چه تنها باشی و چه در شلوغی،
چه پیر باشی، چه جوان
چه سالم باشی، چه بیمار
اگر یک روز از زندگی‌ات #باقی مانده باشد یا یک دهه،
هر لحظه، هر لحظه میتواند یک #دروازه باشد
دروازه‌ای به سوی شادی، عشق، تقدس،
دری به سوی بینهایت…

دوست من، زیبایی در چیزی نیست که به آن می‌نگری،
بلکه در این است که «چگونه» نگاه می کنی…

و شادی در کاری نیست که انجام میدهی،
بلکه در این است که #چگونه انجامش میدهی.

پس با قلبی «گشاده به سوی تنهایی» زندگی کن
و بگذار «بودن» به هر آنچه انجام #میدهی نفوذ کند.
و هیچ لحظه ای را رد نکن حتی «معمولی» ترین لحظه ها را.
چرا که هر «لحظه» اینجاست تا به تو #کمک کند، تو را شفا دهد، تو را بیدار کند، تو را #نجات دهد و تو را کامل کند…

احساس بی قراری در شکم،
درد در شانه‌ها
گریه‌ی یک کودک،
تابش نور خورشید در یک بعد از ظهر،
یک تصویر، یک خاطره،
گذار یک فکر از ذهن،
احساست به هنگام قدم زدن،
هنگام پوشیدن یک لباس،
نشستن،
ایستادن،
حمل کردن،
خم شدن،
تکیه دادن،
افتادن…

احساست #هنگام صحبت کردن، سکوت کردن و چیزی برای گفتن نداشتن،

احساس تهی بودن،
و پر کردن این جای خالی با…………خودت،

احساس انسان بودن
اینجا
همین لحظه
در این حال کنونی سیاره زمین،
فقط برای یک #لحظه

و آمیختن هر آنچه که انجام میدهی با یک آگاهی سرزنده و کودکانه….

این
این
این

این، #سلطنت است...
@kheradedaroun

زندگی سرانجام هر ایده و تصوری را که دربارهٔ زندگی داری، #نابود می‌کند و تو متواضع، مشتاق و باز باقی #می‌مانی.

@Kheradedaroun

تغییر دیدگاه مالی به کمک #ای_اف_تی
#پارت_اول

برای دریافت پارت های بعدی می توانید به آیدی این جانب(@kheradedarun ) در تماس باشید.

عشقی که #شرطی است، عشقی که بر مبنای جست و جو و تملک است و بر مبنای به دست آوردن #چیزی است که می خواهم و بر مبنای از دست ندادن چیزی است که دارم، به آسانی می تواند به یأس، پرخاشگری و حتی خشونت احساسی یا فیزیکی #بدل شود. وقتی من آنچه را می خواهم دریافت نمی کنم، وقتی من از آنچه که #باور دارم برای کامل شدنم به آن نیاز دارم، محروم می شوم، کشمکش #شروع می شود. این نوع عشق شرطی شده، هرگز آنچه را من به راستی #مشتاق آن هستم، فراهم نمی کند.
آیا عشقی وجود دارد که شرطی #نباشد؟ آیا عشقی وجود دارد که به «به دست آوردن آنچه من از تو می خواهم» #بستگی نداشته باشد؟ آیا عشقی وجود دارد که چنان به طور بنیادین باز باشد که هیچ چیزی در عوض نخواهد؟ عشقی که از آزرده شدن نترسد؟ عشقی که هرگز نیازی نداشته باشد که شما #تغییر کنید؟ عشقی که شما را همان طور که هستید، در این لحظه، دوست بدارد؟ عشقی که ورای تصاویر ما از خودمان برود؟

@kheradedaroun

هنگام مراقبه، تنها کار تو این است که نسبت به آنچه که در این لحظه #برمی خیزد کنجکاو باشی.
سعی نکن که از هیچ کدام از تجربیاتت خلاص شوی.
افکار #دیوانه کننده: تنها نگاهشان کن
احساسات نامطلوب: فقط در آنها نفس بکش. با آنها گریه کن. بخند.
حتی به آن #بخشی از وجودت که از مراقبه کردن #بیزار است هم عشق بورز؛ آن بچه ای که نمیتواند ساکن بنشیند و میخواهد جای دیگری باشد.
آن بچه ای که به خاطر افکار "غیرمعنوی" و احساسات "منفی" اش احساس گناه و خجالت
#می کند.
کودکی که شدیداً دلش میخواد از این جا #فرار کند و کار دیگری انجام دهد.
با آغوشی باز آنها را در بر بگیر.
در آنها نفس بکش و به آنها #عشق بورز.

در مراقبه، هر چه که #نامطلوب است؛ خواستنی است.
حتی مقاومت تو، #مقدس است.

@Kheradedaroun

‍ ‍ ‍
قومي هستندكه نزد ايشان اين باشد
که همه كارهات حواله به #فردا باد !

يعني امروز از كف تو #بيرون باد !
امروز را برون كردند ،
چه #گناهي كرده بود
كه امروز از #حساب بماند ؟!


@kheradedaruon

#گوش_جان بسپریم✨🔥
@kheradedaroun

#موسیقی_درمانی + #ضربه_تراپی

با #شنیدن آهنگ، بر نقاط زیر به آرامی #ضربه می زنید:
1_غده تیموس
2_کتف چپ با دست راست
3_کتف راست با دست چپ
4_کف دستها را بر هم بزنید
5_سایش انگشتها به هم

@kheradedaroun

‍ ‍ وقتی من درد را به ‌صورت دردی #ببینم که مال من است، خودم را در حبابِ شخصیِ رنج #گم می‌کنم و احساس قطع اتصال با زندگی می‌کنم و احساس می‌کنم در رنج خودم #تنها هستم و دارم خفه می‌شوم. اما #ورای داستان شخصیِ رنج ‌کشیدن خودم، من کشف می‌کنم که درد واقعاً درد من نیست، بلکه درد جهانی است، درد #بشریت است. وقتی من پدرم را از دست می‌دهم، اندوهی که #تجربه می‌کنم، اندوه من نیست، بلکه اندوه هر پسری است. من با هر پسری که پدرش را از دست‌داده است و برای هر پسری که پدرش را از دست داده است، #اندوهگین می‌شوم. وقتی شریک زندگی مرا #ترکم می‌کند، من هر کسی می‌شوم که محبوبش را از دست داده است. من در صمیمی‌ترین رشته‌های تجربه‌ی کنونی، کشف می‌کنم که من جهان هستم و خیلی سخت برای نجات آن #تلاش می‌کنم؛ کشف می‌کنم که من مهربانی هستم و سخت تلاش می‌کنم که آن را در جهان جاری کنم؛ کشف می‌کنم که من همان دیگرانی هستم که خیلی شدید #مایلم با آن‌ها در رابطه باشم. در اعماق شخصیت، در وسط دردناک‌ترین و خصوصی‌ترین تجارب، حقیقتِ غیرشخصیِ هستی را #کشف می‌کنم و در آن‌جا من آزاد هستم. بسیاری از استادان معنوی در مورد فرارکردن از امر شخصی و رسیدن به حالت غیرشخصی در آینده #حرف می‌زنند، اما همچنان که در این کتاب خواهیم دید، شخصی و غیرشخصی به‌طور #صمیمانه‌ای باهم یکی هستند و نمی‌توان به این طریق آن‌ها را از هم جدا کرد. جدایی #ریشه‌ی همه‌ی رنج‌ها و تضادها است.

@kheradedaroun

با من عارفانه #نباش،
بجایش، با من #صادق باش،
با من خشمگین شو،
به من بگو واقعا چه احساسی داری.
بگو چقدر #عصبانی هستی،
فریاد بزن.
گریه کن.
آسیب پذیریت را به من #نشان بده
هر چه در #قلبت میگذرد را نشان بده،
اشتباه حرف بزن،
خراب کاری کن،
برایم #مهم نیست.
بعدا میتوانیم #درستش کنیم.
من الان فقط میخواهم «تو» را #ملاقات کنم. همین الان.

صبر نکن تا #بهترین کلمات را پیدا کنی،
صبر نکن تا این آتش با ارزش، #فرو نِشیند،
یا اشکهایت خشک شود.

پریشان بودن، #خجالت ندارد،
خشمگین بودن، حالتی غیر عرفانی #نیست.
خشمگین بودن #زیباست.
قدرت است…

میخواهم تو را از پس نقاب‌هایت ببینم.
میخواهم تو را #ورای آن پسر خوب و آن دختر خوب ببینم.
میخواهم تو را از پس آن دانش‌آموزِ خوبِ معنوی،
آن متخصص،
آن موجود آرام،
میخواهم تو را از پس آن کسی که اجازه بلند کردن صدایش را نداشت ببینم…

من میخواهم آن شعله‌ی لعنتیِ #درونت را احساس کنم.
میخواهم خودِ #حقیقی‌ات را احساس کنم.
تمایلاتت را،
نیازت را
آرزویت را

نگران #آزردن من نباش،
فقط #بگذار همین الان زندگی از #طریق تو سخن بگوید.

@kheradedaroun

#نگران_نباش
هست،هست،هست...
@kheradedaroun

آواز...
@kheradedaroun

مجموعه #رفع_موانع_مالی
و
مجموعه #رفع_موانع_ازدواج

که بر روی موانع اصلی و متداول جمله ساخته شده وفقط کافی است با من #ضربه بزنید.

عزیزانی که که تمایل به دریافت دارند با آیدی زیر هماهنگ کنند.
@kheradedarun

دوره جامع آموزشی سروش

فایلهای بسیار کوتاه،کاربردی وقابل فهم
برای آموزش تخصصی و نکات کلیدی
#ای_اف_تی

برای اینکه عضو این کانال شوید ،با آیدی @kheradedarun تماس بگیرید.
(ورودی دارد)

‍ ترانه ای #بخوان که هیچ کسی نخوانده باشد.

فکری بکن که هیچ کسی در سرنپرورانده #باشد.

به جاده ای قدم بگذار که
هیچ کسی در آن گام #ننهاده باشد.

اشکی بریز که
هیچ کسی برای خدا #نریخته باشد.

صلح و آرامشی به افراد #ببخش که
هیچکس به آنان نبخشیده باشد.

از او #طلب کن
تا ترا که در هیچ کجا پذیرا نیستند، #بپذیرد.

همه را باعشقی که هیچکس تا به حال
احساس #نکرده دوست بدار،
و شجاعانه با قدرتی #مهارناپذیر
در نبرد زندگی مبارزه کن.
@kheradedaroun

چرا ما اصلاً به داستانی در مورد خودمان نیاز داریم؟

چرا #تجربه کنونی نمی تواند اجازه داشته باشد همانطور که هست باشد ؟

بدون اینکه وانمود کنیم که آن چیزی است که نیست .
چرا ما باید با #تصاویری از اینکه چه کسی هستیم زندگی کنیم؟

به راستی چرا ما نمی‌توانیم به سادگی در مورد تجربه کنونی مان #صادق باشیم؟


چرا ما نمی‌توانیم آن را که حاضر است به #سادگی قبول کنیم و کشف کنیم آنچه که حاضر است
پیشاپیش توسط آنچه که ماییم پذیرفته شده است.

@Kheradedaroun

بعضی #خیال خود را به خدایی گرفتند!!

جناب شمس
@kheradedaroun