لطفا حساب هایتان را تا قبل عید تسویه کنید

.

ببخشید هایی که از سر غرورتان نگفته اید
شاخه گل هایی را که میتوانستید هدیه دهید و نداده اید

دلی را میتوانسید به دست بیاورید و نیاورده اید

ماندن را بلد بودید و رفتن را ترجیح دادید

حتما نباید حسابمان مالی باشد
همین ها را گفتم میتواند یک عمر خوشبختی را به تو هدیه دهد
حداقل حساب های عاطفی مان را تسویه کنیم



🌱 @kettab 🌱

.

‏عطرِ خوب،
شیشه‌ ی خالیشم سال ها بوی خوب میده.
آدمِ خوبم همینه...
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
🌱 @kettab 🌱

.

یه روز با خوشحال ترین
ورژن خودت آشنا میشی،
و خوشحال میشی از اینکه
تسلیم نشدی!

صبح بخیر رفقا

🌱 @kettab 🌱

روحت شاد مرد خوش صدا و خوش تیپ
#فرامرز_اصلانی
🌱 @kettab 🌱

.

درود و سلام یارانِ همراه
ایام به کام دل ☺️❤️🌱

.

.


در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه" در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل :

۱ چک کردن دائمی موبایل
۲ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها بدون دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن
۳ مقایسه دائمی خودت با بقیه
۴ تمرکز روی نکات منفی
۵ تعیین نکردن حد و مرز
۶ غفلت از خود مراقبتی


🌱 @kettab 🌱

🌱 @kettab 🌱


جواب « نه » رو بپذیر :

- من دیگه باید برم.
باشه / ولی نمیشه یه کم دیگه بمونی؟
- من اهل ازدواج نیستم.
باشه / ولی شرط میبندم نظرت عوض میشه
- من فردا نمیتونم بیام مهمونی
باشه / ولی حالا نیم ساعت بشین بعد برو
- من از دانشگاه انصراف دادم
باشه / ولی پشیمون میشی

به همون اندازه ای که توانایی گفتن « نه » اهمیت داره
توانایی شنیدن « نه » و عقاید مخالف هم اهمیت داره!
برای افزایش و حفظ عزت نفسمون این توانایی رو
در خودمون تقویت کنیم.

#روانشناسی


🌱 @kettab 🌱

.


۲۳ مارس #روز_جهانی_بینایی‌سنجی یا #اپتومتری است. شعار امسال «تعهد اپتومتری به مراقبت جهانی از چشم» است. این روز تاکیدی است بر اینکه چگونه اپتومتریست‌ها به بهبود دسترسی عادلانه به مراقبت‌های چشمی در سراسر جهان کمک می‌کنند


🌱 @kettab 🌱

.


میگن زمانی که حضرت موسی به کوه سینا میرسه
خطاب به خداوند میگه: (اَرَنی) ببینمت
در جواب میشنوه: (لَن ترانی) هرگز نخواهی دید

حالا سعدی با نگاه عاقلانه میگه:
چو رسی به طور سینا "اَرنی" مگو و بگذر
که نیارزد این تمنا به جواب "لَن ترانی"

حافظ نگاه عاشقانه داره میگه:
چو رسی به طور سینا "اَرَنی" بگو و بگذر
تو صدای دوست بشنو نه جواب "لَن ترانی"

اما مولانا دیدگاه عارفانه داره نسبت به این ماجرا میگه:
"اَرَنی" کسی بگوید که تو را ندیده باشد
تو که با منی همیشه چه "تری" چه "لن ترانی"
‌
🌱 @kettab 🌱

.


همه ی ما فکر می‌کنیم هنوز به اندازه کافی زمان داریم تا با دیگران یک سری کارها را انجام دهیم و به آن ها چیزهایی را که می‌خواهیم و باید، بگوییم و بعد ناگهان اتفاقی می‌افتد که باعث می‌شود بایستیم و به کلماتی مثل "اگر" و "ای کاش" فکر کنیم ...

مردی به نام‌اوه
#فردریک_بکمن


🌱 @kettab 🌱

‏‌
‌.


مرا اگر بر درِ بهشت بیآرَند
اول دَرنِگرم که او هست؟
اگر نباشد گویم او کو؟!

‎#شمس_تبریزی
‌
‌

🌱 @kettab 🌱

‏به نظر شالوده زندگی را باید بر معنی عمیق این مصرع ‎#مولانا بنا نهاد و هدایت کرد.


به‌ قدر روزنه افتد به خانه نور قمر

🌱 @kettab 🌱
روستای وانشان گلپایگان

🌱 @kettab 🌱


‏مهمترین روز عید نوروز، روز #ششم_فروردین ماه هست که به #خردادروز معروف است.
در این روز به اعتقاد ایرانیان باستان، سرنوشت یک سال آینده‌ات چیده خواهد شد.
در این روز #دعا زیاد کنید
به سبب همین روز بوده است که گفته اند:
سالی که نکوست از بهارش پیداشت
منظور تنها و تنها ششم فروردین ماه هست.
همچنین در این روز که به نوروز خاصه معروف است شاهان زندانیان را آزاد و مجرمان را عفو میکردند که باعث برپایی جشنی بزرگ میشد.

🌱 @kettab 🌱


در بزم یاران یادی کن از ما گاه گاهی
دوستان رو از دعای خیر خودتون دریغ نکنید یارانِ جان❤️



.

📻🎙این فقط یک صدا نیست🎙📻

📣 سلام، به ششمین قسمت از رادیو انگارده خوش اومدید.
🟠 در این قسمت قرار درباره یکی از پیشگام های داستان نویسی مدرن و یک نویسنده سنت شکن باهاتون حرف بزنم.
در جهان داستان نویسی او جایی برای عشق و شفقت وجود نداره و تنها فساد و مرگِ که واقعیت دارن.
📙 این نویسنده در داستان‌هاش نگاه بی طرفانه و بدون ترحم به فساد و زشتی جامعه داره.
✏️ خشونت،فقر،کودکان تیره بخت ، زنان تباه شده دنیای مردها، انسان های معتاد به غرایز حیوانی و مرگ سیاه که در کمین انسان نشسته ،مواردی هستن که درون مایه ناتورالیستی و سبک نویسنده رو نشون میدن.
🔔این قسمت برای صادق چوبک🔔

🧡@radioengardeh🧡

🌱 @kettab 🌱


خدایا
دراین روزعزیز
ولادت امام حسن مجتبی
هیچ دستی را
خالی برنگردان
تمام مریض ها را لباس
عافیت بپوشان
گره ازمشکلات همه باز
و تمام خانه ها را
پراز عشق و محبت کن🌹

.



عــشق اون نیست که وقـــتی دیدیـــش دلـــت بلــرزه

عشـــق اونــه که وقـــتی نمـــیــبینـیــــش دلـــت میـــخواد کــــَـــنده شه ...

#سريال خانه سبز - خسرو شکیبایی


🌱 @kettab 🌱


روزتون‌ پر از عشق و امید

.

محققان دریافتند که فرد معمولی در طول عمر حدود 400 دوست را پیدا میکند.

اما تنها تا ۳۳ سالگی این دوستیابی ادامه خواهد یافت.
‌‌‎‌‎‌
🌱 @kettab 🌱

مورد چهارم " خانم " درست است
پوزش از غلط تایپی

🌱 @kettab 🌱


حاصل عمر #گابریل_گارسیا_مارکز (نویسنده بزرگ کلمبیایی) از زبان خودش:

در ۱۵ سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر می‌دانند، و گاهی اوقات پدران هم.

در ۲۰ سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایده‌ای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود.

در ۲۵ سالگی دانستم كه یك نوزاد، مادر را از داشتن یك روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یك شب هشت ساعته، محروم می‌كند.

در ۳۰ سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن.

در ۳۵ سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛ بلكه چیزی است كه خود می‌سازد.

در ۴۰ سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام می‌دهیم دوست داشته باشیم.

در ۴۵ سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه برای انسان اتفاق می‌افتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان می‌دهند.

در ۵۰ سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بد ترین دشمن وی است.

در ۵۵ سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچك را باید با مغز گرفت و تصمیمات بزرگ را با قلب.

در ۶۰ سالگی متوجه شدم كه بدون عشق می‌توان ایثار كرد اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.

در ۶۵ سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد.

در ۷۰ سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتن كارت‌های خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارت‌های بد است.

در ۷۵ سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر می‌كند نارس است، به رشد وكمال خود ادامه می‌دهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت می‌شود.

در ۸۰ سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است.

در ۸۵ سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست.

🌱 @kettab 🌱