Согласитесь, каждый человек хочет быть СЧАСТЛИВЫМ? Ты ведь тоже хочешь? 🙋♀️
Кто то думает что ему для счастья не хватает денег, кто-то что времени, кому-то здоровья, кому-то классного партнера рядом, популярноси и т.д.
Важное открытие этого мира, что счастье не зависит от всего вышеперечисленного! 🙅♀️
Далеко не все понимают, что такое счастье, с чем оно на самом деле связанно и главное как этого состояния добиться. Счастье - это состояние! Это не обладание чем бы то ни было.
Обсуждаем в новом подкасте🔥
Кто то думает что ему для счастья не хватает денег, кто-то что времени, кому-то здоровья, кому-то классного партнера рядом, популярноси и т.д.
Важное открытие этого мира, что счастье не зависит от всего вышеперечисленного! 🙅♀️
Далеко не все понимают, что такое счастье, с чем оно на самом деле связанно и главное как этого состояния добиться. Счастье - это состояние! Это не обладание чем бы то ни было.
Обсуждаем в новом подкасте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Опять женщина виновата в том, что муж ушёл? 😕 Почему муж не сделал то, что поможет женщине чувствовать себя задорной и лёгкой? 🌟 Он должен радовать свою уставшую жену и дать ей отдохнуть хотя бы!»
Да, да, да! Можно дальше жить в розовых очках 👀 Можно продолжать сетовать на несправедливость, а можно принять факты и использовать их в своих интересах.
Мы здесь говорим о том, что принесёт результат и пользу для ваших отношений и для вас в особенности. Мы говорим о том, как устроен этот мир 🌍
Вы можете быть сколько угодно правы, я спорить с вами не буду и переубеждать вас тоже не буду, просто задумайтесь: вы хотите быть правы или счастливы?🌈
Да, да, да! Можно дальше жить в розовых очках 👀 Можно продолжать сетовать на несправедливость, а можно принять факты и использовать их в своих интересах.
Мы здесь говорим о том, что принесёт результат и пользу для ваших отношений и для вас в особенности. Мы говорим о том, как устроен этот мир 🌍
Вы можете быть сколько угодно правы, я спорить с вами не буду и переубеждать вас тоже не буду, просто задумайтесь: вы хотите быть правы или счастливы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все сейчас говорят об этом!
Но не все понимают как это работает.
⚡️ Почему социальные сети, сериалы и любимые конфетки могут реально 'затупить' ваш мозг и как это вызывает привыкание?
🧠 Как мозг превращается в 'ленивую машину', если его кормить быстрыми источниками дофамина? Что такой ‘быстрый дофамин’ и как от него избавиться?
💡 Что такое 'качественный' дофамин и как он даёт вам реальные результаты и энергию для достижения целей? Говорим о способах его получения 🔥
🎯 Если ты выбираешь ‘быстрый кайф’, будь готова к постоянной усталости.
Если хочешь это изменить - слушай мой новый подкаст 🫶
Но не все понимают как это работает.
⚡️ Почему социальные сети, сериалы и любимые конфетки могут реально 'затупить' ваш мозг и как это вызывает привыкание?
🧠 Как мозг превращается в 'ленивую машину', если его кормить быстрыми источниками дофамина? Что такой ‘быстрый дофамин’ и как от него избавиться?
💡 Что такое 'качественный' дофамин и как он даёт вам реальные результаты и энергию для достижения целей? Говорим о способах его получения 🔥
🎯 Если ты выбираешь ‘быстрый кайф’, будь готова к постоянной усталости.
Если хочешь это изменить - слушай мой новый подкаст 🫶
История из жизни женщины с ослабленными мышцами тазового дна.
Первые ощущения: лёгкая тревога и замешательство😶
Она замечает что-то странное: лёгкое подкапывание мочи, когда чихает или кашляет. “Мелочь, ничего страшного”, думает она. Но в следующий раз это повторяется. Впервые возникает тревожный сигнал, будто её тело больше ей не подчиняется. Она списывает это на усталость или временные изменения, пытается не придавать значения.
Постепенное ухудшение: растерянность и чувство потери контроля
Симптомы становятся сильнее. Женщина чувствует тяжесть внизу живота, усталость в пояснице без видимых причин. На тренировках, когда-то любимых, она больше не может выполнять те же упражнения, потому что ощущает неловкость, боль или страх, что что-то пойдёт не так.
Она начинает избегать активностей: меньше прыгает с детьми, отказывается от пробежек, даже интимная близость превращается в испытание. Она беспокоится, что партнёр заметит изменения в её теле. Её начинают преследовать мысли: “Я уже не такая, как раньше” 😖
Эмоциональный фон: стыд, злость и беспомощность
Однажды, на работе или в магазине, происходит что-то, чего она боялась больше всего: мокрое пятно на одежде. Даже если никто этого не замечает, внутри всё сжимается от стыда. Она чувствует себя униженной. В её голове звучат фразы: “Почему это происходит со мной?”, “Я не старая женщина, это же не должно быть сейчас!”.
Она злится на своё тело, на мир вокруг, на себя за то, что не обратилась за помощью раньше. Но одновременно беспомощность сковывает её: “Кому это расскажешь? Кто поймёт?”
Изоляция: страх и ощущение одиночества
Женщина начинает отстраняться от привычной жизни. Больше не идёт на тренировку, йогу или танцы с подругами. Придумывает отговорки, чтобы не участвовать в активных мероприятиях. Она чувствует, что её тело больше не её союзник, а незнакомец. Каждый день она ощущает, как эти симптомы “крадут” её уверенность в себе.
Психологические последствия: тревога и потеря женственности
Она больше не чувствует себя той, кем была раньше. Каждое утро, глядя в зеркало, ей кажется, что она стала другой — не той яркой, уверенной женщиной, а тенью самой себя. Порой она чувствует себя “поломанной”, словно её тело предало её. Даже интимная жизнь вызывает страх: “А вдруг он больше не считает меня привлекательной?”
Тревога становится постоянным спутником: а вдруг симптом проявится в неподходящий момент? Её мучают мысли, что это не исправить.
Но есть и надежда❗️
В какой-то момент, возможно, она увидит пост или услышит историю женщины, которая с этим справилась. Тогда, впервые за долгое время, в ней зажжётся огонёк надежды: “А вдруг я тоже могу вернуть себе прежнюю жизнь?” Она поймёт, что проблемы мышц тазового дна — это не приговор, а просто задача, которую можно решить с помощью правильного подхода.
Эти симптомы могут стать сильным ударом по самооценке, но важно, чтобы женщины знали: они не одиноки, и их жизнь может вернуться в нормальное русло ❗️
Сегодня эксклюзивный контент на эту тему на - irenarulit 🫶
Первые ощущения: лёгкая тревога и замешательство
Она замечает что-то странное: лёгкое подкапывание мочи, когда чихает или кашляет. “Мелочь, ничего страшного”, думает она. Но в следующий раз это повторяется. Впервые возникает тревожный сигнал, будто её тело больше ей не подчиняется. Она списывает это на усталость или временные изменения, пытается не придавать значения.
Постепенное ухудшение: растерянность и чувство потери контроля
Симптомы становятся сильнее. Женщина чувствует тяжесть внизу живота, усталость в пояснице без видимых причин. На тренировках, когда-то любимых, она больше не может выполнять те же упражнения, потому что ощущает неловкость, боль или страх, что что-то пойдёт не так.
Она начинает избегать активностей: меньше прыгает с детьми, отказывается от пробежек, даже интимная близость превращается в испытание. Она беспокоится, что партнёр заметит изменения в её теле. Её начинают преследовать мысли: “Я уже не такая, как раньше” 😖
Эмоциональный фон: стыд, злость и беспомощность
Однажды, на работе или в магазине, происходит что-то, чего она боялась больше всего: мокрое пятно на одежде. Даже если никто этого не замечает, внутри всё сжимается от стыда. Она чувствует себя униженной. В её голове звучат фразы: “Почему это происходит со мной?”, “Я не старая женщина, это же не должно быть сейчас!”.
Она злится на своё тело, на мир вокруг, на себя за то, что не обратилась за помощью раньше. Но одновременно беспомощность сковывает её: “Кому это расскажешь? Кто поймёт?”
Изоляция: страх и ощущение одиночества
Женщина начинает отстраняться от привычной жизни. Больше не идёт на тренировку, йогу или танцы с подругами. Придумывает отговорки, чтобы не участвовать в активных мероприятиях. Она чувствует, что её тело больше не её союзник, а незнакомец. Каждый день она ощущает, как эти симптомы “крадут” её уверенность в себе.
Психологические последствия: тревога и потеря женственности
Она больше не чувствует себя той, кем была раньше. Каждое утро, глядя в зеркало, ей кажется, что она стала другой — не той яркой, уверенной женщиной, а тенью самой себя. Порой она чувствует себя “поломанной”, словно её тело предало её. Даже интимная жизнь вызывает страх: “А вдруг он больше не считает меня привлекательной?”
Тревога становится постоянным спутником: а вдруг симптом проявится в неподходящий момент? Её мучают мысли, что это не исправить.
Но есть и надежда❗️
В какой-то момент, возможно, она увидит пост или услышит историю женщины, которая с этим справилась. Тогда, впервые за долгое время, в ней зажжётся огонёк надежды: “А вдруг я тоже могу вернуть себе прежнюю жизнь?” Она поймёт, что проблемы мышц тазового дна — это не приговор, а просто задача, которую можно решить с помощью правильного подхода.
Эти симптомы могут стать сильным ударом по самооценке, но важно, чтобы женщины знали: они не одиноки, и их жизнь может вернуться в нормальное русло ❗️
Сегодня эксклюзивный контент на эту тему на - irenarulit 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Представьте…
Вы просыпаетесь с решением: «Сегодня я иду в спортзал, пора улучшать фигуру!» Вы берёте любимую спортивную форму, заваренный кофе для бодрости и отправляетесь в зал. Всё идет прекрасно: тренажёры, динамичная музыка, приятное ощущение работы над телом. Но через пару недель замечаете…
Что-то не так.
Во время тренировки вдруг чувствуете небольшой дискомфорт в пояснице или внизу живота. Дальше замечаете лёгкие “хлюпы” во время близости, неловко…
А спустя несколько месяцев начинают появляться неприятные сюрпризы — лёгкое подтекание, когда чихаете или кашлякте.
И тут вы задаётесь вопросом: что вдруг случилось? Делаете вид, что это ерунда и само пройдет.
А истина проста:
Идти в спортзал без базы — как пытаться строить дом без фундамента.
Мышцы тазового дна — это ваш фундамент. Представьте, что вы строите дом. Какую бы красивую крышу или стены вы ни сделали, если фундамент слабый, здание развалится.
Спортзал укрепляет “стены” — ваши мышцы тела, но если “фундамент” слабый, то каждое приседание или подъём веса лишь усиливают давление на мышцы тазового дна, заставляя их опускаться и ослабевать ещё сильнее.
Даже если вы сейчас не замечаете никаких симптомов, слабость этих мышц может проявиться через годы. Проблемы с осанкой, тяжесть в тазу или даже низкий уровень энергии могут быть скрытыми сигналами!
Множество женщин начинают замечать проблемы спустя годы: после родов, нагрузок в спортзале или даже с возрастом. И только те, кто заботятся о своих мышцах заранее, избегают этих проблем вовсе ‼️
Наш «фундамент» в полном объеме создается на курс Женское Тело, который стартует уже 10 декабря!! Следи за анонсом, и не пропусти 🫶
Вы просыпаетесь с решением: «Сегодня я иду в спортзал, пора улучшать фигуру!» Вы берёте любимую спортивную форму, заваренный кофе для бодрости и отправляетесь в зал. Всё идет прекрасно: тренажёры, динамичная музыка, приятное ощущение работы над телом. Но через пару недель замечаете…
Что-то не так.
Во время тренировки вдруг чувствуете небольшой дискомфорт в пояснице или внизу живота. Дальше замечаете лёгкие “хлюпы” во время близости, неловко…
А спустя несколько месяцев начинают появляться неприятные сюрпризы — лёгкое подтекание, когда чихаете или кашлякте.
И тут вы задаётесь вопросом: что вдруг случилось? Делаете вид, что это ерунда и само пройдет.
А истина проста:
Идти в спортзал без базы — как пытаться строить дом без фундамента.
Мышцы тазового дна — это ваш фундамент. Представьте, что вы строите дом. Какую бы красивую крышу или стены вы ни сделали, если фундамент слабый, здание развалится.
Спортзал укрепляет “стены” — ваши мышцы тела, но если “фундамент” слабый, то каждое приседание или подъём веса лишь усиливают давление на мышцы тазового дна, заставляя их опускаться и ослабевать ещё сильнее.
Даже если вы сейчас не замечаете никаких симптомов, слабость этих мышц может проявиться через годы. Проблемы с осанкой, тяжесть в тазу или даже низкий уровень энергии могут быть скрытыми сигналами!
Множество женщин начинают замечать проблемы спустя годы: после родов, нагрузок в спортзале или даже с возрастом. И только те, кто заботятся о своих мышцах заранее, избегают этих проблем вовсе ‼️
Наш «фундамент» в полном объеме создается на курс Женское Тело, который стартует уже 10 декабря!! Следи за анонсом, и не пропусти 🫶
Мое начало дня 🥹
Девчули… а ведь осталось всего 3 недели до Нового года! 🎄
Это тот самый момент, когда хочется успеть ВСЁ: и подарки купить, и планы на год подвести, и, конечно, наконец-то заняться собой!
А теперь представьте:
✨ Вы блистаете в любимом платье,
✨ Ваш живот подтянут, осанка ровная, тело лёгкое,
✨ А близкие и друзья засыпают комплиментами: “Как ты так успела?!”
И знаете, что? Это ВСЁ реально!
С моим курсом “Женское тело 2.0” вы уже через 2-3 недели увидите первые результаты:
✔ Живот подтянется,
✔ Объёмы уйдут,
✔ Почувствуете легкость
✔ Зарядитесь энергией
🔥 и только сейчас вы получите бонусный раздел о питании, чтобы ваш результат был ещё мощнее, быстрее и проще — никаких подсчётов калорий и строгих ограничений, только то что вы с легкостью примените в свою жизнь!
⏳ БУДЬ В ЧИСЛЕ ПЕРВЫХ! Если ты присоединишься сейчас, то у тебя будет целая дополнительная неделя в ТГ-канале, а заначит и результаты твои будут еще мощнее!!
Всё, что нужно, — это начать. Не медли!
Переходите по ссылке, МЫ НАЧИНАЕМ!
➡️ https://www.tg-me.com/teloirenabot ⬅️
Я верю в тебя и жду на курсе ❤️
Девчули… а ведь осталось всего 3 недели до Нового года! 🎄
Это тот самый момент, когда хочется успеть ВСЁ: и подарки купить, и планы на год подвести, и, конечно, наконец-то заняться собой!
А теперь представьте:
✨ Вы блистаете в любимом платье,
✨ Ваш живот подтянут, осанка ровная, тело лёгкое,
✨ А близкие и друзья засыпают комплиментами: “Как ты так успела?!”
И знаете, что? Это ВСЁ реально!
С моим курсом “Женское тело 2.0” вы уже через 2-3 недели увидите первые результаты:
✔ Живот подтянется,
✔ Объёмы уйдут,
✔ Почувствуете легкость
✔ Зарядитесь энергией
🔥 и только сейчас вы получите бонусный раздел о питании, чтобы ваш результат был ещё мощнее, быстрее и проще — никаких подсчётов калорий и строгих ограничений, только то что вы с легкостью примените в свою жизнь!
⏳ БУДЬ В ЧИСЛЕ ПЕРВЫХ! Если ты присоединишься сейчас, то у тебя будет целая дополнительная неделя в ТГ-канале, а заначит и результаты твои будут еще мощнее!!
Всё, что нужно, — это начать. Не медли!
Переходите по ссылке, МЫ НАЧИНАЕМ!
➡️ https://www.tg-me.com/teloirenabot ⬅️
Я верю в тебя и жду на курсе ❤️
Сегодня я просто не могу удержаться и не поделиться с вами результатами участниц моего курса 🥹 для меня это не просто цифры или отзывы — это реальные изменения, и девушки которыми я горжусь! Каждая из них сделала этот шаг, и получила свой результат!
Когда я читаю их истории, я понимаю, что всё это не зря 🥹
📊 Мы провели анализ данных из обратной связи, и вот что получилось:
✔ 90% участниц видят заметные изменения УЖЕ через 2 недели!
А ЗНАЧИТ И ТЫ УСПЕВАЕШЬ К НОВОМУ ГОДУ если начнешь сейчас!
✨ Всё это не магия , а результат продуманной системы:
✔ Прокачка именно глубоких мышц,
✔ Интимный фитнес необходимый каждой
✔ Диафрагмальные техники, которые дают мощные изменения изнутри.
+ только сейчас можно получить в цене раздел питания и бонусы! 🎁🎁🎁
⏳ СЕГОДНЯ начинаем первую тренировку! Ты ещё успеваешь удивить всех и, главное, себя!
Присоединиться к Интенсиву!
Сделай это для Себя 🫶
Когда я читаю их истории, я понимаю, что всё это не зря 🥹
📊 Мы провели анализ данных из обратной связи, и вот что получилось:
✔ 90% участниц видят заметные изменения УЖЕ через 2 недели!
А ЗНАЧИТ И ТЫ УСПЕВАЕШЬ К НОВОМУ ГОДУ если начнешь сейчас!
✨ Всё это не магия , а результат продуманной системы:
✔ Прокачка именно глубоких мышц,
✔ Интимный фитнес необходимый каждой
✔ Диафрагмальные техники, которые дают мощные изменения изнутри.
+ только сейчас можно получить в цене раздел питания и бонусы! 🎁🎁🎁
⏳ СЕГОДНЯ начинаем первую тренировку! Ты ещё успеваешь удивить всех и, главное, себя!
Присоединиться к Интенсиву!
Сделай это для Себя 🫶
Девочки, я знаю, что вас может остановить…
✨ Я постоянно думаю о вас, о тех кто хочет изменить себя, но боится, что:
1️⃣ У вас не будет времени,
2️⃣ Это слишком сложно,
3️⃣ Я не уверенна, что будет результат.
💡 И хочу развеять эти частые сомнения:
• У меня мало времени
👉 Всего 5-10 минут в день. Это не длинные тренировки, а простые упражнения, которые легко вписать в график.
• Я не уверена, что справлюсь
👉 Всё максимально просто. Я шаг за шагом веду вас, а в Telegram-канале и делаю все чтобы это было максимально легко и комфортно!
• Я не знаю, будет ли результат
📊 90% участниц замечают изменения В ПЕРВЫЕ 2 недели!
Причём не минимальные, а ощутимые !! И это не просто слова — это обратная связь от женщин, которые прошли курс.
🔥 Сейчас самое время начать, чтобы успеть к Новому Году удивить себя и близких, значительно подтянуть животики и главное стать здоровее! Не теряем времени! 🎄
Присоедениться СЕЙЧАС! 🔥
✨ Я постоянно думаю о вас, о тех кто хочет изменить себя, но боится, что:
1️⃣ У вас не будет времени,
2️⃣ Это слишком сложно,
3️⃣ Я не уверенна, что будет результат.
💡 И хочу развеять эти частые сомнения:
• У меня мало времени
👉 Всего 5-10 минут в день. Это не длинные тренировки, а простые упражнения, которые легко вписать в график.
• Я не уверена, что справлюсь
👉 Всё максимально просто. Я шаг за шагом веду вас, а в Telegram-канале и делаю все чтобы это было максимально легко и комфортно!
• Я не знаю, будет ли результат
📊 90% участниц замечают изменения В ПЕРВЫЕ 2 недели!
Причём не минимальные, а ощутимые !! И это не просто слова — это обратная связь от женщин, которые прошли курс.
🔥 Сейчас самое время начать, чтобы успеть к Новому Году удивить себя и близких, значительно подтянуть животики и главное стать здоровее! Не теряем времени! 🎄
Присоедениться СЕЙЧАС! 🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня — последний день, чтобы успеть присоединиться перед оф. стартом! 🚀
Завтра мы начинаем 2 недели, которые полностью изменят вашу жизнь:
💃 Тонкая талия и ощущение лёгкости в теле уже этому к Новому году!
⚡ Энергия, которую вы сможете отдавать своим близким, оставаясь наполненной.
❤️ Совершенно новые ощущения в близости — и у вас, и у вашего партнёра.
✨ Уверенность, которая будет с вами каждый день!
Почему это важно именно сейчас?
Новый год всё и у вас есть возможность начать прямо сейчас, чтобы уже через 2 недели почувствовать разницу:
✔ В зеркале — стройное и подтянутое тело.
✔ В себе — лёгкость и энергия.
✔ В отношениях — ещё больше близости.
📌 Сегодня — последний день, чтобы успеть начать с самого начала и двигаться с группой.
👉 Не откладывайте! Начните прямо сейчас!
✨ Позвольте себе уже стать той женщиной, которой вы хотите быть.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🚀
Завтра мы начинаем 2 недели, которые полностью изменят вашу жизнь:
💃 Тонкая талия и ощущение лёгкости в теле уже этому к Новому году!
⚡ Энергия, которую вы сможете отдавать своим близким, оставаясь наполненной.
❤️ Совершенно новые ощущения в близости — и у вас, и у вашего партнёра.
✨ Уверенность, которая будет с вами каждый день!
Почему это важно именно сейчас?
Новый год всё и у вас есть возможность начать прямо сейчас, чтобы уже через 2 недели почувствовать разницу:
✔ В зеркале — стройное и подтянутое тело.
✔ В себе — лёгкость и энергия.
✔ В отношениях — ещё больше близости.
📌 Сегодня — последний день, чтобы успеть начать с самого начала и двигаться с группой.
👉 Не откладывайте! Начните прямо сейчас!
✨ Позвольте себе уже стать той женщиной, которой вы хотите быть.
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ 🚀
Девочки, с заботой о вас, должна сказать что это финал!
⏳ Возможность присоединиться к курсу закроется через 24 часа!
⛔ Новые участницы больше не будут добавляться!
Сегодня стартовала основная часть нашего интенсива, и если вы не начнёте сейчас, потом уже просто не успеете догнать нас.
Если вы хотите результаты уже к Новому году, откладывать больше нельзя!
✨ У вас есть только 24 часа, чтобы присоединиться
До закрытия остались считанные часы! Время идет!
Присоедениться СЕЙЧАС! 🔥
⏳ Возможность присоединиться к курсу закроется через 24 часа!
⛔ Новые участницы больше не будут добавляться!
Сегодня стартовала основная часть нашего интенсива, и если вы не начнёте сейчас, потом уже просто не успеете догнать нас.
Если вы хотите результаты уже к Новому году, откладывать больше нельзя!
✨ У вас есть только 24 часа, чтобы присоединиться
До закрытия остались считанные часы! Время идет!
Присоедениться СЕЙЧАС! 🔥
Telegram
Ботик Ирены
Это Ботик Ирены Пол - Здесь вас ждет много полезной и классной информации 🤗
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Читаю сообщение от ученицы 😍
Так работает наша система 🌟
Которую я с большой любовью создавала для вас, после того как это всё помогло мне 🫶
Так работает наша система 🌟
Которую я с большой любовью создавала для вас, после того как это всё помогло мне 🫶