❗️خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست👌
▫️اتاق سرد به شما کمک می کند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.
▫️نگه داشتن دمای اتاق بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب می کند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب می شود !
▫️بعلاوه گفته می شود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد !
Join ➣ @just_ladies
▫️اتاق سرد به شما کمک می کند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.
▫️نگه داشتن دمای اتاق بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب می کند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب می شود !
▫️بعلاوه گفته می شود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد !
Join ➣ @just_ladies
❗️خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست👌
▫️اتاق سرد به شما کمک می کند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.
▫️نگه داشتن دمای اتاق بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب می کند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب می شود !
▫️بعلاوه گفته می شود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد !
Join ➣ @just_ladies
▫️اتاق سرد به شما کمک می کند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.
▫️نگه داشتن دمای اتاق بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب می کند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب می شود !
▫️بعلاوه گفته می شود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد !
Join ➣ @just_ladies
❗️اگر وسواس داريد، پس احتمالا دچار اختلال در رابطه جنسی هم هستيد.
🔻 افراد با وسواس شدید:
🔸 اکثرا عدم تمرکز شدید دارند
🔸 گاهی ترس از عدم کنترل دارند
🔸 نسبت به مایع منی خود، حجم و بوی آن حساسیت دارند
🔸 ممکن است فرد به بوی واژن و بوی بدن بسیار حساس باشد
🔸 حتی گاهی قادر به لمس آلت تناسلی نیستند
🔸 گاهی به نوع روکش تخت خواب حساس هستند
🔸 گاهی فقط باید وسایل خاص جهت رابطه مهیا باشد
👈 پس لازم است درمان شوند.
#زناشویی
Join ➣ @just_ladiese
🔻 افراد با وسواس شدید:
🔸 اکثرا عدم تمرکز شدید دارند
🔸 گاهی ترس از عدم کنترل دارند
🔸 نسبت به مایع منی خود، حجم و بوی آن حساسیت دارند
🔸 ممکن است فرد به بوی واژن و بوی بدن بسیار حساس باشد
🔸 حتی گاهی قادر به لمس آلت تناسلی نیستند
🔸 گاهی به نوع روکش تخت خواب حساس هستند
🔸 گاهی فقط باید وسایل خاص جهت رابطه مهیا باشد
👈 پس لازم است درمان شوند.
#زناشویی
Join ➣ @just_ladiese
❗️شیر آناناس (میکس) نخورید.
👈 خوردن همزمان موجب:
🔸سردرد
🔸معده درد
🔸عفونت
🔸اسهال و تهوع می شود!
👈 این ترکیب برای نوزادان بسیار خطرناک است
Join ➣ @just_ladies
👈 خوردن همزمان موجب:
🔸سردرد
🔸معده درد
🔸عفونت
🔸اسهال و تهوع می شود!
👈 این ترکیب برای نوزادان بسیار خطرناک است
Join ➣ @just_ladies
❗️تحقیقات نشان می‌دهد، استفاده از مواد شیمیایی مانند وایتکس و سفید کننده ها به اندازه‌ی سیگار کشیدن مضر است.
🔸به زبان دیگر یک خانم خانه‌دار به اندازه یک سیگاری به ریه هایش ضرر وارد می شود!
Join ➣ @just_ladies
🔸به زبان دیگر یک خانم خانه‌دار به اندازه یک سیگاری به ریه هایش ضرر وارد می شود!
Join ➣ @just_ladies
❗️غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد:
🔹موز
🔹شکر
🔹ماست
🔹چای و قهوه
🔹شیر و شیرسویا
🔹زالزالک و پرتقال
🔹نوشیدنی های سرد
🔹سیب زمینی شیرین
🔹خرمالو و گوجه فرنگی
Join ➣ @just_ladies
🔹موز
🔹شکر
🔹ماست
🔹چای و قهوه
🔹شیر و شیرسویا
🔹زالزالک و پرتقال
🔹نوشیدنی های سرد
🔹سیب زمینی شیرین
🔹خرمالو و گوجه فرنگی
Join ➣ @just_ladies
❗️چرا پا را قلب دوم می نامند!🤔
❤️ قلب خون را در بدن پمپاژ می کند و به اعضای بدن می رساند، عضلات ساق پا همانند دریچه هایی خون را مانند تلمبه پمپاژ می کند و از پا خون را بالا می کشد.
Join ➣ @just_ladies
❤️ قلب خون را در بدن پمپاژ می کند و به اعضای بدن می رساند، عضلات ساق پا همانند دریچه هایی خون را مانند تلمبه پمپاژ می کند و از پا خون را بالا می کشد.
Join ➣ @just_ladies
🥒 یکی از بهترین بی حس کننده ها و مسکن های طبیعی درد دندان خیار است!
▫️که باعث از بین رفتن درد دندان می شود، یک برش خیار خُنک را روی دندان قرار بدید تا آرام شود.
Join ➣ @just_ladies
▫️که باعث از بین رفتن درد دندان می شود، یک برش خیار خُنک را روی دندان قرار بدید تا آرام شود.
Join ➣ @just_ladies
❗️رابطه مستقیم میگرن با کم خوابی!
🔹بی خوابی باعث می شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک های درمان است.
Join ➣ @just_ladies
🔹بی خوابی باعث می شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک های درمان است.
Join ➣ @just_ladies
❗️گلودرد بچه ها را در هر شرایطی جدی بگیرید.
🔸چون می تواند در صورت عدم درمان آنتی‌بیوتیکی مناسب به روماتیسم قلبی منجر شود و سلامت قلب را نشانه گیرد.
Join ➣ @just_ladies
🔸چون می تواند در صورت عدم درمان آنتی‌بیوتیکی مناسب به روماتیسم قلبی منجر شود و سلامت قلب را نشانه گیرد.
Join ➣ @just_ladies
🔹زنانی که بصورت مداوم ورزش می کنند، همیشه دارای جذابیت و طراوت خاصی برای همسران خود هستند.
▫️زنان ورزشکار تا 4 برابر بیشتر از سایر زنان در بارداری و زایمان موفق تر هستند.
▫️همچنین در مطالعات انجام شده نرخ باروری موفق در زنانی که بطور مداوم ورزش می کنند تا 46 سالگی نیز بدون خطر بوده و همچنین شروع زمان یائسگی نیز بطور چشمگیری افزایش می یابد.
Join ➣ @just_ladies
▫️زنان ورزشکار تا 4 برابر بیشتر از سایر زنان در بارداری و زایمان موفق تر هستند.
▫️همچنین در مطالعات انجام شده نرخ باروری موفق در زنانی که بطور مداوم ورزش می کنند تا 46 سالگی نیز بدون خطر بوده و همچنین شروع زمان یائسگی نیز بطور چشمگیری افزایش می یابد.
Join ➣ @just_ladies
❗️علت درد زیر شکم بعد از نزدیکی در آقایان
🔸اگر درد زودگذر و مختصر است نیاز به اقدام خاصی ندارد اما اگر این درد همیشگی و با شدت همراه است در اینصورت لازم است جهت سونوگرافی اقدام شود.
🔸همچنین از مواردی که می تواند باعث درد در ناحیه بیضه و زیر شکم شود انزال ناقص است یا جلوگیری فرد از انزال و مانع دفع مایع منی
🔸توصیه جدی می شود به هیچ وجه به صورت ارادی مانع خروج منی نشوید.
Join ➣ @just_ladies
🔸اگر درد زودگذر و مختصر است نیاز به اقدام خاصی ندارد اما اگر این درد همیشگی و با شدت همراه است در اینصورت لازم است جهت سونوگرافی اقدام شود.
🔸همچنین از مواردی که می تواند باعث درد در ناحیه بیضه و زیر شکم شود انزال ناقص است یا جلوگیری فرد از انزال و مانع دفع مایع منی
🔸توصیه جدی می شود به هیچ وجه به صورت ارادی مانع خروج منی نشوید.
Join ➣ @just_ladies
❗️موارد مفید برای ترک خوردگی دست و پا👇🏼
🔸موم
🔸روغن زیتون
🔸روغن بادام
🔸 روغن ڪنجد
🔸 پيہ مرغ و مرغابى
Join ➣ @just_ladies
🔸موم
🔸روغن زیتون
🔸روغن بادام
🔸 روغن ڪنجد
🔸 پيہ مرغ و مرغابى
Join ➣ @just_ladies
❗️عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه
🔸شلی و افتادگی پوست
🔸 اختلالات عصبی، بروز افسردگی
🔸 پوکی استخوان
🔸 اختلال در هورمون ها
🔸 ریزش مو
🔸 پیری زودرس
Join ➣ @just_ladies
🔸شلی و افتادگی پوست
🔸 اختلالات عصبی، بروز افسردگی
🔸 پوکی استخوان
🔸 اختلال در هورمون ها
🔸 ریزش مو
🔸 پیری زودرس
Join ➣ @just_ladies
❗️کافئین در رژیم غذایی کودک، بسیار مضر است و تمرکز، شادابی و یادگیری کودک را به شدت کاهش می دهد.
🔸شکلات تلخ، نوشابه های انرژی زا مقادیر قابل توجهی کافئین دارند.
#تغذیه_کودک
Join ➣ @just_ladies
🔸شکلات تلخ، نوشابه های انرژی زا مقادیر قابل توجهی کافئین دارند.
#تغذیه_کودک
Join ➣ @just_ladies
🔹صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه است !🍏
به خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود.
Join ➣ @just_ladies
به خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده كنید، چرا كه باعث عملكرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود.
Join ➣ @just_ladies
🥬 مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است.
🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می شود !
🔸به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می تواند موجب بروز عوارض جدی شود.
Join ➣ @just_ladies
🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می شود !
🔸به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می تواند موجب بروز عوارض جدی شود.
Join ➣ @just_ladies
🔹زالزالک مفید برای قلب
▫️کاهش استرس
▫️تعدیل فشار خون
▫️افزایش جریان خون
▫️کاهش کلسترول خون
▫️ایجاد آرامش در زمان خواب
▫️بهبود درد در ناحیه قفسه سینه
Join ➣ @just_ladies
▫️کاهش استرس
▫️تعدیل فشار خون
▫️افزایش جریان خون
▫️کاهش کلسترول خون
▫️ایجاد آرامش در زمان خواب
▫️بهبود درد در ناحیه قفسه سینه
Join ➣ @just_ladies
🔹خواص عدس👇👇👇
▫️کاهش کلسترول خون
▫️حفظ طبیعی قند خون
▫️پیشگیری از دیابت
▫️بهبود وضع سلامت دستگاه گوارش
▫️پیشگیری از یبوست
▫️پیشگیری از سرطان
▫️کاهش ابتلا به بیماری قلبی
▫️بهبود وضع سلامت در دوران بارداری
▫️درملن بیماری سلیاک
▫️پیشگیری از کم خونی
▫️ترمیم سلول های بدن
▫️تامین انرژی بدن
▫️کمک به کاهش وزن
▫️افزایش سوخت و ساز بدن
▫️حفظ سلامت پوست
▫️کاهش فشارخون
▫️حفظ سلامت مغز
▫️تقویت دستگاه ایمنی بدن
Join ➣ @just_ladies
▫️کاهش کلسترول خون
▫️حفظ طبیعی قند خون
▫️پیشگیری از دیابت
▫️بهبود وضع سلامت دستگاه گوارش
▫️پیشگیری از یبوست
▫️پیشگیری از سرطان
▫️کاهش ابتلا به بیماری قلبی
▫️بهبود وضع سلامت در دوران بارداری
▫️درملن بیماری سلیاک
▫️پیشگیری از کم خونی
▫️ترمیم سلول های بدن
▫️تامین انرژی بدن
▫️کمک به کاهش وزن
▫️افزایش سوخت و ساز بدن
▫️حفظ سلامت پوست
▫️کاهش فشارخون
▫️حفظ سلامت مغز
▫️تقویت دستگاه ایمنی بدن
Join ➣ @just_ladies