.
با احساسات دیگران بازی نکنید . . .
مطالعات ، تاثیر بسیار زیاد "شکست عشقی" در بروز آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) را نشان میدهد
گاهی این مشکل تا آخر عمر با فرد میماند
🌱 @kettab 🌱
با احساسات دیگران بازی نکنید
با احساسات دیگران بازی نکنید
با احساسات دیگران بازی نکنید
با احساسات .....
با احساسات دیگران بازی نکنید . . .
مطالعات ، تاثیر بسیار زیاد "شکست عشقی" در بروز آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) را نشان میدهد
گاهی این مشکل تا آخر عمر با فرد میماند
🌱 @kettab 🌱
با احساسات دیگران بازی نکنید
با احساسات دیگران بازی نکنید
با احساسات دیگران بازی نکنید
با احساسات .....
🌱 @kettab 🌱
• دوش فنلاندی چیست ؟
این دوش انرژی رفته ی شما رو به بدنتون برمیگردونه، ، این روتین یه فرصت عالی برای ساعت و تجربه یه عصر فوق العادست.
- اولین کاری که باید انجام بدید اینه که :
مثل روزهای عادی دوش خودتون رو میگیرید و تمیز کاری همیشگیتون رو انجام میدین و وقتی این کار رو به پایان رسوندید، زمان گرفتن دوش فنلاندی آغاز میشه.
- کل زمان بندی این دوش 90 ثانیه است و 3 ست 30 ثانیه ای داره که در پایان دوش باید انجام بدید.
- 30 ثانیه اول :
شیر آب رو به سرد ترین دمای ممکن بچرخونید و 30 ثانیه در زیر آب سرد باشید، میتونین برای اینکه حواستون پرت بشه یه آوازی بخونین.
- 30 ثانیه دوم :
حالا آبو گرم کنید و 30 ثانیه زیر آب گرم بمونین.
- 30 ثانیه سوم :
این دوش باید با آب سرد به پایان برسه، پس مجدد دمای آب رو به سردترین حالت ممکن برسونید و تموم.
این کار بهت در کاهش استرس، بهبود در گردش خون و چربی سوزی و به قوی تر کردن گلبولهای سفید خونت کمک میکنه.
🌱 @kettab 🌱
• دوش فنلاندی چیست ؟
این دوش انرژی رفته ی شما رو به بدنتون برمیگردونه، ، این روتین یه فرصت عالی برای ساعت و تجربه یه عصر فوق العادست.
- اولین کاری که باید انجام بدید اینه که :
مثل روزهای عادی دوش خودتون رو میگیرید و تمیز کاری همیشگیتون رو انجام میدین و وقتی این کار رو به پایان رسوندید، زمان گرفتن دوش فنلاندی آغاز میشه.
- کل زمان بندی این دوش 90 ثانیه است و 3 ست 30 ثانیه ای داره که در پایان دوش باید انجام بدید.
- 30 ثانیه اول :
شیر آب رو به سرد ترین دمای ممکن بچرخونید و 30 ثانیه در زیر آب سرد باشید، میتونین برای اینکه حواستون پرت بشه یه آوازی بخونین.
- 30 ثانیه دوم :
حالا آبو گرم کنید و 30 ثانیه زیر آب گرم بمونین.
- 30 ثانیه سوم :
این دوش باید با آب سرد به پایان برسه، پس مجدد دمای آب رو به سردترین حالت ممکن برسونید و تموم.
این کار بهت در کاهش استرس، بهبود در گردش خون و چربی سوزی و به قوی تر کردن گلبولهای سفید خونت کمک میکنه.
🌱 @kettab 🌱
در تمام این مدت زهرا پزشکیان و حضور تمامقدش کنار پدر، بیش از هر چیزی دیگری به چشمم آمد.
دلم میخواست این موفقیت را به او که گویی جای خالی مادرش را پر میکرد تبریک بگویم.
آقای رئیس جمهور؛ حالا دیگر همه دختران ایران برای شما زهرا هستند، امیدوارم طبق #وعدههایتان برایشان سنگ تمام بگذارید.
#فاطمه_محمدی
🌱 @kettab 🌱
دلم میخواست این موفقیت را به او که گویی جای خالی مادرش را پر میکرد تبریک بگویم.
آقای رئیس جمهور؛ حالا دیگر همه دختران ایران برای شما زهرا هستند، امیدوارم طبق #وعدههایتان برایشان سنگ تمام بگذارید.
#فاطمه_محمدی
🌱 @kettab 🌱
.
یکی از دوستام بینیشو ترمیم کرده، واقعا هم خوشگل شده
هِی دوربین سلفی گوشیش رو باز میکنه خودش نگاه میکنه یه لبخند رضایت میزنه.
یکی از بچهها زد به پهلوم گفت عقدهای رو ببین ...
گفتم عقدهای نیست،
خوشحاله، توام بهش یادآوری کن که قشنگتر شده
ذوقِ همدیگه رو کور نکنیم ..
روزگار به اندازه کافی اینکارو بلده
🌱 @kettab 🌱
یکی از دوستام بینیشو ترمیم کرده، واقعا هم خوشگل شده
هِی دوربین سلفی گوشیش رو باز میکنه خودش نگاه میکنه یه لبخند رضایت میزنه.
یکی از بچهها زد به پهلوم گفت عقدهای رو ببین ...
گفتم عقدهای نیست،
خوشحاله، توام بهش یادآوری کن که قشنگتر شده
ذوقِ همدیگه رو کور نکنیم ..
روزگار به اندازه کافی اینکارو بلده
🌱 @kettab 🌱
🌱 @kettab 🌱
امروز، حق مظلوم می خورند و فردا در عزای امام حسین میگریند.
امروز بانی فقر و فساد، فردا بانی سفره های محرم.
قرار بود محرم در یادها بماند تا مبادا ظلم و ستم تکرار شود.
امام حسین برای روشنگری رفت، نه برای اعلام مظلومیت.
ما مدتهاست که اصل مطلب را باخته ایم.
مرگ با عزّت بهتر از زندگی با ذلّت است. (امام حسین)
(کُلُّ یَومٍ عاشورا و کُلُّ أرضٍ کَربَلا)
سردار بی سر #اباعبدالله 🖤
🌱 @kettab 🌱
امروز، حق مظلوم می خورند و فردا در عزای امام حسین میگریند.
امروز بانی فقر و فساد، فردا بانی سفره های محرم.
قرار بود محرم در یادها بماند تا مبادا ظلم و ستم تکرار شود.
امام حسین برای روشنگری رفت، نه برای اعلام مظلومیت.
ما مدتهاست که اصل مطلب را باخته ایم.
مرگ با عزّت بهتر از زندگی با ذلّت است. (امام حسین)
(کُلُّ یَومٍ عاشورا و کُلُّ أرضٍ کَربَلا)
سردار بی سر #اباعبدالله 🖤
🌱 @kettab 🌱
🌱 @kettab 🌱
شیخ رجبعلی خیاط تعریف میکرد
در نیمه شبی سرد زمستانی در حالی که برف بشدت میبارید و تمام کوچه و خیابان ها را سفید پوش کرده بود از ابتدای کوچه دیدم که در انتهای کوچه کسی سر به دیوار گذاشته و روی سرش برف نشسته است!
باخود گفتم شاید معتادی دوره گرد است که سنگ کوب کرده!
جلو رفتم دیدم او یک جوان است!
او را تکانی دادم!
بلافاصله نگاهم کرد و گفت چه میکنی!
گفتم : جوان مثه اینکه متوجه نیستی!
برف، برف!
روی سرت برف نشسته!
ظاهرا مدت هاست که اینجایی!
مریض می شوی!
خدای ناکرده می میری!
اینجا چه میکنی ؟
جوان که گویی سخنان مرا نشنیده بود! با سرش اشاره ای به روبرو کرد!
دیدم او زل زده به پنجره خانه ای!
فهمیدم عاشق شده!
نشستم و با تمام وجود گریستم!
جوان تعجب کرد!
کنارم نشست!
گفت تو را چه شده ای پیرمرد!
آیا تو هم عاشق شدی؟!
گفتم قبل از اینکه تو را ببینم فکر میکردم عاشقم! [عاشق مهدی فاطمه] ولی اکنون که تو را دیدم [چگونه برای رسیدن به عشقت از خودبی خود شدی] فهمیدم من عاشق نیستم و ادعایی بیش نبوده!
مگر عاشق میتواند لحظه ای به یاد معشوقش نباشد!!!
🌱 @kettab 🌱
شیخ رجبعلی خیاط تعریف میکرد
در نیمه شبی سرد زمستانی در حالی که برف بشدت میبارید و تمام کوچه و خیابان ها را سفید پوش کرده بود از ابتدای کوچه دیدم که در انتهای کوچه کسی سر به دیوار گذاشته و روی سرش برف نشسته است!
باخود گفتم شاید معتادی دوره گرد است که سنگ کوب کرده!
جلو رفتم دیدم او یک جوان است!
او را تکانی دادم!
بلافاصله نگاهم کرد و گفت چه میکنی!
گفتم : جوان مثه اینکه متوجه نیستی!
برف، برف!
روی سرت برف نشسته!
ظاهرا مدت هاست که اینجایی!
مریض می شوی!
خدای ناکرده می میری!
اینجا چه میکنی ؟
جوان که گویی سخنان مرا نشنیده بود! با سرش اشاره ای به روبرو کرد!
دیدم او زل زده به پنجره خانه ای!
فهمیدم عاشق شده!
نشستم و با تمام وجود گریستم!
جوان تعجب کرد!
کنارم نشست!
گفت تو را چه شده ای پیرمرد!
آیا تو هم عاشق شدی؟!
گفتم قبل از اینکه تو را ببینم فکر میکردم عاشقم! [عاشق مهدی فاطمه] ولی اکنون که تو را دیدم [چگونه برای رسیدن به عشقت از خودبی خود شدی] فهمیدم من عاشق نیستم و ادعایی بیش نبوده!
مگر عاشق میتواند لحظه ای به یاد معشوقش نباشد!!!
🌱 @kettab 🌱
Forwarded from کافه کتاب
متاسفانه جهان بینی ما آنقدر کوچک است که تمام عاشورا تازه از روز تاسوعا شروع می شود و بعد از ظهر فردا هم تمام می شود و بعد دیگر در تاریخ خبری نیست، تا روز چهلم، که باز اربعین است و "شله" ای، و بعد قضیه تمام می شود تا سال بعد، یعنی یک روز و نیم طول می کشد، در صورتی که مساله یک روز و نیم نیست، مساله ابدیت تاریخ است...
🌱 @kettab 🌱
حسين وارث آدم
#دکتر_علی_شریعتی
https://www.instagram.com/cafe_kettab/
🌱 @kettab 🌱
حسين وارث آدم
#دکتر_علی_شریعتی
https://www.instagram.com/cafe_kettab/
Forwarded from کافه کتاب
🌱 @kettab 🌱
کسی چه میداند .. !
شاید "یاسین"
قلب قرآن
همان
" یاحسین " باشد
اما بی سر .. !
تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت 🖤
https://www.instagram.com/cafe_kettab/
کسی چه میداند .. !
شاید "یاسین"
قلب قرآن
همان
" یاحسین " باشد
اما بی سر .. !
تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت 🖤
https://www.instagram.com/cafe_kettab/
.
یک انسان شناس به تعدادی از بچههای آفریقایی یک بازی را پیشنهاد کرد:
او سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به آن برسد آن میوههای خوشمزه را برنده میشود.
هنگامی که او فرمان دویدن را داد ، تمامی بچهها دستان یکدیگر را گرفتند و با یکدیگر دویده و در کنار درخت، خوشحال نشستند.
هنگامی که انسان شناس از این رفتار آنها پرسید درحالیکه یک نفر میتوانست به تنهایی همه میوهها را برنده شود.
آنها گفتند: آبونتو (UBUNTU) ، چگونه یکی از ما میتونه خوشحال باشه درحالیکه دیگران ناراحت اند.
(آبونتو در فرهنگ ژوسا یعنی من هستم چون ما هستیم).
🌱 @kettab 🌱
یک انسان شناس به تعدادی از بچههای آفریقایی یک بازی را پیشنهاد کرد:
او سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به آن برسد آن میوههای خوشمزه را برنده میشود.
هنگامی که او فرمان دویدن را داد ، تمامی بچهها دستان یکدیگر را گرفتند و با یکدیگر دویده و در کنار درخت، خوشحال نشستند.
هنگامی که انسان شناس از این رفتار آنها پرسید درحالیکه یک نفر میتوانست به تنهایی همه میوهها را برنده شود.
آنها گفتند: آبونتو (UBUNTU) ، چگونه یکی از ما میتونه خوشحال باشه درحالیکه دیگران ناراحت اند.
(آبونتو در فرهنگ ژوسا یعنی من هستم چون ما هستیم).
🌱 @kettab 🌱