هرگز به هیچ «افتاده ای» نخندیم ...

#اردشیر_رستمی
@kanalgool

‌چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟🍀

1- اضطراب : مدیتیشن.
2- نشخوار فکری : نوشتن.
3- غمگین بودن : ورزش کردن
4- خستگی : چرت زدن کوتاه.
5- استرس : قدم بزن.
6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی.
7- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل.
8- فرسودگی ذهنی : خوندن.

وقتی ذهن و بدنت هم‌راستا باشند، زندگی رویایی‌ات به واقعیت نزدیک‌تر می‌شود.
به گونه‌ای از خواب بیدار شو که انگار دعاهات برآورده شده.
حس شکرگزاری برای آنچه هنوز نداری، تو را به جذب آن نزدیک‌تر می‌کند.✨

#جو_دیسپنزا

#همسرانه

بهم گفت عشق مثل بازی می مونه. تو هر بازی یکی می بره یکی می بازه. بازی عشق مساوی نداره. یا می بری یا می بازی. بگو ببینم تو عاشقی بردی یا باختی؟
تو چشماش خودم رو نگاه کردم و گفتم می دونی اولین بار کِی دستش رو گرفتم؟ تو بازی « نون بیار کباب ببر»!
سال آخر دانشگاه همه بچه ها دور هم تو کافه جمع شده بودیم. بعضیا تخته بازی می کردن ، بعضیا شطرنج و بقیه هم دوز ! فقط من و اون بودیم که نشسته بودیم و بازی بقیه رو می دیدیم. بهش گفتم چرا بازی نمی کنی؟ گفت این بازی ها رو دوس ندارم. دلم بازی های قدیم رو می خواد. گفتم مثلا چی؟ گفت مثلا نون بیار کباب ببر! دستم رو گرفتم رو‌ به روش. دستش رو گذاشت رو دستم. تو چشماش زل زدم. خندید و دستش رو کشید. گفت نزدی رو دستم... باختی. دلم می خواست بهش بگم آخه کدوم احمقی می زنه رو همچین دستی... نگفتم. دستش رو گرفت جلوم... دستم رو گذاشتم رو دستش.باز تو چشماش نگاه کردم.زد رو دستم و خندید.گفت باختی. یه بار زد،دو بار زد،سه بار زد.‌بعدش گفت اصلا بازی رو بلدی؟ باید دستت رو بکشی من نتونم بزنم! گفتم می دونم. گفت پس چرا دستت رو نمی کشی؟ گفتم نمی دونم! دستم رو گرفت گذاشت رو دستش و تو چشمام نگاه کرد. دیگه نزد رو دستم. دیگه نگفت باختی. دستم تو دستش موند. فهمید برای بردن بازی نمی کنم.
درست میگی رفیق عشق مثل بازی می مونه ولی نه بازی آدم بزرگا... نه بازی که یکی می بره و یکی می‌بازه.‌ تو بازی عشق اگه به بردن فکر کنی باختی!!! اگه بزنی رو دستش، اگه دستت رو بکشی باختی!!! تو بازی عشق باید صبور بود.‌باید گذشت کرد.


#حسین_حائریان

هرگز نمیشد باورم........
اکنون منم حیران،زعمر رفته ام....

اگر گوشت نمی‌خورید یا کم میخورید حتما "بادام‌ زمینی" بخورید!

✍پروتئین در بادام‌ زمینی، با گوشت برابری می‌کند واز پوکی استخوان جلوگیری می‌نماید

#انگیزشی

🔸سمّی ترین کلمه"غرور" است. بشکنش

🔸سست ترین کلمه"شانس " است. به امید آن نباش

🔸شایع ترین کلمه"شهرت " است. دنبالش نرو

🔹لطیف ترین کلمه "لطافت "است. آنرا حفظ کن

🔹ضروری ترین کلمه"تفاهم "است. آن را ایجاد کن

🔹زیباترین کلمه"راستی"است. با آن رو راست باش

🔸زشت ترین کلمه"دورویی "است. یک رنگ باش

🔹رساترین کلمه"وفاداریست. سر عهدت بمان

🔹آرام ترین کلمه"آرامش " است. به آن برس

💝ماندنى ترين كلمه"عشق" است. قدرش را بدان

(( فراموش نشود که دوست داشتن وکمک کردن وقدریکدیگررا دانستن یکی ازبهترین شیوه هاست))

کسی هست که یک شب اقامت در این اتاق باصفا بدون اينترنت را به هتل پنج ستاره ترجیح بده؟!

کلیپ پایانی شب💫

شبتون به عشق❤️💫💫

تا وقتی نوبت من بشه😊
با خوشحالی😍
برای همتون دست میزنم 👏👏🥰

صبح زیبا و دل انگیزتون بخیر رفقا☀️❄️

فروغ صبح بهروزی به دست آسان نمی افتد
تو هم سهمی از آن داری به میزانی که می کوشی

فریدون مشیری


ســــلام
صـبـحـتـون دل انـگـیـز
امـــــروزتــــون 
پُــر از انــرژی مـثـبـت
یک روز جـدیـد آغـاز شــد
بــا یـــک امــیــد جـــدیــد
بــــا یـــک فـــکـــر خـــوب
آرزوهـــــای قـــشـــنــــگــــ
و تـــــوکــــل بــــه خــــدا
زنـدگــیــتــون پـر از زیـبـایـی
و نــگــاه خــدا هــمــراهــتــون

🌼🍂

چشمانت را باز کن
به رویای تقدیر لبخند بزن
شاید نقش نگاهت
روی شبنم صبحگاهی
نوید آغاز بدهد
لحظه ها را مدیون عشق کن
بگذار شوق ماندن
سفره نگاهت را آبی کند

روزی نو از راه رسید
الهی که رزق و روزی تون فراوان
و تنتون سلامت باشد
همراه با بهترین ها

زندگی‌تون
متبرک به نگاه پروردگار





🌼🍂

سال نو میلادی
مبارک امیدوارم.🌺🍃
سال جدید🎄
سال صلح و آرامش
سال پیوند دوستی ملتها
سال خوشی و شادی
مردم دنیا..🌍💐
سال نابودی فقر و جهل باشد
امروز را براتون🎁🎈
یک عمر خوشبختی
یک عشق الهیِ پایدار
یک دنیا آروزی خوب
یک کریسمس شاد🌺🍃
آرزو میکنم!🌎

سال نو میلادی وکریسمس
مبارک




🌼🍂

❤️مـــژده
🌲ای دل
❤️کـه مـسـیـحـا
🌲نـفـسـی مـی‌آیـد
❤️كه ز انفاس خوشش
🌲بوی كسی می‌آیـد🎄✨🎄 ✨ 🎄

❤️فرا رسیدن میلاد با سعادت
🌲حضرت عیسی مسیح (ع)،
❤️پیام آور صلح و مهربانی و بشارت دهنده
🌲ظهور آخرین نبی خدا
❤️بر اهالی توحید و ایمان گرامی باد.🎉🎊🎉

❤️عــیــدتــون مــبـــارکــــ
.





🌼🍂

صبح 5 دی

#رادیو_مرسی

@kanalgool

زنیرو بود مرد را راستی
زسستی کجی آید وکاستی


#ورزش_صبحگاهی

وقتی ذهن و بدنت هم‌راستا باشند، زندگی رویایی‌ات به واقعیت نزدیک‌تر می‌شود.
به گونه‌ای از خواب بیدار شو که انگار دعاهات برآورده شده.
حس شکرگزاری برای آنچه هنوز نداری، تو را به جذب آن نزدیک‌تر می‌کند.✨

#جو_دیسپنزا

ده نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم :

- به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
- تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم.
- به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
- نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند.
- با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم.
- دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
- آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
- دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
- خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
- خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.