روزگار عجیبی شده است ...
حتی وقتی می‌خندیم، منظورمان چیز دیگریست
وقتی همه‌چیز خوب است، می‌ترسیم
ما به لنگیدن یک جای کار عادت کرده‌ایم!


#جعلی
#هوشنگ_ابتهاج
از هوشنگ ابتهاج نیست‌.

@khodshnasi

آن لذتِ طاعت را دیدی، مزد خود را بستدی.
بایستی که تو آنرا ندیدیی و درنیافتیی، تا غرق عالم ربّانی بودیی، و از آن بزرگتر، بلندتر، بلندتر، بلندتر جویی؛ که اللّه اکبر عبارت ازین است که بردار فکرت را از آنچه در وهم تو می‌آید، و اندیشۀ تست، و نظر را بلندتر دار که او اکبر است از آن همه تصورها، اگرچه تصورِ نبی است و مرسل و اولوالعزم؛ از آن اکبر است.


✔️#شمس_تبريزى


@khodshnasi

فرزندان شما به حقيقت فرزندان شما نيستند؛
آنها دختران و پسران زندگی‌اند در سودای خويش...
آنها از كوچه وجود شما گذر می‌كنند اما از شما نيستند، اگرچه با شمايند، به شما تعلق ندارند.

عشق خود را بر آنها نثار كنيد، اما انديشه‌هايتان را برای خود نگه داريد. زيرا آنها را نيز برای خود انديشه‌ای ديگر است.
جسم آنها را در خانهٔ خود مسكن دهيد اما روح آنان را آزاد گذاريد٬ زيرا روح آنان در خانهٔ فردا زيست خواهد كرد كه شما حتی در رويا نمی‌توانيد به ديدار آن فردا برويد.
ممكن است تلاش كنيد كه شبيه آنها باشيد
اما مكوشيد كه آنان را مانند خود بار بياوريد
زيرا زمان به عقب باز نخواهد گشت و با ديروز درنگ نخواهد كرد.

#جبران_خلیل_جبران


@khodshnasi

✔️✔️منتظر این نباشید که حس و حال کار را پیدا کنید.

منتظر آن حس جادویی که کارتان را برایتان انجام می‌دهد نمانید.

فقط عمل کنید.
افکارتان را کنار بگذارید و حرکت کنید.

نیازی نیست خودتان را از لحاظ روانی آماده کنید.
نیازی نیست همه چیز برای کارتان آماده و مهیا باشد.

فقط عمل کنید. زود باشید.
نه یک دقیقه دیگر. همین حالا!


خودت را به فنا نده
گری جان بیشاپ


@khodshnasi

✔️✔️صبح که از خواب بیدار شد رو سرش فقط سه تار مو مونده بود، با خودش گفت: "هییم! مثل این که امروز موهامو ببافم بهتره! و موهاشو بافت و روز خوبی داشت.

فردای اون روز که بیدار شد دو تار مو روی سرش مونده بود. هیییم! امروز فرق وسط باز می کنم، این کار رو کرد و روز خیلی خوبی داشت!

پس فردای اون روز تنها یک تار مو روی سرش بود اوکی، امروز دم اسبی می‌بندم، همین کار رو کرد و خیلی بهش میومد.

روز بعد که بیدار شد هیچ مویی رو سرش نبود، فریاد زد: ایول! امروز دردسر مو درست کردن ندارم!

همه چیز به نگاه تو بر می گرده، می‌تونی از زندگی لذت ببری یا ازش ناامید بشی..

@khodshnasi

✔️✔️بی توجهی کردن به خود و دردهای خود نشانه قوی بودن  نیست بلکه نشانه نفرت از خود است!

وقتی به خودمان بی توجهی می کنیم یعنی خودمان را انکار می کنیم و نادیده می گیریم، چنین حالتی در روابط با دیگران نیز خودش را نشان می دهد و دیگران نیز از ما یاد می گیرند با بی توجهی کردن به ما، همان کار را که با خودمان می کنیم با ما بکنند،


@khodshnasi

🎥 ‌انیمه «شاهزاده مونونوکه» 1997
🎙 دوبله فارسی دوزبانه
✂️ بدون سانسور و حذفیات
💽 کیفیت : 1080P


@khodshnasi

موسیقی بی‌نظیر و نوستالژیک انیمه پرنسس مونونوکه


@khodshnasi

یار را دو دست است
اما چندان که بجویی
چپ نیابی

هر دو دستش
راست است.

#شمس

@Khodshnasi

✔️ متابعت محمد آن است که او به معراج رفت، تو هم بروی در پی او.

جهد کن تا قرارگاهی در دل حاصل کنی. چون طالب دنیا باشی به زبان نباشی، بلکه به مباشرت اسباب باشی؛ طالب دین باشی هم به زبان نباش، به ملازمت طاعت باش.
و طالب حق باشی، به ملازمت خدمت مردان حق باش.

همنشین تو از تو به باید، تا تو را جاه و قدر افزاید.


#شمس_تبریزی


@khodshnasi

آدمی همیشه عاشق آن چیزیست که ندیده است، نشنیده است و فهم نکرده است و شب و روز آن را می طلبد. اما از آنچه فهم کرده و دیده، ملول و گریزان است.



#فیه_ما_فیه
#مولانا »

@khodshnasi

✔️✔️وقتي در روابط عاطفی دچار تعارض میشیم ياد بگیریم که :
۱  به خانواده های هم توهین نمی کنیم.
۲ مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح نمی کنیم.
۳ تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث می کنیم.
۴ شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم.
۵ همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
۶ سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه
۷  جای خواب مون رو عوض نمی کنیم.
۸ هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید ازش تشکر کنه.
۹ نباید اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم و بهش برچسب بزنيم مثلا عبارت تو همیشه بد اخلاق بودی و ...اينطوری اشتباهش به جای اصلاح تقويت ميشه و دعوا به اوج میرسه.
۱۰ باید به هم فرصت بدیم که هرکس راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره

@Khodshnasi

✔️✔️روش برخورد با شريكی كه قهر می كند

قهر كردن نوعی از تجاوزهای معنوی در رابطه است. به اين دليل كه فردي كه قهر می كند، تصميم دارد شما را ناديده بگيرد و تحت فشار روانی قرار دهد.

فردی كه قهر می كند، علائم های خود شيفتگی را از خود نشان می دهد.

قهر كردن رفتاری كودكانه است و نشان از عدم عزت نفس و  اعتما به نفس و هم چنين عدم توانایی  حل كردن مسئله است.

قهر كردن رفتاری اكتسابی  از خانه و خانواده است.

قهر كردن روشی برای حذف و يا از بين بردن  بحث و مجادله است ولی  هيچ گاه حل مشكل در رابطه نخواهد كرد.

▫️اگر شما قربانی چنين واكنش روانی  هستيد، بدانيد اين حق شما نيست و بايستی در ابتدا در خود تغييراتی انجام دهيد و سپس در رابطه تغييراتی ايجاد كنيد. قهر كردن شريك در رابطه با شما به واسطه شما می تواند تقويت و يا از بين برود.

▫️بدانيد قهر كردن روشی است كه او استفاده می كند تا شما را تحت فشار قرار دهد و خواسته و نياز خود را برآورده نمايد و هم چنين موقعيت و شرايط را كنترل نمايد.
▫️زمانی كه در شما ترس از تنهايی و طرد شدگی وجود داشته باشد، قربانی قهرهای او خواهيد شد و او شما را به خوبی كنترل خواهد كرد.

▫️بنابراين بهتر است احساس ارزشمندی و عزت نفس خود را تقويت كنيد تا احساس تنهايی و طرد شدگی در شما كم شود.

▫️نكات موثر در  مقابله با قهر

▫️به خاطر داشته باشيد، قهر كردن حاصل عدم اطمينان و عدم كنترل می باشد و اين مشكل اوست نه شما. شما می توانيد بگوييد: می دونم الان مشكلی هست كه نمی  توانيم مديريتش كنيم، چيزی  هست كه من بتونم كمك كنم؟! اگر جوابی نداد به عنوان جواب او مبنی  بر اين كه كمكی  از شما نمی خواهد بپذيريد. در ادامه روش های معمول و عادی  زندگی خود را از سر بگيريد تا وقتی  كه بخواهد صحبت كند.

▫️به خاطر داشته باشيد، رفتار او بر اساس نياز، خواسته و توقعی ايجاد شده، كه برآورده نشده است. پس در زمانی  كه آرام تر است با او صحبت كنيد كه چگونه نياز، خواسته و توقع خود را بيان كند تا در يك موقعيت برنده - برنده بتوانيد نتيجه بگيريد.

▫️عكس العملي ( خوب و يا بد ) به قهر كردن او نشان ندهيد. هر گونه عكس العملی به معنای پاداشی روانی برای رفتار او خواهد بود و رفتارش را تقويت خواهد كرد. پس پاداش دادن رامتوقف كنيد.

▫️ذهن خوانی نكنيد. تلاش نكنيد نياز، خواسته و توقع او را حدس بزنيد. چنين توانایی  در ما وجود ندارد تا بتوانيم ذهن  ديگران را بخوانيم. اگر اين كار را انجام دهيد به دليل خطاهایی  كه در حدس هاس شما بوجود می آيد، او ديگر افكار خود را با شما تبادل نخواهد كرد. بنابراين بهتر است، زمانی كه آرام تر است بيشتر از او سئوال كنيد تا حدس بزنيد.

▫️احساس او را محترم بدانيد. يعنی  بگوييد: می فهمم كه ناراحت هستی. و يا بگوييد: متاسفم كه ناراحت شدی. ولی اين به اين معنی نيست كه شما اشتباه كرده ايد. بلكه از اين كه او در اين موقيت ، احساس خوبی ندارد، احساس تاسف كرده ايد.

▫️افرادي كه قهر می كنند عموما در انكار هستند. يعنی آن ها نمی توانند رفتار و احساس خود را ببينند و رفتار هاي آسيب زننده را هم برای خود و هم برای ديگران درك كنند.

بهترين روش آشتی با واقعيت است، كه شما می  توانيد نقش موثری در اين امر داشته باشيد.
به عبارتی  آن ها افرادی مسئوليت پذير نيستند و زحمت راه حل پيدا كردن را به خود نمی دهند.
هم چنين بسياری از اختلافات از آن چه می گوييد شروع نمی شوند بلكه از اين شروع می شوند كه چگونه می گوييد.
بنابراين يكی  از بهترين روش ها تقويت فن بيان برای بر طرف كردن مشكلات و به خصوص مشكل قهر كردن، می باشد.

@khodshnasi

قطعه مشرق خیال

شعر از زنده‌یاد #فریدون_مشیری
خواننده و آهنگساز: مهدی فریدون فر


@khodshnasi

باز هم سه تار نوازی هنرمندانه ی پویا خوش بین عزیز ، لذت ببرید 💔❤️‍🩹🔥🔥🔥


آدینه تان سرشار از عشق و محبت و سلامتی ❤️

@Khodshnasi

من، روز خویش را
با آفتاب روی تو،
کز مشرقِ خیال دمیده‌ست
آغاز می‌کنم.
من با تو می‌نویسم و می‌خوانم
من با تو راه می‌روم و حرف می‌زنم
وز شوق این محال:
-که دستم به دست توست!-
من، جای راه رفتن،
پرواز می‌کنم!

#فریدون_مشیری
#اصلی

#پنجشنبه‌های_کاغذی
#پنجشنبه_های_کاغذی
#کتاب_بخوانیم

@khodshnasi

ایمان و کفر

#دکتر_ابراهیم_دینانی

چون رسید این جایگه
عطار نه هست و نه نیست

کفر و ایمانش نماند و
مؤمن و کافر بسوخت


#عطار

@khodshnasi

زندگی رسم خوشایندی است
سهراب سپهری
دکلمه:خسرو شکیبایی
@Khodshnasi

آفتاب میشود
شعر فروغ با صدای خسرو شکیبایی
@khodshnasi