Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Tadqiqot davomida 47 811 ta odam o’rganib chiqildi va tungi smenada ishlaydiganlar kunduzgi smenada ishlaydiganlarga qaraganda kognitiv buzilish darajasi 79% ga yuqori ekanligi aniqlandi. Ya’ni tunda ishlaganlarni xotirasi ancha pasaygan.
Olimlarning fikriga ko’ra, bunday o’zgarishlarga tsirkad ritmning buzilishi - bizning biologik soatimiz aybdor. Hatto tunda vaqti-vaqti bilan ishlash ham miyaga salbiy ta’sir ko’rsatadi.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻💻 Front-End dasturchilar uchun foydali resurslar to'plami.
Github foydalanuvchisi Front-End dasturchilar uchun muhim bo'lgan resurslarni bir qilib, mana bu repozitoriyga joylabdi.
📝 Tarkibi:
• Kod redaktorlari
• Kerakli instrumentlar
• CSS-freymvorklar
• Ikonkalar va ranglar
• API
• Mock-up'lar
• Kitoblar / Topshiriqlar / O'yinlar
— Va boshqa qiziqarli resurslar
📱 https://www.tg-me.com/ITmavzu
Github foydalanuvchisi Front-End dasturchilar uchun muhim bo'lgan resurslarni bir qilib, mana bu repozitoriyga joylabdi.
📝 Tarkibi:
• Kod redaktorlari
• Kerakli instrumentlar
• CSS-freymvorklar
• Ikonkalar va ranglar
• API
• Mock-up'lar
• Kitoblar / Topshiriqlar / O'yinlar
— Va boshqa qiziqarli resurslar
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎨 G'oya va ilhom — ularni qayerdan olish mumkin?
Frilanser uchun eng muhim narsa bu — g'oya. Uni buyurtmachi ko'nglidagidek bajarish uchun unga ilhom kerak bo'ladi. Xo'sh, ularni qayerdan topish mumkin?
1️⃣ Xonada bir o'zingiz ishlang.
Agar xonada kimdir bo'lsa, bu produktivlikka ta'sir qiladi. Frilanserga konsentratsiya kerak, u esa uni odatda bir o'zi qolganda topishi mumkin.
2️⃣ Xona yorug' va shinam bo'lishi kerak.
Qorong'u joyda ishlash nafaqat ilhom bermaydi, balki ko'z nuriga ham salbiy ta'sir o'tkazadi. O'tirgan xonangizni yorug' va shinam qiling. Xonani doimiy ravishda tartibga keltiring.
3️⃣ Yaxshi kayfiyat va tong.
Soat 6-7:00 larda quyosh endi chiqayotgan bo'ladi, havo juda yoqimli bo'ladi. Shunday paytda 10 daqiqalik sayohat sizga hech narsa bera olmaydigan ilhomni bera oladi.
📱 https://www.tg-me.com/ITmavzu
Frilanser uchun eng muhim narsa bu — g'oya. Uni buyurtmachi ko'nglidagidek bajarish uchun unga ilhom kerak bo'ladi. Xo'sh, ularni qayerdan topish mumkin?
Agar xonada kimdir bo'lsa, bu produktivlikka ta'sir qiladi. Frilanserga konsentratsiya kerak, u esa uni odatda bir o'zi qolganda topishi mumkin.
Qorong'u joyda ishlash nafaqat ilhom bermaydi, balki ko'z nuriga ham salbiy ta'sir o'tkazadi. O'tirgan xonangizni yorug' va shinam qiling. Xonani doimiy ravishda tartibga keltiring.
Soat 6-7:00 larda quyosh endi chiqayotgan bo'ladi, havo juda yoqimli bo'ladi. Shunday paytda 10 daqiqalik sayohat sizga hech narsa bera olmaydigan ilhomni bera oladi.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Juda ko'p insonlarni qiynaydigan savol bor, biznesni nechi yoshdan boshlasa bo'ladi❓
▫️ Mark Sukerberg (Facebook) - 19 yoshda
▫️ Stiv Djobs (Apple) - 21 yoshda
▫️ Djeff Bezos (Amazon) - 30 yoshda
▫️ Ilon Mask (Space X) - 31 yoshda
▫️ Djek Ma (Alibaba) - 36 yoshda
▫️ Rid Xeystings (Netflix) - 36 yoshda
▫️ Genri Ford (Ford) - 40 yoshda
▫️ Sem Uolton (Walmart) - 44 yoshda
▫️ Rey Krok (McDonald’s) - 52 yoshda
▫️ Charlz Flint (IBM) - 61 yoshda
▫️ Palkovnik Devid Sanders (KFC) - 65 yoshda
Biznes boshlash uchun yosh muhim emas :)
📱 https://www.tg-me.com/ITmavzu
▫️ Mark Sukerberg (Facebook) - 19 yoshda
▫️ Stiv Djobs (Apple) - 21 yoshda
▫️ Djeff Bezos (Amazon) - 30 yoshda
▫️ Ilon Mask (Space X) - 31 yoshda
▫️ Djek Ma (Alibaba) - 36 yoshda
▫️ Rid Xeystings (Netflix) - 36 yoshda
▫️ Genri Ford (Ford) - 40 yoshda
▫️ Sem Uolton (Walmart) - 44 yoshda
▫️ Rey Krok (McDonald’s) - 52 yoshda
▫️ Charlz Flint (IBM) - 61 yoshda
▫️ Palkovnik Devid Sanders (KFC) - 65 yoshda
Biznes boshlash uchun yosh muhim emas :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from IT Quizzes
Dunyodagi eng birinchi veb-sayt nechanchi yilda ishga tushirilgan?
Anonymous Quiz
48%
6-avgust, 1991-yil
23%
22-may, 1992-yil
17%
3-dekabr, 1994-yil
12%
18-aprel, 1996-yil
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Tunda Uxlashning Ahamiyati
Tunda uxlamaslikning salbiy ta'sirlari ko'p. Odamlar uyqusizlikdan jiddiy muammolarga duch kelishi mumkin:
1️⃣ Charchoq: Uxlash yetarli bo'lmasa, kun davomida charchoqni his qilasiz.
2️⃣ Diqqatni jamlashda qiyinchilik: Konsentratsiya va samaradorlik pasayadi.
3️⃣ Kayfiyatning pasayishi: Stress va depressiya xavfi ortadi.
4️⃣ Sog'liq muammolari: Uzoq muddatda yurak, immunitet va boshqa tizimlarga zarar yetkazishi mumkin.
Yaxshi uyquni ta'minlash uchun har kecha bir xil vaqtda uxlash, texnologiyalardan uzoqlashish va tinch muhit yaratish muhim. O'z sog'lig'ingizni asrang!
📱 https://www.tg-me.com/ITmavzu
Tunda uxlamaslikning salbiy ta'sirlari ko'p. Odamlar uyqusizlikdan jiddiy muammolarga duch kelishi mumkin:
Yaxshi uyquni ta'minlash uchun har kecha bir xil vaqtda uxlash, texnologiyalardan uzoqlashish va tinch muhit yaratish muhim. O'z sog'lig'ingizni asrang!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram-kanal menejerlari haqida.
Kunning ko'p qismini telegramda o'tkazsangiz, sotish va sotib olish qobiliyatingiz bo'lsa (telegram ham bozor kabi), kanallarni yaxshi tushunsangiz, bemalol sizdan menejer chiqadi.
Menejerning vazifasi nima?
• Reklama sotish, xaridor topish
• Savollarga javob berish
• Kanalni nazorat qilish
• Va boshqa ishlar
Asosiy ish — kanal egasini bezovta qilmasdan ishni hal qilish. Ish topish uchun biror yaxshiroq kanalni toping, kuzating, o'rganing va adminga yozing. O'zingizni ko'rsatsangiz, ishga qabul qilinasiz!
📱 https://www.tg-me.com/ITmavzu
Kunning ko'p qismini telegramda o'tkazsangiz, sotish va sotib olish qobiliyatingiz bo'lsa (telegram ham bozor kabi), kanallarni yaxshi tushunsangiz, bemalol sizdan menejer chiqadi.
Menejerning vazifasi nima?
• Reklama sotish, xaridor topish
• Savollarga javob berish
• Kanalni nazorat qilish
• Va boshqa ishlar
Asosiy ish — kanal egasini bezovta qilmasdan ishni hal qilish. Ish topish uchun biror yaxshiroq kanalni toping, kuzating, o'rganing va adminga yozing. O'zingizni ko'rsatsangiz, ishga qabul qilinasiz!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM