عصير الرمان لإنقاص الوزن وإذابة دهون البطن😍
#المكونات:
1⃣كوب من الرمان
2⃣ملعقة صغيرة من قشر الرمان المجفف
3⃣عصير نصف حبة ليمون
4⃣ملعقة صغيرة من الغسل
5⃣نصف كوب من الماء
👈تخفق كل المواد في الخلاط
👈يشرب كوب على الريق قبل الإفطار مربع ساعة

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

🖊د.محمد إبراهيم:
تقدير النفس واحترامها هو جزء رئيسي لتحقيق سعادتها وراحتها، فأنت إذا لم تقدرها أو جلدتها فلن تحملك نفسك ولن تمدك بالقوة، فقد حكمت عليها بالضعف ولم تقدّرها وتثمن جهودها.
📚جلسات نفسية
بتصرف
#تقدير_الذات
#تقدير_النفس
#الثقة_بالنفس

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

ماده البالغين (Adult ) الباطنيه .....


اهم مواد كليه التمريض والاهم من هذا عليه درجه عاليه ضمن المعدل التراكمي ..

الشي الاساسي هاي الماده عدد محاضراته ضخم جدا مخيف بحيث توصل لأكثر من ٢٥ محاضره والمحاضرات جدا صعبه ومركزه ..

البالغين صعب او مستحيل تضبطه خلال الدوام
لان الادلت يعتبر ماده تقويمي وزاري مهمه ولاجل هذا سوينه الكم كورس شامل لهاي الماده وبنفس الوقت تستمع ل العطله .. تابع وياي ولا تفوت الفرصه ..


🟥 الكورس اون لاين يعني تكدر تابع كلشي وانت بالبيت بدون تعب واجهاد.

🟥الكورس الاول من نوعه بطريق بث المحاضرات والشرح مباشراً  يعني ينشرح الكم كلشي صوره وصوت ..

🟥كل المحاضرات تسجل وتبث على اليوتيوب وبتالي المايكدر يحضر للبث يكدر يشوف تسجيل ..

🟥 بعد اكمال الكورس اعطاء كل المشتركين شهاده مشاركه تفيدكم جدا ب CV  + مصادر تسهل من دراسه ماده الباطنيه وتقلل من الوقت والجهد المخصص للدراسه لان تختصر الكم هواي اشياء .

🟥 محاضرات ٣ بالاسبوع وبتالي كدرت تستغل العطله بشي مفيد وبنفس الوقت ٤ ايام كمراجعه وكعطه الكم ..

🟥 كوزات بعد كل محاضره والطالب الياخذ درجه قليله حنكون وياه خطوه بخطوه الى ين يستوفي كلشي ..

🔵اسلوب الشرح الواضح والمفهوم بالاضافه الى الاستناد على نظام الشرح الصوري ..كل معلومه تشرح توضح بصوره ولهذا حتكون سهله الحفظ والفهم وابد ما تنوسهه

🔥عدد مقاعد الكورس محدوده .. وتخفيض  50  ٪"  لاول 5 مشتركين "

⭐سعر الكورس جداً مناسب وسعر رمزي مقارنه بالمحاضرات والمعلومات والمصادر المدفوعه الي حتاخذونه مجاناً ويانه وشهاده المشاركه

للاستفسار والتواصل ..  @Mue_22

للانضمام الى قناه الكورس ..https://www.tg-me.com/+YBD5Z0XT9Qs4YzQy

_ علاج البشرة لأكثر نضارة: 🧖🏼‍♀♥.

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

🔶🔶الاستخدامات العلاجية لنبات الجنسنج👇👇:
"علاج القيء والتهابات المعدة وفقر الدم والألم الليفي العضلي واضطرابات النزيف وفقدان الشهية والأرق واضطرابات النوم وآلام المفاصل والدوخة والتشنجات ومتلازمة التعب المزمن واضطرابات الحمل والولادة وآلام الأعصاب والحمى والصداع الناتج عن شرب الكحول"

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

عصير الموز والبرتقال لإنقاص الوزن😍
#المكونات:
1⃣حبة برتقال🍊
2⃣حبة موز🍌
3⃣ملعقة صغيرة من بذور الكتان
4⃣كأس من الماء
👈تخفق كل المكونات في الخلاط
👈يشرب كوب قبل كل وجبة
📌يذين دهون البطن ويسد الشهية
📚عصائر

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

📌أسباب مشكلات السلوك لدى الأطفال👦:
1⃣النظام الصارم والشديد في المعاملة مع الطفل
2⃣عدم إعطائه قدراً كافياً من الحرية والتعبير
3⃣عدم إعطائه قدراً كافياً من الحنان
4⃣تقليده الآخرين وخاصة الأطفال مثله
5⃣التدليل الزائد
6⃣الحماية الزائدة من الوالدين أو أحدهما
7⃣عدم شعوره بالأمان
8⃣ولادة طفل جديد يسرق منه الاهتمام
📚التعامل مع مشكلات الأطفال

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

فوائد البقدونس🥰
💚يعد البقدونس من مدرات البول، ومن فوائد مغلي البقدونس للكلى أنه يساعد على التقليل من خطر تكون حصى الكلى بسبب الكالسيوم
💚وأظهرت بعض التجارب أنه يساعد على زيادة حجم البول ورفع حموضته إضافة إلى دوره في التقليل من إخراج الكالسيوم في البول

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

⁉️كيف يمكن التقليل من تناول الملح؟
✅إعداد وجبات صحية في المنزل مع استخدام كميات قليلة من الملح
✅إضافة عصير الليمون والأعشاب العطرية لإضافة نكهة للطعام بدلاً منه
✅التقليل من تناول المواد الحافظة
✅تجنب مكعبات مرقة الدجاج والمواد الغذائية التي تحتوي على كميات عالية من الصوديوم

https://www.tg-me.com/kh_zmzm

#متحور_إيريس.

◀️ أعلنت منظمة الصحة العالمية قبل أيام عن ظهور متحور فرعي جديد لكوفيد يسمى إي جي.5 "EG.5"، ويُطلق عليه تسمية غير رسمية هي "إيريس" Eris، وحثت الدول على مراقبة الإصابات بهذا المتحور الجديد الذي ينتشر على مستوى العالم.
◼️لكن المنظمة تقول إن المتحور الجديد لا يشكل خطورة كبيرة على الصحة العامة، مضيفة أنه لا يوجد دليل على أنه أكثر خطورة من المتحورات الأخرى المنتشرة في الوقت الحالي.

🔻🔻 @kh_zmzm 🔻🔻

#هل_المتحور_أيريس_أكثر_خطورة.

🔻يقول مسؤولو منظمة الصحة العالمية إنه استنادا إلى الأدلة المتاحة، لا يوجد ما يشير إلى أن المتحور الفرعي يسبب مرضا أكثر شدة من المتحورات الأخرى، كما أنه ليس أكثر خطورة منها.
▪️وتشير بعض الاختبارات إلى أن إي جي.5 يمكنه أن يتجاوز جهاز المناعة لدينا بسهولة أكبر من بعض المتحورات الأخرى المنتشرة، لكن هذا لم يترجم بحال من الأحوال، إلى إصابة أكثر شدة وخطورة.
وقد شهدت المملكة المتحدة في الأسابيع الأخيرة، زيادة طفيفة في عدد المصابين الذين احتاجوا إلى دخول المستشفيات، خاصة أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 85 عاما، لكن الخبراء يقولون إن الأرقام لا تزال أقل من الموجات السابقة للفيروس. كما لم تكن هناك زيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض شديد ويحتاجون إلى تلقي العلاج في وحدات العناية المركزة.
▪️سيستمر الخبراء في جميع أنحاء العالم في مراقبة وتقييم تأثير المتحور الفرعي إيريس، لا سيما عندما تعاود المدارس والجامعات فتح أبوابها.

تحليل منحنى تحمل السكر: (Glucose Tolerance Test)
ويختصر بـ :(GTT)
يجرى هذ التحليل عندما يكون هناك شك في الإصابة بمرض السكر ، ويعطينا فكرة عن احتمال الإصابة بالسكر من عدمه. عند إجراء التحليل لا بد أن يكون المريض صائماً من ٨ – ١٢ ساعة ، ثم نأخذ عينة دم وبول ثم يتناول المريض جرعة جلوكوز مقدارها 75 جرام ( أو 1 جم لكل كيلوجرام من وزن المريض) ثم نأخذ عينة دم وبول كل نصف ساعة لمدة 3 ساعات ونقيس السكر في كل عينة دم ،ونكشف عنه في كل عينة بول.

في المنحنى الطبيعي يظهر أن مستوى السكر الصائم من ۷۰ – ۱۱۰ مجم ، ثم يصل إلى أقصى درجة وهي ١٢٠ ـ ۱۳٠مجم بعد ساعة ونصف ثم يعود إلى مستواه الطبيعي مرة أخرى بعد ٢ إلى 3 ساعات، ويمكن ينخفض أقل من الطبيعي ثم يعود مرة أخرى لمستواه الطبيعي وذلك ما يسمى بـ " القذفة الأنسولينية Insulin Shot) " وسببها زيادة إفراز الانسولين في بعض الأشخاص.

في منحنى مريض السكر يظهر أن مستوى سكر الصائم أكثر من 130 ويتعدی ۱۸۰مجم بعد ساعة
ونصف ثم ينخفض مرة أخرى ولكن لا يصل إلى نقطة البداية في خلال ساعتين ونصف. إذا لم يرجع مستوى السكر إلى مستواه الطبيعي في خلال ۲ – ۳ ساعات ، فهذا مؤشر لإمكانية الإصابة بالسكر مستقبلاً علماً بأن سكر الصائم طبيعياً.

@kh_zmzm