◀️ ينصح بتناول الفاكهة على السحور حيث تساهم بتعزيز طاقة الجسم عبر الحصول على السكريات من مصادرها الطبيعية.
#صياما_مقبولا_و_افطارا_شهيا❤️.
https://www.tg-me.com/+lsviFvpJWhJlNzJk
#صياما_مقبولا_و_افطارا_شهيا❤️.
https://www.tg-me.com/+lsviFvpJWhJlNzJk
👍5❤3🔥1
#المتلازمات.
https://www.tg-me.com/c/1091636374/28922
https://www.tg-me.com/c/1091636374/30676
https://www.tg-me.com/c/1091636374/49731
https://www.tg-me.com/c/1091636374/56098
https://www.tg-me.com/c/1091636374/56309
https://www.tg-me.com/c/1091636374/56457
https://www.tg-me.com/c/1091636374/56692
https://www.tg-me.com/c/1091636374/59759
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60161
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60198
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60236
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60375
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60932
https://www.tg-me.com/c/1091636374/61012
https://www.tg-me.com/c/1091636374/61169
https://www.tg-me.com/c/1091636374/61321
https://www.tg-me.com/c/1091636374/71791
https://www.tg-me.com/c/1091636374/75103
https://www.tg-me.com/c/1091636374/75158
https://www.tg-me.com/c/1091636374/81868
https://www.tg-me.com/c/1091636374/81950
https://www.tg-me.com/c/1091636374/82091
https://www.tg-me.com/c/1091636374/82381
https://www.tg-me.com/c/1091636374/82425
https://www.tg-me.com/c/1091636374/82474
#دوار_ما_بعد_الزلزال. #أنجلمان. #النكتوفيليا. #الرجل_الاحمر. #الرجل_الفيل. #ستيفن_جونسون. #وولف_هيشيرون.
#الشرق_أوسط_التنفسية. #ما_قبل_الطمث. #ديسلر. #بيكا. #موبيوس. #ما_بعد_كورونا.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
https://www.tg-me.com/c/1091636374/28922
https://www.tg-me.com/c/1091636374/30676
https://www.tg-me.com/c/1091636374/49731
https://www.tg-me.com/c/1091636374/56098
https://www.tg-me.com/c/1091636374/56309
https://www.tg-me.com/c/1091636374/56457
https://www.tg-me.com/c/1091636374/56692
https://www.tg-me.com/c/1091636374/59759
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60161
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60198
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60236
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60375
https://www.tg-me.com/c/1091636374/60932
https://www.tg-me.com/c/1091636374/61012
https://www.tg-me.com/c/1091636374/61169
https://www.tg-me.com/c/1091636374/61321
https://www.tg-me.com/c/1091636374/71791
https://www.tg-me.com/c/1091636374/75103
https://www.tg-me.com/c/1091636374/75158
https://www.tg-me.com/c/1091636374/81868
https://www.tg-me.com/c/1091636374/81950
https://www.tg-me.com/c/1091636374/82091
https://www.tg-me.com/c/1091636374/82381
https://www.tg-me.com/c/1091636374/82425
https://www.tg-me.com/c/1091636374/82474
#دوار_ما_بعد_الزلزال. #أنجلمان. #النكتوفيليا. #الرجل_الاحمر. #الرجل_الفيل. #ستيفن_جونسون. #وولف_هيشيرون.
#الشرق_أوسط_التنفسية. #ما_قبل_الطمث. #ديسلر. #بيكا. #موبيوس. #ما_بعد_كورونا.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
❤3👍3
"يا زارعًا حُب النبي بقلبهِ
أسقَيتَ زرعكَ بالصلاةِ عليه.؟"♥️✨
أسقَيتَ زرعكَ بالصلاةِ عليه.؟"♥️✨
❤21🥰4
🆘🫥سؤال ماالفرق بين:
1-Hypoxemia.
2-Hypoxia.
PaO2 .
1-نسبة الأكسجين داخل الدم ، بنقيسها عن طريق تحليل ال ABG ، النسبة الطبيعية الها 80/100 ، إذا قل من 80 تسمى hypoxemia
SPO2 .
2- نسبة تشبع الأكسجين بالخلايا ، بنقيسها عن طريق pulse oximeter ، النسبة الطبيعية الها 95/100٪
إذا قل من 95 تسمىhypoxia من
1-Hypoxemia.
2-Hypoxia.
PaO2 .
1-نسبة الأكسجين داخل الدم ، بنقيسها عن طريق تحليل ال ABG ، النسبة الطبيعية الها 80/100 ، إذا قل من 80 تسمى hypoxemia
SPO2 .
2- نسبة تشبع الأكسجين بالخلايا ، بنقيسها عن طريق pulse oximeter ، النسبة الطبيعية الها 95/100٪
إذا قل من 95 تسمىhypoxia من
👍31
#نصائح_لعلاج_الإمساك_لدى_المرأة_الحامل.
◀️ الكثير من الحوامل يعانين من الامساك والذي يحدث كنتيجة ضغط عضلات الرحم على الأمعاء فتقل حركة الأمعاء مع التغيرات الهرمونية بالإضافة إلى نوع التغذية خلال فترة الحمل, فتتسائلين ماهو السبب في حدوث ذلك, فأحياناً تهتمين بكمية الطعام وليس بنوعيته.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
◀️ الكثير من الحوامل يعانين من الامساك والذي يحدث كنتيجة ضغط عضلات الرحم على الأمعاء فتقل حركة الأمعاء مع التغيرات الهرمونية بالإضافة إلى نوع التغذية خلال فترة الحمل, فتتسائلين ماهو السبب في حدوث ذلك, فأحياناً تهتمين بكمية الطعام وليس بنوعيته.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
❤4👏1
الشبكة الطبية 🌐 عالم التمريض
#نصائح_لعلاج_الإمساك_لدى_المرأة_الحامل. ◀️ الكثير من الحوامل يعانين من الامساك والذي يحدث كنتيجة ضغط عضلات الرحم على الأمعاء فتقل حركة الأمعاء مع التغيرات الهرمونية بالإضافة إلى نوع التغذية خلال فترة الحمل, فتتسائلين ماهو السبب في حدوث ذلك, فأحياناً تهتمين…
6#_نصائح_لعلاج_الإمساك_في_الحمل.
1⃣ #شرب _العصائر.
علاج الإمساك يكون بشرب الكثير من العصائر فيمكنكِ شرب كوبين من عصير الفاكهة الطازجة يومياً مثل عصير التفاح وعصير الخوخ فهما من أفضل المشروبات التي تزيل الأمساك في الحمل, ولكن لا تضيفي السكر إليهم حتى لا يحدث زيادة في سكر الدم التي قد تسبب سكر الحمل.
2⃣ #شرب_الماء.
شرب الكثير من الماء يومياً, فالجسم يحتاج الماء للقيام بالعمليات الحيوية وأيضاً الماء يساعد على سهولة تحرك الطعام داخل الأمعاء مما يقلل حدوث الإمساك في الحمل.
3⃣ #الألياف.
تناول المزيد من الألياف فهي صحية للحمل ومن أغنى مصادر الألياف هي الفاكهة والخضروات يمكنكِ تناول قطع الفاكهة كما هي أو عمل سلطة الفواكة ووضع كل ما تحبين من الفاكهة فيها بلا خوف.
4⃣ #الخبز_الأسمر.
إستبدلي الخبز العادي بالخبز الأسمر أو خبز الحبوب الكاملة فهي مصادر غنية بالألياف والفيتامينات التي تفيدكِ في الحمل.
5⃣ #اللبن.
تناولي كوب من اللبن يومياً قبل النوم فهو يساعد على سهولة هضم الطعام وتسهيل حركة الأمعاء, يمكنكِ تناول اللبن بمفرده أو إضافة قطع الفاكهة الطازجة إليه مثل الخوخ والتفاح والفراولة لتكون وجبة عشاء غنية بالفيتامينات الضرورية وأيضاً تريحكِ من إمساك الحمل المتكرر.
6⃣ #ممارسة_الرياضة.
ممارسة بعض التمارين الرياضية المسوح بها في الحمل بعد إستشارة الطبيب تساعد في تعزيز حركة الامعاء.
#دهاني_ياسين_أخصائي_العقم_و_النسائية.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
1⃣ #شرب _العصائر.
علاج الإمساك يكون بشرب الكثير من العصائر فيمكنكِ شرب كوبين من عصير الفاكهة الطازجة يومياً مثل عصير التفاح وعصير الخوخ فهما من أفضل المشروبات التي تزيل الأمساك في الحمل, ولكن لا تضيفي السكر إليهم حتى لا يحدث زيادة في سكر الدم التي قد تسبب سكر الحمل.
2⃣ #شرب_الماء.
شرب الكثير من الماء يومياً, فالجسم يحتاج الماء للقيام بالعمليات الحيوية وأيضاً الماء يساعد على سهولة تحرك الطعام داخل الأمعاء مما يقلل حدوث الإمساك في الحمل.
3⃣ #الألياف.
تناول المزيد من الألياف فهي صحية للحمل ومن أغنى مصادر الألياف هي الفاكهة والخضروات يمكنكِ تناول قطع الفاكهة كما هي أو عمل سلطة الفواكة ووضع كل ما تحبين من الفاكهة فيها بلا خوف.
4⃣ #الخبز_الأسمر.
إستبدلي الخبز العادي بالخبز الأسمر أو خبز الحبوب الكاملة فهي مصادر غنية بالألياف والفيتامينات التي تفيدكِ في الحمل.
5⃣ #اللبن.
تناولي كوب من اللبن يومياً قبل النوم فهو يساعد على سهولة هضم الطعام وتسهيل حركة الأمعاء, يمكنكِ تناول اللبن بمفرده أو إضافة قطع الفاكهة الطازجة إليه مثل الخوخ والتفاح والفراولة لتكون وجبة عشاء غنية بالفيتامينات الضرورية وأيضاً تريحكِ من إمساك الحمل المتكرر.
6⃣ #ممارسة_الرياضة.
ممارسة بعض التمارين الرياضية المسوح بها في الحمل بعد إستشارة الطبيب تساعد في تعزيز حركة الامعاء.
#دهاني_ياسين_أخصائي_العقم_و_النسائية.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
👍5❤2🔥1
#قصة_المزاج_عند_الفتاة.
◀️ هي بالفعل هرمونات.
القصة مو قصة نكد أبداً.
🔻حيث تبين أن انخفاض مستو.يات هرمون الأستروجين يؤثر على النواقل العصبية مما يؤدي إلى اضطراب الحالة النفسـية وزيادة خـطر الاكتـئاب والتوتر والقـلق.
◼️ لأن هرمون الأستروجين يؤثر بشكل عام على:
#السيروتونين.
#الدوبامين.
#الايبيـنفرين.
#نور_ايبينـفرين.
#هرمون_الميلاتونين.
المسؤول عن تنظـيم النوم والساعة البيولوجية.
#منطقة_اللوزة_الدماغية.
المسؤولة عن تحديد المزاج والحالة النفسـية.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
◀️ هي بالفعل هرمونات.
القصة مو قصة نكد أبداً.
🔻حيث تبين أن انخفاض مستو.يات هرمون الأستروجين يؤثر على النواقل العصبية مما يؤدي إلى اضطراب الحالة النفسـية وزيادة خـطر الاكتـئاب والتوتر والقـلق.
◼️ لأن هرمون الأستروجين يؤثر بشكل عام على:
#السيروتونين.
#الدوبامين.
#الايبيـنفرين.
#نور_ايبينـفرين.
#هرمون_الميلاتونين.
المسؤول عن تنظـيم النوم والساعة البيولوجية.
#منطقة_اللوزة_الدماغية.
المسؤولة عن تحديد المزاج والحالة النفسـية.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
👍24❤2
ما الفرق بين غيبوبة السكر المرتفعة وغيبوبة السكر المنخفضة؟؟
الجواب :
طبعاً غيبوبة السكر المرتفعة (Hyperglycemia Coma)
نختصرها ب: Hyper
وغيبوبة السكر المنخفضة (Hypoglycemia Coma)
نختصرها ب : Hypo
بعض العلامات والأعراض لهم :
💫 الفم والجلد:
Hyper: جفاف جلد وفم _عطش_
Hypo:تعرق غزير
💫رائحة الفم:
Hyper: رائحة اسيتون وتكون رائحة كريهة
Hypo:رائحة طبيعية
💫الحركة:
Hyper:لايوجد رعشة ولا رجفان
Hypo: لديه رجفان ورعشة ويشعر بالتعب
💫الوعي:
Hyper:فقدان تدريجي للوعي
Hypo:فقدان سريع للوعي
💫النبض:
Hyper:سريع وضعيف
Hypo: سريع وقوي
💫التنفس:
Hyper: سريع ويشعر بلهثة وتعب
Hypo: طبيعي
💫كيف يتم التشخيص :
من تحليل السكر نجد:
Hyper: السكر فوق ال400
Hypo: السكر أقل من50
مع العلم بأن القيمية الطبيعية هي : 60_110 ملغ/100مل
💫التصرف ك ممرض مسعف:
Hyper: أنسولين مائي
Hypo: شوية سكر بالفم اذا مانو فاقد وعي واذا فاقد الوعي تعطيه جلوكوز وريدي.
قناة عالم التمريض الطبية
تهتم بارائكم. الإشتراك عبر الرابط
https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2
الجواب :
طبعاً غيبوبة السكر المرتفعة (Hyperglycemia Coma)
نختصرها ب: Hyper
وغيبوبة السكر المنخفضة (Hypoglycemia Coma)
نختصرها ب : Hypo
بعض العلامات والأعراض لهم :
💫 الفم والجلد:
Hyper: جفاف جلد وفم _عطش_
Hypo:تعرق غزير
💫رائحة الفم:
Hyper: رائحة اسيتون وتكون رائحة كريهة
Hypo:رائحة طبيعية
💫الحركة:
Hyper:لايوجد رعشة ولا رجفان
Hypo: لديه رجفان ورعشة ويشعر بالتعب
💫الوعي:
Hyper:فقدان تدريجي للوعي
Hypo:فقدان سريع للوعي
💫النبض:
Hyper:سريع وضعيف
Hypo: سريع وقوي
💫التنفس:
Hyper: سريع ويشعر بلهثة وتعب
Hypo: طبيعي
💫كيف يتم التشخيص :
من تحليل السكر نجد:
Hyper: السكر فوق ال400
Hypo: السكر أقل من50
مع العلم بأن القيمية الطبيعية هي : 60_110 ملغ/100مل
💫التصرف ك ممرض مسعف:
Hyper: أنسولين مائي
Hypo: شوية سكر بالفم اذا مانو فاقد وعي واذا فاقد الوعي تعطيه جلوكوز وريدي.
قناة عالم التمريض الطبية
تهتم بارائكم. الإشتراك عبر الرابط
https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2
WhatsApp.com
الشبكة الطبية
WhatsApp Group Invite
👍20❤6
🍀🌻 تهنئة 🌻☘️
تتقدم ادارة مجموعة عالم التمريض الطبية بكافة قنواتها وقروبها ادارة واطباء لكافة المشتركين وكافة الامة العربية والاسلامية بحلول عيد الفطر المبارك
بشائر العيد تترا غنية الصور
وطابع البشر يكسو أوجه البشر
وموكب العيد يدنو صاخباً طرباً
في عينِ وامقةٍ أو قلب منتظر
💚 وجمعة طيبة وعيد سعيد 💚وكل عام وانتم بألف خير وصحة وعافية وسلامة
#اسال_طبيبك_يرد_عليك
#ادارة_القروب
تتقدم ادارة مجموعة عالم التمريض الطبية بكافة قنواتها وقروبها ادارة واطباء لكافة المشتركين وكافة الامة العربية والاسلامية بحلول عيد الفطر المبارك
بشائر العيد تترا غنية الصور
وطابع البشر يكسو أوجه البشر
وموكب العيد يدنو صاخباً طرباً
في عينِ وامقةٍ أو قلب منتظر
💚 وجمعة طيبة وعيد سعيد 💚وكل عام وانتم بألف خير وصحة وعافية وسلامة
#اسال_طبيبك_يرد_عليك
#ادارة_القروب
🥰10❤5👍3
كل عام وانتم بخير
عساكم من عواده
عساكم من عواده
❤7
*🤔 سؤال / ماهو المحلول المفضل لتعويض السوائل عند حدوث نزيف حاد للمريض�
◯
◯
Anonymous Quiz
48%
Ringer lactat
17%
DNS
36%
Normal saline
👍15❤3🥰1👏1
🔻 الرغبة الشديدة في تحريك الساقين قبل النوم من أعراض الإصابة بمتلازمة تململ الساقين التي قد تنتج عن إصابتك بفقر الدم.
🔻 لا تشرب القهوة صباحاً قبل شرب الماء أول ما يجب أن تفعله صباحاً هو شرب كوب من الماء العادي فوائد لا تحصى على جهاز الهضم و الدوران و الهرمونات والجملة الاستقلابية.
#ابدأ_نهارك_بكوب_ماء.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
🔻 لا تشرب القهوة صباحاً قبل شرب الماء أول ما يجب أن تفعله صباحاً هو شرب كوب من الماء العادي فوائد لا تحصى على جهاز الهضم و الدوران و الهرمونات والجملة الاستقلابية.
#ابدأ_نهارك_بكوب_ماء.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
👍22🥰3👎2
#تنبية_و_تحذير 🚩
ممنوع التعامل مع اي شخص عبر الخاص
او طلب الرد عبر الخاص
ادارة القروب لاتتحمل نتائج ذلك ولايمثل القروب من يدعي انه طبيب ويطلب المشتركين للخاص
اي رد على اسئلتكم واستفساراتكم يكون عبر القروب ليستفيد الجميع باستثناء الحالات الخاصة عبر بوت القروب
متمنيا للجميع الصحة والعافية والفائدة.
💉 #ادارة_القروب.💉
ممنوع التعامل مع اي شخص عبر الخاص
او طلب الرد عبر الخاص
ادارة القروب لاتتحمل نتائج ذلك ولايمثل القروب من يدعي انه طبيب ويطلب المشتركين للخاص
اي رد على اسئلتكم واستفساراتكم يكون عبر القروب ليستفيد الجميع باستثناء الحالات الخاصة عبر بوت القروب
متمنيا للجميع الصحة والعافية والفائدة.
💉 #ادارة_القروب.💉
👍25❤4
الشبكة الطبية 🌐 عالم التمريض pinned «#تنبية_و_تحذير 🚩 ممنوع التعامل مع اي شخص عبر الخاص او طلب الرد عبر الخاص ادارة القروب لاتتحمل نتائج ذلك ولايمثل القروب من يدعي انه طبيب ويطلب المشتركين للخاص اي رد على اسئلتكم واستفساراتكم يكون عبر القروب ليستفيد الجميع باستثناء الحالات الخاصة عبر بوت…»
🚷اعلان🚷
اي عضو يشتكي من دخول الخاص.. عليه توثيق محادثة ذلك العضو وارسالها إلى إدارة القناه عبر ضغط البوت التالي ⏬⏬⏬⏬
اولا ما سنقوم به هو التشهير به
ثانيا حظره من القروب بالاضافة الى حظره من متابعة القروب بشكل كامل
ثالثا سيتم الابلاغ عن حسابه ودعوة الاعضاء للابلاغ كذلك عن حسابه حتى يتم حذفه من فريق تليجرام
🔴إدارة القروب🔴
اي عضو يشتكي من دخول الخاص.. عليه توثيق محادثة ذلك العضو وارسالها إلى إدارة القناه عبر ضغط البوت التالي ⏬⏬⏬⏬
اولا ما سنقوم به هو التشهير به
ثانيا حظره من القروب بالاضافة الى حظره من متابعة القروب بشكل كامل
ثالثا سيتم الابلاغ عن حسابه ودعوة الاعضاء للابلاغ كذلك عن حسابه حتى يتم حذفه من فريق تليجرام
🔴إدارة القروب🔴
👍33❤1👎1
#متلازمة_تململ_الساقين.
◀️ هو اضطراب في جزء من الجهاز العصبي ويؤثر على الساقين ويدفع إلى تحريكهما ويحصل بشكل أساسي عند وقت النوم ولذلك يعتبر من اضطرابات النوم حيث يشتكي المصابون بها من شعور غريب وغير مريح يصيب كلتا الساقين لدى سكون الجسم والاستلقاء للنوم بالليل يؤدي إلى الرغبة الملحّة في تحريكهما ما يعطي بعض الارتياح قصير الأمد.
◼️الاشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين يشعرون بأحاسيس غير مريحة في ارجلهم وأحيانا في ايديهم أو اجزاء أخرى من اجسامهم وهذه الاحاسيس تصبح أكثر سوءا عند وقت الراحة أو الجلوس وتؤدي إلى الإجهاد وانعدام النوم.
🔻🔻 @kh_zmzm 🔻🔻
◀️ هو اضطراب في جزء من الجهاز العصبي ويؤثر على الساقين ويدفع إلى تحريكهما ويحصل بشكل أساسي عند وقت النوم ولذلك يعتبر من اضطرابات النوم حيث يشتكي المصابون بها من شعور غريب وغير مريح يصيب كلتا الساقين لدى سكون الجسم والاستلقاء للنوم بالليل يؤدي إلى الرغبة الملحّة في تحريكهما ما يعطي بعض الارتياح قصير الأمد.
◼️الاشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين يشعرون بأحاسيس غير مريحة في ارجلهم وأحيانا في ايديهم أو اجزاء أخرى من اجسامهم وهذه الاحاسيس تصبح أكثر سوءا عند وقت الراحة أو الجلوس وتؤدي إلى الإجهاد وانعدام النوم.
🔻🔻 @kh_zmzm 🔻🔻
❤11👍3
الشبكة الطبية 🌐 عالم التمريض
#متلازمة_تململ_الساقين. ◀️ هو اضطراب في جزء من الجهاز العصبي ويؤثر على الساقين ويدفع إلى تحريكهما ويحصل بشكل أساسي عند وقت النوم ولذلك يعتبر من اضطرابات النوم حيث يشتكي المصابون بها من شعور غريب وغير مريح يصيب كلتا الساقين لدى سكون الجسم والاستلقاء للنوم…
#أعراض_متلازمة_تململ_الساقين.
🔻تتراوح بين الخفيفة والتي لا تطاق وليست محكومة بوقت معين ولكنها تظهر غالبا في المساء والليل وتكون اقل شدة في الصباح أو عند ممارسة أي عمل.
▪️تؤثر متلازمة تململ الساقين لدى الجنسين ولكنها أكثر شيوعا لدى النساء وتبدأ في مراحل مختلفة من العمر ولكن الأكثر تضررا هم من في منتصف العمر والمسنين.
متلازمة تململ الساقين تعتبر مجهولة وفي أكثر الأحيان يصعب تشخيصها ولكن إذا عرفت فأنه من السهل التعامل معها وتحديد العلاج لها. لكن عندما تصبح الحالة مزمنة فإن التعامل معها يصبح أكثر صعوبة ويصاحبه عوارض أخرى مثل الإرهاق والتعب.
#الأسباب.
ما زال الأطباء حتى يومنا هذا يجهلون أسباب هذه المتلازمة ولكن يعتقد الكثيرون ان لها ارتباط في عمل الجينات حيث تبين ان أكثر المصابين بها وجد في عائلتهم شخص مصاب بها.
🔻من العوامل المرتبطة بالمتلازمة أو تؤدي إلى تفاقم حالتها :
▪️الأمراض المزمنة أو الحالات الطبية مثل نقص الحديد و السكري والفشل الكلوي ومرض باركنسون.
▪️الأدوية كمضادات الحساسية والاكتئاب والذهان والبرد.
▪️الحمل حيث تعاني النساء منها خاصة في أشهر الحمل الأخيرة ولكنها تختفي كليا بعد انقضاء الحمل.
▪️وهنالك احتمالات أخرى مثل تناول الكحول ومصاعب النوم التي يعاني منها البعض لأسباب متعددة.
#التشخيص.
لا يوجد في الوقت الحالي اختبار معين لتشخيص متلازمة تململ الساقين ولكن الأطباء قد يلجأون إلى بعض تحاليل الدم واختبارات أخرى بقصد استبعاد بعض العوامل. كما تلعب الأجوبة التي يعطيها المريض ردا على اسئلة الطبيب دورا هاما في تشخيص المرض إضافة إلى مراجعة التاريخ المرضي للعائلة وأنواع الأدوية المستعملة.
#العلاج.
🔻يستهدف علاج متلازمة تململ الساقين التخفيف من عوارضها بسبب عدم وجود علاج مباشر لها ويستطيع الأشخاص الذين يعانون من حالات خفيفة أو متوسطة
▪️الاعتماد على تغيير في نمط حياتهم مثل ممارسة التمارين الرياضية تخفيف أو التوقف عن الكحول والتبغ والكافيين.
وقد يتحقق علاج متلازمة الساقين عرضاً عند علاج أحد ما يعتقد أنه من مسبباته كنقص الحديد في الدم أو فيتامين د أو مشاكل الكلى.
▪️كما يمكن التخفيف من عوارضها بواسطة التدليك والحمامات الساخنة.
▪️كما يلجأ الأطباء إلى استخدام ادوية متعددة مثل مركبات الدوبامين حيث وافقت مؤسسة الاغذية والدواء الاميركية على استعماله في الحالات الصعبة. وبالجملة فإن تنظيم النوم وعدم الاستيقاظ لفترة تزيد عن 8 ساعات متواصلة (بحيث تتم ممارسة القيلولة من نصف ساعة إلى ساعتين) يسبب تحسناً ملحوظاً جداً لدى كثير من المرضى
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔻تتراوح بين الخفيفة والتي لا تطاق وليست محكومة بوقت معين ولكنها تظهر غالبا في المساء والليل وتكون اقل شدة في الصباح أو عند ممارسة أي عمل.
▪️تؤثر متلازمة تململ الساقين لدى الجنسين ولكنها أكثر شيوعا لدى النساء وتبدأ في مراحل مختلفة من العمر ولكن الأكثر تضررا هم من في منتصف العمر والمسنين.
متلازمة تململ الساقين تعتبر مجهولة وفي أكثر الأحيان يصعب تشخيصها ولكن إذا عرفت فأنه من السهل التعامل معها وتحديد العلاج لها. لكن عندما تصبح الحالة مزمنة فإن التعامل معها يصبح أكثر صعوبة ويصاحبه عوارض أخرى مثل الإرهاق والتعب.
#الأسباب.
ما زال الأطباء حتى يومنا هذا يجهلون أسباب هذه المتلازمة ولكن يعتقد الكثيرون ان لها ارتباط في عمل الجينات حيث تبين ان أكثر المصابين بها وجد في عائلتهم شخص مصاب بها.
🔻من العوامل المرتبطة بالمتلازمة أو تؤدي إلى تفاقم حالتها :
▪️الأمراض المزمنة أو الحالات الطبية مثل نقص الحديد و السكري والفشل الكلوي ومرض باركنسون.
▪️الأدوية كمضادات الحساسية والاكتئاب والذهان والبرد.
▪️الحمل حيث تعاني النساء منها خاصة في أشهر الحمل الأخيرة ولكنها تختفي كليا بعد انقضاء الحمل.
▪️وهنالك احتمالات أخرى مثل تناول الكحول ومصاعب النوم التي يعاني منها البعض لأسباب متعددة.
#التشخيص.
لا يوجد في الوقت الحالي اختبار معين لتشخيص متلازمة تململ الساقين ولكن الأطباء قد يلجأون إلى بعض تحاليل الدم واختبارات أخرى بقصد استبعاد بعض العوامل. كما تلعب الأجوبة التي يعطيها المريض ردا على اسئلة الطبيب دورا هاما في تشخيص المرض إضافة إلى مراجعة التاريخ المرضي للعائلة وأنواع الأدوية المستعملة.
#العلاج.
🔻يستهدف علاج متلازمة تململ الساقين التخفيف من عوارضها بسبب عدم وجود علاج مباشر لها ويستطيع الأشخاص الذين يعانون من حالات خفيفة أو متوسطة
▪️الاعتماد على تغيير في نمط حياتهم مثل ممارسة التمارين الرياضية تخفيف أو التوقف عن الكحول والتبغ والكافيين.
وقد يتحقق علاج متلازمة الساقين عرضاً عند علاج أحد ما يعتقد أنه من مسبباته كنقص الحديد في الدم أو فيتامين د أو مشاكل الكلى.
▪️كما يمكن التخفيف من عوارضها بواسطة التدليك والحمامات الساخنة.
▪️كما يلجأ الأطباء إلى استخدام ادوية متعددة مثل مركبات الدوبامين حيث وافقت مؤسسة الاغذية والدواء الاميركية على استعماله في الحالات الصعبة. وبالجملة فإن تنظيم النوم وعدم الاستيقاظ لفترة تزيد عن 8 ساعات متواصلة (بحيث تتم ممارسة القيلولة من نصف ساعة إلى ساعتين) يسبب تحسناً ملحوظاً جداً لدى كثير من المرضى
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
❤5👍3