#الإكتئــــــــاب.

الدكتور: كوام مكنزي.
ترجمــة: زينب منعم.

#سلسلة_كتب_قناة_عالم_التمريض.

🔺🔺 @kh_zmzm🔺🔺

التسمم الغذائي هو حالة تحدث نتيجة تناول طعام أو شراب ملوث بالميكروبات الضارة، مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات أو السموم الكيميائية. يمكن أن يحدث التسمم الغذائي بسبب تلوث الطعام أثناء التحضير أو التخزين أو النقل.

تشمل بعض أنواع التسمم الغذائي الشائعة:

1. التسمم البكتيري: يحدث عند تناول طعام ملوث بالبكتيريا الضارة مثل السالمونيلا والإيشيريشيا كولاي والليستيريا.

2. التسمم الفيروسي: يحدث نتيجة تناول طعام ملوث بالفيروسات المسببة للأمراض مثل فيروس الروتا وفيروس النورو.

3. التسمم الطفيلي: يحدث عند تناول طعام ملوث بالطفيليات مثل الطفيليات المعوية والطفيليات المسببة للأميبا.

4. التسمم الكيميائي: يحدث عند تناول طعام ملوث بالسموم الكيميائية مثل المواد الحافظة والمبيدات الزراعية.

تتفاوت الأعراض والشدة في حالات التسمم الغذائي حسب نوع الميكروب أو السم المسبب. قد تشمل الأعراض الشائعة الغثيان، القيء، الإسهال، الألم في البطن، ارتفاع في درجة الحرارة، صداع، وضعف عام. في حالات خطيرة قد يحدث تشنجات وارتفاع في ضغط الدم وفقدان الوعي.

في حالة الاشتباه بوجود تسمم غذائي، يُنصح بالحصول على المساعدة الطبية فوراً. قد يكون من الضروري تلقي العلاج اللازم والترويض الأعراض والتعويض عن السوائل المفقودة لتجنب حدوث مضاعفات.

https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0

هذه العلامات والأعراض لإرتفاع البوتاسيوم مع الأسباب.

هناك عدة علامات تشير إلى أن جسمك بحاجة إلى شرب الماء. إليك بعض العلامات الشائعة:

1. جفاف الفم والحلق: عندما يكون لديك جفاف في الفم والحلق، فقد يكون ذلك إشارة إلى أن جسمك يحتاج إلى المزيد من الماء.

2. انخفاض مستوى الطاقة والتعب: عندما يكون لديك نقص في السوائل، فإن ذلك يؤثر على مستوى طاقتك ويمكن أن يسبب التعب والإرهاق.

3. الصداع: قد يكون الصداع نتيجة لنقص السوائل في الجسم، وبالتالي شرب الماء يمكن أن يخفف من حدة الصداع.

4. البول الداكن: إذا كانت لون البول غامقًا وتركيزه عاليًا، فقد يكون ذلك دليلًا على أنك بحاجة إلى تناول المزيد من الماء.

5. عدم القدرة على التركيز: عندما تجد صعوبة في التركيز أو الانتباه، فقد يكون هذا نتيجة لنقص السوائل في الجسم.

إذا لاحظت أي من هذه العلامات، فمن المهم شرب الماء بانتظام لتلبية احتياجات جسمك والحفاظ على صحتك العامة.

https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0

✅تذكــــــر

-في الـ Iron deficiency anaemia

يفضل اعطاء vitamin C مع اقراص الحديد لانها تسهل امتصاص الحديد.

- في الـ Megaloblastic anemia

يفضل استخدام Vitamin_B12 قبل الـ Folic_acid

قناة عالم التمريض الطبية تهتم بارآكم.

https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2

▪تعتبر الجراثيم وخصوصا سلبية الغرام العامل الممرض الرئيسي في الإنتانات البولية
▪تعتبر العصيات الكولونية E.coli السبب الأكثر شيوعا في الطريق الصاعد للإنتانات البولية
▪تعتبر العنقوديات المذهبة بالطريق الدموي السبب الرئيسي للتوضع الكلوي لإنتان الدم وهي تمثل اقل جرثوم يسبب انتان بولي
▪السبب الاكثر شيوعا من ايجابيات الغرام هي العنقوديات الرمامة تتعلق بالجماع
▪تعتبر الانتانات البولية وذوات الرئة أهم مصدرين لإنتان الدم والصدمة الإنتانية
▪ا E.coli ذات الأهداب من النمط 1 تحتوي على لاصق يدعى FimH وتترافق مع التهاب المثانة Cystitis
▪ا E.coli ذات الأهداب من النمط p تحتوي على لاصق يدعى PapG مسؤول عن التهاب الحويضة والكليةpyelonephritis
▪ عامل الفوعة Aerobactin يساعد الجرثومة E.coli على قبط الحديد من أجل التكاثر
▪الفلورا المهبلية التي تمثل الجراثيم المتعايشة كالعصيات اللبنية والوتديات والعقديات تمنع نمو E.coli ، لذلك فإن استخدام النساء للغسولات المطهرة والمعقمة التي تقضي على الفورا بشكل مفرط يؤهب للإنتانات البولية
▪تمنع بروتينات تام هورسفول المفرزة من النبيبات الكلوية الالتصاق الجرثومي
#Renal
#UTIs
https://www.tg-me.com/kh_zmzm

فيتامين B12

  للاسف لايوجد هذا الفيتامين في جسم الانسان ولا تستطيع الخلايا تكوينه ولا يوجد في النباتات اي مصدراخرغيرمصادره

المصادر الاساسيه

1-الحليب ومشتقاته
2- البيض
3-الكبد
4-السمك
5- الدجاج
6-زيت الرشاد
7- زيت الالفويرا(الصبار)
8-زيت الحبه السوداء
8-زيت جوز الهند
ما هو فيتامين b12 ؟

يعتبر فيتامين ب 12 فيتاميناً هاماً يلعب دوراً رئيسياً في عمليات حيوية و أساسية في الجسم ، و هذه العمليات تشمل :

عمليات بناء الحمض النووي (DNA synthesis).توليد و إنتاج الطاقة .الحفاظ على صحة الخلية العصبية .تكوين خلايا الدم الحمراء .تسيير و تسهيل الوظائف
1-يساعد على تقليل التعب

فيتامين ب 12 يعمل علي تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز في جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى إنتاج الطاقة و تقليل التعب و الخمول في الجسم.

2- يساعد صحة الجهاز العصبي

يساعد علي صحة الجهاز العصبي ، و يقلل من أعراض الاكتئاب ، و الإجهاد ، و يحمي أيضا من تدمير خلايا المخ .

3- فيتامين  b12 مهم للقلب

فيتامين B12 يحمي من أمراض القلب عن طريق الحد من و تحسين مستويات الكوليسترول الضارة ،
و يوفر حماية ضد السكتة الدماغية ، و ارتفاع ضغط الدم.

4- فوائد فيتامين b12 كثيرة للبشرة و الشعر

فيتامين B12 ضروري لصحة الجلد و الشعر و الأظافر.

كما أنه يساعد في تكاثر الخلايا و التجديد المستمر للبشرة .

5- للحماية من السرطان

فيتامين ب 12 يساعد على الحماية ضد أمراض السرطان مثل سرطان الثدي و القولون و الرئة ، و سرطان البروستاتا.

6- فوائده بالنسبة للجهاز الهضمي

يساعد هذا الفيتامين في تعزيز و تحسين عمل الجهاز الهضمي و سوف تلاحظ
أنه إذا كنت لا تحصل على ما يكفي منه فستصاب بالإمساك و بطء في الجهاز الهضمي .
وهذا يمكن أن يؤدي إلى تسمم في الجسم.

7- فائدته للرجال

فيتامين ب 12 مفيد جدا للرجال لانه يعمل علي زيادة الخصوبة لدي الرجال.

في دراسة نشرت في “مجلة الاستنساخ وعلم الوراثة” في عام 2010 تشير إلى أن انخفاض مستويات فيتامين B12 ترتبط مع فقدان الحيونات المنوية لدي الرجال .

8- فقر الدم

نقص فيتامين ب12 يؤدي الي فقر الدم أو الأنيميا

9- القلق و الارتباك

إذا كنت تعاني من نوبات القلق و الارتباك ، و نوبات الذعر العادية ، قد يكون هناك احتمال كبير أنك تعاني من نقص في فيتامين ب.

10- الجروح

نقص فيتامين ب 12 يؤدي الي عدم التئام الجروح بسرعة ،

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

يسعد اوقاتكن
كل شخص مشترك بالليستة اللقاء يحذف ليستة من قناتو لانو البوتات علقانة ماعم تنحذف 💛🌻

أهم الحبال .. الحبل السري، لأنه يُبقي الجنين حيًا ..

وأفظع الحبال .. حبل الإعدام، لأنه يوقف الأنفاس ..

وأرق الحبال .. حبل الأفكار، لأنه يُقطع بكلمة ..

وأقصر الحبال .. حبل الكذب، لأنه ينتهي حيث يبدأ ..

وأقوى الحبال وأشدها .. حبل مع الله لا ينقطع حتى تقطعه أنت "

#جمعه_مباركه

https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2

#حروق الدرجة الثانية (Second degree
burn)
حيث تصاب فيه طبقة الأدمة مع جزء من طبقة ما تحت الجلد Dermis وتتميز هذه المرحلة بتشكل ما يسمي بالنفاطات (فقاعة أو بقبيقة) Blisters كما يحدث تغيرات فيزيولوجية تؤدي إلى تأخر تكوين الطبقة الجديدة من الجلد ويحدث الشفاء في خلال 25-35 يوماً.

(الإسعافات الأولية لحروق الدرجة الثانية)

يجب تنظيف المنطقة المصابة بعناية بالصابون والماء
يجب غسيل الجرح بالماء البارد (Immerse in cold water)
إزالة الأنسجة النتنة وجميع الفقاعات المتكونة
بعد ذلك إما أن تترك المنطقة مفتوحة (خاصةً إذا كان الحرق في منطقة الوجه والرقبة والجذع والأطراف أو منطقة الأعضاء التناسلية) وذلك لسهولة حركة المريض ولترك المنطقة المصابة تجف.أو يمكن أن تغطى بمرهم الفلامازين أو مادة غير لاصقة مثل السفراتول ثم تغطى بطبقة ماصة من الشاش و الضماد ويتم التغيير على الحرق كل يوم أو يومين.
#باشا_تمريض

Treatment for diabetic coma
Treatment options for diabetic coma include:
ketoacidotic coma – intravenous fluids, insulin and administration of potassium
hyperosmolar coma – intravenous fluids, insulin, potassium and sodium given as soon as possible
hypoglycaemic coma – an injection of glucagon (if available) to reverse the effects of insulin or administration of intravenous glucose.

Reference: manual professional version

#معلومة_سريعة
|| كان النبي ﷺ ينهى عن الشرب واقفًا.. والنهي هنا ليس نهي تحريم.. إنما نهي كراهة.. أي الأنسب والأفضل لك أن تشرب جالسًا
#باشا_تمريض