#الإسعـافــــات_الأولـيــــة.
ما يهم #الممرض وأي #شخص.
#أتمـنى لـكم متـابعـة #مفيـدة.
#تتلخص_الأهداف_الأساسية_للإسعافات.
#الأولية_بثلاثة_نقاط_هي :
1⃣ المحافظة على الحياة.
2⃣ وقف حدوث الأذى أو الضرر.
كإبعاد المريض عن مصدر الأذى أو مكان الحادث والضغط على الجروح لإيقاف النزف.
3⃣ تعزيز الشفاء من خلال توفير العلاج الأولي للإصابة.
#روابط_ذات_صلة:
البعض من الاسعافات الاولية:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14588
ستة خطوات لاسعاف فاقد الوعي:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14589
طريقة اسعاف مختنق بجسم اجنبي:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14591
طريقة اسعاف الحروق:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14592
اسعاف الرضوص والكسور واللذغات والنزيف والجروح:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14594
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
ما يهم #الممرض وأي #شخص.
#أتمـنى لـكم متـابعـة #مفيـدة.
#تتلخص_الأهداف_الأساسية_للإسعافات.
#الأولية_بثلاثة_نقاط_هي :
1⃣ المحافظة على الحياة.
2⃣ وقف حدوث الأذى أو الضرر.
كإبعاد المريض عن مصدر الأذى أو مكان الحادث والضغط على الجروح لإيقاف النزف.
3⃣ تعزيز الشفاء من خلال توفير العلاج الأولي للإصابة.
#روابط_ذات_صلة:
البعض من الاسعافات الاولية:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14588
ستة خطوات لاسعاف فاقد الوعي:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14589
طريقة اسعاف مختنق بجسم اجنبي:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14591
طريقة اسعاف الحروق:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14592
اسعاف الرضوص والكسور واللذغات والنزيف والجروح:
https://www.tg-me.com/kh_zmzm/14594
https://www.facebook.com/عالم-التمريض-2282759398486055/
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
#الإسعـافــــات_الأولـيــــة. ما يهم #الممرض وأي #شخص. #أتمـنى لـكم متـابعـة #مفيـدة. #تتلخص_الأهداف_الأساسية_للإسعافات. #الأولية_بثلاثة_نقاط_هي : 1⃣ المحافظة على الحياة. 2⃣ وقف حدوث الأذى أو الضرر. كإبعاد المريض عن مصدر الأذى أو مكان الحادث والضغط على…
#القواعــد_الأساسية_في_الإسعــاف_الأولـــى:
1⃣- إبعاد المصاب عن مصدر الخطر.
2⃣- فك الأربطة والأحزمة والملابس الضيقة
3⃣- تمزيق أو قص الملابس حول مكان الجرح أو الإصابة.
4⃣- إذا كان المصاب في حالة إغماء :
إبحث عن أي جسم غريب في الفم كالأسنان الصناعية أو بقايا القيء وأزلها وأمل رأسه جانبا والى الأسفل إذا أمكن واجذب لسانه إلى الأمام حتى لا يختنق.
5⃣- إذا كان التنفس متوقفا أجر له تنفسا صناعيا من الفم للفم فورا.
6⃣- في حالة وجود نزف ظاهر يوقف النزف بالضغط على موضع النزف بالأصابع أو بقطعة قماش نظيفة أو يربط في مكان أعلى من الجرح برباط ضاغط.
7⃣- في حالة الاشتباه في وجود نزف داخلي يجب الإسراع في نقل المصاب للمستشفى وعلامات النزف الداخلي هي: قلق المصاب، وشكواه من العطش، وسرعة تنفسه، وشحوب لونه وبرودة جلده وسرعة النبض وضعفه، مع عدم وجود إصابة ظاهرة.
8⃣- إذا كان في حالة ضربة شمس:
(أي لا يوجد تعرق، حرارته مرتفعه، الجلد أحمر وساخن) يمدد المصاب بعيدا عن الشمس ورأسه أعلى من قدميه مع غمس أطرافه في ماء بارد مثلج.
9⃣- لا يعطى المغمى عليه أي شيء بالفم.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
1⃣- إبعاد المصاب عن مصدر الخطر.
2⃣- فك الأربطة والأحزمة والملابس الضيقة
3⃣- تمزيق أو قص الملابس حول مكان الجرح أو الإصابة.
4⃣- إذا كان المصاب في حالة إغماء :
إبحث عن أي جسم غريب في الفم كالأسنان الصناعية أو بقايا القيء وأزلها وأمل رأسه جانبا والى الأسفل إذا أمكن واجذب لسانه إلى الأمام حتى لا يختنق.
5⃣- إذا كان التنفس متوقفا أجر له تنفسا صناعيا من الفم للفم فورا.
6⃣- في حالة وجود نزف ظاهر يوقف النزف بالضغط على موضع النزف بالأصابع أو بقطعة قماش نظيفة أو يربط في مكان أعلى من الجرح برباط ضاغط.
7⃣- في حالة الاشتباه في وجود نزف داخلي يجب الإسراع في نقل المصاب للمستشفى وعلامات النزف الداخلي هي: قلق المصاب، وشكواه من العطش، وسرعة تنفسه، وشحوب لونه وبرودة جلده وسرعة النبض وضعفه، مع عدم وجود إصابة ظاهرة.
8⃣- إذا كان في حالة ضربة شمس:
(أي لا يوجد تعرق، حرارته مرتفعه، الجلد أحمر وساخن) يمدد المصاب بعيدا عن الشمس ورأسه أعلى من قدميه مع غمس أطرافه في ماء بارد مثلج.
9⃣- لا يعطى المغمى عليه أي شيء بالفم.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
🛑 لماذا يزداد الالم في مريض ال Gastric ulcer اثناء او بعد الاكل بفتره قصيره
بينما يزداد الالم في حاله Deudenal ulcer اوقات ال Fasting او بعد 4 ساعات من الاكل🤔‼️
-يزداد الم قرحه المعده 🔥عند الاكل نتيجه افراز كميات عاليه من HCL
-يزداد الالم في قرحه الاثنى عشر نتيجه فتح ال Pyloric sphincter بعد الاكل ب 3-5 ساعات😇
قناة عالم التمريض الطبية
https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2
بينما يزداد الالم في حاله Deudenal ulcer اوقات ال Fasting او بعد 4 ساعات من الاكل🤔‼️
-يزداد الم قرحه المعده 🔥عند الاكل نتيجه افراز كميات عاليه من HCL
-يزداد الالم في قرحه الاثنى عشر نتيجه فتح ال Pyloric sphincter بعد الاكل ب 3-5 ساعات😇
قناة عالم التمريض الطبية
https://chat.whatsapp.com/DlzAejRrzV5E8wgUc9JAf2
WhatsApp.com
عالــــم {لأجل صحتك} التمريض.
WhatsApp Group Invite
#لماذا_يسبب_الارتجاج_الغثيان_و_القيء.
#السبب أنه مع هذه الإصابة يمكن أن يتعطل عمل مناطق الدماغ المسؤولة عن تنسيق الحركات والجهاز الدهليزي. نتيجة لذلك قد يعاني الشخص من الغثيان والقيء.
بالإضافة إلى ذلك تتضرر الأوعية الدموية الصغيرة أثناء الارتجاج مما قد يؤدي إلى تورم الدماغ. يؤدي التورم بدوره إلى زيادة الضغط في تجويف الجمجمة ، مما قد يؤدي أيضًا إلى الغثيان والقيء.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
#السبب أنه مع هذه الإصابة يمكن أن يتعطل عمل مناطق الدماغ المسؤولة عن تنسيق الحركات والجهاز الدهليزي. نتيجة لذلك قد يعاني الشخص من الغثيان والقيء.
بالإضافة إلى ذلك تتضرر الأوعية الدموية الصغيرة أثناء الارتجاج مما قد يؤدي إلى تورم الدماغ. يؤدي التورم بدوره إلى زيادة الضغط في تجويف الجمجمة ، مما قد يؤدي أيضًا إلى الغثيان والقيء.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
⁉️ما هي الحساسية الغذائية ؟
✅هي أن يتفاعل ويرد الجهاز المناعي بشكل خاطئ على البروتين في الغذاء، حيث يعتبر الجهاز المناعي هذه البروتينات تهديداً للجسم
✅الطعام المسبب لردة الفعل هذه يسمى (الطعام المحسس)
✅استجابة الجهاز المناعي الخاطئة تسمى (التحسس)
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
✅هي أن يتفاعل ويرد الجهاز المناعي بشكل خاطئ على البروتين في الغذاء، حيث يعتبر الجهاز المناعي هذه البروتينات تهديداً للجسم
✅الطعام المسبب لردة الفعل هذه يسمى (الطعام المحسس)
✅استجابة الجهاز المناعي الخاطئة تسمى (التحسس)
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
#الخوف_عند_الأطفال🥺🧒.
📌يسبب الخوف عدة مشكلات للطفل منها:
1⃣الانكماش والاكتئاب
2⃣التهتهة
3⃣عدم الجرأة
4⃣الحركات العصبية غير الطبيعية
5⃣القلق والنوم المضطرب
6⃣التبول اللا إرادي
7⃣الحساسية الزائدة
8⃣الخجل
9⃣التشاؤم
📚التعامل مع مشكلات الأطفال
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
📌يسبب الخوف عدة مشكلات للطفل منها:
1⃣الانكماش والاكتئاب
2⃣التهتهة
3⃣عدم الجرأة
4⃣الحركات العصبية غير الطبيعية
5⃣القلق والنوم المضطرب
6⃣التبول اللا إرادي
7⃣الحساسية الزائدة
8⃣الخجل
9⃣التشاؤم
📚التعامل مع مشكلات الأطفال
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
🍓🍓 #فوائد_الفراولة. 🥰🥰:
1⃣زيادة قوة الجهاز المناعي
2⃣دعم عمل الجهاز الهضمي
3⃣المساهمة في الحد من الإصابة بالسرطان
4⃣تنظيم مستويات السكر في الدم
5⃣تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
6⃣المساهمة في خفض الوزن
7⃣إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
1⃣زيادة قوة الجهاز المناعي
2⃣دعم عمل الجهاز الهضمي
3⃣المساهمة في الحد من الإصابة بالسرطان
4⃣تنظيم مستويات السكر في الدم
5⃣تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية
6⃣المساهمة في خفض الوزن
7⃣إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
#مرض_السكري
#Diabetes_mellitus
مرض السكري (Diabetes) هو حالة مزمنة تحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا بشكل مستمر. يحدث ذلك عندما يكون هناك عدم كفاية في إنتاج الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم (الأنسولين) أو عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال.
هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:
1. النوع الأول (Type 1 Diabetes): يحدث عندما يتعطل الجسم في إنتاج الأنسولين بشكل كلي. يعتبر هذا النمط أكثر شيوعًا في سن الطفولة والشباب. يحتاج المرضى بهذا النوع من السكري إلى حقن الأنسولين بشكل يومي.
2. النوع الثاني (Type 2 Diabetes): يحدث عندما يكون الجسم قادرًا على إنتاج الأنسولين، ولكنه لا يستخدمه بشكل فعال. يعتبر هذا النمط الأكثر شيوعًا ويمكن أن يكون مرتبطًا بأنماط الحياة وعوامل الخطر مثل السمنة، نقص النشاط البدني، والتغذية غير الصحية. يمكن تعاطي الأدوية الموصوفة والتغييرات في نمط الحياة لإدارة السكري من النوع الثاني.
للحفاظ على صحة جيدة في حالة مرض السكري، ينصح باتباع نظام غذائي صحي، ممارسة النشاط البدني بانتظام، مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام، واتباع توصيات طبيبك المعالج. قد ينصحك طبيبك أيضًا بتناول الأدوية المناسبة وحقن الأنسولين إذا كان ذلك مطلوبًا.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
#Diabetes_mellitus
مرض السكري (Diabetes) هو حالة مزمنة تحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا بشكل مستمر. يحدث ذلك عندما يكون هناك عدم كفاية في إنتاج الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم (الأنسولين) أو عندما يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال.
هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري:
1. النوع الأول (Type 1 Diabetes): يحدث عندما يتعطل الجسم في إنتاج الأنسولين بشكل كلي. يعتبر هذا النمط أكثر شيوعًا في سن الطفولة والشباب. يحتاج المرضى بهذا النوع من السكري إلى حقن الأنسولين بشكل يومي.
2. النوع الثاني (Type 2 Diabetes): يحدث عندما يكون الجسم قادرًا على إنتاج الأنسولين، ولكنه لا يستخدمه بشكل فعال. يعتبر هذا النمط الأكثر شيوعًا ويمكن أن يكون مرتبطًا بأنماط الحياة وعوامل الخطر مثل السمنة، نقص النشاط البدني، والتغذية غير الصحية. يمكن تعاطي الأدوية الموصوفة والتغييرات في نمط الحياة لإدارة السكري من النوع الثاني.
للحفاظ على صحة جيدة في حالة مرض السكري، ينصح باتباع نظام غذائي صحي، ممارسة النشاط البدني بانتظام، مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام، واتباع توصيات طبيبك المعالج. قد ينصحك طبيبك أيضًا بتناول الأدوية المناسبة وحقن الأنسولين إذا كان ذلك مطلوبًا.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
Telegram
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
#كن_مسعفا_تنقذ_حياة.
#مرجع_طبي_و_تمريضي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
حرف إبداعية في 5 دقائق
https://www.tg-me.com/creative_letter
#مرجع_طبي_و_تمريضي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
حرف إبداعية في 5 دقائق
https://www.tg-me.com/creative_letter
⚪️ غيبوبة السكري (Diabetic coma) هي حالة خطيرة تحدث في بعض الحالات المتقدمة من مرض السكري، وتحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم مفرطًا إما بسبب ارتفاع حاد أو انخفاض حاد في مستوى السكر.
هناك نوعان رئيسيان من غيبوبة السكري:
❇️1. غيبوبة السكري القصيرة المدى (Hyperglycemic Hyperosmolar State - HHS): تحدث عندما يرتفع مستوى السكر في الدم إلى مستويات مرتفعة جدًا، مما يؤدي إلى جفاف شديد وارتفاع تركيز المواد المذابة في الدم. قد تكون هذه الحالة خطيرة وتشكل تهديدًا للحياة.
💠إذا كانت المستويات المنخفضة جدًا من السكر في الدم قد تؤدي إلى حالة غيبوبة مؤقتة أو انخفاض السكر في الدم الشديد (severe hypoglycemia). يعتبر انخفاض السكر في الدم خطيرًا ويحتاج إلى رعاية طبية فورية.
🔰أعراض انخفاض السكر في الدم تشمل: الشعور بالتعب الشديد، الدوار، العرق البارد، النعاس، التشوش في الرؤية، الرجفة، القلق، ضعف التركيز، صداع، والتهيج. في حالة انخفاض السكر في الدم الشديد، قد يفقد الشخص الوعي أو يدخل في حالة غيبوبة.
💠إذا كنت تشتبه في انخفاض سكر الدم، يجب عليك اتخاذ الإجراءات التالية:
1. تناول سريع لمصدر سريع للسكر مثل عصير الفاكهة، العلكة المحلاة، أو حبات السكر.
2. راقب الحالة بعناية وقم بفحص مستوى السكر في الدم إذا توفر جهاز قياس السكر.
3. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، اتصل بفرقة الإسعاف أو طبيبك فورًا.
💠من الأهمية أن يتم اجراء متابعة صحية لمخطط إدارة السكر في الدم الخاص بالمريض والعمل على تجنب تكرار انخفاض السكر في الدم الشديد وتعلم كيفية التعامل معه عند حدوثه.
❇️2. غيبوبة السكري المنخفضة المدى (Hypoglycemia): تحدث عندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى مستويات خطيرة منخفضة. قد تحدث هذه الحالة بسبب جرعة زائدة من الأنسولين أو الأدوية المضادة للسكر أو نظام غذائي غير منتظم.
💠إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا لفترة طويلة، فقد يحدث ما يعرف بارتفاع سكر الدم الشديد (diabetic coma)، والذي يمكن أن يؤدي إلى حالة غيبوبة. يعتبر ارتفاع سكر الدم خطرًا على الصحة ويتطلب رعاية فورية.
🌐أعراض ارتفاع سكر الدم تشمل: العطش الشديد، الجفاف، آلام المعدة، الغثيان، التنفس السريع، التبول المتكرر، الضعف، الشعور بالتعب الشديد، وتشوش الوعي.
🔰إذا كنت تعتقد أو تشتبه في وجود ارتفاع سكر الدم، فقد تحتاج إلى اتخاذ الإجراءات التالية:
1. قم بفحص مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر إذا كان متوفرا.
2. اتصل بالفرقة الطبية على الفور للحصول على المساعدة الطبية الملائمة واتباع التوجيهات الطبية.
3. تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب كما هو مطلوب.
4. شرب الماء بشكل مستمر لمنع الجفاف.
💠من الضروري مراجعة المرافق الصحية لتقييم وضبط مخطط العلاج الخاص بك والحد من ارتفاع سكر الدم المستمر. كما يجب التعاون مع فريق الرعاية الصحية والعمل على إتباع الارشادات والنصائح الطبية لإدارة السكر في الدم بشكل صحيح ومنع حدوث مضاعفات خطيرة.
💠لتجنب غيبوبة السكري، من الضروري مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام واتباع توصيات الطبيب بشأن جرعات الأدوية ونمط الحياة الصحي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
هناك نوعان رئيسيان من غيبوبة السكري:
❇️1. غيبوبة السكري القصيرة المدى (Hyperglycemic Hyperosmolar State - HHS): تحدث عندما يرتفع مستوى السكر في الدم إلى مستويات مرتفعة جدًا، مما يؤدي إلى جفاف شديد وارتفاع تركيز المواد المذابة في الدم. قد تكون هذه الحالة خطيرة وتشكل تهديدًا للحياة.
💠إذا كانت المستويات المنخفضة جدًا من السكر في الدم قد تؤدي إلى حالة غيبوبة مؤقتة أو انخفاض السكر في الدم الشديد (severe hypoglycemia). يعتبر انخفاض السكر في الدم خطيرًا ويحتاج إلى رعاية طبية فورية.
🔰أعراض انخفاض السكر في الدم تشمل: الشعور بالتعب الشديد، الدوار، العرق البارد، النعاس، التشوش في الرؤية، الرجفة، القلق، ضعف التركيز، صداع، والتهيج. في حالة انخفاض السكر في الدم الشديد، قد يفقد الشخص الوعي أو يدخل في حالة غيبوبة.
💠إذا كنت تشتبه في انخفاض سكر الدم، يجب عليك اتخاذ الإجراءات التالية:
1. تناول سريع لمصدر سريع للسكر مثل عصير الفاكهة، العلكة المحلاة، أو حبات السكر.
2. راقب الحالة بعناية وقم بفحص مستوى السكر في الدم إذا توفر جهاز قياس السكر.
3. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، اتصل بفرقة الإسعاف أو طبيبك فورًا.
💠من الأهمية أن يتم اجراء متابعة صحية لمخطط إدارة السكر في الدم الخاص بالمريض والعمل على تجنب تكرار انخفاض السكر في الدم الشديد وتعلم كيفية التعامل معه عند حدوثه.
❇️2. غيبوبة السكري المنخفضة المدى (Hypoglycemia): تحدث عندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى مستويات خطيرة منخفضة. قد تحدث هذه الحالة بسبب جرعة زائدة من الأنسولين أو الأدوية المضادة للسكر أو نظام غذائي غير منتظم.
💠إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة جدًا لفترة طويلة، فقد يحدث ما يعرف بارتفاع سكر الدم الشديد (diabetic coma)، والذي يمكن أن يؤدي إلى حالة غيبوبة. يعتبر ارتفاع سكر الدم خطرًا على الصحة ويتطلب رعاية فورية.
🌐أعراض ارتفاع سكر الدم تشمل: العطش الشديد، الجفاف، آلام المعدة، الغثيان، التنفس السريع، التبول المتكرر، الضعف، الشعور بالتعب الشديد، وتشوش الوعي.
🔰إذا كنت تعتقد أو تشتبه في وجود ارتفاع سكر الدم، فقد تحتاج إلى اتخاذ الإجراءات التالية:
1. قم بفحص مستوى السكر في الدم باستخدام جهاز قياس السكر إذا كان متوفرا.
2. اتصل بالفرقة الطبية على الفور للحصول على المساعدة الطبية الملائمة واتباع التوجيهات الطبية.
3. تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب كما هو مطلوب.
4. شرب الماء بشكل مستمر لمنع الجفاف.
💠من الضروري مراجعة المرافق الصحية لتقييم وضبط مخطط العلاج الخاص بك والحد من ارتفاع سكر الدم المستمر. كما يجب التعاون مع فريق الرعاية الصحية والعمل على إتباع الارشادات والنصائح الطبية لإدارة السكر في الدم بشكل صحيح ومنع حدوث مضاعفات خطيرة.
💠لتجنب غيبوبة السكري، من الضروري مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام واتباع توصيات الطبيب بشأن جرعات الأدوية ونمط الحياة الصحي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
Telegram
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
#كن_مسعفا_تنقذ_حياة.
#مرجع_طبي_و_تمريضي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
حرف إبداعية في 5 دقائق
https://www.tg-me.com/creative_letter
#مرجع_طبي_و_تمريضي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
حرف إبداعية في 5 دقائق
https://www.tg-me.com/creative_letter
⁉️ماذا تعرف عن البابايا؟😊😊
1⃣تنبه الشهية
2⃣تساعد على الهضم
3⃣تفيد في علاج حرقة فم المعدة
4⃣تفيد في علاج عسر الهضم
5⃣تفيد في علاج علل الأمعاء الملتهبة
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
1⃣تنبه الشهية
2⃣تساعد على الهضم
3⃣تفيد في علاج حرقة فم المعدة
4⃣تفيد في علاج عسر الهضم
5⃣تفيد في علاج علل الأمعاء الملتهبة
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
🔟معوقات للتركيز😩:
👈الإرهاق الذهني
👈الارتباك
👈الضغوط
👈المقاطعات
👈ضعف الوضوح الذهني
👈القضايا غير المحسومة
👈التخطيط السيء
👈الفوضى
👈مواقع التواصل الاجتماعي
👈هاتفك الخاص
📚فن التركيز
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
👈الإرهاق الذهني
👈الارتباك
👈الضغوط
👈المقاطعات
👈ضعف الوضوح الذهني
👈القضايا غير المحسومة
👈التخطيط السيء
👈الفوضى
👈مواقع التواصل الاجتماعي
👈هاتفك الخاص
📚فن التركيز
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
من فوائد المانجو😍😍:
1⃣غنية بالفيتامين والمعادن
2⃣السيطرة على ضغط الدم
3⃣تعزيز صحة الجهاز الهضمي
4⃣مفيدة لصحة الجلد والعيون
5⃣الوقاية من السرطانات
6⃣مفيدة لحميات زيادة الوزن
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
1⃣غنية بالفيتامين والمعادن
2⃣السيطرة على ضغط الدم
3⃣تعزيز صحة الجهاز الهضمي
4⃣مفيدة لصحة الجلد والعيون
5⃣الوقاية من السرطانات
6⃣مفيدة لحميات زيادة الوزن
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
💡 من وظائف فيتامين (A):
1⃣المحافظة على الرؤية
2⃣النمو وتجديد الخلايا
3⃣نمو العظام
4⃣المحافظة على سلامة الجلد
5⃣تقوية الجهاز المناعي
6⃣مضاد للأكسدة
7⃣الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية
📚أساسيات التغذية
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
1⃣المحافظة على الرؤية
2⃣النمو وتجديد الخلايا
3⃣نمو العظام
4⃣المحافظة على سلامة الجلد
5⃣تقوية الجهاز المناعي
6⃣مضاد للأكسدة
7⃣الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية
📚أساسيات التغذية
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
Telegram
ْعالُـمٌ { لأجل صحتك} الُتْمٌرَيَضُ.
#كن_مسعفا_تنقذ_حياة.
#مرجع_طبي_و_تمريضي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
حرف إبداعية في 5 دقائق
https://www.tg-me.com/creative_letter
#مرجع_طبي_و_تمريضي.
https://www.tg-me.com/joinchat-HXmRTQI4_94yZjk0
حرف إبداعية في 5 دقائق
https://www.tg-me.com/creative_letter
عصير الرمان لإنقاص الوزن وإذابة دهون البطن😍
#المكونات:
1⃣كوب من الرمان
2⃣ملعقة صغيرة من قشر الرمان المجفف
3⃣عصير نصف حبة ليمون
4⃣ملعقة صغيرة من الغسل
5⃣نصف كوب من الماء
👈تخفق كل المواد في الخلاط
👈يشرب كوب على الريق قبل الإفطار مربع ساعة
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
#المكونات:
1⃣كوب من الرمان
2⃣ملعقة صغيرة من قشر الرمان المجفف
3⃣عصير نصف حبة ليمون
4⃣ملعقة صغيرة من الغسل
5⃣نصف كوب من الماء
👈تخفق كل المواد في الخلاط
👈يشرب كوب على الريق قبل الإفطار مربع ساعة
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
#فوائد_مذهلة_للطماطم.
1⃣محاربة السرطانات
2⃣السيطرة على مرض السكري
3⃣تعزيز صحة القلب
4⃣خسارة الوزن
5⃣مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة
6⃣تقديم فوائد للحامل
7⃣الوقاية من هشاشة العظام
8⃣الوقاية من الإمساك
9⃣تحسين النظر
🔟صحة الشعر
1⃣1⃣حماية الكلى
2⃣1⃣تخفيف التهابات المفاصل.
1⃣محاربة السرطانات
2⃣السيطرة على مرض السكري
3⃣تعزيز صحة القلب
4⃣خسارة الوزن
5⃣مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة
6⃣تقديم فوائد للحامل
7⃣الوقاية من هشاشة العظام
8⃣الوقاية من الإمساك
9⃣تحسين النظر
🔟صحة الشعر
1⃣1⃣حماية الكلى
2⃣1⃣تخفيف التهابات المفاصل.
من #علامات_الفالج (السكتة الدماغية):
1⃣صداع شديد بغتة
2⃣تمدد الأوداج
3⃣شعاعات أمام العين
4⃣برد الأطراف
5⃣اختلاج البدن كله وثقل حركاته
📚 الحاوي في الطب للرازي
#الطب_العربي
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
1⃣صداع شديد بغتة
2⃣تمدد الأوداج
3⃣شعاعات أمام العين
4⃣برد الأطراف
5⃣اختلاج البدن كله وثقل حركاته
📚 الحاوي في الطب للرازي
#الطب_العربي
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
🖊د.محمد إبراهيم:
تقدير النفس واحترامها هو جزء رئيسي لتحقيق سعادتها وراحتها، فأنت إذا لم تقدرها أو جلدتها فلن تحملك نفسك ولن تمدك بالقوة، فقد حكمت عليها بالضعف ولم تقدّرها وتثمن جهودها.
📚جلسات نفسية
بتصرف
#تقدير_الذات
#تقدير_النفس
#الثقة_بالنفس
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
تقدير النفس واحترامها هو جزء رئيسي لتحقيق سعادتها وراحتها، فأنت إذا لم تقدرها أو جلدتها فلن تحملك نفسك ولن تمدك بالقوة، فقد حكمت عليها بالضعف ولم تقدّرها وتثمن جهودها.
📚جلسات نفسية
بتصرف
#تقدير_الذات
#تقدير_النفس
#الثقة_بالنفس
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
#صداع_الشقيقة
هو نوع من الصداع الحاد والمتكرر، ويعتبر أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا. يتميز صداع الشقيقة بنوبات متكررة من الصداع الذي يمكن أن يكون شديدًا ويترافق مع أعراض أخرى. قد تشمل هذه الأعراض:
1. ألم حاد ونبضي في جانب واحد من الرأس، عادةً في منتصف الرأس.
2. حساسية للأضواء والأصوات والرائحة القوية.
3. غثيان وقيء.
4. عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
يمكن أن تستمر هذه النوبات لبضع ساعات إلى عدة أيام. بالرغم من أن أسباب صداع الشقيقة غير معروفة بالضبط، إلا أن هناك عوامل وراثية وبيئية تلعب دورًا في تطوره.
لا يوجد علاج مؤكد لصداع الشقيقة، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتخفيف الأعراض والوقاية من النوبات المتكررة. قد يوصي الطبيب بتغيير نمط الحياة، مثل تجنب العوامل المثيرة للصداع، وممارسة تقنيات الاسترخاء والتنظيم النفسي، وتناول الأدوية المسكنة للصداع عند الحاجة.
في حالة تكرار صداع الشقيقة بشكل مستمر وشديد الحدة، قد يحتاج الشخص إلى استشارة طبيب أخصائي لتشخيص ومعالجة أفضل للحالة.
https://www.tg-me.com/kh_zmzm
هو نوع من الصداع الحاد والمتكرر، ويعتبر أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا. يتميز صداع الشقيقة بنوبات متكررة من الصداع الذي يمكن أن يكون شديدًا ويترافق مع أعراض أخرى. قد تشمل هذه الأعراض:
1. ألم حاد ونبضي في جانب واحد من الرأس، عادةً في منتصف الرأس.
2. حساسية للأضواء والأصوات والرائحة القوية.
3. غثيان وقيء.
4. عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
يمكن أن تستمر هذه النوبات لبضع ساعات إلى عدة أيام. بالرغم من أن أسباب صداع الشقيقة غير معروفة بالضبط، إلا أن هناك عوامل وراثية وبيئية تلعب دورًا في تطوره.
لا يوجد علاج مؤكد لصداع الشقيقة، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتخفيف الأعراض والوقاية من النوبات المتكررة. قد يوصي الطبيب بتغيير نمط الحياة، مثل تجنب العوامل المثيرة للصداع، وممارسة تقنيات الاسترخاء والتنظيم النفسي، وتناول الأدوية المسكنة للصداع عند الحاجة.
في حالة تكرار صداع الشقيقة بشكل مستمر وشديد الحدة، قد يحتاج الشخص إلى استشارة طبيب أخصائي لتشخيص ومعالجة أفضل للحالة.
https://www.tg-me.com/kh_zmzm