Forwarded from مشاوره | دکتر کاظم زاده
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⏳یه چالش داریم هرکسی درسته بگه یه هدیه ویژه خواهد داشت❗️
◀️◀️به نظرتون سابقه تدریس بیوشیمی دکتر کاظم زاده بیشتر است یا سابقه مشاوره ای ایشون
⏳یه چالش داریم هرکسی درسته بگه یه هدیه ویژه خواهد داشت❗️
◀️◀️به نظرتون سابقه تدریس بیوشیمی دکتر کاظم زاده بیشتر است یا سابقه مشاوره ای ایشون
Anonymous Poll
69%
✔️ سابقه مشاوره
31%
✔️سابقه تدریس
Forwarded from ️ بیوشیمی | دکتر کاظم زاده ️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مشاوره ارشد و دکتری | دکترکاظم زاده
سلام کیا همایش مشاوره برای شروع میخوان؟ ✔️ انتخاب منابع ✔️ نحوه شروع ✔️ مدیریت برنامه ✔️ آشنایی باتیپ شخصیتی ✔️ اصول مدیریت ذهن وانواع هوش ✔️ نقش ماتریکس آیزنهاور در چیدمان دروس و... توسط دکتر کاظم زاده @kazemzadehm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
نتایج نهایی آزمون دکتری ۱۴۰۳ سراسری و آزاد بر روی سایت سازمان سنجش قرار گرفت.
مشاهده نتایج:
https://result2.sanjesh.org/RSPHD/phd1403final/
با آرزوی موفقیت تک تک عزیزان
منتظر خبر خوبتان هستیم
🪩 | گروه آموزشی دکتر کاظم زاده |
@KazemzadehM
https://www.tg-me.com/+J5hvdbbYBm8zNWY0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ️ بیوشیمی | دکتر کاظم زاده ️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from amir
‼️درصد و رتبه های کنکور ارشد بیوشیمی بالینی ۱۴۰۳
⭐️مشاوره رشته بیوشیمی بالینی
گروه آموزشی دکتر کاظم زاده⭐️
@BiochemBs
⭐️مشاوره رشته بیوشیمی بالینی
گروه آموزشی دکتر کاظم زاده⭐️
@BiochemBs
#مشاوره
⚡️نحوه مطالعه درس زبان برای وزارت بهداشت⚡️
در درس زبان مهمترین موضوع مرور زیاد و افزایش دامنه لغته . با نگاه به کنکور های گذشته میبینیم که خیلی از لغات هرساله تکرار میشن که از اهمیت بالایی برخوردار هستن.
✅ بهترین روش مطالعه خواندن روزانه لغات و مرور هر روزهه اوناست ، برای مرور میتونین از اپلیکیشن quizlet استفاده کنین که با وارد کردن لغاتی که مشکل دارین ،راهی مفید برای مرور روزانه است.
✅موضوع مهم دیگه یادگیری تکنیکهای مهم برای پاسخ به سوالات passage هست که بستگی به نوع سوال باید رویکرد های مختلفی داشته باشین به عنوان مثال یکی از تکنیکهای کارآمد خواندن سوالات در ابتدا و در ادامه پیدا کردن جواب سوال در متن است بجای اینکه متن کامل خوانده شود و بعد سوراغ سوالات بروید.
💥امیربوستانی پور دانشجوی ارشد بیوشیمی بالینی شهید بهشتی و مشاور کنکور ارشد
(گروه آموزشی دکتر کاظم زاده)
@BiochemBs
⚡️نحوه مطالعه درس زبان برای وزارت بهداشت⚡️
در درس زبان مهمترین موضوع مرور زیاد و افزایش دامنه لغته . با نگاه به کنکور های گذشته میبینیم که خیلی از لغات هرساله تکرار میشن که از اهمیت بالایی برخوردار هستن.
✅ بهترین روش مطالعه خواندن روزانه لغات و مرور هر روزهه اوناست ، برای مرور میتونین از اپلیکیشن quizlet استفاده کنین که با وارد کردن لغاتی که مشکل دارین ،راهی مفید برای مرور روزانه است.
✅موضوع مهم دیگه یادگیری تکنیکهای مهم برای پاسخ به سوالات passage هست که بستگی به نوع سوال باید رویکرد های مختلفی داشته باشین به عنوان مثال یکی از تکنیکهای کارآمد خواندن سوالات در ابتدا و در ادامه پیدا کردن جواب سوال در متن است بجای اینکه متن کامل خوانده شود و بعد سوراغ سوالات بروید.
💥امیربوستانی پور دانشجوی ارشد بیوشیمی بالینی شهید بهشتی و مشاور کنکور ارشد
(گروه آموزشی دکتر کاظم زاده)
@BiochemBs
مورد توجه داوطلبان شرکت در کنکور ارشد 1404 وزارت علوم
اطلاعیه سازمان سنجش در خصوص اعلام تاریخ ثبتنام در آزمون كارشناسی ارشد ناپیوسته سال 1404
📌به اطلاع متقاضيان ثبتنام در آزمون كارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1404 در تمامي دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالي و همچنين دانشگاه آزاد اسلامي ميرساند که ثبتنام براي شركت در این آزمون از روز يکشنبه بهتاريخ 1403/07/22منحصراً از طريق درگاه اطلاعرساني اين سازمان به نشاني: www.sanjesh.org آغاز و در روز شنبه بهتاريخ 1403/07/28پايان ميپذيرد؛ لذا متقاضیان ميتوانند در مهلت مقرر براي شركت در آزمون مذکور ثبتنام نمايند.
📌 دفترچه راهنمای ثبت نام در اين آزمون همزمان با شروع ثبتنام از طريق درگاه اطلاعرساني اين سازمان در دسترس خواهد بود.
📌 زمان برگزاري آزمون روزهاي پنجشنبه و جمعه 2 و 1403/12/3(دوم و سوم اسفند ماه 1403) است.
📌تذکر مهم: داوطلباني که در آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1403 پذيرفتهشدهاند لازم است به نکات ذيل توجه نمايند:
پذيرفته شدگان دوره هاي روزانه (آموزش رايگان) آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1403، چه در دانشگاه يا موسسه قبولي ثبت نام كرده و چه ثبت نام نكرده باشند، اجازه شركت مجدد در آزمون سال 1404 را ندارند.
اين داوطلبان براي شركت مجدد در آزمون سال 1405 و بعد از آن، بايد تا پايان زمان ثبت نام آزمون، از دانشگاه يا موسسه قبولي انصراف قطعي دهند.
📌همچنين تمام پذيرفته شدگان دورههاي روزانه در سال 1402 و قبل از آن که در حال تحصيل هستند، براي شركت مجدد در آزمون سال 1404، بايد تا پايان زمان ثبت نام آزمون سال 1404، از دانشگاه يا موسسه قبولي انصراف قطعي دهند.
اين دسته از متقاضيان پس از اعلام نتايج نهايي در صورت قبولي در رشته جديد، بايد فرم انصراف قطعي از رشته قبلي را به دانشگاه محل قبولي ارائه دهند.
📌پذيرفته شدگان دوره هاي غير روزانه آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1403 و همچنين دانشجويان شاغل به تحصيل در دورههاي غيرروزانه کارشناسي ارشد ناپيوسته (به شرط نداشتن مشکل نظام وظيفه براي برادران) مانند سالهاي گذشته ميتوانند بدون انصراف از تحصيل و در صورت داشتن ساير شرايط و ضوابط مندرج در اين دفترچه راهنما، در آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1404 ثبتنام و شرکت کنند. اين دسته از متقاضيان پس از اعلام نتايج نهايي در صورت قبولي در رشته جديد، قبولي قبلي آنان لغو خواهد شد و بايد فرم انصراف قطعي از رشته قبلي را به دانشگاه محل قبولي ارائه دهند.
#خبر 🔥
تو هم مستری شو! 🫵
@kazemzadehM
@GeneMaster
@O_Zahhra_O
اطلاعیه سازمان سنجش در خصوص اعلام تاریخ ثبتنام در آزمون كارشناسی ارشد ناپیوسته سال 1404
📌به اطلاع متقاضيان ثبتنام در آزمون كارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1404 در تمامي دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالي و همچنين دانشگاه آزاد اسلامي ميرساند که ثبتنام براي شركت در این آزمون از روز يکشنبه بهتاريخ 1403/07/22منحصراً از طريق درگاه اطلاعرساني اين سازمان به نشاني: www.sanjesh.org آغاز و در روز شنبه بهتاريخ 1403/07/28پايان ميپذيرد؛ لذا متقاضیان ميتوانند در مهلت مقرر براي شركت در آزمون مذکور ثبتنام نمايند.
📌 زمان برگزاري آزمون روزهاي پنجشنبه و جمعه 2 و 1403/12/3(دوم و سوم اسفند ماه 1403) است.
📌تذکر مهم: داوطلباني که در آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1403 پذيرفتهشدهاند لازم است به نکات ذيل توجه نمايند:
پذيرفته شدگان دوره هاي روزانه (آموزش رايگان) آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1403، چه در دانشگاه يا موسسه قبولي ثبت نام كرده و چه ثبت نام نكرده باشند، اجازه شركت مجدد در آزمون سال 1404 را ندارند.
اين داوطلبان براي شركت مجدد در آزمون سال 1405 و بعد از آن، بايد تا پايان زمان ثبت نام آزمون، از دانشگاه يا موسسه قبولي انصراف قطعي دهند.
📌همچنين تمام پذيرفته شدگان دورههاي روزانه در سال 1402 و قبل از آن که در حال تحصيل هستند، براي شركت مجدد در آزمون سال 1404، بايد تا پايان زمان ثبت نام آزمون سال 1404، از دانشگاه يا موسسه قبولي انصراف قطعي دهند.
اين دسته از متقاضيان پس از اعلام نتايج نهايي در صورت قبولي در رشته جديد، بايد فرم انصراف قطعي از رشته قبلي را به دانشگاه محل قبولي ارائه دهند.
📌پذيرفته شدگان دوره هاي غير روزانه آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1403 و همچنين دانشجويان شاغل به تحصيل در دورههاي غيرروزانه کارشناسي ارشد ناپيوسته (به شرط نداشتن مشکل نظام وظيفه براي برادران) مانند سالهاي گذشته ميتوانند بدون انصراف از تحصيل و در صورت داشتن ساير شرايط و ضوابط مندرج در اين دفترچه راهنما، در آزمون کارشناسي ارشد ناپيوسته سال 1404 ثبتنام و شرکت کنند. اين دسته از متقاضيان پس از اعلام نتايج نهايي در صورت قبولي در رشته جديد، قبولي قبلي آنان لغو خواهد شد و بايد فرم انصراف قطعي از رشته قبلي را به دانشگاه محل قبولي ارائه دهند.
#خبر 🔥
تو هم مستری شو! 🫵
@kazemzadehM
@GeneMaster
@O_Zahhra_O
#مشاوره
⁉️ چطوری بیوشیمی رو بخونم که یادم نره؟؟؟؟؟
✅ بچه ها اولین چیزی که شما باید بدونین اینه که بیوشیمی برخلاف تصور خیلی ها یک درس مفهومی هست نه حفظی (شاید فقط ۲۰ درصد مطالب بیوشیمی حفظی باشه)
✅ پس شما باید بیوشیمی رو مفهومی بخونید و تمام مطالب رو متوجه بشید نه اینکه فقط حفظ کنید و از کنارش رد بشید.
✅ اگر شما تو دور اول مطالعه کلیت مبحث و مسیر ها رو بفهمید و حداقل ۵۰-۴۰ درصد مطالب رو یاد بگیرید، مطالعه شما مفید بوده.
✅ چیزی که شما رو به حداکثر تسلط تو درس بیوشیمی میرسونه، مرور های زیاد و پی در پی هست. هیچ کس از شما توقع نداره که تو دور اول مطالعه ۱۰۰ درصد مطالب رو یاد بگیرید.
✅ اگر شما تو دور اول مطالعه ۵۰ درصد مطالب رو یاد بگیرید، با مرور اول این درصد به ۶۵ ، با مرور دوم به ۸۰ و با مرور سوم به بعد به ۱۰۰ می رسه.
⭐ پس کلید موفقیت تو درس بیوشیمی مرور های زیاد هست ⭐
هر سوال درسی یا مشاوره ای داشتید، بهم پیام بدید. خوشحال میشم کمکتون کنم.💫
فرزانه حیاتی رتبه ۳ بیوشیمی بالینی
مشاور بیوشیمی بالینی و بیوتکنولوژی پزشکی مجموعه دکتر کاظم زاده
@kazemzadehM
⁉️ چطوری بیوشیمی رو بخونم که یادم نره؟؟؟؟؟
✅ بچه ها اولین چیزی که شما باید بدونین اینه که بیوشیمی برخلاف تصور خیلی ها یک درس مفهومی هست نه حفظی (شاید فقط ۲۰ درصد مطالب بیوشیمی حفظی باشه)
✅ پس شما باید بیوشیمی رو مفهومی بخونید و تمام مطالب رو متوجه بشید نه اینکه فقط حفظ کنید و از کنارش رد بشید.
✅ اگر شما تو دور اول مطالعه کلیت مبحث و مسیر ها رو بفهمید و حداقل ۵۰-۴۰ درصد مطالب رو یاد بگیرید، مطالعه شما مفید بوده.
✅ چیزی که شما رو به حداکثر تسلط تو درس بیوشیمی میرسونه، مرور های زیاد و پی در پی هست. هیچ کس از شما توقع نداره که تو دور اول مطالعه ۱۰۰ درصد مطالب رو یاد بگیرید.
✅ اگر شما تو دور اول مطالعه ۵۰ درصد مطالب رو یاد بگیرید، با مرور اول این درصد به ۶۵ ، با مرور دوم به ۸۰ و با مرور سوم به بعد به ۱۰۰ می رسه.
⭐ پس کلید موفقیت تو درس بیوشیمی مرور های زیاد هست ⭐
هر سوال درسی یا مشاوره ای داشتید، بهم پیام بدید. خوشحال میشم کمکتون کنم.💫
فرزانه حیاتی رتبه ۳ بیوشیمی بالینی
مشاور بیوشیمی بالینی و بیوتکنولوژی پزشکی مجموعه دکتر کاظم زاده
@kazemzadehM
📚بودجه بندی درس بیوشیمی عمومی
✅ برای کنکور ارشد سه زیرگروه علوم آزمایشگاهی
📆بر اساس کنکور 5 سال اخیر
#آگاهی 💡
🟣 اگر داوطلب کنکور ژنتیک انسانی هستید، برای دریافت تحلیل های تخصصی این رشته وارد لینک شوید:
@GeneMaster
گروه مشاوره استاد کاظم زاده
@kazemzadehM
✅ برای کنکور ارشد سه زیرگروه علوم آزمایشگاهی
📆بر اساس کنکور 5 سال اخیر
#آگاهی 💡
🟣 اگر داوطلب کنکور ژنتیک انسانی هستید، برای دریافت تحلیل های تخصصی این رشته وارد لینک شوید:
@GeneMaster
گروه مشاوره استاد کاظم زاده
@kazemzadehM
💢 شروع مطالعه میتواند چالشبرانگیز باشد، اما با استفاده از تکنیکهای مناسب میتوانید بر این مشکل غلبه کنید.
در ادامه چند تکنیک برای شروع مطالعه آورده شده است:
⁉️ چطور برنامه مطالعه م رو استارت بزنم؟
1⃣ تنظیم اهداف کوچک
به جای اینکه به کل درس فکر کنید، اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید. مثلاً "امروز فصل اول را بخوانم" یا "پنج صفحه از کتاب را مطالعه کنم". این کار حس موفقیت را به شما میدهد و انگیزهتان را افزایش میدهد.
2️⃣ ایجاد روال مشخص
زمان مشخصی از روز را برای مطالعه تعیین کنید و سعی کنید به آن پایبند باشید. این کار به شما کمک میکند تا عادت مطالعه را در خود ایجاد کنید.
3⃣ محیط مطالعه مناسب
مکان مطالعه خود را آماده کنید. مطمئن شوید که محیط آرام و بدون حواسپرتی است. یک محیط مناسب میتواند تمرکز شما را افزایش دهد.
⁉️چطور پارت مطالعه روزم رو شروع کنم و دچار اهمال کاری نشم؟
1⃣ تکنیک «5 دقیقه»
به خود بگویید فقط ۵ دقیقه مطالعه می کنید و اگر تمایلی نداشتید مطالعه را پایان میدهید. پس از این مدت، معمولاً تمایل دارید ادامه دهید. این تکنیک کمک میکند تا ترس از شروع را کاهش دهید.
2⃣ تکنیک پومودورو
روش: ۲۵ دقیقه مطالعه کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید. بعد از چهار دوره، یک استراحت بلندتر (۱۵-۳۰ دقیقه) بگیرید.این روش به شما کمک میکند تا تمرکز خود را حفظ کنید و از خستگی جلوگیری کنید.
3⃣ تنظیم موسیقی ملایم بیکلام
اگر به موسیقی علاقه دارید، موسیقی ملایم و آرام را در پسزمینه پخش کنید.این کار میتواند به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشید.
4⃣ تکنیک «سوال و جواب»
قبل از شروع مطالعه، سوالاتی درباره موضوعی که قرار است بخوانید در ذهنتان ایجاد کنید و در حین مطالعه به دنبال پاسخ آنها باشید. برای این کار میتوانید در ابتدا به تست های فصل نگاهی بیاندازید. این کار میتواند به شما انگیزه دهد و تمرکزتان را افزایش دهد.
5️⃣ استفاده از تکنولوژی
از نرم افزار های ثبت ساعت مطالعه استفاده کنید که رابط کاربری جذابی برایتان دارد. و در ازای ساعت مطالعه به شما پاداش میدهد. مثل نرم افزار Forest که در آن میتوانید جنگلی زیبا از درختان بکارید.
#کلید
تو هم مستری شو! 🫵
@GeneMaster
@O_Zahhra_O
گروه مشاوره استاد کاظم زاده
@kazemzadehM
در ادامه چند تکنیک برای شروع مطالعه آورده شده است:
⁉️ چطور برنامه مطالعه م رو استارت بزنم؟
1⃣ تنظیم اهداف کوچک
به جای اینکه به کل درس فکر کنید، اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید. مثلاً "امروز فصل اول را بخوانم" یا "پنج صفحه از کتاب را مطالعه کنم". این کار حس موفقیت را به شما میدهد و انگیزهتان را افزایش میدهد.
2️⃣ ایجاد روال مشخص
زمان مشخصی از روز را برای مطالعه تعیین کنید و سعی کنید به آن پایبند باشید. این کار به شما کمک میکند تا عادت مطالعه را در خود ایجاد کنید.
3⃣ محیط مطالعه مناسب
مکان مطالعه خود را آماده کنید. مطمئن شوید که محیط آرام و بدون حواسپرتی است. یک محیط مناسب میتواند تمرکز شما را افزایش دهد.
⁉️چطور پارت مطالعه روزم رو شروع کنم و دچار اهمال کاری نشم؟
1⃣ تکنیک «5 دقیقه»
به خود بگویید فقط ۵ دقیقه مطالعه می کنید و اگر تمایلی نداشتید مطالعه را پایان میدهید. پس از این مدت، معمولاً تمایل دارید ادامه دهید. این تکنیک کمک میکند تا ترس از شروع را کاهش دهید.
2⃣ تکنیک پومودورو
روش: ۲۵ دقیقه مطالعه کنید و سپس ۵ دقیقه استراحت کنید. بعد از چهار دوره، یک استراحت بلندتر (۱۵-۳۰ دقیقه) بگیرید.این روش به شما کمک میکند تا تمرکز خود را حفظ کنید و از خستگی جلوگیری کنید.
3⃣ تنظیم موسیقی ملایم بیکلام
اگر به موسیقی علاقه دارید، موسیقی ملایم و آرام را در پسزمینه پخش کنید.این کار میتواند به شما کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشید.
4⃣ تکنیک «سوال و جواب»
قبل از شروع مطالعه، سوالاتی درباره موضوعی که قرار است بخوانید در ذهنتان ایجاد کنید و در حین مطالعه به دنبال پاسخ آنها باشید. برای این کار میتوانید در ابتدا به تست های فصل نگاهی بیاندازید. این کار میتواند به شما انگیزه دهد و تمرکزتان را افزایش دهد.
5️⃣ استفاده از تکنولوژی
از نرم افزار های ثبت ساعت مطالعه استفاده کنید که رابط کاربری جذابی برایتان دارد. و در ازای ساعت مطالعه به شما پاداش میدهد. مثل نرم افزار Forest که در آن میتوانید جنگلی زیبا از درختان بکارید.
#کلید
تو هم مستری شو! 🫵
@GeneMaster
@O_Zahhra_O
گروه مشاوره استاد کاظم زاده
@kazemzadehM
نوسانی درس خوندن📈
یعنی چی⁉️
یعنی یک روز ۹ ساعت درس بخونی روز بعد ۲ساعت بخونی یا اصلا درس نخونی و برنامت هیچ نظمی نداشته باشه....
علت نوسانی درس خوندن چی میتونه باشه❓
1⃣ اصلا برنامه مشخصی نداری و صبح که بیدار میشی زمان زیادی از دست میدی تا فکر کنی باید چیکار کنی یا از کدوم درست شروع کنی🤔 و اینجوری میشه که تایم زیادی از دست میدی...
2⃣ برنامه بلند مدت نداری... هنوز نمیدونی مرور اول کی ؟؟ مرور بعدیت کی باید انجام بشه ؟؟؟اصلا مباحث قراره تا کی تموم کنی⁉️
3⃣ هر شب به یکی برنامه نمیفرستی و کسی درس خوندنت کنترل نمیکنه خب تو هم یک روز حوصله داری میخونی یه روزم نه!!
4⃣ انگیزه نداری😥
یکی از مشکلات اصلی همین
خب طبیعیه هر کسی برای انجام هر کاری اولش کوهی از انگیزست قرار نیست تو هر روز ۱۰۰٪ انگیزه داشته باشی... گاهی با در نظر گرفتن جایزه های کوچیک برای خودت انگیزه ایجاد کن ... یه روز خوب میخونی به خودت جایزه بده
5⃣ کمال گرایی: اگه صبح قرار ۷ شروع کنی تازه ۹ بیدار میشی بعد میگی خب امروزم که رفت باشه از فردا دیگه ۷ شروع میکنم این یعنی کمال گرایی .... قبلش ول کن ادامه برنامت اجرا کن📝
🔴اگه میخوای نوسانی درس نخونی
✔️برنامه منظم داشته باش
✔️شب قبل یک لیست کاری با ساعت حدودی هر کدوم مشخص کن
✔️برنامه بلند مدت داشته باش
✔️به یک نفر گزارش کار مطالعاتی بده
✔️در نظر داشته باش اهسته و پیوسته رفتن خیلی بهتر نتیجه میده تا نوسانی پیش رفتن
رتبه ۴ ارشد هماتولوژی
@hematoka
@KazemzadehM
یعنی چی⁉️
یعنی یک روز ۹ ساعت درس بخونی روز بعد ۲ساعت بخونی یا اصلا درس نخونی و برنامت هیچ نظمی نداشته باشه....
علت نوسانی درس خوندن چی میتونه باشه❓
1⃣ اصلا برنامه مشخصی نداری و صبح که بیدار میشی زمان زیادی از دست میدی تا فکر کنی باید چیکار کنی یا از کدوم درست شروع کنی🤔 و اینجوری میشه که تایم زیادی از دست میدی...
2⃣ برنامه بلند مدت نداری... هنوز نمیدونی مرور اول کی ؟؟ مرور بعدیت کی باید انجام بشه ؟؟؟اصلا مباحث قراره تا کی تموم کنی⁉️
3⃣ هر شب به یکی برنامه نمیفرستی و کسی درس خوندنت کنترل نمیکنه خب تو هم یک روز حوصله داری میخونی یه روزم نه!!
4⃣ انگیزه نداری😥
یکی از مشکلات اصلی همین
خب طبیعیه هر کسی برای انجام هر کاری اولش کوهی از انگیزست قرار نیست تو هر روز ۱۰۰٪ انگیزه داشته باشی... گاهی با در نظر گرفتن جایزه های کوچیک برای خودت انگیزه ایجاد کن ... یه روز خوب میخونی به خودت جایزه بده
5⃣ کمال گرایی: اگه صبح قرار ۷ شروع کنی تازه ۹ بیدار میشی بعد میگی خب امروزم که رفت باشه از فردا دیگه ۷ شروع میکنم این یعنی کمال گرایی .... قبلش ول کن ادامه برنامت اجرا کن📝
🔴اگه میخوای نوسانی درس نخونی
✔️برنامه منظم داشته باش
✔️شب قبل یک لیست کاری با ساعت حدودی هر کدوم مشخص کن
✔️برنامه بلند مدت داشته باش
✔️به یک نفر گزارش کار مطالعاتی بده
✔️در نظر داشته باش اهسته و پیوسته رفتن خیلی بهتر نتیجه میده تا نوسانی پیش رفتن
رتبه ۴ ارشد هماتولوژی
@hematoka
@KazemzadehM
#اصلاحیه سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی
محرومیت یا عدم محرومیت شرکت در آزمون کارشناسی ارشد1404، برای پذیرفته شدگان سال 1403 متعاقبا اعلام خواهد شد.
مرکز سنجش آموزش پزشکی
https://sanjeshp.ir/
@GeneMaster
@kazemzadehM
محرومیت یا عدم محرومیت شرکت در آزمون کارشناسی ارشد1404، برای پذیرفته شدگان سال 1403 متعاقبا اعلام خواهد شد.
مرکز سنجش آموزش پزشکی
https://sanjeshp.ir/
@GeneMaster
@kazemzadehM
Forwarded from ️ بیوشیمی | دکتر کاظم زاده ️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍️ منبع صد ها رتبه قبولی در طی چندین سال متوالی
#پوشش_۱۰۰٪
قبولی های امسال
🌟اعتبار ما بیشترین قبولی و پوشش دهی در طی چندین سال اخیر می باشد🌟
📞ثبت سفارش
@Mm0976
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from زیستولوژی|Zistology (Mostafa Gheydi)
#برنامهریزی
🚫 بعضی مواقع هست که میخوای از کار یا مطالعه کردن دست بکشی، درحالیکه هنوز کلی کار برای انجام دادن داری
⚠️و با یه جمله ای شبیه به اینکه «فقط همین یکباره و تکرار نمیشه» یا «کلی وقت دارم هنوز» خودتو راضی میکنی که دیگه ادامه ندی
❔تو این مواقع چیکار میشه کرد که جلوی این اتفاقو بگیریم؟
✅اینجا مکتوب و یادداشت کردن ارزش هات، میتونه به کمکت بیاد
✳️مثلا ببین واسه چی داری مطالعه میکنی و اینهمه زحمت می کشی
❇️حالا وقتی تو همچین موقعیتی قرار گرفتی، به ارزش هات نگاه کن و ببین تصمیمی که داری میگیری:
۱. چقدر در راستای ارزش هاته؟
۲. چقدر میتونه تو بهتر شدن حالت تاثیرگذار باشه؟
💡یادت باشه هر مشکلی که باهاش مواجه میشی موقتیه و نذار که این احساسات موقتی منشأ تصمیماتت باشن
Join: 🔎@Zistologymatters
🚫 بعضی مواقع هست که میخوای از کار یا مطالعه کردن دست بکشی، درحالیکه هنوز کلی کار برای انجام دادن داری
⚠️و با یه جمله ای شبیه به اینکه «فقط همین یکباره و تکرار نمیشه» یا «کلی وقت دارم هنوز» خودتو راضی میکنی که دیگه ادامه ندی
❔تو این مواقع چیکار میشه کرد که جلوی این اتفاقو بگیریم؟
✅اینجا مکتوب و یادداشت کردن ارزش هات، میتونه به کمکت بیاد
✳️مثلا ببین واسه چی داری مطالعه میکنی و اینهمه زحمت می کشی
❇️حالا وقتی تو همچین موقعیتی قرار گرفتی، به ارزش هات نگاه کن و ببین تصمیمی که داری میگیری:
۱. چقدر در راستای ارزش هاته؟
۲. چقدر میتونه تو بهتر شدن حالت تاثیرگذار باشه؟
💡یادت باشه هر مشکلی که باهاش مواجه میشی موقتیه و نذار که این احساسات موقتی منشأ تصمیماتت باشن
Join: 🔎@Zistologymatters
#مشاوره
#عقب_افتادگی
❌️ (به هر دلیلی) نتونستم امروز به برنامم برسم ، چون نرسیدم کلافه ام ، عذاب وجدان دارم و حالم بده ، نمیتونم تمرکز کنم ... (پارت اول)
✅️ سلام بچه ها ، این مشکل هممممه ی ماها بوده و حتی الانم هست .
اول بیاین بررسی کنیم که چرا این اتفاق میوفته؟
خب ماها که معمولا یه ذره از بچگی از اطرافیانمون درس خون تر و تلاشگر تر بودیم
یه جورایی این باور به ما ها رسیده که آدم بی نقصی باید باشیم ، باید کامل باشیم ، نباید هیچ ایرادی داشته باشیم ، نباید خسته بشیم و خلاصه همیشه در پرفکت ترین حالت خودمون باشیم
در این شرایطه که توی کودکی از خانوادمون تایید و تشویق میگرفتیم
و الانم چون یادگرفتیم این راهو
فکر میکنیم فقط در همین صورت هست که میتونیم تایید خودمونو بگیریم
و میتونیم به حس رضایت از خودمون برسیم
ولی واقعیت این نیست دوستان
ماها آدمیم
ربات نیستیم
یه روزایی حالمون بد میشه
یه روزایی کار برامون پیش میاد
یه روزایی بیمار میشیم
و خلاصه به هر حال ممکنه برامون مشکل پیش بیاد
خب باید خودمونو سرزنش کنیم ؟ باید حال بدمونو نپذیریم ؟ واقعا باید با خودمون چیکار کنیم؟
اول از همه اینا رو نوشتم که بهتون بگم حس عذاب وجدانتون از کجا میاد
و چرا این قدررر حالتون بد میشه
اگه آدم بدونه علت هر چیزی رو
راحت تر راه حلشو پیدا میکنه
پس یاد بگیرین اول از همه که آدم هستین و احساس دارین ، ربات نیستین و بعد از اون اتفاقا آدم کاملی هم نیستیم
ماها هیچ وقت کامل نمیشیم
درسته که سعی داریم به سمت کمال حرکت کنیم
ولی تو مسیریم کلا
تا آخر عمرمون
پس قدم اول برای حل این مشکل
اینه که بپذیرین خود تنبلتونو حتی
حالا که قبولش کردیم
میرسیم به این نقطه که اره
من اینم
هدفمو دوست دارم
ولی یه روزایی عقب میوفتم
این طبیعیه
برای همه اتفاق میوفته
و فدای سرم که نتونستم امروزو کامل بخونم
و
خب حالا که کم کاریه رو قبول کردم
تااازه به این نقطه میرسیم
که چه طور جبرانش کنم
که اینو انشالله فردا مینویسم براتون
لطفا این متنو چند بار بخونین
و بهش فکر کنین
اول از همه یکم با خودتون مهربون تر باشین
و انشالله فردا با راهکارهایی که بهتون میگم سعی کنین جبرانش کنین ...
مهسا ایروانی
دانشجوی ارشد ایمنی شهیدبهشتی
گروه ایموکا
@iimokaa
@kazemzadehM
#عقب_افتادگی
❌️ (به هر دلیلی) نتونستم امروز به برنامم برسم ، چون نرسیدم کلافه ام ، عذاب وجدان دارم و حالم بده ، نمیتونم تمرکز کنم ... (پارت اول)
✅️ سلام بچه ها ، این مشکل هممممه ی ماها بوده و حتی الانم هست .
اول بیاین بررسی کنیم که چرا این اتفاق میوفته؟
خب ماها که معمولا یه ذره از بچگی از اطرافیانمون درس خون تر و تلاشگر تر بودیم
یه جورایی این باور به ما ها رسیده که آدم بی نقصی باید باشیم ، باید کامل باشیم ، نباید هیچ ایرادی داشته باشیم ، نباید خسته بشیم و خلاصه همیشه در پرفکت ترین حالت خودمون باشیم
در این شرایطه که توی کودکی از خانوادمون تایید و تشویق میگرفتیم
و الانم چون یادگرفتیم این راهو
فکر میکنیم فقط در همین صورت هست که میتونیم تایید خودمونو بگیریم
و میتونیم به حس رضایت از خودمون برسیم
ولی واقعیت این نیست دوستان
ماها آدمیم
ربات نیستیم
یه روزایی حالمون بد میشه
یه روزایی کار برامون پیش میاد
یه روزایی بیمار میشیم
و خلاصه به هر حال ممکنه برامون مشکل پیش بیاد
خب باید خودمونو سرزنش کنیم ؟ باید حال بدمونو نپذیریم ؟ واقعا باید با خودمون چیکار کنیم؟
اول از همه اینا رو نوشتم که بهتون بگم حس عذاب وجدانتون از کجا میاد
و چرا این قدررر حالتون بد میشه
اگه آدم بدونه علت هر چیزی رو
راحت تر راه حلشو پیدا میکنه
پس یاد بگیرین اول از همه که آدم هستین و احساس دارین ، ربات نیستین و بعد از اون اتفاقا آدم کاملی هم نیستیم
ماها هیچ وقت کامل نمیشیم
درسته که سعی داریم به سمت کمال حرکت کنیم
ولی تو مسیریم کلا
تا آخر عمرمون
پس قدم اول برای حل این مشکل
اینه که بپذیرین خود تنبلتونو حتی
حالا که قبولش کردیم
میرسیم به این نقطه که اره
من اینم
هدفمو دوست دارم
ولی یه روزایی عقب میوفتم
این طبیعیه
برای همه اتفاق میوفته
و فدای سرم که نتونستم امروزو کامل بخونم
و
خب حالا که کم کاریه رو قبول کردم
تااازه به این نقطه میرسیم
که چه طور جبرانش کنم
که اینو انشالله فردا مینویسم براتون
لطفا این متنو چند بار بخونین
و بهش فکر کنین
اول از همه یکم با خودتون مهربون تر باشین
و انشالله فردا با راهکارهایی که بهتون میگم سعی کنین جبرانش کنین ...
مهسا ایروانی
دانشجوی ارشد ایمنی شهیدبهشتی
گروه ایموکا
@iimokaa
@kazemzadehM
#مشاوره
#عقب _افتادگی
❌️ (به هر دلیلی) نتونستم امروز به برنامم برسم ، چون نرسیدم کلافه ام ، عذاب وجدان دارم و حالم بده ، نمیتونم تمرکز کنم ... (پارت دوم)
✅️ دیروز با هم علتشو بررسی کردیم
یادگرفتیم مرحله اول پذیرش خودمونه
و حالا میخوایم بررسی کنیم که چه طوری میتونیم در چنین مواقعی مدیریت بحران کنین
خب
ببینین اول از همه آروم باشین و بدونین برای هممون این اتفاق افتاده
بعد از اینکه قبولش کردین
حالا فقط دنبال راه حل باشین
اینکه چه طور میشه جبران کرد
راهش اینه که اول از همه از همون لحظه ای که آروم شدین توی همون روز شروع کنین به خوندن
حتی اگه ۸ شبه ، ۳ ۴ ساعت تا ته شب میتونین بخونین
یعنی منظورم اینه که بدون توجه به اینکه چه اتفاقی افتاده و چقدر عقب هستین
مطمئن بشین تایم باقی مانده روزو ازش استفاده کردین
مطمئن باشین اگه این کارو بکنین آخر شب خودتون حس بهتری دارین
حالا آخر شب شده
بررسی کنین چند ساعت مونده
وقتی بررسی کردینش
خواهشا هیجانی نباشین
اگه ۶ ساعت مونده نخواین همه رو فرداش جبران کنین
آروم آروم
هدفی نذارین که نرسین بهش
اون حالتونو بدتر میکنه
مثلا اگه ۴ ساعت عقب موندین
این ۴ ساعتو تبدیل کنین به ۸ تا نیم ساعت
و آخر شب به تایم هر روزتون اضافش کنین
پایان هفته تموم میشه
و نهایتا وقتی آخر هفته برای مشاورتون گزارش کار میفرستین خودتون خوشحال تر هستین و اعتماد به نفستون هم بیشتر شده
این راه حلی بود که من استفاده میکردم
و همیشه هم جواب بود
یعنی بعد از یه مدت دیگه میدونستم با خودم
که عقب افتادم؟ فدای سرم
من تقسیم میکنم و جبران میکنم
با این روش دیگه هیچوقت عقب افتادگی بهم استرس نمیداد
چون مطمئن بودم که من یه آدم منظم و متعهدم ، عقب هم بیوفتم تا ته هفته جبرانش میکنم
اون احساس استرس جای خودشو داد به آرامش و به آرومی همه چی رو هندل میکردم
حتما از این روش استفاده کنین
و اگه خودتون راه حل دیگه ای به ذهنتون میرسه
بهم بگین
تا اگه لازم شد باز در موردش بنویسم تا همه بچه ها استفاده کنن...
مهسا ایروانی
دانشجوی ارشد ایمونولوژی شهید بهشتی
گروه ایموکا
@iimokaa
@kazemzadehM
#عقب _افتادگی
❌️ (به هر دلیلی) نتونستم امروز به برنامم برسم ، چون نرسیدم کلافه ام ، عذاب وجدان دارم و حالم بده ، نمیتونم تمرکز کنم ... (پارت دوم)
✅️ دیروز با هم علتشو بررسی کردیم
یادگرفتیم مرحله اول پذیرش خودمونه
و حالا میخوایم بررسی کنیم که چه طوری میتونیم در چنین مواقعی مدیریت بحران کنین
خب
ببینین اول از همه آروم باشین و بدونین برای هممون این اتفاق افتاده
بعد از اینکه قبولش کردین
حالا فقط دنبال راه حل باشین
اینکه چه طور میشه جبران کرد
راهش اینه که اول از همه از همون لحظه ای که آروم شدین توی همون روز شروع کنین به خوندن
حتی اگه ۸ شبه ، ۳ ۴ ساعت تا ته شب میتونین بخونین
یعنی منظورم اینه که بدون توجه به اینکه چه اتفاقی افتاده و چقدر عقب هستین
مطمئن بشین تایم باقی مانده روزو ازش استفاده کردین
مطمئن باشین اگه این کارو بکنین آخر شب خودتون حس بهتری دارین
حالا آخر شب شده
بررسی کنین چند ساعت مونده
وقتی بررسی کردینش
خواهشا هیجانی نباشین
اگه ۶ ساعت مونده نخواین همه رو فرداش جبران کنین
آروم آروم
هدفی نذارین که نرسین بهش
اون حالتونو بدتر میکنه
مثلا اگه ۴ ساعت عقب موندین
این ۴ ساعتو تبدیل کنین به ۸ تا نیم ساعت
و آخر شب به تایم هر روزتون اضافش کنین
پایان هفته تموم میشه
و نهایتا وقتی آخر هفته برای مشاورتون گزارش کار میفرستین خودتون خوشحال تر هستین و اعتماد به نفستون هم بیشتر شده
این راه حلی بود که من استفاده میکردم
و همیشه هم جواب بود
یعنی بعد از یه مدت دیگه میدونستم با خودم
که عقب افتادم؟ فدای سرم
من تقسیم میکنم و جبران میکنم
با این روش دیگه هیچوقت عقب افتادگی بهم استرس نمیداد
چون مطمئن بودم که من یه آدم منظم و متعهدم ، عقب هم بیوفتم تا ته هفته جبرانش میکنم
اون احساس استرس جای خودشو داد به آرامش و به آرومی همه چی رو هندل میکردم
حتما از این روش استفاده کنین
و اگه خودتون راه حل دیگه ای به ذهنتون میرسه
بهم بگین
تا اگه لازم شد باز در موردش بنویسم تا همه بچه ها استفاده کنن...
مهسا ایروانی
دانشجوی ارشد ایمونولوژی شهید بهشتی
گروه ایموکا
@iimokaa
@kazemzadehM
📌مهلت ثبت نام کنکور کارشناسی ارشد وزارت علوم تا 2 آبان ماه تمدید شد.
ثبتنام داوطلبان فقط زمانی تکمیل شده است که در انتهای مراحل ثبت نام شماره پرونده ۷رقمی و کد پیگیری ۱۶ رقمی دریافت کنند که باید هر داوطلب یک نسخه پرینت از تقاضانامه ثبت نام خود، تهیه و تا اعلام نتایج نهایی نزد خود نگهداری کند.
متقاضیانی که تاکنون در این آزمون ثبت نام کرده و کدپیگیری دریافت کرده اند، درصورت لزوم، صرفاً در بازه زمانی فوق می توانند نسبت به ویرایش اطلاعات ثبت نامی خود اقدام کنند.
#خبر 🔥
تو هم مستری شو!
@GeneMaster
@O_Zahhra_O
ثبتنام داوطلبان فقط زمانی تکمیل شده است که در انتهای مراحل ثبت نام شماره پرونده ۷رقمی و کد پیگیری ۱۶ رقمی دریافت کنند که باید هر داوطلب یک نسخه پرینت از تقاضانامه ثبت نام خود، تهیه و تا اعلام نتایج نهایی نزد خود نگهداری کند.
متقاضیانی که تاکنون در این آزمون ثبت نام کرده و کدپیگیری دریافت کرده اند، درصورت لزوم، صرفاً در بازه زمانی فوق می توانند نسبت به ویرایش اطلاعات ثبت نامی خود اقدام کنند.
#خبر 🔥
تو هم مستری شو!
@GeneMaster
@O_Zahhra_O