باید بدانیم که #ذهن، جایگاه خواستن و نداشتن و حسرت  است و ازین روی ، عاشق #جستجو و تدبیر و برنامه ریزی.

اما #قلب جایگاهِ سرشاری ،غِنا و  داشتن است و ازین روی #ماوایِ شکرگزاری و اعتماد و ایمان ...


قلب تو ، نور این #جهان است
انرا با ذهن #نپوشان


@kheradedaroun

‍ من بزرگترین ادیان آسمانی را #مطالعه کرده‌ام
تمام آنچه را که خدایان و آموزگاران عرفانی گفته اند #انجام داده ام

من پسر خوبی بودم ولی به #آرامش نرسیدم، خانه را نیافتم...
فقط افکار دست دوم از آدم های دست دوم

به نام #عرفان و معنویت، به دام انکار افتادم.
#خشم را انکار کردم و نامش را آرامش گذاشتم.
شرم را #انکار کردم و قدرت نامیدمش.
تمایل جنسی را انکار کردم و خلوص نامیدمش.

من انسانیتم را انکار کردم و نامش را گذاشتم بیداری معنوی؛
#تمایلاتم را انکار کردم و خود را روشن ضمیر نامیدم.

اکنون، خانه ام را در "سادگی" یافته ام.
من فروتن شده ام. هیچ چیز #نمیدانم.
من یک ابر میبینم و اشکها روی گونه ام سرازیر #میشود
و دیدن چهره یک دوست قدیمی، با بی نقص بودنش مرا #شوکه می کند.
یا یک تیر چراغ برق در یک پیاده روی بعد از ظهر، با آن #درخشش بی نظیرش به من سر خم می کند.
همه چیز مرا به سمت #خدا میکشد. نمیتوانم جلویش را بگیرم.

من به زبان انسان ها حرف #میزنم ولی کاملا انسان نیستم.
من یک گنجشکم در سپیده دم. صدایم، خانه من است.
بدن من، #معبد من است
محراب من، عزیز از دست رفته من و سوگ من است.
من آرامش را در #بطن ناآرامی یافتم.
و آسایش را در #بی قراریِ تمنایم برای زندگی یافتم.

دوست من، اجازه میدهی لحظه ای #کنارت بنشینم؟
آنچه را که در #قلبت میگذرد با من در میان میگذاری؟ ( من به اندازه تو گم شده ام)
آیا اشکها و #لرزش هایت را به من میدهی؟
میشود تا وقتی بند میایند در آغوش #بگیرمت؟
تو هم مرا در آغوش #میگیری؟
میشود تا آخر، مراقب هم #باشیم؟

خدایا
من دین #حقیقی را یافته ام
سادگی، انسانیت، مهربانی.

@kheradedaroun

با این #آوا👇

#چهل بار بر تیموس ضربه بزنید.


#دوازده بار کتف سمت راست با کفِ دست چپ.

#دوازده بار کتف سمت چپ با کفِ دست راست.

@kheradedaroun

#کلام انسان، روح وجودش است.

کلمات صداهایی هستند که توسط #ارتعاشات افکار ایجاد می‌شوند.
افکار، ارتعاشاتی هستند که یا از حس منیت و یا از روح #ارسال می‌شوند.

هر کلمه‌ای که از دهانت خارج می‌شود باید #غنی شده توسط ارتعاشات اصیل روحت باشد.

کلمات در بیشتر مردم  بی‌جان هستند زیرا به طور #خودکار بدون اینکه با نیروی روح پر شوند به #اتر ارسال می‌شوند.

پرحرفی، اغراق یا دروغ‌گویی، مثل شلیک گلوله‎های کاغذی از یک تفنگ اسباب‌بازی، کلمات را بی‌فایده و ناکارآمد #می‌سازند.

به همین دلیل است که دعاها یا کلمات چنین افرادی تغییر مشخص و مطلوبی در ترتیب چیزها ایجاد #نمی‌کنند.

هر کلمه‌ای که می‌گویی را باید از #ته دل بگویی،
یعنی هر کلمه‌ای که بیان می‌کنی باید نه تنها حقیقت، بلکه #بخشی از نیروی درک شدۀ روحت را نشان دهد.

کلمات بدون نیروی روح، همچون پوسته‌های خالی و بدون #مغز هستند.


@kheradedaroun

#تجارب معنوی‌ات را
برای مردم معمولی #افشا نکن
نیازی نیست که #درونی‌ترین اسرار خود را به همه بگویی
اسرار خودت را فقط با کسانی #سهیم شو که
بتوانند آن را #درک کنند.
وقتی مردم معمولی آن را بد بفهمند،
شاید حتی چیزی را در تو نابود کنند،
زیرا سوء تفاهم آنان بر تو #تأثیر دارد
باید #راز نگهدار باشی درست مانند یک مادر، که
نه ماه کودک را در درونش رشد می‌دهد تا
کودک بالغ و آماده شود روزی خواهد آمد که
پنهان کردنش ورای ظرفیت توست.
ولی آن‌وقت #مشکلی نیست زیرا هیچ‌کس نمی‌تواند آن را
#مخدوش سازد.
ولی قبل از آن خودت را کاملاً ساکت نگهدار
جامعه نمی‌تواند خوشی و شعف و جنون الهی تو را #درک کند.
بذر تنها در خلوت و تاریکی #رشد می‌کند.
تو آن را در اعماق خاک #می‌نهی که
انوار آفتاب به آن نمی‌رسد. یک روز ناگهان می‌بینی که
جوانه‌ای سبز شده است. لحظه‌ای می‌آید که آن #شکوفه
باید بشکفد و یک گل شود و
خدایی که در قلبت #می‌رقصد را
نمی‌توانی پنهان کنی تا جایی که می‌توانی #پنهانش کن
یا وقتی خیلی زیاد شد،
به مکانی خلوت برو؛
فریاد بکش و بزن و
بخوان و دیوانه باش.

@kheradedaroun

به سادگی، این توهم را که «می توانست #جور دیگری باشد» رها کن.

بر روی چیزی که نسبت به آن #کنترلی نداری تمرکز نکن.
گذشته، همچون سرزمینی# دوردست است.
توجهت را به این #لحظه بیاور.
به منبع قدرتی حقیقی
به محل $اتصال


از این رویا #بیدار شو که هر کسی قدرت این را دارد که آرامشت را از تو #بگیرد.

نیازت به حق به جانب بودن را #رها کن.
نیازت به آزادی را در #آغوش بگیر.
از داستانِ « زندگیِ من» بیرون بیا،
و این لحظه را دریاب.

اینجا باش، در زندگیِ جدیدت،
این روز #جدید و تازه را زندگی کن.
#بخشش همین است.

@kheradedaroun

ما #همیشه سعی می‌کنیم به #آنجا برسیم، در حالی که #اینجا جایی است که #کل زندگی در آن است.

ما همه تلاش می‌کنیم به خانه #برسیم، در حالی که
شاید، ما پیشاپیش در تجربه کنونی‌مان، در خانه‌ایم اما آن را #تشخیص نمی‌دهیم.

@kheradedaroun

وقتی از لحظه‌ی حال #فرار میکنیم،
و آرامش را در رویاها و آرزوهایمان #جستجو میکنیم،
تنها دردهایمان را #تشدید میکنیم
چرا که با این کار، خویش را #ترک کرده ایم…

ما خود را بخاطر آینده #رها میکنیم،
خانه‌‌ی حقیقی‌مان را #گم می‌کنیم
و از نظر معنوی، بی‌خانمان میشویم،

و در صحرای #عادت‌هایمان، سرگردان می‌شویم،

برای #شفا یافتن حقیقی، که همان «دوباره کامل شدن» است،
باید به عمق درون خویش روی برگردانیم،
و سوزشِ امیدهای #ناامید شده، انتظاراتِ برآورده نشده، و شکست ها و ناکامی‌هایمان را #احساس کنیم.

فرار از درد، تنها عذاب درد را #چندین برابر میکند

نفْس ما در نهایت، زیر وزن خود، به #زانو در خواهد آمد،
و در نهایت، حقیقت و اصالت وجود ما #پیروز خواهد شد.

باشد که،
فروتنانه درد خویش را به تمامی در بر بگیریم.
و #زخم‌هایمان را با توجه و عشق سیراب کنیم.

به خودمان اجازه‌ی دیده شدن دهیم.
و زندگی‌مان را از نو #آعاز کنیم..

@kheradedaroun

در خود #مستقر شو
حقیقت تویی!
@kheradedaroun

بی نیازترین آدمها ،آنانی هستند که تمنایی ندارند.
@kheradedaroun

بسیاری از مردم
در زمان نزدیک به #مرگ‌شان به
این موضوع پی می‌برند که
همه چیزهای بیرونی
#بی‌رنگ هستند،
زیرا هرگز هیچ چیز
به آن کسی که هستند #وابسته نیست.

هنگام مرگ،
#کل مفهوم مالکیت برای آنها
به صورت چیزی بی‌معنا
#آشکار می‌شود.

و در #نهایت
به این موضوع پی‌می‌برند که
در #سراسر زندگی‌شان
هنگامی که
به دنبالِ احساسِ
کاملی از خود بودند،
در حقیقت
"بودن" #همیشه آنجا بوده است،
اما هویت سازی با چیزها
که در نهایت
#هویت سازی با ذهن است،
بخش اعظمی از
#بودن را پوشانده است.

@kheradedaroun

امروز بهترین #هدیه‌ای که می‌توانی بخودت بدهی، «آهسته بودن» و «توجه کردن» است.
گویی که امروز #آخرین روز زندگی توست و میخواهی به تمامی به یادش #بسپاری
به تمامی بنوشی‌اش…

صبح را به تمامی #جذب کن ،
بعد از ظهر را به تمامی نفس بکش،
و هنگام فرا رسیدن شب، در خنکای آغوشش، آرام بگیر..

امروز #نگاه کن که
چگونه نفس در #سینه ات بالا و پایین میشود.
داشتن بدن چه #احساسی دارد،
داشتن درد و اضطراب چه #حسی دارد،
لذت
گرسنگی
داشتن دست، چه احساسی دارد،
شاد بودن،
غمگین بودن،
امروز #نگاه کن که زنده بودن چه حسی دارد.

امروز را با #حضور و آگاهی در بر بگیر دوست من
#آهسته باش و به چیز های کوچک #توجه کن،
که وقتی با چشمان خدا دیده شوند، اصلا کوچک #نیستند.

خارج از ذهن
در لحظه‌ی اکنون
ورای دیروز و فردا
ورای #افسوس‌ها و آرزوها
و در این لحظه‌ی زنده‌ی #حاضر…

@kheradedaroun

وقتی از تمنای چیز ی رها شدی
خود به خود سهم تو میشود!
@kheradedaroun

این #کشف مجدد چیستیِ راستین شماست. چیستیِ فراتر از نقاب. شما هرگز عاشق شخص دیگری #نمی‌شوید، شخص دیگر فقط کنش‌گر و پیام‌رسان است. شما عاشق خودِ زندگی و #امکانات مبهوت‌کننده‌ی آن می‌شوید. شما #عمیق‌تر به درون خود و گستردگی تغییرناپذیر در هسته‌ی وجودتان #فرو می‌روید.

@kheradedaroun

پس اگر #اکنون احساس تنهایی و طرد شدگی داری،
اگر #ترسیده ای و گم شده ای،
اگر تمام دانسته هایت #سقوط کرده اند؟
اگر آینده ات #مبهم و مه آلود است
بدان که تنها نیستی.
و افراد بسیاری با تو همراهند (تو قادر به دیدن آنها نیستی)

این یک مسیرِ #ویرانی است؟
گاهی باید فرو بریزیم تا #شفا یابیم؟
در هر دردی #نجوایی هست،
و درد خودش یک مسیر است.

روزی تو کتاب #تغییر خودت را خواهی نوشت،
امروز کتاب ترس ها و اشتیاقت را #بنویس.

تمام #بی_توجهی ناامیدی های آن کودک گم شده را با نفس هایت بیرون بده
و در تاریکی شب #نفس بکش
به این لحظه #اسرارآمیز اکنون برگرد.

گوش کن
گوش کن
ماه دارد زمزه می کند:

«این لحظه» دوست من
«این لحظه»...

@kheradedaroun

‍ ‍ عشق احساس، یک وضعیت یا تجربه #نیست. مقصد نیست. نور #خارق العاده است که از درون می تابد. دانشی است درخشان که #هرگز نمی رود لذت زنده بودن است.
می توانیم آن را با هم بشناسیم. می توانیم آن را به تنهایی بشناسیم. می توانیم آن را به یکدیگر #یادآوری کنیم‌. همچنین می توانیم فراموش کنیم. می توانیم باعث پدیدار شدن برخی #محرک ها در همدیگر بشویم و به همدیگر کمک کنیم تا درباره آن محرک ها کنجکاو شویم.
ما می توانیم در آتش عشق #دیدار کنیم. با هم قدم بزنیم یا نزنیم. قلب هایمان را #سهیم شویم. به عقب بازگردیم. به جلو برویم یا همان جا که هستیم بمانیم. بیاموزیم که شیفته پایکوبی، خودانگیختگی، ماجراجویی، رمز و راز، بی واسطگی و صمیمیت عشق و همچنین گریزپایی و گذرا بودن آن شویم.
بیاموزیم که آنچه را میدانیم رها کنیم و ناشناخته را در آغوش بگیریم و بیشتر و بیشتر از #پیچیدگی آن خرسند شویم. بیشتر و بیشتر درک کنیم که ناراحتی آن خوشحال کننده است به عدم اطمینان اعتماد کنیم و امنیت را در #ناامنی بیابیم. بیشتر و بیشتر در فقدان سعادت سعادتمندی و خشنودی را #بیابیم بیشتر و بیشتر درباره آنچه اینجا در حال حاضر است کنجکاو شویم. کمتر و کمتر بسته و عاقل باشیم، بیشتر و بیشتر #بازیگوشی کنیم. کمتر جوینده عشق و بیشتر دهندۀ آن باشیم، حضوری سرکش و آزاد که دیگران را به شادی دعوت می کند. این شرح عشق است در هر #لحظه از زندگی ما.
@kheradedaroun

من و تو هیچ #آینده‌ای با هم نداریم،
ما فقط
این جا را
این #لحظه را داریم…

و این برای نفْس، بسیار #افسرده کننده است…

اما برای آگاهی،
ارزش فوق‌العاده لحظه‌ی حال، مرا از نیاز به مالکیت تو یا #کنترل تو آزاد میکند…

ما در این بی‌زمانی میتوانیم #همدیگر را ملاقات کنیم..

عشق یعنی #ناپدید شدن زمان (بی‌زمانی)

و ناپدید شدن مفهوم «رابطه»

عشق آن گستره‌ی #پهناوری‌است که در آن، رابطه‌ی حقیقی بالاخره #ممکن میشود…

@kheradedaroun