат қилиш қийинлашади. Керакли миқдорда суюқлик олмаган бир пайтда, организм ёғларни парчалаш орқали сувга бўлган эҳтиёжни қоплашга ҳаракат қилади. Шу сабабли, кўпинча инсон чанқоқни очлик билан адаштиради, яъни одатдагидан кўпроқ овқатланиш истаги ошади.
💧Шундай қилиб, инсон танаси йилнинг ҳар қайси фаслида тоза сув билан таъминланишга муҳтож.
Қишда етарли даражада сув ичишнинг организмни барча тизимлари ишини мувозанатда сақлаш, иштаҳани назорат қилиш, ўткир респиратор ҳамда қон-томир касалликларини олдини олишда ўрни каттадир.
💎 Кундалик сув балансини сақлашда сизга «КРИСТАЛЛ» ТАБИИЙ ТОЗА ТИРИК СУВИ ёрдам беради.
💎 «КРИСТАЛЛ» СУВИ танангизга чидамлилик ва тетиклик бағишлайди!
Nega qishda toza suv ichish muhim?
💧Qishda suv ichish rejimi
Suv ichish rejimi sog'lom turmush tarzining asosiy tamoyillaridan biri bo'lib, u sog'lom ovqatlanish, yaxshi uyqu va jismoniy faollik kabi muhimdir.
Odatda qishda jismoniy faollik pasayadi, chanqoq sezilmaydi va shuning uchun ko'pchilik suv ichish rejimiga rioya qilmaydi.
Biroq, yil faslidan qat'i nazar organizmda suv balansini saqlash zarur. Qish mavsumida nafaqat issiq ichimliklar, balki toza suvni yetarli miqdorda ichish muhim.
🔰 Qishki suvsizlanishning asosiy sabablari
Havo harorati pasayganda, sovuq shamollar esa boshlaydi, va havoning namligi pasayishi natijasida tanamiz issiq mavsumga qaraganda kamroq namlik oladi.
Undan tashqari, sovuq mavsumda isitish tizimi (isitgichlar) yordamida uylarda haroratni ko'tarish orqali o'zimiz uchun qulaylik yaratamiz. Buning natijasida uy ichidagi havo yanada quruqlashadi.
Qishda inson yozda bo'lgani kabi ko'p terlamasligi mumkin, ammo namlikni nafas orqali - sovuq mavsumda aniq ko'rinadigan bug' shaklida yo'qotadi.
⚠️ Qishki suvsizlanishning belgilari
Chanqoq xissini paydo bo'lishi - organizmda suvsizlanish jarayoni allaqachon boshlanganidan darakdir.
Avvalida bu charchoq xissini oshishi, immunitetning susayishi bilan namoyon bo'ladi, keyinchalik esa organizmdagi metabolik jarayonlar izdan chiqishni boshlaydi.
Bosh aylanishi, mushaklar o'grig'i va diqqatni jamlash bilan bog'liq muammolar - bularning barchasi suvsizlanishning belgilaridir.
Qish mavsumida suvsizlanishning boshqa belgilari - lablar yorilishi, terining qichishi, quruq yo'tal, yengil bosh og'rig'i va teri muammolari bo'lishi mumkin.
Agar siz qishning kelishi bilan ushbu alomatlarni birortasini o'zingizda kuzatayotgan bo'lsangiz, unda siz darhol suv iste'molini ko'paytirishingiz kerak.
🆘 Qishda suvsizlanishning oqibatlari
Suvsizlanish natijasida organizmning samaradorligi sezilarli darajada pasayadi.
Qishda, suvsizlanishning ta'siri xavfli bo'lishi mumkin. Sovuqda nafaqat shamollash yoki gripp bilan kasallanish, balki insultga duchor bo'lish ehtimoli ham ko'proq.
Bundan tashqari, agar siz yetarli miqdorda suv iste'mol qilmasangiz, qishda vazningizni nazorat qilish qiyinlashadi. Kerakli miqdorda suyuqlik olmagan bir paytda, organizm yog'larni parchalash orqali suvga bo'lgan ehtiyojni qoplashga harakat qiladi. Shu sababli, ko'pincha inson chanqoqni ochlik bilan adashtiradi, ya'ni odatdagidan ko'proq ovqatlanish istagi oshadi.
💧Shunday qilib, inson tanasi yilning har qaysi faslida toza suv bilan ta'minlanishga muhtoj.
Qishda yetarli darajada suv ichishning organizmni barcha tizimlari ishini muvozanatda saqlash, ishtahani nazorat qilish, o'tkir respirator hamda qon-tomir kasalliklarini oldini olishda o'rni kattadir.
💎 Kundalik suv balansini saqlashda sizga «KRISTALL» TABIIY TOZA TIRIK SUVI yordam beradi.
💎 «KRISTALL» SUVI tanangizga chidamlilik va tetiklik bag'ishlaydi!
💧Qishda suv ichish rejimi
Suv ichish rejimi sog'lom turmush tarzining asosiy tamoyillaridan biri bo'lib, u sog'lom ovqatlanish, yaxshi uyqu va jismoniy faollik kabi muhimdir.
Odatda qishda jismoniy faollik pasayadi, chanqoq sezilmaydi va shuning uchun ko'pchilik suv ichish rejimiga rioya qilmaydi.
Biroq, yil faslidan qat'i nazar organizmda suv balansini saqlash zarur. Qish mavsumida nafaqat issiq ichimliklar, balki toza suvni yetarli miqdorda ichish muhim.
🔰 Qishki suvsizlanishning asosiy sabablari
Havo harorati pasayganda, sovuq shamollar esa boshlaydi, va havoning namligi pasayishi natijasida tanamiz issiq mavsumga qaraganda kamroq namlik oladi.
Undan tashqari, sovuq mavsumda isitish tizimi (isitgichlar) yordamida uylarda haroratni ko'tarish orqali o'zimiz uchun qulaylik yaratamiz. Buning natijasida uy ichidagi havo yanada quruqlashadi.
Qishda inson yozda bo'lgani kabi ko'p terlamasligi mumkin, ammo namlikni nafas orqali - sovuq mavsumda aniq ko'rinadigan bug' shaklida yo'qotadi.
⚠️ Qishki suvsizlanishning belgilari
Chanqoq xissini paydo bo'lishi - organizmda suvsizlanish jarayoni allaqachon boshlanganidan darakdir.
Avvalida bu charchoq xissini oshishi, immunitetning susayishi bilan namoyon bo'ladi, keyinchalik esa organizmdagi metabolik jarayonlar izdan chiqishni boshlaydi.
Bosh aylanishi, mushaklar o'grig'i va diqqatni jamlash bilan bog'liq muammolar - bularning barchasi suvsizlanishning belgilaridir.
Qish mavsumida suvsizlanishning boshqa belgilari - lablar yorilishi, terining qichishi, quruq yo'tal, yengil bosh og'rig'i va teri muammolari bo'lishi mumkin.
Agar siz qishning kelishi bilan ushbu alomatlarni birortasini o'zingizda kuzatayotgan bo'lsangiz, unda siz darhol suv iste'molini ko'paytirishingiz kerak.
🆘 Qishda suvsizlanishning oqibatlari
Suvsizlanish natijasida organizmning samaradorligi sezilarli darajada pasayadi.
Qishda, suvsizlanishning ta'siri xavfli bo'lishi mumkin. Sovuqda nafaqat shamollash yoki gripp bilan kasallanish, balki insultga duchor bo'lish ehtimoli ham ko'proq.
Bundan tashqari, agar siz yetarli miqdorda suv iste'mol qilmasangiz, qishda vazningizni nazorat qilish qiyinlashadi. Kerakli miqdorda suyuqlik olmagan bir paytda, organizm yog'larni parchalash orqali suvga bo'lgan ehtiyojni qoplashga harakat qiladi. Shu sababli, ko'pincha inson chanqoqni ochlik bilan adashtiradi, ya'ni odatdagidan ko'proq ovqatlanish istagi oshadi.
💧Shunday qilib, inson tanasi yilning har qaysi faslida toza suv bilan ta'minlanishga muhtoj.
Qishda yetarli darajada suv ichishning organizmni barcha tizimlari ishini muvozanatda saqlash, ishtahani nazorat qilish, o'tkir respirator hamda qon-tomir kasalliklarini oldini olishda o'rni kattadir.
💎 Kundalik suv balansini saqlashda sizga «KRISTALL» TABIIY TOZA TIRIK SUVI yordam beradi.
💎 «KRISTALL» SUVI tanangizga chidamlilik va tetiklik bag'ishlaydi!
Ассалому алайкум азиз обуначилар!
Кун давомида керакли миқдорда тоза сув ичишни унутманг!
💎 «КРИСТАЛЛ» йодланган табиий тоза суви қуйидаги фойдали хусусиятларга эга:
• Диққатни яхшилайди
• Асаб тизими фаолиятини яхшилайди
• Тана ҳароратини мувозанатга келтиради
• Бўқоқ касаллигини олдини олади
• Жигар фаолиятини яхшилайди
• Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди
• Моддалар алмашинувини яхшилайди
• Овқат ҳазм килиш жараёнларини тезлаштиради
• Буйракдаги тошларни парчалайди
• Юрак қон-томир тизими касалликларини олдини олади
• Ҳомиладор аёллар ва гўдаклардаги йод етишмовчилигини бартараф этади
• Стрессдан ҳимоя қилади
• Чарчоқни кетказади
• Энергия беради
💎 «КРИСТАЛЛ» суви - Сизнинг энг яхши танловингиз!
💎 «КРИСТАЛЛ» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилинг!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💰 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 Мурожаат учун: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Махсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
Kristall.uz
Кун давомида керакли миқдорда тоза сув ичишни унутманг!
💎 «КРИСТАЛЛ» йодланган табиий тоза суви қуйидаги фойдали хусусиятларга эга:
• Диққатни яхшилайди
• Асаб тизими фаолиятини яхшилайди
• Тана ҳароратини мувозанатга келтиради
• Бўқоқ касаллигини олдини олади
• Жигар фаолиятини яхшилайди
• Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди
• Моддалар алмашинувини яхшилайди
• Овқат ҳазм килиш жараёнларини тезлаштиради
• Буйракдаги тошларни парчалайди
• Юрак қон-томир тизими касалликларини олдини олади
• Ҳомиладор аёллар ва гўдаклардаги йод етишмовчилигини бартараф этади
• Стрессдан ҳимоя қилади
• Чарчоқни кетказади
• Энергия беради
💎 «КРИСТАЛЛ» суви - Сизнинг энг яхши танловингиз!
💎 «КРИСТАЛЛ» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилинг!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💰 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 Мурожаат учун: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Махсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
Kristall.uz
Assalomu alaykum aziz obunachilar!
Kun davomida kerakli miqdorda toza suv ichishni unutmang!
💎 «KRISTALL» yodlangan tabiiy toza ichimlik suvi quyidagi foydali xususiyatlarga ega:
• Diqqatni yaxshilaydi
• Asab tizimi faoliyatini yaxshilaydi
• Tana haroratini muvozanatga keltiradi
• Bo'qoq kasalligini oldini oladi
• Jigar faoliyatini yaxshilaydi
• Immunitet tizimini mustahkamlaydi
• Moddalar almashinuvini yaxshilaydi
• Ovqat hazm kilish jarayonlarini tezlashtiradi
• Buyrakdagi toshlarni parchalaydi
• Yurak qon-tomir tizimi kasalliklarini oldini oladi
• Homilador ayollar va go'daklardagi yod yetishmovchiligini bartaraf etadi
• Stressdan himoya qiladi
• Charchoqni ketkazadi
• Energiya beradi
💎 «KRISTALL» suvi - Sizning eng yaxshi tanlovingiz!
💎 «KRISTALL» suvini Namangan shahridagi kiosklarimizdan haftada 7️⃣ kun davomida xarid qiling!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💰 1 litr suvning narxi: 500 so'm
📲 Murojaat uchun: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Maxsulot O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni Saqlash Vazirligi tomonidan tasdiqlangan.
Kristall.uz
Kun davomida kerakli miqdorda toza suv ichishni unutmang!
💎 «KRISTALL» yodlangan tabiiy toza ichimlik suvi quyidagi foydali xususiyatlarga ega:
• Diqqatni yaxshilaydi
• Asab tizimi faoliyatini yaxshilaydi
• Tana haroratini muvozanatga keltiradi
• Bo'qoq kasalligini oldini oladi
• Jigar faoliyatini yaxshilaydi
• Immunitet tizimini mustahkamlaydi
• Moddalar almashinuvini yaxshilaydi
• Ovqat hazm kilish jarayonlarini tezlashtiradi
• Buyrakdagi toshlarni parchalaydi
• Yurak qon-tomir tizimi kasalliklarini oldini oladi
• Homilador ayollar va go'daklardagi yod yetishmovchiligini bartaraf etadi
• Stressdan himoya qiladi
• Charchoqni ketkazadi
• Energiya beradi
💎 «KRISTALL» suvi - Sizning eng yaxshi tanlovingiz!
💎 «KRISTALL» suvini Namangan shahridagi kiosklarimizdan haftada 7️⃣ kun davomida xarid qiling!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💰 1 litr suvning narxi: 500 so'm
📲 Murojaat uchun: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Maxsulot O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni Saqlash Vazirligi tomonidan tasdiqlangan.
Kristall.uz
ТИРИК ОДАМГА ТИРИК СУВ КЕРАК !!!
💎 Ичимлик сувининг хилма-хиллиги орасида биз сизга энг юқори сифатли табиий қувватини сақлаган «КРИСТАЛЛ» тирик сувини таклиф этамиз!
💎 «КРИСТАЛЛ» тирик суви – энергия манбаидир. У организмни тетиклаштиради, танани ҳаракатга келтиради ва ҳужайраларни янгиланишига ёрдам беради. Тирик сувни етарли миқдорда истеъмол қилиш – барча тана тизимларининг муваффақиятли ишлашининг гаровидир.
💎 «КРИСТАЛЛ» суви сиз учун кундалик равишда зарур бўлган йод элементи ва бошқа фойдали минераллар билан тўйинган.
Йодланган сув истеъмол қилиш - йод етишмовчилигини олдини олишнинг энг самарали йўлларидан биридир.
💎 «КРИСТАЛЛ» табиий тоза ичимлик суви бегона таъм ва ҳиддан холи бўлиб, кундалик истеъмол қилиш учун мўлжаланган.
💎 Чой, каҳва ҳамда барча таомларингиз мазали бўлиши учун «КРИСТАЛЛ» сувида тайёрланг.
💎 «КРИСТАЛЛ» суви нақафат чанқоғингизни қондиради, балки танангизга табиий енгиллик ҳиссини бахш этади!
💎 «КРИСТАЛЛ» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилинг!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💰 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 Мурожаат учун: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Махсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Сиз қандай сувни танлайсиз ?
Батафсил маълумот учун Telegram каналимизга уланинг: 📲 Kristall.uz
💎 Ичимлик сувининг хилма-хиллиги орасида биз сизга энг юқори сифатли табиий қувватини сақлаган «КРИСТАЛЛ» тирик сувини таклиф этамиз!
💎 «КРИСТАЛЛ» тирик суви – энергия манбаидир. У организмни тетиклаштиради, танани ҳаракатга келтиради ва ҳужайраларни янгиланишига ёрдам беради. Тирик сувни етарли миқдорда истеъмол қилиш – барча тана тизимларининг муваффақиятли ишлашининг гаровидир.
💎 «КРИСТАЛЛ» суви сиз учун кундалик равишда зарур бўлган йод элементи ва бошқа фойдали минераллар билан тўйинган.
Йодланган сув истеъмол қилиш - йод етишмовчилигини олдини олишнинг энг самарали йўлларидан биридир.
💎 «КРИСТАЛЛ» табиий тоза ичимлик суви бегона таъм ва ҳиддан холи бўлиб, кундалик истеъмол қилиш учун мўлжаланган.
💎 Чой, каҳва ҳамда барча таомларингиз мазали бўлиши учун «КРИСТАЛЛ» сувида тайёрланг.
💎 «КРИСТАЛЛ» суви нақафат чанқоғингизни қондиради, балки танангизга табиий енгиллик ҳиссини бахш этади!
💎 «КРИСТАЛЛ» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилинг!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💰 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 Мурожаат учун: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Махсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Сиз қандай сувни танлайсиз ?
Батафсил маълумот учун Telegram каналимизга уланинг: 📲 Kristall.uz
TIRIK ODAMGA TIRIK SUV KERAK !!!
💎 Ichimlik suvining xilma-xilligi orasida biz sizga eng yuqori sifatli tabiiy quvvatini saqlagan «KRISTALL» tirik suvini taklif etamiz!
💎 «KRISTALL» tirik suvi – energiya manbaidir. U organizmni tetiklashtiradi, tanani harakatga keltiradi va hujayralarni yangilanishiga yordam beradi. Tirik suvni yetarli miqdorda iste'mol qilish – barcha tana tizimlarining muvaffaqiyatli ishlashining garovidir.
💎 «KRISTALL» suvi siz uchun kundalik ravishda zarur bo'lgan yod elementi va boshqa foydali minerallar bilan to'yingan.
Yodlangan suv iste'mol qilish - yod yetishmovchiligini oldini olishning eng samarali yo'llaridan biridir.
💎 «KRISTALL» tabiiy toza ichimlik suvi begona ta'm va hiddan xoli bo'lib, kundalik iste'mol qilish uchun mo'ljalangan.
💎 Choy, kahva hamda barcha taomlaringiz mazali bo'lishi uchun «KRISTALL» suvida tayyorlang.
💎 «KRISTALL» suvi naqafat chanqog'ingizni qondiradi, balki tanangizga tabiiy yengillik hissini baxsh etadi!
💎 «KRISTALL» suvini Namangan shahridagi kiosklarimizdan haftada 7️⃣ kun davomida xarid qiling!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💰 1 litr suvning narxi: 500 so'm
📲 Murojaat uchun: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Maxsulot O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni Saqlash Vazirligi tomonidan tasdiqlangan.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Siz qanday suvni tanlaysiz ?
Batafsil ma'lumot uchun Telegram kanalimizga ulaning: 📲 Kristall.uz
💎 Ichimlik suvining xilma-xilligi orasida biz sizga eng yuqori sifatli tabiiy quvvatini saqlagan «KRISTALL» tirik suvini taklif etamiz!
💎 «KRISTALL» tirik suvi – energiya manbaidir. U organizmni tetiklashtiradi, tanani harakatga keltiradi va hujayralarni yangilanishiga yordam beradi. Tirik suvni yetarli miqdorda iste'mol qilish – barcha tana tizimlarining muvaffaqiyatli ishlashining garovidir.
💎 «KRISTALL» suvi siz uchun kundalik ravishda zarur bo'lgan yod elementi va boshqa foydali minerallar bilan to'yingan.
Yodlangan suv iste'mol qilish - yod yetishmovchiligini oldini olishning eng samarali yo'llaridan biridir.
💎 «KRISTALL» tabiiy toza ichimlik suvi begona ta'm va hiddan xoli bo'lib, kundalik iste'mol qilish uchun mo'ljalangan.
💎 Choy, kahva hamda barcha taomlaringiz mazali bo'lishi uchun «KRISTALL» suvida tayyorlang.
💎 «KRISTALL» suvi naqafat chanqog'ingizni qondiradi, balki tanangizga tabiiy yengillik hissini baxsh etadi!
💎 «KRISTALL» suvini Namangan shahridagi kiosklarimizdan haftada 7️⃣ kun davomida xarid qiling!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💰 1 litr suvning narxi: 500 so'm
📲 Murojaat uchun: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Maxsulot O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni Saqlash Vazirligi tomonidan tasdiqlangan.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Siz qanday suvni tanlaysiz ?
Batafsil ma'lumot uchun Telegram kanalimizga ulaning: 📲 Kristall.uz
Овқатланиш вақтида сув ичиш мумкинми?
1-қисм
Оҳирги йилларда овқатланиш вақтида суюқлик ичиш мумкин эмаслиги ва овқат билан бирга сув ёки бошқа суюқлик истеъмол қилинса ошқозонда ҳазм қилиш жараёни бузилиши ҳақида кўплаб маълумотлар тарқалди.
Бу назария тарафдорлари одатда ўз нуқтаи назарини тасдиқловчи махсус тадқиқотлар ёки илмий манбаларни келтиришмайди.
Бу қанчалик тўғри ёки афсонами, ушбу мақоладан билиб олишингиз мумкин.
Таомланишнинг олтин қоидаси
Келинг, сўзимизнинг бошида Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васалламнинг суннатларига назар соламиз.
Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: «Одам боласи тўлдирадиган идишларнинг энг ёмони қориндир. Одам боласига қаддини тутадиган емаклар кифоядир. Агар жуда лозим бўлса, таоми учун учдан бир, шароби учун учдан бир ва нафаси учун учдан бир», дедилар.
Термизий, Аҳмад ва Ҳоким ривоят қилганлар.
Ҳар доим овқатланилганда роса тўйиб олмагунча таомланиш ошқозоннинг фаолиятига салбий таъсир кўрсатади: ҳазм жараёнини қийинлаштиради ва турли хил меъда-ичак хасталикларининг келиб чиқишига сабаб бўлади.
Меъёрда овқат истеъмол қилингандагина таом тегишли ошқозон шираси билан тўйинган ҳолда аралашади, натижада барча ҳазм жараёнлари тўғри кечади, ва овқатлангандан сўнг оғирлик хисси пайдо бўлмайди. Бундай ёндашув инсон саломатлигини сақлашдаги муҳим ўрни бугунги кунда илмий исботини топган.
Овқатни ҳазм килиш жараёни кандай кечади?
Роспотребнадзорнинг маълумотларига кўра, ошқозон шираси - ошқозон ҳужайралари томонидан чиқариладиган турли хил моддалар аралашмасидир. Уларнинг барчаси ўзига хос функцияларни бажаради. Хлорид кислотаси пепсин ферменти ишлаши учун тўғри кислоталик даражасини ҳосил қилади ва сақлайди. Пепсин оқсил молекулаларини ҳазм қилиш учун зарурдир. Бикарбонатлар ошқозон шиллиқ қаватини агрессив хлорид кислотаси таъсиридан ҳимоя қилади. Касл ички фактори эса B12 витаминини ичакда сўрилишида бевосита иштирок этади.
Ошқозон ширасининг барча компонентлари сувда эриган ҳолатда бўлади. 1 литр меъда ширасида 995 мл сув бор. Шундай қилиб, ошқозон ширасининг ўзи деярли бутунлай сувдан иборат. Ундан ташқари кўплаб озиқ-овқатлар ўзининг таркибида сув сақлайди. Масалан, бодринг, помидор, кўкат ва бошқалар ошқозонга тушгандан сўнг, худди оддий сув каби, кислоталикни пасайтиради, аммо бунга жавобан ошқозон без ҳужайралари pH керакли қийматга етгунга қадар хлорид кислотасини ишлаб чиқаришни давом эттиради.
Озиқ-овқатнинг ўзи ошқозонда узоқ вақт ҳазм қилинади - тахминан 4 соат давом этади, аммо ошқозондаги сув деярли тўхтаб қолмайди ва ичакка ўтади. Озиқ-овқат ошқозонга кириши биланоқ, қаттиқ таркибий қисмлар биринчи навбатда ошқозоннинг бошида катта эгриликда қатламланади, суюқлик эса ташқи томондан кичик эгрилик бўйлаб эркин оқиб ўтиб ошқозоннинг дистал учига киради ва тезда ичакка ўтади. Ошқозондаги суюқлигининг ўтиш тезлиги тахминан 20 минутни ташкил этади. Суюқликнинг кўп қисми кислота билан аралашмайди ва 10 соатгача давом этиши мумкин бўлган овқат ҳазм қилиш жараёнида иштирок этмайди.
Давоми бор.
Kristall.uz
1-қисм
Оҳирги йилларда овқатланиш вақтида суюқлик ичиш мумкин эмаслиги ва овқат билан бирга сув ёки бошқа суюқлик истеъмол қилинса ошқозонда ҳазм қилиш жараёни бузилиши ҳақида кўплаб маълумотлар тарқалди.
Бу назария тарафдорлари одатда ўз нуқтаи назарини тасдиқловчи махсус тадқиқотлар ёки илмий манбаларни келтиришмайди.
Бу қанчалик тўғри ёки афсонами, ушбу мақоладан билиб олишингиз мумкин.
Таомланишнинг олтин қоидаси
Келинг, сўзимизнинг бошида Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васалламнинг суннатларига назар соламиз.
Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам: «Одам боласи тўлдирадиган идишларнинг энг ёмони қориндир. Одам боласига қаддини тутадиган емаклар кифоядир. Агар жуда лозим бўлса, таоми учун учдан бир, шароби учун учдан бир ва нафаси учун учдан бир», дедилар.
Термизий, Аҳмад ва Ҳоким ривоят қилганлар.
Ҳар доим овқатланилганда роса тўйиб олмагунча таомланиш ошқозоннинг фаолиятига салбий таъсир кўрсатади: ҳазм жараёнини қийинлаштиради ва турли хил меъда-ичак хасталикларининг келиб чиқишига сабаб бўлади.
Меъёрда овқат истеъмол қилингандагина таом тегишли ошқозон шираси билан тўйинган ҳолда аралашади, натижада барча ҳазм жараёнлари тўғри кечади, ва овқатлангандан сўнг оғирлик хисси пайдо бўлмайди. Бундай ёндашув инсон саломатлигини сақлашдаги муҳим ўрни бугунги кунда илмий исботини топган.
Овқатни ҳазм килиш жараёни кандай кечади?
Роспотребнадзорнинг маълумотларига кўра, ошқозон шираси - ошқозон ҳужайралари томонидан чиқариладиган турли хил моддалар аралашмасидир. Уларнинг барчаси ўзига хос функцияларни бажаради. Хлорид кислотаси пепсин ферменти ишлаши учун тўғри кислоталик даражасини ҳосил қилади ва сақлайди. Пепсин оқсил молекулаларини ҳазм қилиш учун зарурдир. Бикарбонатлар ошқозон шиллиқ қаватини агрессив хлорид кислотаси таъсиридан ҳимоя қилади. Касл ички фактори эса B12 витаминини ичакда сўрилишида бевосита иштирок этади.
Ошқозон ширасининг барча компонентлари сувда эриган ҳолатда бўлади. 1 литр меъда ширасида 995 мл сув бор. Шундай қилиб, ошқозон ширасининг ўзи деярли бутунлай сувдан иборат. Ундан ташқари кўплаб озиқ-овқатлар ўзининг таркибида сув сақлайди. Масалан, бодринг, помидор, кўкат ва бошқалар ошқозонга тушгандан сўнг, худди оддий сув каби, кислоталикни пасайтиради, аммо бунга жавобан ошқозон без ҳужайралари pH керакли қийматга етгунга қадар хлорид кислотасини ишлаб чиқаришни давом эттиради.
Озиқ-овқатнинг ўзи ошқозонда узоқ вақт ҳазм қилинади - тахминан 4 соат давом этади, аммо ошқозондаги сув деярли тўхтаб қолмайди ва ичакка ўтади. Озиқ-овқат ошқозонга кириши биланоқ, қаттиқ таркибий қисмлар биринчи навбатда ошқозоннинг бошида катта эгриликда қатламланади, суюқлик эса ташқи томондан кичик эгрилик бўйлаб эркин оқиб ўтиб ошқозоннинг дистал учига киради ва тезда ичакка ўтади. Ошқозондаги суюқлигининг ўтиш тезлиги тахминан 20 минутни ташкил этади. Суюқликнинг кўп қисми кислота билан аралашмайди ва 10 соатгача давом этиши мумкин бўлган овқат ҳазм қилиш жараёнида иштирок этмайди.
Давоми бор.
Kristall.uz
Овқатланиш вақтида сув ичиш мумкинми?
2-қисм
Сувни қачон ичиш керак?
💧Ҳозирги замон диетологлари овқатдан олдин, кейин ёки овқат пайтида сув ичиш мумкинлигини таъкидлайдилар. Муҳими ичимлик танлашда тоза газланмаган ва шакарсиз сувга устунлик бериш керак. Тоза сув ошқозон шираси ва ферментларини фаоллаштиради, метаболик жараёнларни ва овқатни ҳазм қилишни тезлаштиради.
❗️Овқатланиш вақтида ёки таомдан сўнг ширин ичимликлар ёки мева шарбатларини истеъмол қилиш тавсия этилмайди. Ширин ичимликлар ошқозонда кўпрок вақт ушланиб қолади ва меъдада бижғиш ҳолатини келтириб чиқаради - бу кўнгил айниши ёки метеоризмга олиб келиши мумкин.
💧Агар сиз ортиқча вазндан халос бўлишни истасангиз, овқатдан олдин бир стакан тоза сув ичиш тавсия этилади - у очлик ҳиссини камайтиради ва тана вазнини назорат қилишга ёрдам беради. Бу вазн камайтиришнинг оддий, хавфсиз ва кўп синалган усулидир.
💧Эҳтиёж сезсангиз, масалан, қуюқ овқатлар истеъмол қилганингизда ёки витаминларни қабул қилишингиз керак бўлганда, овқат билан сувни шошилмасдан ва кам-кам ичишингиз мумкин. Суюқликнинг асосий қисмини эса овқатдан 30 дақиқа аввал ёки бир соатдан кейин истеъмол қилиш тавсия этилади.
❗️Агар сиз қуюқ овқат истеъмол қилсангиз, ошқозон кўпроқ суюқлик ишлаб чиқаради. Овқат пайтида суюқлик ичмасангиз, организм керакли суюқликни қон оқимидан чиқариб олади ва шу билан ҳазм қилиш жараёнини таъминлайди.
💧Тоза сув овқат ҳазм қилиш учун зарурдир. У озиқ-овқат бўлакларини намлайди, шишиши ҳамда юмшашига имкон беради, унинг қизилўнгачдан ўтишини яхшилайди. Шу билан бирга овқатни тезроқ ҳазм бўлишига ёрдам беради ва қабзият пайдо бўлиш эҳтимолини камайтиради.
Фойдали маълумотларни яқинларингиз ва дўстларингиз билан улашинг!
Kristall.uz
2-қисм
Сувни қачон ичиш керак?
💧Ҳозирги замон диетологлари овқатдан олдин, кейин ёки овқат пайтида сув ичиш мумкинлигини таъкидлайдилар. Муҳими ичимлик танлашда тоза газланмаган ва шакарсиз сувга устунлик бериш керак. Тоза сув ошқозон шираси ва ферментларини фаоллаштиради, метаболик жараёнларни ва овқатни ҳазм қилишни тезлаштиради.
❗️Овқатланиш вақтида ёки таомдан сўнг ширин ичимликлар ёки мева шарбатларини истеъмол қилиш тавсия этилмайди. Ширин ичимликлар ошқозонда кўпрок вақт ушланиб қолади ва меъдада бижғиш ҳолатини келтириб чиқаради - бу кўнгил айниши ёки метеоризмга олиб келиши мумкин.
💧Агар сиз ортиқча вазндан халос бўлишни истасангиз, овқатдан олдин бир стакан тоза сув ичиш тавсия этилади - у очлик ҳиссини камайтиради ва тана вазнини назорат қилишга ёрдам беради. Бу вазн камайтиришнинг оддий, хавфсиз ва кўп синалган усулидир.
💧Эҳтиёж сезсангиз, масалан, қуюқ овқатлар истеъмол қилганингизда ёки витаминларни қабул қилишингиз керак бўлганда, овқат билан сувни шошилмасдан ва кам-кам ичишингиз мумкин. Суюқликнинг асосий қисмини эса овқатдан 30 дақиқа аввал ёки бир соатдан кейин истеъмол қилиш тавсия этилади.
❗️Агар сиз қуюқ овқат истеъмол қилсангиз, ошқозон кўпроқ суюқлик ишлаб чиқаради. Овқат пайтида суюқлик ичмасангиз, организм керакли суюқликни қон оқимидан чиқариб олади ва шу билан ҳазм қилиш жараёнини таъминлайди.
💧Тоза сув овқат ҳазм қилиш учун зарурдир. У озиқ-овқат бўлакларини намлайди, шишиши ҳамда юмшашига имкон беради, унинг қизилўнгачдан ўтишини яхшилайди. Шу билан бирга овқатни тезроқ ҳазм бўлишига ёрдам беради ва қабзият пайдо бўлиш эҳтимолини камайтиради.
Фойдали маълумотларни яқинларингиз ва дўстларингиз билан улашинг!
Kristall.uz
Ovqatlanish vaqtida suv ichish mumkinmi?
1-qism
Ohirgi yillarda ovqatlanish vaqtida suyuqlik ichish mumkin emasligi va ovqat bilan birga suv yoki boshqa suyuqlik iste'mol qilinsa oshqozonda hazm qilish jarayoni buzilishi haqida ko'plab ma'lumotlar tarqaldi. Bu nazariya tarafdorlari odatda o'z nuqtai nazarini tasdiqlovchi maxsus tadqiqotlar yoki ilmiy manbalarni keltirishmaydi.
Bu qanchalik to'g'ri yoki afsonami, ushbu maqoladan bilib olishingiz mumkin.
Taomlanishning oltin qoidasi
Keling, so'zimizning boshida Payg'ambarimiz sollallohu alayhi vasallamning sunnatlariga nazar solamiz.
Nabiy sollallohu alayhi vasallam: «Odam bolasi to'ldiradigan idishlarning eng yomoni qorindir. Odam bolasiga qaddini tutadigan yemaklar kifoyadir. Agar juda lozim bo'lsa, taomi uchun uchdan bir, sharobi uchun uchdan bir va nafasi uchun uchdan bir», dedilar.
Termiziy, Ahmad va Hokim rivoyat qilganlar.
Har doim ovqatlanilganda rosa to'yib olmaguncha taomlanish oshqozonning faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi: hazm jarayonini qiyinlashtiradi va turli xil me'da-ichak xastaliklarining kelib chiqishiga sabab bo'ladi.
Me'yorda ovqat iste'mol qilingandagina taom tegishli oshqozon shirasi bilan to'yingan holda aralashadi, natijada barcha hazm jarayonlari to'g'ri kechadi, va ovqatlangandan so'ng og'irlik xissi paydo bo'lmaydi. Bunday yondashuv inson salomatligini saqlashdagi muhim o'rni bugungi kunda ilmiy isbotini topgan.
Ovqatni hazm qilish jarayoni qanday kechadi?
Rospotrebnadzorning ma'lumotlariga ko'ra, oshqozon shirasi - oshqozon hujayralari tomonidan chiqariladigan turli xil moddalar aralashmasidir. Ularning barchasi o'ziga xos funktsiyalarni bajaradi. Xlorid kislotasi pepsin fermenti ishlashi uchun to'g'ri kislotalik darajasini hosil qiladi va saqlaydi. Pepsin oqsil molekulalarini hazm qilish uchun zarurdir. Bikarbonatlar oshqozon shilliq qavatini agressiv xlorid kislotasi ta'siridan himoya qiladi. Kasl ichki faktori esa B12 vitaminini ichakda so'rilishida bevosita ishtirok etadi.
Oshqozon shirasining barcha komponentlari suvda erigan holatda bo'ladi. 1 litr me'da shirasida 995 ml suv bor. Shunday qilib, oshqozon shirasining o'zi deyarli butunlay suvdan iborat. Undan tashqari ko'plab oziq-ovqatlar o'zining tarkibida suv saqlaydi. Masalan, bodring, pomidor, ko'kat va boshqalar oshqozonga tushgandan so'ng, xuddi oddiy suv kabi, kislotalikni pasaytiradi, ammo bunga javoban oshqozon bez hujayralari pH kerakli qiymatga yetgunga qadar xlorid kislotasini ishlab chiqarishni davom ettiradi.
Oziq-ovqatning o'zi oshqozonda uzoq vaqt hazm qilinadi - taxminan 4 soat davom etadi, ammo oshqozondagi suv deyarli to'xtab qolmaydi va ichakka o'tadi. Oziq-ovqat oshqozonga kirishi bilanoq, qattiq tarkibiy qismlar birinchi navbatda oshqozonning boshida katta egrilikda qatlamlanadi, suyuqlik esa tashqi tomondan kichik egrilik bo'ylab erkin oqib o'tib oshqozonning distal uchiga kiradi va tezda ichakka o'tadi. Oshqozondagi suyuqligining o'tish tezligi taxminan 20 minutni tashkil etadi. Suyuqlikning ko'p qismi kislota bilan aralashmaydi va 10 soatgacha davom etishi mumkin bo'lgan ovqat hazm qilish jarayonida ishtirok etmaydi.
Davomi bor.
Kristall.uz
1-qism
Ohirgi yillarda ovqatlanish vaqtida suyuqlik ichish mumkin emasligi va ovqat bilan birga suv yoki boshqa suyuqlik iste'mol qilinsa oshqozonda hazm qilish jarayoni buzilishi haqida ko'plab ma'lumotlar tarqaldi. Bu nazariya tarafdorlari odatda o'z nuqtai nazarini tasdiqlovchi maxsus tadqiqotlar yoki ilmiy manbalarni keltirishmaydi.
Bu qanchalik to'g'ri yoki afsonami, ushbu maqoladan bilib olishingiz mumkin.
Taomlanishning oltin qoidasi
Keling, so'zimizning boshida Payg'ambarimiz sollallohu alayhi vasallamning sunnatlariga nazar solamiz.
Nabiy sollallohu alayhi vasallam: «Odam bolasi to'ldiradigan idishlarning eng yomoni qorindir. Odam bolasiga qaddini tutadigan yemaklar kifoyadir. Agar juda lozim bo'lsa, taomi uchun uchdan bir, sharobi uchun uchdan bir va nafasi uchun uchdan bir», dedilar.
Termiziy, Ahmad va Hokim rivoyat qilganlar.
Har doim ovqatlanilganda rosa to'yib olmaguncha taomlanish oshqozonning faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi: hazm jarayonini qiyinlashtiradi va turli xil me'da-ichak xastaliklarining kelib chiqishiga sabab bo'ladi.
Me'yorda ovqat iste'mol qilingandagina taom tegishli oshqozon shirasi bilan to'yingan holda aralashadi, natijada barcha hazm jarayonlari to'g'ri kechadi, va ovqatlangandan so'ng og'irlik xissi paydo bo'lmaydi. Bunday yondashuv inson salomatligini saqlashdagi muhim o'rni bugungi kunda ilmiy isbotini topgan.
Ovqatni hazm qilish jarayoni qanday kechadi?
Rospotrebnadzorning ma'lumotlariga ko'ra, oshqozon shirasi - oshqozon hujayralari tomonidan chiqariladigan turli xil moddalar aralashmasidir. Ularning barchasi o'ziga xos funktsiyalarni bajaradi. Xlorid kislotasi pepsin fermenti ishlashi uchun to'g'ri kislotalik darajasini hosil qiladi va saqlaydi. Pepsin oqsil molekulalarini hazm qilish uchun zarurdir. Bikarbonatlar oshqozon shilliq qavatini agressiv xlorid kislotasi ta'siridan himoya qiladi. Kasl ichki faktori esa B12 vitaminini ichakda so'rilishida bevosita ishtirok etadi.
Oshqozon shirasining barcha komponentlari suvda erigan holatda bo'ladi. 1 litr me'da shirasida 995 ml suv bor. Shunday qilib, oshqozon shirasining o'zi deyarli butunlay suvdan iborat. Undan tashqari ko'plab oziq-ovqatlar o'zining tarkibida suv saqlaydi. Masalan, bodring, pomidor, ko'kat va boshqalar oshqozonga tushgandan so'ng, xuddi oddiy suv kabi, kislotalikni pasaytiradi, ammo bunga javoban oshqozon bez hujayralari pH kerakli qiymatga yetgunga qadar xlorid kislotasini ishlab chiqarishni davom ettiradi.
Oziq-ovqatning o'zi oshqozonda uzoq vaqt hazm qilinadi - taxminan 4 soat davom etadi, ammo oshqozondagi suv deyarli to'xtab qolmaydi va ichakka o'tadi. Oziq-ovqat oshqozonga kirishi bilanoq, qattiq tarkibiy qismlar birinchi navbatda oshqozonning boshida katta egrilikda qatlamlanadi, suyuqlik esa tashqi tomondan kichik egrilik bo'ylab erkin oqib o'tib oshqozonning distal uchiga kiradi va tezda ichakka o'tadi. Oshqozondagi suyuqligining o'tish tezligi taxminan 20 minutni tashkil etadi. Suyuqlikning ko'p qismi kislota bilan aralashmaydi va 10 soatgacha davom etishi mumkin bo'lgan ovqat hazm qilish jarayonida ishtirok etmaydi.
Davomi bor.
Kristall.uz
Ovqatlanish vaqtida suv ichish mumkinmi?
2-qism
Suvni qachon ichish kerak?
💧Hozirgi zamon diyetologlari ovqatdan oldin, keyin yoki ovqat paytida suv ichish mumkinligini ta'kidlaydilar. Muhimi ichimlik tanlashda toza gazlanmagan va shakarsiz suvga ustunlik berish kerak. Toza suv oshqozon shirasi va fermentlarini faollashtiradi, metabolik jarayonlarni va ovqatni hazm qilishni tezlashtiradi.
❗️Ovqatlanish vaqtida yoki taomdan so'ng shirin ichimliklar yoki meva sharbatlarini iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Shirin ichimliklar oshqozonda ko'prok vaqt ushlanib qoladi va me'dada bijg'ish holatini keltirib chiqaradi - bu ko'ngil aynishi yoki meteorizmga olib kelishi mumkin.
💧Agar siz ortiqcha vazndan xalos bo'lishni istasangiz, ovqatdan oldin bir stakan toza suv ichish tavsiya etiladi - u ochlik hissini kamaytiradi va tana vaznini nazorat qilishga yordam beradi. Bu vazn kamaytirishning oddiy, xavfsiz va ko'p sinalgan usulidir.
💧Ehtiyoj sezsangiz, masalan, quyuq ovqatlar iste'mol qilganingizda yoki vitaminlarni qabul qilishingiz kerak bo'lganda, ovqat bilan suvni shoshilmasdan va kam-kam ichishingiz mumkin. Suyuqlikning asosiy qismini esa ovqatdan 30 daqiqa avval yoki bir soatdan keyin iste'mol qilish tavsiya etiladi.
❗️Agar siz quyuq ovqat iste'mol qilsangiz, oshqozon ko'proq suyuqlik ishlab chiqaradi. Ovqat paytida suyuqlik ichmasangiz, organizm kerakli suyuqlikni qon oqimidan chiqarib oladi va shu bilan hazm qilish jarayonini ta'minlaydi.
💧Toza suv ovqat hazm qilish uchun zarurdir. U oziq-ovqat bo'laklarini namlaydi, shishishi hamda yumshashiga imkon beradi, uning qizilo'ngachdan o'tishini yaxshilaydi. Shu bilan birga ovqatni tezroq hazm bo'lishiga yordam beradi va qabziyat paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi.
Foydali ma'lumotlarni yaqinlaringiz va do'stlaringiz bilan ulashing!
Kristall.uz
2-qism
Suvni qachon ichish kerak?
💧Hozirgi zamon diyetologlari ovqatdan oldin, keyin yoki ovqat paytida suv ichish mumkinligini ta'kidlaydilar. Muhimi ichimlik tanlashda toza gazlanmagan va shakarsiz suvga ustunlik berish kerak. Toza suv oshqozon shirasi va fermentlarini faollashtiradi, metabolik jarayonlarni va ovqatni hazm qilishni tezlashtiradi.
❗️Ovqatlanish vaqtida yoki taomdan so'ng shirin ichimliklar yoki meva sharbatlarini iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Shirin ichimliklar oshqozonda ko'prok vaqt ushlanib qoladi va me'dada bijg'ish holatini keltirib chiqaradi - bu ko'ngil aynishi yoki meteorizmga olib kelishi mumkin.
💧Agar siz ortiqcha vazndan xalos bo'lishni istasangiz, ovqatdan oldin bir stakan toza suv ichish tavsiya etiladi - u ochlik hissini kamaytiradi va tana vaznini nazorat qilishga yordam beradi. Bu vazn kamaytirishning oddiy, xavfsiz va ko'p sinalgan usulidir.
💧Ehtiyoj sezsangiz, masalan, quyuq ovqatlar iste'mol qilganingizda yoki vitaminlarni qabul qilishingiz kerak bo'lganda, ovqat bilan suvni shoshilmasdan va kam-kam ichishingiz mumkin. Suyuqlikning asosiy qismini esa ovqatdan 30 daqiqa avval yoki bir soatdan keyin iste'mol qilish tavsiya etiladi.
❗️Agar siz quyuq ovqat iste'mol qilsangiz, oshqozon ko'proq suyuqlik ishlab chiqaradi. Ovqat paytida suyuqlik ichmasangiz, organizm kerakli suyuqlikni qon oqimidan chiqarib oladi va shu bilan hazm qilish jarayonini ta'minlaydi.
💧Toza suv ovqat hazm qilish uchun zarurdir. U oziq-ovqat bo'laklarini namlaydi, shishishi hamda yumshashiga imkon beradi, uning qizilo'ngachdan o'tishini yaxshilaydi. Shu bilan birga ovqatni tezroq hazm bo'lishiga yordam beradi va qabziyat paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi.
Foydali ma'lumotlarni yaqinlaringiz va do'stlaringiz bilan ulashing!
Kristall.uz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Лаутербруннен шаршаралар водийси,
Швейцария🇨🇭
Дам олиш кунингиз ҳайрли ўтсин!
Манба: Планета Земля
🌐 📲 http://www.tg-me.com/kristall_uz
Швейцария🇨🇭
Дам олиш кунингиз ҳайрли ўтсин!
Манба: Планета Земля
🌐 📲 http://www.tg-me.com/kristall_uz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Скоугафосс шаршараси, Исландия
Дам олиш кунингиз ҳайрли ўтсин!
Манба: National Geographic
🌐 📲 http://www.tg-me.com/kristall_uz
Дам олиш кунингиз ҳайрли ўтсин!
Манба: National Geographic
🌐 📲 http://www.tg-me.com/kristall_uz
ТИРИК СУВ ҚАНДЛИ ДИАБЕТГА ШИФО БЎЛАДИМИ?
Сув ҳаётимиздаги энг зарур озуқавий моддадир. Танадаги барча биохимик жараёнлар сув таъсирида амалга оширилади.
Табиий тоза сувнинг шифобахш хусусиятлари қадим замонлардан бери маълум. Албатта, терапевтик таъсирга фақат тоза, зарарли кимёвий аралашмалар ва микроорганизмлар билан ифлосланмаган, табиий қувватини сақлаган тирик сув эгадир.
Тирик сув организмда энергия ишлаб чиқарилишига ёрдам беради, моддалар алмашинувини тезлаштиради, минераллар, оқсиллар, крахмал ва сувда эрийдиган бошқа компонентларни эритади, шундан сўнг уларни қон билан танага сингишини кафолатлайди.
Тирик сувни истеъмол қилиш барча органлар ва тизимларнинг тўғри ишлашини, шунингдек, организм фаолиятини бошқарувчи гормонларни етарли миқдорда ишлаб чиқарилишини таъминлаш учун жуда муҳимдир.
Тўғри сувни танлаб, қандли диабетга чалинган одам ўз ҳолатини яхшилаши ва асоратларни олдини олиши мумкин.
КРИСТАЛЛ ТИРИК СУВИ ошқозон ости безининг фаолиятини яхшилашга ва ҳужайраларнинг инсулинга сезувчанлигини оширишга ёрдам беради.
Фойдали маълумотларни яқинларингиз билан улашинг!
Сув ҳаётимиздаги энг зарур озуқавий моддадир. Танадаги барча биохимик жараёнлар сув таъсирида амалга оширилади.
Табиий тоза сувнинг шифобахш хусусиятлари қадим замонлардан бери маълум. Албатта, терапевтик таъсирга фақат тоза, зарарли кимёвий аралашмалар ва микроорганизмлар билан ифлосланмаган, табиий қувватини сақлаган тирик сув эгадир.
Тирик сув организмда энергия ишлаб чиқарилишига ёрдам беради, моддалар алмашинувини тезлаштиради, минераллар, оқсиллар, крахмал ва сувда эрийдиган бошқа компонентларни эритади, шундан сўнг уларни қон билан танага сингишини кафолатлайди.
Тирик сувни истеъмол қилиш барча органлар ва тизимларнинг тўғри ишлашини, шунингдек, организм фаолиятини бошқарувчи гормонларни етарли миқдорда ишлаб чиқарилишини таъминлаш учун жуда муҳимдир.
Тўғри сувни танлаб, қандли диабетга чалинган одам ўз ҳолатини яхшилаши ва асоратларни олдини олиши мумкин.
КРИСТАЛЛ ТИРИК СУВИ ошқозон ости безининг фаолиятини яхшилашга ва ҳужайраларнинг инсулинга сезувчанлигини оширишга ёрдам беради.
Фойдали маълумотларни яқинларингиз билан улашинг!
TIRIK SUV QANDLI DIABETGA SHIFO BO'LADIMI?
Suv hayotimizdagi eng zarur ozuqaviy moddadir. Tanadagi barcha bioximik jarayonlar suv ta'sirida amalga oshiriladi.
Tabiiy toza suvning shifobaxsh xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum. Albatta, terapevtik ta'sirga faqat toza, zararli kimyoviy aralashmalar va mikroorganizmlar bilan ifloslanmagan, tabiiy quvvatini saqlagan tirik suv egadir.
Tirik suv organizmda energiya ishlab chiqarilishiga yordam beradi, moddalar almashinuvini tezlashtiradi, minerallar, oqsillar, kraxmal va suvda eriydigan boshqa komponentlarni eritadi, shundan so'ng ularni qon bilan tanaga singishini kafolatlaydi.
Tirik suvni iste'mol qilish barcha organlar va tizimlarning to'g'ri ishlashini, shuningdek, organizm faoliyatini boshqaruvchi gormonlarni yetarli miqdorda ishlab chiqarilishini ta'minlash uchun juda muhimdir.
To'g'ri suvni tanlab, qandli diabetga chalingan odam o'z holatini yaxshilashi va asoratlarni oldini olishi mumkin.
KRISTALL TIRIK SUVI oshqozon osti bezining faoliyatini yaxshilashga va hujayralarning insulinga sezuvchanligini oshirishga yordam beradi.
Foydali ma'lumotlarni yaqinlaringiz bilan ulashing!
Suv hayotimizdagi eng zarur ozuqaviy moddadir. Tanadagi barcha bioximik jarayonlar suv ta'sirida amalga oshiriladi.
Tabiiy toza suvning shifobaxsh xususiyatlari qadim zamonlardan beri ma'lum. Albatta, terapevtik ta'sirga faqat toza, zararli kimyoviy aralashmalar va mikroorganizmlar bilan ifloslanmagan, tabiiy quvvatini saqlagan tirik suv egadir.
Tirik suv organizmda energiya ishlab chiqarilishiga yordam beradi, moddalar almashinuvini tezlashtiradi, minerallar, oqsillar, kraxmal va suvda eriydigan boshqa komponentlarni eritadi, shundan so'ng ularni qon bilan tanaga singishini kafolatlaydi.
Tirik suvni iste'mol qilish barcha organlar va tizimlarning to'g'ri ishlashini, shuningdek, organizm faoliyatini boshqaruvchi gormonlarni yetarli miqdorda ishlab chiqarilishini ta'minlash uchun juda muhimdir.
To'g'ri suvni tanlab, qandli diabetga chalingan odam o'z holatini yaxshilashi va asoratlarni oldini olishi mumkin.
KRISTALL TIRIK SUVI oshqozon osti bezining faoliyatini yaxshilashga va hujayralarning insulinga sezuvchanligini oshirishga yordam beradi.
Foydali ma'lumotlarni yaqinlaringiz bilan ulashing!
Ассалому алайкум ва раҳматуллоҳи ва барoкaтуҳ!
Рамазон ҳайити – Ийдул Фитр барчамизга муборак бўлсин!
Kristall.uz
ТИРИК ОДАМГА ТИРИК СУВ КЕРАК !!!
💎 Ичимлик сувининг хилма-хиллиги орасида биз сизга энг юқори сифатли табиий қувватини сақлаган «КРИСТАЛЛ» тирик сувини таклиф этамиз! Тирик сув – энергия манбаидир. У организмни тетиклаштиради, танани ҳаракатга келтиради ва ҳужайраларни янгиланишига ёрдам беради.
💎 «КРИСТАЛЛ» суви бегона таъм ва ҳиддан холи бўлиб, кундалик истеъмол қилиш учун мўлжаланган. Чой, каҳва ҳамда барча таомларингиз мазали бўлиши учун «КРИСТАЛЛ» сувида тайёрланг.
📍«КРИСТАЛЛ» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилинг!
💸 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 Мурожаат учун: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Махсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
➖➖➖➖➖➖➖
Сиз қандай сувни танлайсиз ?
Батафсил маълумот учун Telegram каналимизга уланинг: 📲 Kristall.uz
💎 Ичимлик сувининг хилма-хиллиги орасида биз сизга энг юқори сифатли табиий қувватини сақлаган «КРИСТАЛЛ» тирик сувини таклиф этамиз! Тирик сув – энергия манбаидир. У организмни тетиклаштиради, танани ҳаракатга келтиради ва ҳужайраларни янгиланишига ёрдам беради.
💎 «КРИСТАЛЛ» суви бегона таъм ва ҳиддан холи бўлиб, кундалик истеъмол қилиш учун мўлжаланган. Чой, каҳва ҳамда барча таомларингиз мазали бўлиши учун «КРИСТАЛЛ» сувида тайёрланг.
📍«КРИСТАЛЛ» сувини Наманган шаҳридаги киоскларимиздан ҳафтада 7️⃣ кун давомида харид қилинг!
💸 1 литр сувнинг нархи: 500 сўм
📲 Мурожаат учун: +998 99 518 07 75 (Telegram / Whats App)
🇺🇿 Махсулот Ўзбекистон Республикаси Соғлиқни Сақлаш Вазирлиги томонидан тасдиқланган.
➖➖➖➖➖➖➖
Сиз қандай сувни танлайсиз ?
Батафсил маълумот учун Telegram каналимизга уланинг: 📲 Kristall.uz
