💕🌿
الصوت_الأنثوي
🗣 حاولي أن تتكلّمي ببطئ بحيث تعطي لكل حرف حقه.
🗣 مرني نفسك على إخراج الصوت من بطنك وليس من فمك.
🗣 تحكمي في نبرة صوتك واجعليها هادئة، واضحة ومسموعة.
🗣 مرني صوتك على أن تكون فيه رنة وعذوبة جذابة.
🗣 حاولي تكون عندك بحة خفيفة في صوتك.
🗣 بين الهينة والأخرى اتركي فاصل بين عباراتك.
وجاء بهذا الخصوص حديث الإختصاصي الطب النفسي👇
سندادري بيناوي على: "أنّ الأنوثة لا تكمن في نغمة الصوت بالنسبة للمرأة إذا كانت رقيقة أو غليظة، وإنّما تكمن في #الأداء_وتوظيف_الصوت بين العالي والمنخفض مصحوبا بتعابير الوجه وحركة الجسم، فينتُج عن هذا لغة نفسية تُؤثر في الرجل بشكل قويّ وهذا ما نسميه بالطغيان الأنثوي".
#اشراقات💕🌿
الصوت_الأنثوي
🗣 حاولي أن تتكلّمي ببطئ بحيث تعطي لكل حرف حقه.
🗣 مرني نفسك على إخراج الصوت من بطنك وليس من فمك.
🗣 تحكمي في نبرة صوتك واجعليها هادئة، واضحة ومسموعة.
🗣 مرني صوتك على أن تكون فيه رنة وعذوبة جذابة.
🗣 حاولي تكون عندك بحة خفيفة في صوتك.
🗣 بين الهينة والأخرى اتركي فاصل بين عباراتك.
وجاء بهذا الخصوص حديث الإختصاصي الطب النفسي👇
سندادري بيناوي على: "أنّ الأنوثة لا تكمن في نغمة الصوت بالنسبة للمرأة إذا كانت رقيقة أو غليظة، وإنّما تكمن في #الأداء_وتوظيف_الصوت بين العالي والمنخفض مصحوبا بتعابير الوجه وحركة الجسم، فينتُج عن هذا لغة نفسية تُؤثر في الرجل بشكل قويّ وهذا ما نسميه بالطغيان الأنثوي".
#اشراقات💕🌿
#جمالك
ماسك للوجه بالأولوفيرا والخيار لتبييض البشرة
يعتبر هذا الماسك بلونه الأخضر المميز من أفضل الماسكات للوجه وأبسطها، والتي تعمل على ترطيب وتفتيح البشرة.
المكونات:
ملعقتين كبيرتين من جل الأولوفيرا
ملعقتين من الخيار المهروس
ملعقة من لبن الزبادي
طريقة التحضير:
قومي بوضع الخيار بالخلاط ومن ثم أضيفي جل الأولوفيرا ولبن الزبادي وامزجيهما جيداً لتحصلي على عجينة متماسكة، قومي بتمديد هذه الخلطة على وجهك ورقبتك واتركيهما لمدة 30 دقيقة، ومن ثم اشطفي الماسك بالماء البارد، لا ضير من رش الوجه برذاذ ماء الورد بعد ذلك.
ماسك للوجه بالأولوفيرا والخيار لتبييض البشرة
يعتبر هذا الماسك بلونه الأخضر المميز من أفضل الماسكات للوجه وأبسطها، والتي تعمل على ترطيب وتفتيح البشرة.
المكونات:
ملعقتين كبيرتين من جل الأولوفيرا
ملعقتين من الخيار المهروس
ملعقة من لبن الزبادي
طريقة التحضير:
قومي بوضع الخيار بالخلاط ومن ثم أضيفي جل الأولوفيرا ولبن الزبادي وامزجيهما جيداً لتحصلي على عجينة متماسكة، قومي بتمديد هذه الخلطة على وجهك ورقبتك واتركيهما لمدة 30 دقيقة، ومن ثم اشطفي الماسك بالماء البارد، لا ضير من رش الوجه برذاذ ماء الورد بعد ذلك.
Forwarded from عالم اشراقات
🎀 وصفات طبيعيّة لتنعيم الشّعر 👇
👸👧👸👧👸👧👸👧👸👧👸
🌸 هنالك العديدُ من الوصفات الطّبيعيّة المنزليّة التي تساعدُ في حلِّ مشكلة الشّعر الخشن وتنعيمه، ومنها:
1⃣ زيت جوز الهند : يستخدم لتنعيم وزيادة لمعان الشّعر، وذلك من خلال الطريقة الآتية :
🌸 الطّريقة : يدهنُ الشّعر بمعلقةٍ كبيرةٍ من زيت جوز الهند من الجذور إلى الأطراف. يُغطّى الشّعر بقبّعة الاستحمام أو بواسطة التّغليف البلاستيكي ويتركُ على الشّعر لمدّة ساعةٍ أو طوال اللّيل. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو مرّتين إلى 3 مرّات لإزالة آثار الزّيت عنه.
2⃣ بياض البيض : ييستخدم بياض البيض للمعان وتنعيم الشّعر، وذلك حسب الطريقة الآتية:
🌸 الطّريقة: يخفقُ بياض بيضتين في وعاء. يبلّل الشّعر بالقليل من الماء ليصبحَ رطباً ثمّ يوضعُ عليه البيض من الجذور إلى الأطراف ويتركُ عليه حتّى الانتهاء من خطوات الاستحمام. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو جيّداً.
3⃣ الموز والعسل : يرطب الموز الشعر أمّا العسل فإنّه ينعم الشّعر ويزيد لمعانه، ويستخدمان حسب الطريقة الآتية:
🌸 المكوّنات: ثمرة موزٍ واحدة. ملعقة كبيرة من العسل
🌸 الطّريقة: تهرسُ الموزة مع العسل في وعاء. يبلّل الشّعر بالقليل من الماء ليصبحَ رطباً ويوضع الخليط على الشّعر من جذوره حتّى أطرافه ويتركُ لحين الانتهاء من خطوات الاستحمام المعتادة. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو جيّداً.
4⃣ المايونيز : يستخدم المايونيز لجعل الشّعر قوياً وناعماً ولامعاً، وذلك لاحتوائه على البرويتن والأحماض الأمينيّة ومضادّات الأكسدة ، وطريقة استخدامه هي:
🌸 الطّريقة: يدهنُ 1/2 كوب أو كوب واحد من المايونيز (حسب حاجة الشعر) على الشّعر المغسول ويتركُ عليه 30 دقيقة على الأقل. يغسلُ الشّعر بالماء البارد والشّامبو الخفيف. تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.
5⃣ خلّ التُّفاح : يستخدم خل التفاح لترطيب وتنعيم الشّعر ومنحه الحيويّة، كما أنّه يعالجُ القشرة وفروة الرّأس،
وطريقة استخدامه هي:المكوّنات: مقدار من خلّ التّفاح. مقدار من الماء
🌸 الطّريقة: يخلطُ مقدارين متساويين من الخلّ والماء. يغسلُ الشّعر بالشّامبو ثمَّ يوضع المزيج على الشّعر مع تدليك فروة الرّأس ويتركُ لعدّة دقائق. يشطفُ الشّعر بالماء البارد.
6⃣ الألوفيرا : تفيد الألوفيرا في علاج تلف خلايا فروة الرّأس وتعزيز نموّ الشّعر وتنعيمه، وذلك لاحتوائها على إنزيم البروتيولتيك، و طريقة استخدمها هي\
🌸 المكوّنات: ورقة من نبتة الألوفيرا. 2 ملعقة كبيرة من الماء.
🌸 الطّريقة: تقطع ورقة الألوفيرا ويستخرج منها الجلُّ الشّفاف الصّافي وليس الأصفر بواسطة ملعقة. يخلط الجل للحصول على خليطٍ ناعمٍ ويضافُ إليه الماء ويخلطان جيّداً. يوضعُ الخليط في زجاجة سبراي ويخفقُ ثمّ يرشُّ على الشّعر بعد غسله وتجفيفه. تكرّر هذه الوصفة 3-4 مرّات أسبوعيّاً.
7⃣ بذور الحلبة : تفيد الحلبة الشعر في منع تساقطه وعلاج تلفه وتنعيمه؛ وذلك لاحتوائها على فيتامين C والبروتين والحديد،
🌸 المكوّنات: 1/4 كوب من بذور الحلبة. كوب ماء.
🌸 الطّريقة: تنقع بذور الحلبة في الماء وتترك طوال الّليل. تُخلطُ البذور في اليوم التّالي مع إضافة القليل من الماء عليها ليتكوّن خليطٌ متماسك. يوضعُ الخليط على الشّعر وفروة الرّأس ويتركُ لمدّة 30 دقيقة. يغسل الشّعر بالماء والشّامبو الخفيف الخالي من السّولفيت ثمّ يوضعُ البلسم.
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEajqPVfReTMRaCbbg
ليصلك كل جديد قناة اشراقات إمرأة🌹
👸👧👸👧👸👧👸👧👸👧👸
🌸 هنالك العديدُ من الوصفات الطّبيعيّة المنزليّة التي تساعدُ في حلِّ مشكلة الشّعر الخشن وتنعيمه، ومنها:
1⃣ زيت جوز الهند : يستخدم لتنعيم وزيادة لمعان الشّعر، وذلك من خلال الطريقة الآتية :
🌸 الطّريقة : يدهنُ الشّعر بمعلقةٍ كبيرةٍ من زيت جوز الهند من الجذور إلى الأطراف. يُغطّى الشّعر بقبّعة الاستحمام أو بواسطة التّغليف البلاستيكي ويتركُ على الشّعر لمدّة ساعةٍ أو طوال اللّيل. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو مرّتين إلى 3 مرّات لإزالة آثار الزّيت عنه.
2⃣ بياض البيض : ييستخدم بياض البيض للمعان وتنعيم الشّعر، وذلك حسب الطريقة الآتية:
🌸 الطّريقة: يخفقُ بياض بيضتين في وعاء. يبلّل الشّعر بالقليل من الماء ليصبحَ رطباً ثمّ يوضعُ عليه البيض من الجذور إلى الأطراف ويتركُ عليه حتّى الانتهاء من خطوات الاستحمام. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو جيّداً.
3⃣ الموز والعسل : يرطب الموز الشعر أمّا العسل فإنّه ينعم الشّعر ويزيد لمعانه، ويستخدمان حسب الطريقة الآتية:
🌸 المكوّنات: ثمرة موزٍ واحدة. ملعقة كبيرة من العسل
🌸 الطّريقة: تهرسُ الموزة مع العسل في وعاء. يبلّل الشّعر بالقليل من الماء ليصبحَ رطباً ويوضع الخليط على الشّعر من جذوره حتّى أطرافه ويتركُ لحين الانتهاء من خطوات الاستحمام المعتادة. يغسلُ الشّعر بالماء والشّامبو جيّداً.
4⃣ المايونيز : يستخدم المايونيز لجعل الشّعر قوياً وناعماً ولامعاً، وذلك لاحتوائه على البرويتن والأحماض الأمينيّة ومضادّات الأكسدة ، وطريقة استخدامه هي:
🌸 الطّريقة: يدهنُ 1/2 كوب أو كوب واحد من المايونيز (حسب حاجة الشعر) على الشّعر المغسول ويتركُ عليه 30 دقيقة على الأقل. يغسلُ الشّعر بالماء البارد والشّامبو الخفيف. تكرّر هذه الوصفة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.
5⃣ خلّ التُّفاح : يستخدم خل التفاح لترطيب وتنعيم الشّعر ومنحه الحيويّة، كما أنّه يعالجُ القشرة وفروة الرّأس،
وطريقة استخدامه هي:المكوّنات: مقدار من خلّ التّفاح. مقدار من الماء
🌸 الطّريقة: يخلطُ مقدارين متساويين من الخلّ والماء. يغسلُ الشّعر بالشّامبو ثمَّ يوضع المزيج على الشّعر مع تدليك فروة الرّأس ويتركُ لعدّة دقائق. يشطفُ الشّعر بالماء البارد.
6⃣ الألوفيرا : تفيد الألوفيرا في علاج تلف خلايا فروة الرّأس وتعزيز نموّ الشّعر وتنعيمه، وذلك لاحتوائها على إنزيم البروتيولتيك، و طريقة استخدمها هي\
🌸 المكوّنات: ورقة من نبتة الألوفيرا. 2 ملعقة كبيرة من الماء.
🌸 الطّريقة: تقطع ورقة الألوفيرا ويستخرج منها الجلُّ الشّفاف الصّافي وليس الأصفر بواسطة ملعقة. يخلط الجل للحصول على خليطٍ ناعمٍ ويضافُ إليه الماء ويخلطان جيّداً. يوضعُ الخليط في زجاجة سبراي ويخفقُ ثمّ يرشُّ على الشّعر بعد غسله وتجفيفه. تكرّر هذه الوصفة 3-4 مرّات أسبوعيّاً.
7⃣ بذور الحلبة : تفيد الحلبة الشعر في منع تساقطه وعلاج تلفه وتنعيمه؛ وذلك لاحتوائها على فيتامين C والبروتين والحديد،
🌸 المكوّنات: 1/4 كوب من بذور الحلبة. كوب ماء.
🌸 الطّريقة: تنقع بذور الحلبة في الماء وتترك طوال الّليل. تُخلطُ البذور في اليوم التّالي مع إضافة القليل من الماء عليها ليتكوّن خليطٌ متماسك. يوضعُ الخليط على الشّعر وفروة الرّأس ويتركُ لمدّة 30 دقيقة. يغسل الشّعر بالماء والشّامبو الخفيف الخالي من السّولفيت ثمّ يوضعُ البلسم.
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAEajqPVfReTMRaCbbg
ليصلك كل جديد قناة اشراقات إمرأة🌹
ماسك لتكثيف الشعر وإزالة النفشة :
فوائد الماسك 🌸:
يعالج الشعر ويزيد من نعومته ولمعانه
ويقوي بصيلاته ويحفز نموه فـ يكثفه
ويقلل من تساقطه ويخفف من تشابك
ونفشة الشعر ويرطبه ويعطيه منظر
حيوي وصحي 👏🏼🌿..
مكونات الماسك 🥣:
بيضة كاملة 🥚
ملعقة كبيرة عسل 🍯
ملعقة زيت جوز الهند 🥥
ملعقة مايونيز 🥄
الطريقة 🍥:
حطي كل المكونات بالخلاط واخلطيهم
وبعدها وزعيهم ع شعرك من الجذور
للاطراف وبعدها غطي شعرك واتركيه
لمدة ساعة ⏰..
وبعدها تروشي وعشان تزيلو ريحة
البيض من شعركم أشطفوه أول بماي
دافيه عشان الماسك ينزل كله من
الشعر وبعدها تشطفيه بماي ورد
مخففة بماي عادية 🚿🌸..
او بملعقة نسكافيه مر مذوبة بكوب
ماي 🚿☕️..
وبعدها تغسلي شعرك بالطريقة
المعتادة 🛁..
واستعملي شامبو تكون ريحتو حلوة
وبعدها بخريه واستخدمي اي عطر
للشعر عندك 🌬🧴.
استخدمي الماسك ع شعرك من مرة
لمرتين بالاسبوع واهم شي الاستمرار
عشان تشوفي نتائج حلوة 🛁🌱..
#ماسك
—————————————
فوائد الماسك 🌸:
يعالج الشعر ويزيد من نعومته ولمعانه
ويقوي بصيلاته ويحفز نموه فـ يكثفه
ويقلل من تساقطه ويخفف من تشابك
ونفشة الشعر ويرطبه ويعطيه منظر
حيوي وصحي 👏🏼🌿..
مكونات الماسك 🥣:
بيضة كاملة 🥚
ملعقة كبيرة عسل 🍯
ملعقة زيت جوز الهند 🥥
ملعقة مايونيز 🥄
الطريقة 🍥:
حطي كل المكونات بالخلاط واخلطيهم
وبعدها وزعيهم ع شعرك من الجذور
للاطراف وبعدها غطي شعرك واتركيه
لمدة ساعة ⏰..
وبعدها تروشي وعشان تزيلو ريحة
البيض من شعركم أشطفوه أول بماي
دافيه عشان الماسك ينزل كله من
الشعر وبعدها تشطفيه بماي ورد
مخففة بماي عادية 🚿🌸..
او بملعقة نسكافيه مر مذوبة بكوب
ماي 🚿☕️..
وبعدها تغسلي شعرك بالطريقة
المعتادة 🛁..
واستعملي شامبو تكون ريحتو حلوة
وبعدها بخريه واستخدمي اي عطر
للشعر عندك 🌬🧴.
استخدمي الماسك ع شعرك من مرة
لمرتين بالاسبوع واهم شي الاستمرار
عشان تشوفي نتائج حلوة 🛁🌱..
#ماسك
—————————————
#العناية_بالبشرة
مقشر طبيعي للحفاظ على إشراقة ونعومة البشرة
للتخلص من إسمرار الوجه ننصحك سيدتي بهذا المقشر الطبيعي الذي سيمنحك بشرة مشرقة
ستحتاجين ملعقة كبيرة :
من زيت جوز الهند 🥥🥣
ملعقتان كبيرتان من السكر
امزجي المكونات جيدا،ضعيها على بشرتك بحركات دائرية لمدة دقيقة و اغسلي وجهك بالماء الدافئ
مقشر اللوز وماء الورد
المكونات:
ملعقة كبيرة من ماء الورد
نصف ملعقة من دقيق اللوز أو اللوز المطحون
اخلط المكونات حتى تحصلي على معجون يسهل وضعه على الوجه، قشري وجهك بلطف .
#عالم_اشراقات
مقشر طبيعي للحفاظ على إشراقة ونعومة البشرة
للتخلص من إسمرار الوجه ننصحك سيدتي بهذا المقشر الطبيعي الذي سيمنحك بشرة مشرقة
ستحتاجين ملعقة كبيرة :
من زيت جوز الهند 🥥🥣
ملعقتان كبيرتان من السكر
امزجي المكونات جيدا،ضعيها على بشرتك بحركات دائرية لمدة دقيقة و اغسلي وجهك بالماء الدافئ
مقشر اللوز وماء الورد
المكونات:
ملعقة كبيرة من ماء الورد
نصف ملعقة من دقيق اللوز أو اللوز المطحون
اخلط المكونات حتى تحصلي على معجون يسهل وضعه على الوجه، قشري وجهك بلطف .
#عالم_اشراقات
"كُوني مؤثرة، واعية، مثقَّفة، فاعلةّ، مؤمنة، قوية
لا ترضَي بأن تكوني مجرد وجه جميل ##اشراقة💎
لا ترضَي بأن تكوني مجرد وجه جميل ##اشراقة💎
Forwarded from فن الطبخ 🧆
كبسة الدجاج بالارز والمعكرونة والشعيرية😍🔥
المقادير 👇
ارز منقوع
شعيرية مقلية ومسلوقة
معكرونة مسلوقة بماء وصلصة وملح
بصل
بهارات عدلة هيل وقرفة وكزبرة ناشفة وقرنقل ورق غار
جزر مبشور
صلصة
طماطم
فلفل حار
ملح
زيت
مقادير خلطة الدجاج👇
ملعقة كبيرة زبادي او ملعقتين لبن
ملعقة كبيرة صلصلة
ملعقة صغيرة صلصلة صويا حلوة
فص ثوم
ملعقة زيت زيتون
رشة ملح
نص ملعقة صغيرة بهارات مشكله
تخلط جميع المقادير
الطريقة👇
يوضع الزيت والبصل والبهارات العدلة حتى تطلع ريحة البهارات
نضع الجزر المبشور والفلفل الحارونقلب حتى يذبل
نضع الصلصة والطماطم ونقلب ثم نضع الدجاج ونقلب شوي ونضع الماءوالملح ونتركها حتى تنضج
بعد ماتستوي الدجاج نشيلها ونضع مكانها الارز مع ضبط الملح والماء حتى لايتكسر
ونتركه حتى يستوي
نجي للدجاجة ندهنها بالخلطة السابقة وندخلها الفرن تتحمر
بعد ما يستوي الارز وتتحمر الدجاج
نضع الارز وعليه المعكرونة والشعيرية ونضع الدجاج وتزين بالزبيب والبقدونس
وبالعافية
اذا عجبتكم 👈 ارسلو القناة لصديقاتى والقادم اجمل بإذن الله 🌷😋
@Koocking
===== بنات خلونا نوصل 5000k====
🥭🍰 فن الطبخ🍉
المقادير 👇
ارز منقوع
شعيرية مقلية ومسلوقة
معكرونة مسلوقة بماء وصلصة وملح
بصل
بهارات عدلة هيل وقرفة وكزبرة ناشفة وقرنقل ورق غار
جزر مبشور
صلصة
طماطم
فلفل حار
ملح
زيت
مقادير خلطة الدجاج👇
ملعقة كبيرة زبادي او ملعقتين لبن
ملعقة كبيرة صلصلة
ملعقة صغيرة صلصلة صويا حلوة
فص ثوم
ملعقة زيت زيتون
رشة ملح
نص ملعقة صغيرة بهارات مشكله
تخلط جميع المقادير
الطريقة👇
يوضع الزيت والبصل والبهارات العدلة حتى تطلع ريحة البهارات
نضع الجزر المبشور والفلفل الحارونقلب حتى يذبل
نضع الصلصة والطماطم ونقلب ثم نضع الدجاج ونقلب شوي ونضع الماءوالملح ونتركها حتى تنضج
بعد ماتستوي الدجاج نشيلها ونضع مكانها الارز مع ضبط الملح والماء حتى لايتكسر
ونتركه حتى يستوي
نجي للدجاجة ندهنها بالخلطة السابقة وندخلها الفرن تتحمر
بعد ما يستوي الارز وتتحمر الدجاج
نضع الارز وعليه المعكرونة والشعيرية ونضع الدجاج وتزين بالزبيب والبقدونس
وبالعافية
اذا عجبتكم 👈 ارسلو القناة لصديقاتى والقادم اجمل بإذن الله 🌷😋
@Koocking
===== بنات خلونا نوصل 5000k====
🥭🍰 فن الطبخ🍉