کفشی که برای پای تو مناسب است، ممکن است پای دیگری را زخم کند.

این ناعادلانه است که تمام دستورالعمل های زندگیمان را خودخواهانه درست بدانیم و آن را برای همگان بخواهیم.

همیشه آن چه در ذهن تو می گذرد، اصلِ مطلق نیست...

📕 #اتوبوس_سرگردان
✍🏻 #جان_اشتاین_بک

‌ ‌@ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

🤍 #معرفی_کتاب
⏺️ #قسمت_پایانی

🔹صد اثر ادبی برجسته در حوزه های داستان بلند، داستان کوتاه، نمایشنامه، اتوبیوگرافی و رمان تاریخی تمام دوران ها.

۸۱. کمدی الهی - دانته آلیگیه ری
۸۲. سالومه ـ اسکار وایلد
۸۳. خانه زیبارویان خفته - یاسوناری کاواباتا
۸۴. مجمع الجزایر گولاگ- آلکساندر سولژنیتسین
۸۵. درنده باسکرویل - آرتور کانن دویل
۸۶. کیمیاگر - پائولو کوئیلو
۸۷. در جستجوی زمان از دست رفته - مارسل پروست
۸۸. ریچارد سوم - ویلیام شکسپیر
۸۹. وقتی نیچه گریست - اروین دی یالوم
۹۰. خانواده بودنبروک ها - توماس مان
۹۱. فاوست - گوته
۹۲. داستانهای کانتربری- جفری چاوسر
۹۳. آوازهایی که مادرم به من آموخت - مارلون براندو
۹۴. بانو و سگ ملوس ـ آنتوان چخوف
۹۵. نانا - امیل زولا
۹۶. مرشد و مارگریتا - میخاییل بولگاکف
۹۷. زندگی گالیله - برتولت برشت
۹۸. پدرخوانده - ماریو پوزو
۹۹. تصویر بیضی شکل- ادگار آلن پو
۱۰۰. بر باد‌ رفته- مارگارت میچل

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

عادت‌های کوچک یا خرده‌عادت‌ها چه تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد میکنند:

1- اگر عادت کنیم که هر روز کمی رابطه ایجاد کنیم

بسیار اوقات به خودمان می‌گوییم که ولش کن! فلانی که اصلا من را نمی‌شناسد و با من خوب نیست. چرا وقتم را برای ایجاد رابطه با او تلف کنم! آخرش که چه؟!
در صورتی که همین فرد که با او رابطه‌ای ایجاد نکرده ایم می‌تواند یک استخدام‌کننده بالقوه شما یا تسهیل‌کننده کارتان باشد.
ایجاد زنجیره دوستان و یاران، نمی‌تواند یک شبه صورت بگیرد. پس باید هر روز چند دقیقه‌ای وقت بگذارید و عادت کنید که رابطه ایجاد کنید.

2- اگر عادت کنیم که هر روز یک پاراگراف بنویسیم

خیلی وقت‌ها نوشتار شما، می‌تواند وجه متمایزکننده یا رهایی بخش شما باشد.
اگر نوشتن را تمرین نکنید، زمانی می‌رسد که نمی‌توانید یک متن درخواست مؤثر یا گزارش کاری یا پایان‌نامه خوب بنویسید. نوشته‌های ضعیف دیگران هم که طبعا نمی‌توانند از زبان شما سخن بگویند.
کمی به خودتان زحمت بدهید و هر روز کمی بنویسید و قضایای هر چند ساده را از زبان خودتان توضیح بدهید.

3- اگر یاد بگیرید که زندگی همه‌اش رقابت و دویدن نیست
به نظرتان وقتی که برای آشپزی یا تمیز کردن خانه صرف می‌شود، وقت تلف شده است؟
من خلاف نظر خیلی‌ها فکر می‌کنم که برای امورات پایه و ساده زندگی هم باید وقت گذاشت. چون همین کارهای ظاهرا ساده و وقت‌گیر، گاهی تمدد اعصابی به شما می‌دهند که می تواند زمینه خلاقیت ذهنی شما شود.

4- اگر عادت کنید که پاسخگو باشید
برخی از ماها متاسفانه در چرخه پاسخگو نبودن می‌افتیم. تنبل می‌شویم و پاسخ ایمیل و پیامک را خیلی دیر می‌دهیم یا اصلا یادمان می‌رود که بدهیم. در نتیجه به دوستان ما برمی‌خورد و رابطه‌مان خدشه‌دار می‌شود، عادت کنیم که کوتاه و مختصر و مفید به پیام‌های دریافتی پاسخ بدهیم.

5- اگر عادت کنیم هر روز صبح از خودمان بپرسیم: چطور می‌توانم روز متفاوتی بسازم؟
خودتان را با بقیه مقایسه نکنید، بلکه با دیروز خودتان مقایسه کنید. ببینید که هر روز چطور می‌توانید آدم کامل‌تری باشید، مثلا آدمی که اغذیه سالم‌تری دارد، شاداب‌تر است، کمی بیشتر کتاب خوانده یا اندکی بیشتر کار مؤثر کرده است.

6- اگر عادت کنیم که ایده‌ها و الهامات خودمان را بنویسیم
ایده‌ها خیلی اوقات مثل برق می‌آیند و می‌گذرند و فراموش می‌شوند. سعی کنید همه ایده‌هایتان را بنویسید، هرچند کوتاه و مختصر. ممکن است امروز وقتی برای انجامشان نداشته باشید، اما فردا برای انجام آنها، مناسب باشد.

7- اگر عادت کنیم که کمتر اسکرول کنیم
بله! الان همه ما زندگی آنلاین هم داریم و من بی‌جهت از شما نمی‌خواهم که وب‌گردی خودتان را کم کنید!
چیزی که به نظر من بهتر است به آن عادت کنید، کم کردن اسکرول کردن بی‌هدف در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی دیگر است. وقتی بیشتر خبرهای روز را خوانده‌اید و سایت‌های محبوب خودتان را دیده‌اید، آخر چرا آخر شب نیم ساعت یا بیشتر وقت برای اسکرول کردن صرف می‌کنید؟!

8- مطالعه کنید، حتی در حد سه چهار صفحه در روز

تاثیر تجمعی مطالعات اندک، ظرف چند سال، واقعا شگفت‌انگیز است. برای مطالعه برنامه بریزید. ای بوک در موبایل و تبلتتان بریزید یا اصلا از صفحات کتاب عکس بگیرید و به سادگی درگوشی‌تان ذخیره کنید. آخر شب به جای بردن گوشی به بستر، یک کتاب در کنارتان داشته باشید.

9- اگر عادت کنیم که کمتر تکانه‌ای باشیم
شکیبا شدن و واکنش سنجیده داشتن در همه سختی‌ها و یا وقتی در معرض تحریک شدید روانی قرار می‌گیرید، نیاز به تمرین دارد.
واقعا هیچ کسی را نمی‌توانید پیدا کنید که به پرخاشگر بودن خود و درشتی با دیگران کردن، بتواند افتخار کند.
همیشه به دنبال خشم و واکنش‌های تکانه‌ای پشیمان می‌شویم. پس ما باید کم کم به خودمان عادت بدهیم که هر روز خونسردتر از روز پیش عمل کنیم و آدم تکانه‌ای دیروز نباشیم.

10- اگر هر روز کمی «نه» گفتن را تمرین کنیم!
مهربانی و خوبی کردن به مردم چیز خوبی است، اما مشکل وقتی ایجاد می‌شود که برخی از ما سوء استفاده می‌کنند و تقاضای غیرمنطقی دارند و ما قدرت نه گفتن به آنها را نداریم. هر دفعه، دچار عوارض و مصائب ناشی از این ناتوانی می‌شویم و هر بار، عبرت نمی‌گیریم.

عادت کنیم که هر روز کمی نه بگوییم: ببخشید اما حتما باید ساعت سه منزل باشیم! پوزش می‌خواهم اگر فردا شب را برای انجام کاری شما در نظر گرفته‌ام و امروز وقت باشگاه دارم!

✍🏻 #علیرضا_مجیدی

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

هيچ انسانی به اندازه ی انسانی كه
بسيار سفر كرده
و هزار بار طرز تفكر
و سبک زندگی اش را
عوض كرده، كامل نيست.

✍🏻 #آلفونس_دو_لامارتين

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای تحویل بدهی٬
خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز؛
اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای...

✍🏻 #گابریل_گارسیا_مارکز

@ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

کافیست که روح خویش را به تباهی نکشانیم
کافیست برای بحث کردن با آدم‌های تهی خود را
به زحمت نیندازیم
بگذار از خشم نفله شوند “

📕 #گریز_دلپذیر
✍🏻 #آنا_گاوالدا

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

جهان وطنی حرف پوچی است، شخص بی‌وطن صفر است، پایین‌تر از صفر. خارج از چارچوب ملیت هیچ چیز وجود ندارد، نه هنر، نه حقیقت و نه زندگی.
📕 #رودین
✍🏻 #ایوان_تورگنیف

@ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

گفتم از گریه مگر باز شود عقدهٔ دل
آن هم از طالعِ برگشته گِرِه شد به گلو

- #فروغی_بسطامی
@ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

برای لذت‌بردن از زندگی نباید منتظر کامل‎شدن و بی‎نقص‎بودن آن باشیم،
چرا که جهان زودگذرتر از آن است که بتوانیم بسیاری از شرایط را دوباره تجربه کنیم.

📕 #وابی_سابی
✍🏻 #بث_کمپتن

@ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

این نظر که زن موجودی کودک صفت و احساساتی بوده و لذا قادر به تقبل مسئولیت و استقلال نمی‌باشد، حاصلی است از تمایل مردان بدین امر که از عزّت نفس زنان بکاهند.


📕 #روانشناسی_زنان
✍🏻 #کارن_هورنای

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

استراگون: به من دست نزن، از من سوال نکن، با من حرف نزن، پیشم بمون!
ولادیمیر: تا حالا ترکت کردم؟
استراگون: نه، ولی تو بدترش رو انجام دادی
گذاشتی که من برم...

📕 #در_انتظار_گودو
✍🏻 #ساموئل_بکت

@ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

"زندگی باید زندگی شود نه کنترل و بشریت با ادامه دادن به بازی، در برابر شکست قطعی پیروز می شود."


📕 رالف الیسون
📚 #اهالی_قلم
@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

| افرادی که به شما می‌گویند نمی‌توانید در این دنیا تغییراتی ایجاد کنید، دو گروه هستند؛ اول، کسانی که از تلاش برای امتحان کردن می‌ترسند و دوم، آن‌هایی که از موفق شدن شما می‌ترسند.

- ریگوفورت
@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

"ابتدا طالب چیز هایی که برای روان نیک است باشید، سپس چیز های دیگر تامین خواهد شد یا دست کم نبودشان را احساس نخواهید کرد" حقیقت ما را غنی نمی‌سازد، بلکه آزاد می‌سازد.



📕 #تاریخ_فلسفه
✍🏻 #ویل_دورانت

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

هیچ رابطه ای قادر به از میان بردن تنهایی نیست.
هر یک از ما در هستی تنهاییم ولی می‌توانیم در تنهایی یک دیگر شریک شویم همانطور که عشق، درد تنهایی را جبران می‌کند.

📕 #روان_درمانی_اگزیستانسیال
✍🏻 #اروین_د_یالوم

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

بگذار چیزی بهت بگویم ماری!
زمین زیر پای ما، خیلی محکم به‌نظر می‌رسد؛
اما اگر اتفاقی در زندگیت بیافتد،
زیر پایت راحت خالی می‌شود!

✍🏻 #هاروکی‌_موراکامی

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

حرف نزدن دلهره ای بود
و حرف درست زدن و درست فهمیده نشدن دلهره ای دیگر ...

📕 #ژان_کریستف
✍🏻 #رومن_رولان

@ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

من اگر می‌دانستم دنیا اینقدر شلوغ است،
نمی‌آمدم!
صبر می‌کردم بعدها...
آخر این‌همه راه آمدم
دلم می‌خواست تنها تو را ببینم
دلم می‌خواست تو را تنها ببینم...

✍🏻 #عباس_معروفی

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

یه توصیه خیلی ارزشمند به مایی که همه ی وجودمون رو برای یه سری از آدما میزاریم که هیچوقت نفهمیدن و مدام خودمون رو بخاطرشون آزار میدیم:
«بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند.
خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش هایتان را بشناسند و عشق تان را بفهمند. دَرا بندید، آهنگ را عوض کنید، خانه تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید،
از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید.»

✍🏻 #پائولو_کوئیلو
📕 #انسان_جدید_زندگی_جدید

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚

من کسی نیستم که از ترس خنده‌ی احمق‌ها،
از کار دلخواهم دست بکشم.

📕 #خانه_خاموش
✍🏻 #اورهان_پاموک

@Ketabshoma
📚📚📚📚📚📚