ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
👨⚕- حاله سريرية ▪️- القصة: ♟️- جاءت أم برفقة طفلها البالغ من العمر 8 سنوات إلى قسم الطوارئ، تشكو من نوبات سعال مستمرة وشديدة تزداد سوءًا منذ حوالي ثلاثة أسابيع. •- تقول الأم ان الاعراض بدأت بسعال خفيف وانسداد في الأنف، ثم تطورت تدريجياً إلى نوبات سعال…
التشخيص الاكثر احتمالأ هو...؟؟
https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2
Acute Bronchitis.
Asthma.
Pertussis.
Bacterial pneumonia.
TB.
https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2
Acute Bronchitis.
Asthma.
Pertussis.
Bacterial pneumonia.
TB.
WhatsApp.com
عالــــم {لأجل صحتك} التمريض.
WhatsApp Group Invite
#السعال_الديكي.
◀️ المعروف أيضًا باسم الشاهوق، هو عدوى بكتيرية حادة تصيب الجهاز التنفسي وتسببها البكتيريا Bordetella pertussis.
▪️هذه العدوى تنتقل بسهولة من شخص لآخر عن طريق الرذاذ المتطاير عند السعال أو العطس. يتميز السعال الديكي بنوبات شديدة من السعال الذي قد ينتهي بصوت "ديكي"
#الأعراض.
🔻تبدأ أعراض السعال الديكي عمومًا بشكل مشابه لأعراض نزلة البرد، مثل:
▪️- سيلان الأنف.
▪️- العطس.
▪️- السعال الخفيف.
▪️- الحمى الخفيفة.
بعد أسبوع أو أسبوعين قد تتطور الأعراض إلى نوبات شديدة من السعال.
#العلاج.
🔻العلاج الرئيسي للسعال الديكي في مراحله المبكرة يشمل المضادات الحيوية لقتل البكتيريا المسببة للمرض. المضادات الحيوية قد تكون أقل فعالية في مراحل لاحقة من العدوى لكن يمكن أن تساعد في منع انتشار العدوى إلى الآخرين. الراحة وتناول الكثير من السوائل قد يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض.
#الوقاية.
🔻الوقاية هي الأسلوب الأمثل للتعامل مع السعال الديكي. يُعد #التطعيم ضد السعال الديكي جزءًا من تطعيمات الطفولة الروتينية ومن المهم جدًا للحماية من العدوى.
◼️التقيد بإرشادات النظافة مثل تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس وغسل اليدين بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل انتشار العدوى.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
https://whatsapp.com/channel/0029VaFYSxxHVvTa4NoU4t1U
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
◀️ المعروف أيضًا باسم الشاهوق، هو عدوى بكتيرية حادة تصيب الجهاز التنفسي وتسببها البكتيريا Bordetella pertussis.
▪️هذه العدوى تنتقل بسهولة من شخص لآخر عن طريق الرذاذ المتطاير عند السعال أو العطس. يتميز السعال الديكي بنوبات شديدة من السعال الذي قد ينتهي بصوت "ديكي"
#الأعراض.
🔻تبدأ أعراض السعال الديكي عمومًا بشكل مشابه لأعراض نزلة البرد، مثل:
▪️- سيلان الأنف.
▪️- العطس.
▪️- السعال الخفيف.
▪️- الحمى الخفيفة.
بعد أسبوع أو أسبوعين قد تتطور الأعراض إلى نوبات شديدة من السعال.
#العلاج.
🔻العلاج الرئيسي للسعال الديكي في مراحله المبكرة يشمل المضادات الحيوية لقتل البكتيريا المسببة للمرض. المضادات الحيوية قد تكون أقل فعالية في مراحل لاحقة من العدوى لكن يمكن أن تساعد في منع انتشار العدوى إلى الآخرين. الراحة وتناول الكثير من السوائل قد يساعد أيضًا في تخفيف الأعراض.
#الوقاية.
🔻الوقاية هي الأسلوب الأمثل للتعامل مع السعال الديكي. يُعد #التطعيم ضد السعال الديكي جزءًا من تطعيمات الطفولة الروتينية ومن المهم جدًا للحماية من العدوى.
◼️التقيد بإرشادات النظافة مثل تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس وغسل اليدين بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل انتشار العدوى.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
https://whatsapp.com/channel/0029VaFYSxxHVvTa4NoU4t1U
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
Telegram
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
#كن_مسعفا_تنقذ_حياة.
#مرجع_طبي_و_تمريضي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
حرف إبداعية في 5 دقائق
https://www.tg-me.com/creative_letter
#مرجع_طبي_و_تمريضي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
حرف إبداعية في 5 دقائق
https://www.tg-me.com/creative_letter
#معلــــــومة_لأم_البيبي.
#فوائد_فيتامين_D_للرضع.
◀️ فيتامين D مهم جدًا للرضع إذ
يلعب دوراً حاسماً في العديد من الوظائف البدنية خاصةً في نمو العظام وصحتها.
#بعض_الفوائد_الرئيسية_لفيتامين_D_للرضع:
1⃣ #تطوير_العظام_و_الأسنان:
فيتامين D ضروري لتنظيم استهلاك الجسم للكالسيوم والفوسفور وهما من المعادن الأساسية في تكوين العظام والأسنان بشكل سليم.
2⃣ #دعم_نظام_المناعة:
يساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الرضع مما يجعلهم أقل عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.
3⃣ #تقليل_خطر_الإصابة_الإنفلونزا:
بعض الدراسات تشير إلى أن فيتامين D يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالرشح والإنفلونزا لدى الأطفال الصغار.
4⃣ #دعم_النمو_الصحي:
فيتامين D يلعب دوراً في ضمان النمو الصحي للرضع والأطفال بشكل عام بما في ذلك النمو البدني وربما التطور العقلي.
5⃣ #تقليل_خطر_الإصابة_بمرض_السكري:
من النوع الأول
هناك بعض الأبحاث التي تقترح أن تناول فيتامين D قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول في السنوات اللاحقة.
🔻من المهم ملاحظة أن الرضع خاصة الذين يُرضعون رضاعة طبيعية قد لا يحصلون على كمية كافية من فيتامين D حيث قد لا تحتوي الحليب الطبيعي على كميات كافية من الفيتامين.
▪️لذلك من الممكن أن يوصي الأطباء بمكملات فيتامين D لهؤلاء الرضع لضمان حصولهم على الكمية اللازمة لنموهم الصحي.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
#فوائد_فيتامين_D_للرضع.
◀️ فيتامين D مهم جدًا للرضع إذ
يلعب دوراً حاسماً في العديد من الوظائف البدنية خاصةً في نمو العظام وصحتها.
#بعض_الفوائد_الرئيسية_لفيتامين_D_للرضع:
1⃣ #تطوير_العظام_و_الأسنان:
فيتامين D ضروري لتنظيم استهلاك الجسم للكالسيوم والفوسفور وهما من المعادن الأساسية في تكوين العظام والأسنان بشكل سليم.
2⃣ #دعم_نظام_المناعة:
يساعد في تقوية جهاز المناعة لدى الرضع مما يجعلهم أقل عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.
3⃣ #تقليل_خطر_الإصابة_الإنفلونزا:
بعض الدراسات تشير إلى أن فيتامين D يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالرشح والإنفلونزا لدى الأطفال الصغار.
4⃣ #دعم_النمو_الصحي:
فيتامين D يلعب دوراً في ضمان النمو الصحي للرضع والأطفال بشكل عام بما في ذلك النمو البدني وربما التطور العقلي.
5⃣ #تقليل_خطر_الإصابة_بمرض_السكري:
من النوع الأول
هناك بعض الأبحاث التي تقترح أن تناول فيتامين D قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول في السنوات اللاحقة.
🔻من المهم ملاحظة أن الرضع خاصة الذين يُرضعون رضاعة طبيعية قد لا يحصلون على كمية كافية من فيتامين D حيث قد لا تحتوي الحليب الطبيعي على كميات كافية من الفيتامين.
▪️لذلك من الممكن أن يوصي الأطباء بمكملات فيتامين D لهؤلاء الرضع لضمان حصولهم على الكمية اللازمة لنموهم الصحي.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◀️ تخيل عدد العضلات والأربطة المعنية التي تقوم بالعمل حتى تتمكن من ابتلاع الطعام ببساطة.
https://whatsapp.com/channel/0029VaFYSxxHVvTa4NoU4t1U
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
https://whatsapp.com/channel/0029VaFYSxxHVvTa4NoU4t1U
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
#الأعراض_الجانبية_للديكلوفيناك.
#الأعراض_الجانبية_الشائعة:
▪️- الصداع.
▪️- الغثيان أو القيء.
▪️- عسر الهضم (الانتفاخ).
▪️- الإسهال أو الإمساك.
▪️- ألم في المعدة أو انتفاخ.
#الأعراض_الجانبية_الأقل_شيوعا_ولكنها_قد_تكون_خطيرة:
▪️- زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
▪️- زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة أو نزيف المعدة.
▪️- ارتفاع ضغط الدم.
▪️- ردود فعل تحسسية شديدة، مثل حكة، طفح جلدي، تورم الوجه/اللسان/الحلق، صعوبة في التنفس.
▪️- الصفير أو صعوبة في التنفس.
▪️- اليرقان (اصفرار الجلد أو العيون).
▪️- تورم الأطراف.
▪️- زيادة الوزن بدون سبب معروف.
🔻من المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل بدء العلاج بديكلوفيناك وعند ملاحظة أي من هذه الأعراض الجانبية خاصةً الأعراض الأقل شيوعًا أو الخطيرة. يُنصح بعدم تناول ديكلوفيناك أو أي دواء آخر من هذه الفئة بدون استشارة مسبقة مع متخصص صحي لتجنب المضاعفات المحتملة.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
#الأعراض_الجانبية_الشائعة:
▪️- الصداع.
▪️- الغثيان أو القيء.
▪️- عسر الهضم (الانتفاخ).
▪️- الإسهال أو الإمساك.
▪️- ألم في المعدة أو انتفاخ.
#الأعراض_الجانبية_الأقل_شيوعا_ولكنها_قد_تكون_خطيرة:
▪️- زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
▪️- زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة أو نزيف المعدة.
▪️- ارتفاع ضغط الدم.
▪️- ردود فعل تحسسية شديدة، مثل حكة، طفح جلدي، تورم الوجه/اللسان/الحلق، صعوبة في التنفس.
▪️- الصفير أو صعوبة في التنفس.
▪️- اليرقان (اصفرار الجلد أو العيون).
▪️- تورم الأطراف.
▪️- زيادة الوزن بدون سبب معروف.
🔻من المهم استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل بدء العلاج بديكلوفيناك وعند ملاحظة أي من هذه الأعراض الجانبية خاصةً الأعراض الأقل شيوعًا أو الخطيرة. يُنصح بعدم تناول ديكلوفيناك أو أي دواء آخر من هذه الفئة بدون استشارة مسبقة مع متخصص صحي لتجنب المضاعفات المحتملة.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
#فوائد_شرب_الماء.
◀️ هل تعلم أن شرب الماء يمكن
أن يساعد في تحسين وظائف الدماغ ومستويات الطاقة لديك؟
#الجفاف حتى لو كان خفيفاً يمكن أن يؤثر سلباً على الانتباه والتركيز والوظائف الذهنية الأخرى.
🔻إليك بعض الطرق التي يمكن أن يدعم بها شرب الماء صحتك العقلية والجسدية:
1⃣- تعزيز التركيز والأداء الذهني:
الرطوبة الكافية ضرورية للحفاظ على الوظائف العصبية بشكل سليم. حتى الجفاف البسيط يمكن أن يؤثر على قدرتك على التركيز والتفكير بوضوح.
2⃣- تحسين القدرة على التحمل البدني:
شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على تحملك البدني، خاصةً أثناء التمارين الرياضية أو في الأجواء الحارة.
3⃣- دعم صحة الجلد:
الجفاف يمكن أن يجعل بشرتك أكثر جفافاً ومظهر أقل نضارة. المحافظة على ترطيب جيد يساهم في الحفاظ على صحة الجلد ومرونته.
4⃣- المساعدة في الهضم والوقاية من الإمساك: شرب الماء يسهل عملية الهضم ويساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية.
5⃣- تنظيم درجة حرارة الجسم:
الماء ضروري لتنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التعرق وإطلاق الحرارة.
6⃣- تعزيز فقدان الوزن:
شرب الماء قبل الوجبات قد يساعد في تقليل الشهية وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل.
#ملاحظــــــــــــــــــة
يُنصح بشرب كميات كافية من الماء يومياً للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية ويمكن تعديل هذه الكمية حسب النشاط البدني والبيئة والحالة الصحية العامة.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
◀️ هل تعلم أن شرب الماء يمكن
أن يساعد في تحسين وظائف الدماغ ومستويات الطاقة لديك؟
#الجفاف حتى لو كان خفيفاً يمكن أن يؤثر سلباً على الانتباه والتركيز والوظائف الذهنية الأخرى.
🔻إليك بعض الطرق التي يمكن أن يدعم بها شرب الماء صحتك العقلية والجسدية:
1⃣- تعزيز التركيز والأداء الذهني:
الرطوبة الكافية ضرورية للحفاظ على الوظائف العصبية بشكل سليم. حتى الجفاف البسيط يمكن أن يؤثر على قدرتك على التركيز والتفكير بوضوح.
2⃣- تحسين القدرة على التحمل البدني:
شرب كميات كافية من الماء يساعد في الحفاظ على تحملك البدني، خاصةً أثناء التمارين الرياضية أو في الأجواء الحارة.
3⃣- دعم صحة الجلد:
الجفاف يمكن أن يجعل بشرتك أكثر جفافاً ومظهر أقل نضارة. المحافظة على ترطيب جيد يساهم في الحفاظ على صحة الجلد ومرونته.
4⃣- المساعدة في الهضم والوقاية من الإمساك: شرب الماء يسهل عملية الهضم ويساعد في الحفاظ على حركة الأمعاء الطبيعية.
5⃣- تنظيم درجة حرارة الجسم:
الماء ضروري لتنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التعرق وإطلاق الحرارة.
6⃣- تعزيز فقدان الوزن:
شرب الماء قبل الوجبات قد يساعد في تقليل الشهية وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل.
#ملاحظــــــــــــــــــة
يُنصح بشرب كميات كافية من الماء يومياً للحفاظ على الصحة العقلية والجسدية ويمكن تعديل هذه الكمية حسب النشاط البدني والبيئة والحالة الصحية العامة.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
#تسـاقط_الشــعر.
🟩 #دواء_بـرفكتيل_فيتامين.
مكمل غذائى يساعد على إستعادة نضارة البشرة ويغذى بصيلات الشعر ويعزز من نموها كما يساهم فى تقوية الأظافر ويمنع تكسرها وذلك بسبب مكوناته الرائعة التى توفر للجسم العديد من الفيتامينات.
#المكونات.
🔴فيتامينات B1، B2، B3، B6، B12.
🟢البيوتين (فيتامين B7).
🔵فيتامين C.
🟣فيتامين E، تركيز 10 مجم
🟠حمض الفوليك.
🟤عناصر الحديد، الزنك، المنجنيز.
🟡عناصر النحاس، المغنسيوم، اليود، الكروم، السيليكون، السيلينيوم.
🔴فيتامين D، تركيز 200 وحدة دولية (5 ميكروجرام) .
⚫مستخلص بذور العنب.
🟢مستخلص هرس تيل على هيئة بودرة بتركيز 100 مل جرام
🟠الكولاجين الطبيعى من مصادر بحرية غنية بالأحماض الأمينية بنسبة تركيز 100 مل.
https://whatsapp.com/channel/0029VaFYSxxHVvTa4NoU4t1U
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
🟩 #دواء_بـرفكتيل_فيتامين.
مكمل غذائى يساعد على إستعادة نضارة البشرة ويغذى بصيلات الشعر ويعزز من نموها كما يساهم فى تقوية الأظافر ويمنع تكسرها وذلك بسبب مكوناته الرائعة التى توفر للجسم العديد من الفيتامينات.
#المكونات.
🔴فيتامينات B1، B2، B3، B6، B12.
🟢البيوتين (فيتامين B7).
🔵فيتامين C.
🟣فيتامين E، تركيز 10 مجم
🟠حمض الفوليك.
🟤عناصر الحديد، الزنك، المنجنيز.
🟡عناصر النحاس، المغنسيوم، اليود، الكروم، السيليكون، السيلينيوم.
🔴فيتامين D، تركيز 200 وحدة دولية (5 ميكروجرام) .
⚫مستخلص بذور العنب.
🟢مستخلص هرس تيل على هيئة بودرة بتركيز 100 مل جرام
🟠الكولاجين الطبيعى من مصادر بحرية غنية بالأحماض الأمينية بنسبة تركيز 100 مل.
https://whatsapp.com/channel/0029VaFYSxxHVvTa4NoU4t1U
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
#فوائد_النوم.
◀️ هل تعلم أن النوم يلعب دورًا حاسمًا في صحة الدماغ و الجسد...؟
🔻الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً لا يساعد فقط على تحسين المزاج والقدرة على التركيز، بل يعتبر أيضًا عنصرًا حيويًا في عدة وظائف بيولوجية مهمة #تشمل:
1⃣- #تقوية_الذاكرة:
أثناء النوم، يقوم الدماغ بإعادة تنظيم المعلومات وتعزيز الذاكرة، مما يجعل التعلم واسترجاع المعلومات أسهل.
2⃣- #التئام_وإصلاح_الأنسجة:
ينتج الجسم المزيد من بروتينات النمو أثناء النوم، والتي تساعد في إصلاح الخلايا والأنسجة، مما يعزز صحة العضلات والعظام.
3⃣- #تقليل_خطر_الإصابة_بأمراض_مزمنة: نقص النوم مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السمنة، مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب.
4⃣- #تعزيز_الجهاز_المناعي:
النوم الكافي يساعد الجهاز المناعي على أداء وظائفه بشكل أفضل مما يساعد الجسم على محاربة العدوى والأمراض بفاعلية أكبر.
5⃣- #الحفاظ_على_وزن_صحي:
النوم يؤثر على الهرمونات التي تنظم الشهية والإحساس بالشبع، مما يساعد في السيطرة على الوزن.
🔻لذلك إجعل النوم أولوية في روتينك اليومي ليس فقط يعزز صحتك العقلية والمزاجية، بل يمكن أن يكون له أيضًا تأثيرات إيجابية متعددة على صحتك الجسدية.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
◀️ هل تعلم أن النوم يلعب دورًا حاسمًا في صحة الدماغ و الجسد...؟
🔻الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً لا يساعد فقط على تحسين المزاج والقدرة على التركيز، بل يعتبر أيضًا عنصرًا حيويًا في عدة وظائف بيولوجية مهمة #تشمل:
1⃣- #تقوية_الذاكرة:
أثناء النوم، يقوم الدماغ بإعادة تنظيم المعلومات وتعزيز الذاكرة، مما يجعل التعلم واسترجاع المعلومات أسهل.
2⃣- #التئام_وإصلاح_الأنسجة:
ينتج الجسم المزيد من بروتينات النمو أثناء النوم، والتي تساعد في إصلاح الخلايا والأنسجة، مما يعزز صحة العضلات والعظام.
3⃣- #تقليل_خطر_الإصابة_بأمراض_مزمنة: نقص النوم مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك السمنة، مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب.
4⃣- #تعزيز_الجهاز_المناعي:
النوم الكافي يساعد الجهاز المناعي على أداء وظائفه بشكل أفضل مما يساعد الجسم على محاربة العدوى والأمراض بفاعلية أكبر.
5⃣- #الحفاظ_على_وزن_صحي:
النوم يؤثر على الهرمونات التي تنظم الشهية والإحساس بالشبع، مما يساعد في السيطرة على الوزن.
🔻لذلك إجعل النوم أولوية في روتينك اليومي ليس فقط يعزز صحتك العقلية والمزاجية، بل يمكن أن يكون له أيضًا تأثيرات إيجابية متعددة على صحتك الجسدية.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
#متناقضات.
▪️توفي مخترع جهاز المشي عن عمر يناهز 54 عاماً.
▪️كما توفي مخترع الجمباز عن عمر يناهز 57 عاماً.
▪️أيضا توفي بطل العالم في كمال الأجسام عن عمر يناهز 41 عاماً.
▪️و توفي أفضل لاعب كرة قدم في العالم مارادونا عن عمر يناهز 60 عاماً.
▪️يعود الفضل إلى James Fuller Fixx في المساعدة في بدء ثورة اللياقة البدنية في أمريكا من خلال الترويج للركض و لكنه توفي بنوبة قلبية وهو يجري عن عمر يناهز 52 عاماً.
#بالمقابل:
🔻فقد توفي مخترع شوكولا نوتيلا عن عمر يناهز 88 عاماً.
🔻 وتوفي صانع السجائر ونستون عن عمر يناهز 102 عاماً.
🔻كما توفي مخترع الأفيون في زلزال عن عمر يناهز 116 عاماً.
😂 يقفز الأرنب دائماً لأعلى ولأسفل لكنه يعيش لمدة عامين فقط .. بينما السلحفاة التي لا تمارس الرياضة على الإطلاق تعيش 400 عاماً.
#لذا .. #استرح .. #استرخي .. #ابق_هادئًاً .. تناول الطعام والشراب .. كل ما لذ و طاب ..
#وخلي_مزاجك_رايق.
🔺🔺@kh_zmzm🔺🔺
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
▪️توفي مخترع جهاز المشي عن عمر يناهز 54 عاماً.
▪️كما توفي مخترع الجمباز عن عمر يناهز 57 عاماً.
▪️أيضا توفي بطل العالم في كمال الأجسام عن عمر يناهز 41 عاماً.
▪️و توفي أفضل لاعب كرة قدم في العالم مارادونا عن عمر يناهز 60 عاماً.
▪️يعود الفضل إلى James Fuller Fixx في المساعدة في بدء ثورة اللياقة البدنية في أمريكا من خلال الترويج للركض و لكنه توفي بنوبة قلبية وهو يجري عن عمر يناهز 52 عاماً.
#بالمقابل:
🔻فقد توفي مخترع شوكولا نوتيلا عن عمر يناهز 88 عاماً.
🔻 وتوفي صانع السجائر ونستون عن عمر يناهز 102 عاماً.
🔻كما توفي مخترع الأفيون في زلزال عن عمر يناهز 116 عاماً.
😂 يقفز الأرنب دائماً لأعلى ولأسفل لكنه يعيش لمدة عامين فقط .. بينما السلحفاة التي لا تمارس الرياضة على الإطلاق تعيش 400 عاماً.
#لذا .. #استرح .. #استرخي .. #ابق_هادئًاً .. تناول الطعام والشراب .. كل ما لذ و طاب ..
#وخلي_مزاجك_رايق.
🔺🔺@kh_zmzm🔺🔺
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
◀️ هل تعلم أن تناول #العنب_الأسود
يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك لانه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تساهم في دعم الصحة العامة.
#فوائد_تناول_العنب_الأسود:
1⃣- #غني_بمضادات_الأكسدة:
يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.
2⃣- #مفيد_للقلب:
يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3⃣- #تعزيز_صحة_الدماغ:
يحتوي على مركبات تساعد في تحسين وظائف الدماغ والحفاظ على الذاكرة والتركيز.
4⃣- #دعم_الجهاز_المناعي:
يحتوي على فيتامين C ومركبات أخرى تعزز الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الأمراض.
5⃣- #تحسين_هضم_الطعام:
الألياف الموجودة في العنب الأسود تعزز الهضم وتساعد في تحسين حركة الأمعاء.
6⃣- #مفيد_للبشرة:
استخدام مستخلصات العنب الأسود يمكن أن يساعد في تحسين صحة ومظهر البشرة.
#ينصح:
بتضمينه في نظامك الغذائي بانتظام كجزء من نمط حياة صحي للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة. يمكن تناوله طازجًا او مجففًا أو عصير للاستمتاع بفوائده الصحية.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك لانه غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تساهم في دعم الصحة العامة.
#فوائد_تناول_العنب_الأسود:
1⃣- #غني_بمضادات_الأكسدة:
يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم.
2⃣- #مفيد_للقلب:
يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
3⃣- #تعزيز_صحة_الدماغ:
يحتوي على مركبات تساعد في تحسين وظائف الدماغ والحفاظ على الذاكرة والتركيز.
4⃣- #دعم_الجهاز_المناعي:
يحتوي على فيتامين C ومركبات أخرى تعزز الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الأمراض.
5⃣- #تحسين_هضم_الطعام:
الألياف الموجودة في العنب الأسود تعزز الهضم وتساعد في تحسين حركة الأمعاء.
6⃣- #مفيد_للبشرة:
استخدام مستخلصات العنب الأسود يمكن أن يساعد في تحسين صحة ومظهر البشرة.
#ينصح:
بتضمينه في نظامك الغذائي بانتظام كجزء من نمط حياة صحي للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة. يمكن تناوله طازجًا او مجففًا أو عصير للاستمتاع بفوائده الصحية.
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#هـــل_تعلــم.
◀️ أن #الماء_الأبيض في العين هو عبارة عن حالة تحدث عندما تتراكم السوائل في العدسة داخل العين مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية.
▪️يُعرف هذا الاضطراب أيضًا بالمياه الزرقاء.
▪️يحدث الماء الأبيض غالبًا مع التقدم في العمر ويمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مثل التبخر والتعرض للأشعة فوق البنفسجية وغيرها.
▪️قد يسبب الماء الأبيض اضطرابات في الرؤية ويمكن علاجه بواسطة جراحة استبدال العدسة المعتمة بعد تشخيص دقيق من قبل الطبيب.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
فيديوهات ذات صلة.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
◀️ أن #الماء_الأبيض في العين هو عبارة عن حالة تحدث عندما تتراكم السوائل في العدسة داخل العين مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية.
▪️يُعرف هذا الاضطراب أيضًا بالمياه الزرقاء.
▪️يحدث الماء الأبيض غالبًا مع التقدم في العمر ويمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل مثل التبخر والتعرض للأشعة فوق البنفسجية وغيرها.
▪️قد يسبب الماء الأبيض اضطرابات في الرؤية ويمكن علاجه بواسطة جراحة استبدال العدسة المعتمة بعد تشخيص دقيق من قبل الطبيب.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
فيديوهات ذات صلة.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#حمى_غرب_النيل (West Nile fever).
◀️ هي عدوى فيروسية تسببها فيروس غرب النيل وتنتقل عادة من البعوض إلى الإنسان. وقد تمتلك العديد من الحيوانات الأليفة والطيور أيضا قدرة على نقل الفيروس.
▪️على الرغم من أن معظم الأشخاص الذين يصابون بحمى غرب النيل لا يظهرون أعراضًا إلا أن بعض الأشخاص يمكن أن يعانوا من أعراض خفيفة مثل الحمى المعتدلة والاجهاد وآلام الجسم والصداع والتعب.
▪️في بعض الحالات النادرة يمكن أن تتطور العدوى إلى حمى غرب النيل التي تصاحبها #أعراض أكثر خطورة بما في ذلك التهاب السحايا والدماغ والتهاب المخ والتهاب القلب وأضرار عصبية أخرى. وعلى الرغم من أن معظم الحالات تكون خفيفة وتتحسن تلقائيًا على مر الوقت إلا أن التعامل مع حمى غرب النيل يتطلب الراحة وشرب الكثير من السوائل وتخفيف الأعراض الأخرى بواسطة أدوية مسكنة الألم وخافضة للحرارة.
#للوقاية من حمى غرب النيل، يوصى بتجنب لسع البعوض واتخاذ تدابير وقائية مثل ارتداء الملابس الطويلة واستخدام مبيدات البعوض وتجنب التواجد في المناطق المعروفة بوجود الفيروس.
#العلاج حتى الآن لا يوجد علاج محدد لحمى غرب النيل ولا يوجد لقاح متاح تجارياً للوقاية منه. تتم معالجة حمى غرب النيل عادةً عن طريق تقديم الدعم العلاجي لتخفيف الأعراض وتعزيز التعافي.
🔻إليك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها:
1. #الراحة_و_الترطيب:
يوصى بالراحة الكافية واستراحة الجسم. قد يكون من الضروري شرب الكثير من السوائل النقية لمنع الجفاف.
2. #تناول_مسكنات_الألم_وخافضات_الحرارة: في حالة وجود حمى مرتفعة أو آلام يمكن استخدام مسكنات الألم وخافضات الحرارة.
3. #متابعة_الرعاية_الصحية:
ينصح بزيارة الطبيب لتقييم الحالة وتلقي المشورة الطبية المناسبة. قد يكون الطبيب قادراً على توفير أدوية أخرى لتسكين الأعراض أو لمعالجة المضاعفات المحتملة.
4. #إجراءات_وقائية:
من الأهمية بمكان تجنب لسع البعوض واتخاذ تدابير وقائية للوقاية من حمى غرب النيل، مثل ارتداء الملابس الطويلة واستخدام مبيدات البعوض وتجنب التواجد في المناطق المعروفة بوجود الفيروس.
#ملاحظة يجب عليك مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق ومعرفة الخيارات المتاحة لعلاج حمى غرب النيل بناءً على حالتك الصحية الفردية.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
◀️ هي عدوى فيروسية تسببها فيروس غرب النيل وتنتقل عادة من البعوض إلى الإنسان. وقد تمتلك العديد من الحيوانات الأليفة والطيور أيضا قدرة على نقل الفيروس.
▪️على الرغم من أن معظم الأشخاص الذين يصابون بحمى غرب النيل لا يظهرون أعراضًا إلا أن بعض الأشخاص يمكن أن يعانوا من أعراض خفيفة مثل الحمى المعتدلة والاجهاد وآلام الجسم والصداع والتعب.
▪️في بعض الحالات النادرة يمكن أن تتطور العدوى إلى حمى غرب النيل التي تصاحبها #أعراض أكثر خطورة بما في ذلك التهاب السحايا والدماغ والتهاب المخ والتهاب القلب وأضرار عصبية أخرى. وعلى الرغم من أن معظم الحالات تكون خفيفة وتتحسن تلقائيًا على مر الوقت إلا أن التعامل مع حمى غرب النيل يتطلب الراحة وشرب الكثير من السوائل وتخفيف الأعراض الأخرى بواسطة أدوية مسكنة الألم وخافضة للحرارة.
#للوقاية من حمى غرب النيل، يوصى بتجنب لسع البعوض واتخاذ تدابير وقائية مثل ارتداء الملابس الطويلة واستخدام مبيدات البعوض وتجنب التواجد في المناطق المعروفة بوجود الفيروس.
#العلاج حتى الآن لا يوجد علاج محدد لحمى غرب النيل ولا يوجد لقاح متاح تجارياً للوقاية منه. تتم معالجة حمى غرب النيل عادةً عن طريق تقديم الدعم العلاجي لتخفيف الأعراض وتعزيز التعافي.
🔻إليك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها:
1. #الراحة_و_الترطيب:
يوصى بالراحة الكافية واستراحة الجسم. قد يكون من الضروري شرب الكثير من السوائل النقية لمنع الجفاف.
2. #تناول_مسكنات_الألم_وخافضات_الحرارة: في حالة وجود حمى مرتفعة أو آلام يمكن استخدام مسكنات الألم وخافضات الحرارة.
3. #متابعة_الرعاية_الصحية:
ينصح بزيارة الطبيب لتقييم الحالة وتلقي المشورة الطبية المناسبة. قد يكون الطبيب قادراً على توفير أدوية أخرى لتسكين الأعراض أو لمعالجة المضاعفات المحتملة.
4. #إجراءات_وقائية:
من الأهمية بمكان تجنب لسع البعوض واتخاذ تدابير وقائية للوقاية من حمى غرب النيل، مثل ارتداء الملابس الطويلة واستخدام مبيدات البعوض وتجنب التواجد في المناطق المعروفة بوجود الفيروس.
#ملاحظة يجب عليك مراجعة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق ومعرفة الخيارات المتاحة لعلاج حمى غرب النيل بناءً على حالتك الصحية الفردية.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
#الـوكـعـــــــــــــــة. https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/ https://whatsapp.com/channel/0029VaFYSxxHVvTa4NoU4t1U 🔻🔻@kh_zmzm🔻🔻
#بروز_عظمة_القدم.
◀️ الوكعة أو ما يعرف بتورم إبهام القدم هي نتوء عظمي يتكوَّن على المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير. يحدث ذلك عندما تتحرك بعض العظام في الجزء الأمامي من قدمك عن مكانها. يؤدي هذا إلى سحب طرف إصبعك الكبير نحو الأصابع الأصغر، ويجبر المفصل عند قاعدة إصبع قدمك الكبير على البروز.
🔻بعض الإجراءات التي يمكن أن تخفف الأعراض وتساعد في إدارة بروز عظمة القدم. #قد_تشمل_هذه_الإجراءات:
1. ارتداء أحذية مريحة:
اختيار الأحذية التي تتناسب مع شكل وحجم قدمك وتوفر مساحة كافية لإصبع القدم، مع الحرص على تجنب الضغط أو الاحتكاك المفرط على المنطقة المتأثرة.
2. استخدام وسائل دعم القدم:
يمكن استخدام وسادات داعمة أو مشدات قدم للمساعدة في تخفيف الضغط على العظمة وتقليل الألم.
3. تقوية العضلات:
ممارسة تمارين تقوية العضلات المحيطة بالقدم قد تساهم في تحسين استقرار القدم وتخفيف الأعراض.
4. العلاج الطبيعي:
في بعض الحالات، قد يقترح الطبيب جلسات علاج طبيعي لتقليل الألم وتحسين الحركة والقدرة على المشي.
5. العلاج الجراحي:
في حالات شديدة وعندما لا تستجيب حالتك للعلاجات غير الجراحية، قد ينصح الطبيب بإجراء جراحة لتصحيح البروز وإعادة تشكيل العظمة.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
◀️ الوكعة أو ما يعرف بتورم إبهام القدم هي نتوء عظمي يتكوَّن على المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير. يحدث ذلك عندما تتحرك بعض العظام في الجزء الأمامي من قدمك عن مكانها. يؤدي هذا إلى سحب طرف إصبعك الكبير نحو الأصابع الأصغر، ويجبر المفصل عند قاعدة إصبع قدمك الكبير على البروز.
🔻بعض الإجراءات التي يمكن أن تخفف الأعراض وتساعد في إدارة بروز عظمة القدم. #قد_تشمل_هذه_الإجراءات:
1. ارتداء أحذية مريحة:
اختيار الأحذية التي تتناسب مع شكل وحجم قدمك وتوفر مساحة كافية لإصبع القدم، مع الحرص على تجنب الضغط أو الاحتكاك المفرط على المنطقة المتأثرة.
2. استخدام وسائل دعم القدم:
يمكن استخدام وسادات داعمة أو مشدات قدم للمساعدة في تخفيف الضغط على العظمة وتقليل الألم.
3. تقوية العضلات:
ممارسة تمارين تقوية العضلات المحيطة بالقدم قد تساهم في تحسين استقرار القدم وتخفيف الأعراض.
4. العلاج الطبيعي:
في بعض الحالات، قد يقترح الطبيب جلسات علاج طبيعي لتقليل الألم وتحسين الحركة والقدرة على المشي.
5. العلاج الجراحي:
في حالات شديدة وعندما لا تستجيب حالتك للعلاجات غير الجراحية، قد ينصح الطبيب بإجراء جراحة لتصحيح البروز وإعادة تشكيل العظمة.
🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from إختراعات و حرف إبداعية في 5 دقائق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
أقوى سائل تنظيف صناعة منزلية وبمكونات بسيطة وبعدها حتدعولي. 😘
#شارك_لتعم_الفائدة.
https://www.tg-me.com/creative_letter
#شارك_لتعم_الفائدة.
https://www.tg-me.com/creative_letter