This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⏰ اهمیت برنامه ریزی و زمان بندی در #موفقیت
💡همه افرادی که ما از آنها بعنوان افراد #موفق یاد میکنیم برای تک تک لحظات زندگی خود #برنامه_ریزی دارند
⌛️شما هم اگر بدنبال #پیشرفت هستید لازم است که #هر_روزتان را #برنامه ریزی کنید
❌نکته مهم اما این است که برنامه شما باید #واقع گرایانه و #قابل اجرا باشد. زیرا یک برنامه غیر واقعی و غیر قابل اجرا نه تنها سودی برای شما نخواهد داشت، بلکه ناتوانی در اجرای آن موجب #ناامیدی شما هم خواهد شد
👌 دانش آموزان ابتدایی را به برنامه ریزی و عمل به برنامه ریزی #عادت دهید.
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⏰ اهمیت برنامه ریزی و زمان بندی در #موفقیت
💡همه افرادی که ما از آنها بعنوان افراد #موفق یاد میکنیم برای تک تک لحظات زندگی خود #برنامه_ریزی دارند
⌛️شما هم اگر بدنبال #پیشرفت هستید لازم است که #هر_روزتان را #برنامه ریزی کنید
❌نکته مهم اما این است که برنامه شما باید #واقع گرایانه و #قابل اجرا باشد. زیرا یک برنامه غیر واقعی و غیر قابل اجرا نه تنها سودی برای شما نخواهد داشت، بلکه ناتوانی در اجرای آن موجب #ناامیدی شما هم خواهد شد
👌 دانش آموزان ابتدایی را به برنامه ریزی و عمل به برنامه ریزی #عادت دهید.
Forwarded from 🌞اَلِفتاب-تولید محتوای آموزشی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎯 در کانال #الفتاب به معلمان و دبیران مهارتهایی آموزش داده میشود که بتوانند فیلمهای آموزشی جذاب و حرفهای برای دانشآموزان خود بسازند و آنها را شگفتزده کنند.
🎯 در کانال #الفتاب میتوانید کاربرگ های تقویت هوش،کاربرگ های پیش دبستانی را کاملا رایگان دریافت کنید.
🎯در کانال #الفتاب به دوره های بی نظیر ساخت محتوای آموزشی و الکترونیکی دسترسی خواهید داشت.
🎯در کانال الفتاب به ابزارهای محتواسازی به صورت رایگان دسترسی خواهید داشت. و از جستجوهای طولانی در سایت های مختلف بی نیاز شوید!
🧑🏫 منتظر معلمان خلاق، توانمند و آیندهنگر هستیم. 👩🏫
✅ ✅👇👇👇✅ ✅
🎯 در کانال #الفتاب میتوانید کاربرگ های تقویت هوش،کاربرگ های پیش دبستانی را کاملا رایگان دریافت کنید.
🎯در کانال #الفتاب به دوره های بی نظیر ساخت محتوای آموزشی و الکترونیکی دسترسی خواهید داشت.
🎯در کانال الفتاب به ابزارهای محتواسازی به صورت رایگان دسترسی خواهید داشت. و از جستجوهای طولانی در سایت های مختلف بی نیاز شوید!
🧑🏫 منتظر معلمان خلاق، توانمند و آیندهنگر هستیم. 👩🏫
✅ ✅👇👇👇✅ ✅
به نام خداوند جان و خرد
🔆 #جهش تحصیلی (صعود یا نزول)
✍️ مجتبی نیازی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
"ما که کورانه عصاها می زنیم
لاجرم قندیل ها را بشکنیم"
🔻 امروز در دفتر رییس محترم آموزش و پرورش استثنایی استان شاهد نزاع یکی از والدین پیرامون چرایی نمره نیاوردن فرزندش در آزمون #هوش مرکز سنجش، برای جهش تحصیلی بودم و اصرار فراوان که نمرات آزمون نادرست است! و به هر صورتی هست، بایستی تایید کنند تا بتواند جهش داشته باشد زیرا دوست و همکلاس فرزندش در این آزمون نمره آورده!
طی قریب به سی سال کار بالینی، معمولا در ایام #تابستان مخاطب مراجعین کثیری قرار می گیرم که پیرامون جهش تحصیلی فرزندشان خواستار خدمات مشاوره ای هستند، بنابراین رعایت موارد ذیل می تواند تا حدودی در این خصوص راه گشا باشد.👇👇
🔻 جهش تحصیلی موافقان و مخالفان زیادی دارد و هر یک ادله ای را برای خود دارند. لذا با ملاحظه کامل نکات ذیل، در صورتی که دانش آموزی #قبل از رفتن به دبستان بدون آموزش های رسمی، از توانایی #کامل خواندن و نوشتن برخوردار بوده است و از نظر #پیشرفت تحصیلی براساس نظر آموزگار بسیار #سرآمد و نه فقط دارنده معدل بیست! و به اصطلاح "مغز خوب پرورده است تا مغز خوب انباشته" ! و به یک پرسش پاسخ های #متعدد می دهد (تفکر واگرا) به جای فقط پاسخ های طوطی وار و دیجیتالی که به وی گفته شده است و از نظر #رشد جسمی، شناختی، عاطفی و مهارت های #اجتماعی می تواند با همکلاسان پایه ای که می خواهد جهش کند، #برابری نماید و از نظر #تولد هم در نیمه دوم باشد، می شود تا حدودی #پیشنهاد داشت که فقط #یک بار از جهش تحصیلی استفاده نماید.
🌱 اما به نظر نگارنده این سطور ، اگر دانش آموز واقعا #نابغه هست بگذاریم تا #زمان خودش در آزمون مدارس استعدادهای #درخشان شرکت نماید و اجازه بدهیم تا انتخاب شود و تا آن موقع از #کلاس های فوق برنامه، مانند یادگیری زبان دوم، خوشنویسی و کلاس های هنری ... تا سطح حرفه ای استفاده گردد.
« وجود ما معمایی است حافظ
که تحقیق اش فسون است و فسانه »
🔆 #جهش تحصیلی (صعود یا نزول)
✍️ مجتبی نیازی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
"ما که کورانه عصاها می زنیم
لاجرم قندیل ها را بشکنیم"
🔻 امروز در دفتر رییس محترم آموزش و پرورش استثنایی استان شاهد نزاع یکی از والدین پیرامون چرایی نمره نیاوردن فرزندش در آزمون #هوش مرکز سنجش، برای جهش تحصیلی بودم و اصرار فراوان که نمرات آزمون نادرست است! و به هر صورتی هست، بایستی تایید کنند تا بتواند جهش داشته باشد زیرا دوست و همکلاس فرزندش در این آزمون نمره آورده!
طی قریب به سی سال کار بالینی، معمولا در ایام #تابستان مخاطب مراجعین کثیری قرار می گیرم که پیرامون جهش تحصیلی فرزندشان خواستار خدمات مشاوره ای هستند، بنابراین رعایت موارد ذیل می تواند تا حدودی در این خصوص راه گشا باشد.👇👇
🔻 جهش تحصیلی موافقان و مخالفان زیادی دارد و هر یک ادله ای را برای خود دارند. لذا با ملاحظه کامل نکات ذیل، در صورتی که دانش آموزی #قبل از رفتن به دبستان بدون آموزش های رسمی، از توانایی #کامل خواندن و نوشتن برخوردار بوده است و از نظر #پیشرفت تحصیلی براساس نظر آموزگار بسیار #سرآمد و نه فقط دارنده معدل بیست! و به اصطلاح "مغز خوب پرورده است تا مغز خوب انباشته" ! و به یک پرسش پاسخ های #متعدد می دهد (تفکر واگرا) به جای فقط پاسخ های طوطی وار و دیجیتالی که به وی گفته شده است و از نظر #رشد جسمی، شناختی، عاطفی و مهارت های #اجتماعی می تواند با همکلاسان پایه ای که می خواهد جهش کند، #برابری نماید و از نظر #تولد هم در نیمه دوم باشد، می شود تا حدودی #پیشنهاد داشت که فقط #یک بار از جهش تحصیلی استفاده نماید.
🌱 اما به نظر نگارنده این سطور ، اگر دانش آموز واقعا #نابغه هست بگذاریم تا #زمان خودش در آزمون مدارس استعدادهای #درخشان شرکت نماید و اجازه بدهیم تا انتخاب شود و تا آن موقع از #کلاس های فوق برنامه، مانند یادگیری زبان دوم، خوشنویسی و کلاس های هنری ... تا سطح حرفه ای استفاده گردد.
« وجود ما معمایی است حافظ
که تحقیق اش فسون است و فسانه »
♦️ لباسهای تنگ #مغز شما را فشار میدهند
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌱 کسانی که عادت دارند لباس و کفش #کوچک در سایز واقعی خود انتخاب کنند و از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خوششان میآید، با اختلال #خون_رسانی مواجه خواهند شد.
♦️ وقتی که پوست به شدت تحت فشار قرار گیرد ، مویرگهای #سطحی آن بسته می شوند و جریان خون در آنها متوقف میشود. باید بدانید که قسمت اعظم تبادلات #اکسیژنی و غذایی در سیستم عروقی بر عهده ی مویرگها است. وقتی که مویرگ ها نتوانند در سطح #پوست وظیفه ی خود را به درستی انجام دهند ، پوست به عنوان وسیع ترین عضو بدن دچار کمخونی و انباشتگی مواد دفعی و نوعی #خفگی می شود و از آن مهمتر اینکه چون مویرگها واسطه های اصلی سرخرگ و سیاهرگ ها هستند ، به علت عدم عبور صحیح و کامل خون از آنها در سطح پوست ، نوعی #انباشتگی خون در در برخی اعضا و کمبود خون در برخی دیگر رخ میدهد و #تعادل عمومی بدن در هم می ریزد.
💥 پوشیدن #کفش تنگ هم اثرات مشابه و حتی #بدتری دارد. پاها در علم طب و بهداشت به عنوان " قلب دوم " انسان نامیده میشوند. اگر پاها تحت فشار دائمی و طولانی قرار گیرند ، شاهد اثراتی مشابه نارسایی #قلبی از نوع فشاری خواهیم بود : #خستگی زودرس ، #مشکلات تنفسی ، #خستگی فکری و در طولانی مدت ضعف #بینایی و آسیبهای #عروقی و عوارض #قلبی .
🍀 مشکل دیگر پوشیدن لباس و کفش تنگ این است که باعث کاهش #تمرکز حواس می شود . این اتفاق به علت وارد شدن مداوم به پایانههای عصبی از نواحی تحت فشار اتفاق میافتد و تمرکز فکری شما را #کاهش می دهند
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌱 کسانی که عادت دارند لباس و کفش #کوچک در سایز واقعی خود انتخاب کنند و از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خوششان میآید، با اختلال #خون_رسانی مواجه خواهند شد.
♦️ وقتی که پوست به شدت تحت فشار قرار گیرد ، مویرگهای #سطحی آن بسته می شوند و جریان خون در آنها متوقف میشود. باید بدانید که قسمت اعظم تبادلات #اکسیژنی و غذایی در سیستم عروقی بر عهده ی مویرگها است. وقتی که مویرگ ها نتوانند در سطح #پوست وظیفه ی خود را به درستی انجام دهند ، پوست به عنوان وسیع ترین عضو بدن دچار کمخونی و انباشتگی مواد دفعی و نوعی #خفگی می شود و از آن مهمتر اینکه چون مویرگها واسطه های اصلی سرخرگ و سیاهرگ ها هستند ، به علت عدم عبور صحیح و کامل خون از آنها در سطح پوست ، نوعی #انباشتگی خون در در برخی اعضا و کمبود خون در برخی دیگر رخ میدهد و #تعادل عمومی بدن در هم می ریزد.
💥 پوشیدن #کفش تنگ هم اثرات مشابه و حتی #بدتری دارد. پاها در علم طب و بهداشت به عنوان " قلب دوم " انسان نامیده میشوند. اگر پاها تحت فشار دائمی و طولانی قرار گیرند ، شاهد اثراتی مشابه نارسایی #قلبی از نوع فشاری خواهیم بود : #خستگی زودرس ، #مشکلات تنفسی ، #خستگی فکری و در طولانی مدت ضعف #بینایی و آسیبهای #عروقی و عوارض #قلبی .
🍀 مشکل دیگر پوشیدن لباس و کفش تنگ این است که باعث کاهش #تمرکز حواس می شود . این اتفاق به علت وارد شدن مداوم به پایانههای عصبی از نواحی تحت فشار اتفاق میافتد و تمرکز فکری شما را #کاهش می دهند
🍀🔥 🍀طرح هدیه پاکدلها ، فقط تا اول #مهر
@pakdelha
🔥 با خرید هر 5 فایل یا 5 نرم افزار ، 1 فایل یا نرم افزار ( فقط فایل و شامل پکیج نمی شود ) #هدیه بگیرید. انتخاب فایل هدیه با شما 👏👏
☄ اگر #پکیج خریداری کنید، 10 نرم افزار کامپیوتری هدیه خواهید گرفت✔️
حتما هنگام خرید برای دریافت هدیه، یادآوری کنید🙏
🔸کانال محصولات تشخیص و درمان اختلالات یادگیری پاکدلها👇👇👇
@pakdelha
@pakdelha
🔥 با خرید هر 5 فایل یا 5 نرم افزار ، 1 فایل یا نرم افزار ( فقط فایل و شامل پکیج نمی شود ) #هدیه بگیرید. انتخاب فایل هدیه با شما 👏👏
☄ اگر #پکیج خریداری کنید، 10 نرم افزار کامپیوتری هدیه خواهید گرفت✔️
حتما هنگام خرید برای دریافت هدیه، یادآوری کنید🙏
🔸کانال محصولات تشخیص و درمان اختلالات یادگیری پاکدلها👇👇👇
@pakdelha
#بازی_کلمات_و_داستان
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
❇️ #سه یا #چهار کلمه مرتبط به هم به بچه ها بدهید ، به عنوان مثال «شیر،جنگل،آهو،خرگوش» و از بچه ها بخواهید تا با کلمات یک #داستان سه تا چهار #خطی بسازند.
❇️ برای #شروع می توانید #کلمات را روی کاغذ بنویسند تا یادشون نرود یا اینکه بهشون یاد آوری کنید.
❇️ در ابتدا ممکن هست کودک بخواهد یک #جمله بسازد ، ولی شما راهنمایی و هدایتش کنید که کلمات به یک #داستان تبدیل شوند.
❇️این بازی برای افزایش #توجه و تمرکز و همچنین افزایش #خلاقیت در کودکان تاثیر به سزایی داره.
❇️تشویق #کلامی برای بچه ها یادتان بماند ؛ آفرین ، چه عالی ، احسنت ، خیلی خوب بودی و...
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
❇️ #سه یا #چهار کلمه مرتبط به هم به بچه ها بدهید ، به عنوان مثال «شیر،جنگل،آهو،خرگوش» و از بچه ها بخواهید تا با کلمات یک #داستان سه تا چهار #خطی بسازند.
❇️ برای #شروع می توانید #کلمات را روی کاغذ بنویسند تا یادشون نرود یا اینکه بهشون یاد آوری کنید.
❇️ در ابتدا ممکن هست کودک بخواهد یک #جمله بسازد ، ولی شما راهنمایی و هدایتش کنید که کلمات به یک #داستان تبدیل شوند.
❇️این بازی برای افزایش #توجه و تمرکز و همچنین افزایش #خلاقیت در کودکان تاثیر به سزایی داره.
❇️تشویق #کلامی برای بچه ها یادتان بماند ؛ آفرین ، چه عالی ، احسنت ، خیلی خوب بودی و...
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
#نکته
#تکالیف
#فرزندپروری
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✍سعی کنید انجام تکالیف مدرسه را برای دانش آموز(بویژه دانش آموز کلاس #اول ) به یک خاطره #خوب و جذاب و توام با نشاط تبدیل کنید.
✍ وقتی به بچهها امکان #انتخاب داده میشود، #بهتر عمل میکنند چرا که احساس میکنند کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند. بهتر است انتخابهای محدود به فرزند خود برای #زمان انجام تکالیف #پیشنهاد کنید.
✍ او در معرض انتخاب بین انجام دادن و ندادن تکلیف مدرسه #نیست ، ولی میتواند در مورد #زمان آن دست به انتخاب بزند. به اين ترتيب کودک میفهمد هدف، #انجام کار است.
#تکالیف
#فرزندپروری
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✍سعی کنید انجام تکالیف مدرسه را برای دانش آموز(بویژه دانش آموز کلاس #اول ) به یک خاطره #خوب و جذاب و توام با نشاط تبدیل کنید.
✍ وقتی به بچهها امکان #انتخاب داده میشود، #بهتر عمل میکنند چرا که احساس میکنند کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند. بهتر است انتخابهای محدود به فرزند خود برای #زمان انجام تکالیف #پیشنهاد کنید.
✍ او در معرض انتخاب بین انجام دادن و ندادن تکلیف مدرسه #نیست ، ولی میتواند در مورد #زمان آن دست به انتخاب بزند. به اين ترتيب کودک میفهمد هدف، #انجام کار است.
💪 #تحرک بیشتر #یادگیری بیشتر
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ می خواهید یک گوشه بنشیند و کتاب را جلو #صورت تان بگیرید و بدون هیچ حرکتی #ساعتها بخوانید و بخوانید و جز برای کارهای واجب از جای خود جم نخورید؟ سخت در #اشتباه هستید. چون #انرژی ذهنی خود را #تلف می کنید .
❌ همیشه بیشتر #خواندن منجر به #یادگیری بیشتر نمیشود.
✔️ شما به ازای هر ساعت #مطالعه چیزی حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه #استراحت نیاز دارید ، تا #توانایی یادگیری شما حفظ شود. #بهترین استراحت فکری از جای برخاستن و جست و خیز کردن است.
🏃♂ با تحرک و ورزش ضربان #قلب خود را بالا میبرید و در نتیجه #خون بیشتری به اعضای #بدن و #مغز می رسانید، بیشتر #تنفس می کنید ، پس اکسیژن بیشتری هم به سلولهای مغزی خود می برید و به #مغز خود هم برای ساعت بعدی یادگیری فرصت #استراحت می دهید.
💥 حالت آمیختگی تحرک بدنی و فعالیت تفکر به صورت #تناوبی ، به طرز چشمگیری کارایی سلولهای مغزی را #افزایش میدهد و از ساعتها #ورزش جداگانه و ساعتها مطالعه و #تفکر جداگانه اثرات بهتر و جالبتر بر جای میگذارد.
💥 تحرک بدنی در فواصل مطالعه از خستگی #چشم ها جلوگیری می کند ، حالت #خواب آلودگی هنگام مطالعه را برطرف می سازد ، مصرف #مایعات را بیشتر میکند و به جریان #خون کمک میکند ، از #گرفتگی های عضلانی ناحیه گردن و کمر پیشگیری می نماید و از همه مهمتر ما را و ذهن ما را #جوان نگه می دارد.
سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
♦️ می خواهید یک گوشه بنشیند و کتاب را جلو #صورت تان بگیرید و بدون هیچ حرکتی #ساعتها بخوانید و بخوانید و جز برای کارهای واجب از جای خود جم نخورید؟ سخت در #اشتباه هستید. چون #انرژی ذهنی خود را #تلف می کنید .
❌ همیشه بیشتر #خواندن منجر به #یادگیری بیشتر نمیشود.
✔️ شما به ازای هر ساعت #مطالعه چیزی حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه #استراحت نیاز دارید ، تا #توانایی یادگیری شما حفظ شود. #بهترین استراحت فکری از جای برخاستن و جست و خیز کردن است.
🏃♂ با تحرک و ورزش ضربان #قلب خود را بالا میبرید و در نتیجه #خون بیشتری به اعضای #بدن و #مغز می رسانید، بیشتر #تنفس می کنید ، پس اکسیژن بیشتری هم به سلولهای مغزی خود می برید و به #مغز خود هم برای ساعت بعدی یادگیری فرصت #استراحت می دهید.
💥 حالت آمیختگی تحرک بدنی و فعالیت تفکر به صورت #تناوبی ، به طرز چشمگیری کارایی سلولهای مغزی را #افزایش میدهد و از ساعتها #ورزش جداگانه و ساعتها مطالعه و #تفکر جداگانه اثرات بهتر و جالبتر بر جای میگذارد.
💥 تحرک بدنی در فواصل مطالعه از خستگی #چشم ها جلوگیری می کند ، حالت #خواب آلودگی هنگام مطالعه را برطرف می سازد ، مصرف #مایعات را بیشتر میکند و به جریان #خون کمک میکند ، از #گرفتگی های عضلانی ناحیه گردن و کمر پیشگیری می نماید و از همه مهمتر ما را و ذهن ما را #جوان نگه می دارد.
سایت پاکدلها را در اینترنت جستجو کنید👌
🍀 حمام کنید و #درس بخوانید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ اگر می خواهید میزان #فراگیری و قدرت #یادگیری خود را #افزایش دهید ، هر روز صبح #پس از برخاستن از خواب و #پیش از آغاز فعالیتهای فکری و جسمی خود حمام کنید. حداقل در صورت #نامساعد بودن شرایط ، یک روز در میان این کار را انجام دهید . اما بیش از این نمی شود تخفیف داد ، سلولهای #چربی ساز بدن شما در ریشه موهای که تمام بدن شما را #پوشاندهاند و سلول های غدد عرق در سراسر پوست شما وجود دارند ، مداوم و بی وقفه در حال #فعالیت هستند و یک لحظه هم متوقف نمیشوند . ترشحات مداوم چربی و عرق موجب میشود که #منافذ سطحی پوست شما #مسدود گردد و آرام آرام نیمی از سیستم #تنفسی شما از دست برود .
💥 در علم طب و بهداشت ، #پوست را #ریه دوم انسان می دانند و فعالیت تنفسی پوست را یکی از #مهمترین عوامل اکسیژنرسانی سطحی و احساس #نشاط و #شادابی بر می شمارند. وقتی که پوست ما نتواند هوای تازه را از طریق منافذ بیشمار خود به درون بکشد، یک احساس #کسالت عمومی بر سراسر وجود ما سایه می افکند و به دنبال همین کسالت است که #بی_حوصله می شویم ، قدرت #تمرکز خود را از دست میدهیم و توانایی #یادگیری ما ناخودآگاه #کاهش مییابد. به عبارتی آمادگی روحی برای یادگیری نداریم.
منبع: سایت پاکدلها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ اگر می خواهید میزان #فراگیری و قدرت #یادگیری خود را #افزایش دهید ، هر روز صبح #پس از برخاستن از خواب و #پیش از آغاز فعالیتهای فکری و جسمی خود حمام کنید. حداقل در صورت #نامساعد بودن شرایط ، یک روز در میان این کار را انجام دهید . اما بیش از این نمی شود تخفیف داد ، سلولهای #چربی ساز بدن شما در ریشه موهای که تمام بدن شما را #پوشاندهاند و سلول های غدد عرق در سراسر پوست شما وجود دارند ، مداوم و بی وقفه در حال #فعالیت هستند و یک لحظه هم متوقف نمیشوند . ترشحات مداوم چربی و عرق موجب میشود که #منافذ سطحی پوست شما #مسدود گردد و آرام آرام نیمی از سیستم #تنفسی شما از دست برود .
💥 در علم طب و بهداشت ، #پوست را #ریه دوم انسان می دانند و فعالیت تنفسی پوست را یکی از #مهمترین عوامل اکسیژنرسانی سطحی و احساس #نشاط و #شادابی بر می شمارند. وقتی که پوست ما نتواند هوای تازه را از طریق منافذ بیشمار خود به درون بکشد، یک احساس #کسالت عمومی بر سراسر وجود ما سایه می افکند و به دنبال همین کسالت است که #بی_حوصله می شویم ، قدرت #تمرکز خود را از دست میدهیم و توانایی #یادگیری ما ناخودآگاه #کاهش مییابد. به عبارتی آمادگی روحی برای یادگیری نداریم.
منبع: سایت پاکدلها
🌱 #هوای خوب ، #نور خوب ، #دمای خوب
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
محیطی که به عنوان محل #مطالعه انتخاب میشود ، باید چند #ویژگی مهم داشته باشد تا بتواند توانایی و قدرت فراگیری شما را #افزایش دهد:👇
1- فراموش نکنید که #سلولهای مغز شما #نفس میکشند و هر موجودی که نفس میکشد، در شرایط #فقر اکسیژن ؛ #خسته و ناتوان شده و از کار خواهدافتاد.
#تهویه مناسب در محل مطالعه یکی از #اساسیترین شرایطی است که ناگزیر و اجتنابناپذیر است. یادگیری #صحیح و موثر وابسته به مقادیر کافی #اکسیژن و #گلوکز است و بدون این دو هر گونه فعالیتی در جهت فراگیری ناکام خواهد ماند
2- فراموش نکنید شما نوشتاری را فرا می گیرید که آن را به خوبی و وضوح #ببینید!!
در #نور کم و نامناسب چشمان شما برای دیدن خطوط و کلمات #تلاش بیشتری می کنند و از عضلات خود کار بیشتری می کشند و زودتر #خسته میشوند و نیاز به استراحت پیدا میکنند و شما مجبور میشوید #مطالعه را #متوقف کنید.
در نور کم و نامناسب بسیاری از مطالبی که ناخودآگاه در میدان دید ما قرار میگیرند و ما بدون اراده آنها را وارد ذهن خود می کنیم ، نیز در #تاریکی قرار میگیرند و میزان فراگیری نامحسوس ما #کاهش مییابد.
نور کم و نامناسب علاوه بر همه اینها موجب #خواب آلودگی و احساس $کسالت نیز میشود
3- فراموش نکنید که هر سلول زنده در گرما #آب از دست میدهد و چروکیده میشود و در سرما به تکاپو و صرف انرژی می افتد تا زنده بماند.
#حرارت مناسب یکی دیگر از ویژگیهای ضروری مکان #مطالعه است .
بدن ما در #گرمای شدید شروع به تعریق میکند. کم آب می شود و گردش خون با #مشکل مواجه میشود، کسل و خواب آلوده می گردد و نهایتاً #تمرکز خود را از دست میدهد.
در #سرما نیز سلولهای بدن ما برای تعادل دمای بدن مجبور به صرف انرژی بیشتری برای #گرما سازی درونی میشوند و جریان مصرف #انرژی را از سلولهای مغزی به سمت ماهیچهها و اعضای درونی مان را میسازند.
#بهترین شرایط حرارتی برای محل مطالعه دمای #نزدیک به دمای بدن یا چند درجه خنک تر است. یک خنکای ملایم ما را #هوشیار تر و با #نشاط تر می کند.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
محیطی که به عنوان محل #مطالعه انتخاب میشود ، باید چند #ویژگی مهم داشته باشد تا بتواند توانایی و قدرت فراگیری شما را #افزایش دهد:👇
1- فراموش نکنید که #سلولهای مغز شما #نفس میکشند و هر موجودی که نفس میکشد، در شرایط #فقر اکسیژن ؛ #خسته و ناتوان شده و از کار خواهدافتاد.
#تهویه مناسب در محل مطالعه یکی از #اساسیترین شرایطی است که ناگزیر و اجتنابناپذیر است. یادگیری #صحیح و موثر وابسته به مقادیر کافی #اکسیژن و #گلوکز است و بدون این دو هر گونه فعالیتی در جهت فراگیری ناکام خواهد ماند
2- فراموش نکنید شما نوشتاری را فرا می گیرید که آن را به خوبی و وضوح #ببینید!!
در #نور کم و نامناسب چشمان شما برای دیدن خطوط و کلمات #تلاش بیشتری می کنند و از عضلات خود کار بیشتری می کشند و زودتر #خسته میشوند و نیاز به استراحت پیدا میکنند و شما مجبور میشوید #مطالعه را #متوقف کنید.
در نور کم و نامناسب بسیاری از مطالبی که ناخودآگاه در میدان دید ما قرار میگیرند و ما بدون اراده آنها را وارد ذهن خود می کنیم ، نیز در #تاریکی قرار میگیرند و میزان فراگیری نامحسوس ما #کاهش مییابد.
نور کم و نامناسب علاوه بر همه اینها موجب #خواب آلودگی و احساس $کسالت نیز میشود
3- فراموش نکنید که هر سلول زنده در گرما #آب از دست میدهد و چروکیده میشود و در سرما به تکاپو و صرف انرژی می افتد تا زنده بماند.
#حرارت مناسب یکی دیگر از ویژگیهای ضروری مکان #مطالعه است .
بدن ما در #گرمای شدید شروع به تعریق میکند. کم آب می شود و گردش خون با #مشکل مواجه میشود، کسل و خواب آلوده می گردد و نهایتاً #تمرکز خود را از دست میدهد.
در #سرما نیز سلولهای بدن ما برای تعادل دمای بدن مجبور به صرف انرژی بیشتری برای #گرما سازی درونی میشوند و جریان مصرف #انرژی را از سلولهای مغزی به سمت ماهیچهها و اعضای درونی مان را میسازند.
#بهترین شرایط حرارتی برای محل مطالعه دمای #نزدیک به دمای بدن یا چند درجه خنک تر است. یک خنکای ملایم ما را #هوشیار تر و با #نشاط تر می کند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ #کلیپ
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌱 آماده کردن بچه ها برای #نوشتن (تقویت انگشتان و بالا بردن دقت)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌱 آماده کردن بچه ها برای #نوشتن (تقویت انگشتان و بالا بردن دقت)
🧩 تنظیم #برنامه درسی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ درس خواندن هم مثل هر مسئله مهم دیگری در زندگی به #برنامهریزی احتیاج دارد . برنامهریزی به شما کمک میکند که استفاده #مفیدتری از مدت زمانی که در اختیار دارید بکنید و انرژی #ذهنی خود را بیهوده هدر ندهید.
با یک برنامهریزی دقیق می دانید که چه #وقت و چه #مکانی ، به مطالعه چه #درسی ، در چه #مدت زمانی خواهید پرداخت و چگونه همه دروس مورد نیاز را تا پایان مهلت باقیمانده مرور خواهید کرد.
👌 #خاصیت مهم برنامهریزی" آرامش خاطر " شماست.
🍀 شما وقتی با برنامه ریزی پیش می روید مطمئن هستید که اگر #درست طبق برنامه عمل کنید ، حتما تا #پایان برنامه به همه کارهای #ضروری خود خواهید رسید و درسی یا مطلبی جا نخواهد افتاد.
👌 یک برنامه #خوب ؛ برنامهای است که #پیش از تنظیم آن یک #تحقیق کوچک درباره میزان واقعی #زمان قابل استفاده ، #شرایط محیطی و مکانی ، #حجم دقیق مطالب و #صفحات مورد مطالعه و #توانایی ذهنی و یادگیری شما صورت گرفته باشد.
✔️ اگر دانش آموز دارید ، سعی کنید حتما #برنامه_ریزی را به وی آموزش و بخواهید تا حدامکان طبق برنامه پیش برود
منبع : سایت پاکدلها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ درس خواندن هم مثل هر مسئله مهم دیگری در زندگی به #برنامهریزی احتیاج دارد . برنامهریزی به شما کمک میکند که استفاده #مفیدتری از مدت زمانی که در اختیار دارید بکنید و انرژی #ذهنی خود را بیهوده هدر ندهید.
با یک برنامهریزی دقیق می دانید که چه #وقت و چه #مکانی ، به مطالعه چه #درسی ، در چه #مدت زمانی خواهید پرداخت و چگونه همه دروس مورد نیاز را تا پایان مهلت باقیمانده مرور خواهید کرد.
👌 #خاصیت مهم برنامهریزی" آرامش خاطر " شماست.
🍀 شما وقتی با برنامه ریزی پیش می روید مطمئن هستید که اگر #درست طبق برنامه عمل کنید ، حتما تا #پایان برنامه به همه کارهای #ضروری خود خواهید رسید و درسی یا مطلبی جا نخواهد افتاد.
👌 یک برنامه #خوب ؛ برنامهای است که #پیش از تنظیم آن یک #تحقیق کوچک درباره میزان واقعی #زمان قابل استفاده ، #شرایط محیطی و مکانی ، #حجم دقیق مطالب و #صفحات مورد مطالعه و #توانایی ذهنی و یادگیری شما صورت گرفته باشد.
✔️ اگر دانش آموز دارید ، سعی کنید حتما #برنامه_ریزی را به وی آموزش و بخواهید تا حدامکان طبق برنامه پیش برود
منبع : سایت پاکدلها
💥چندراه برای #تقویت_املای کلاس #اولی ها
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ یک بار متن را برای دانش آموز #بخوانید. یک بار هم خود او #بخواند. سپس برای او از همان متن #املا بگیرید.
✅ کلماتی را که در #نوشتن آن ها مشکل دارد برایش #صداکشی کنید یا خودش صداکشی کند ،بعد بنویسید.
✅می توانید کلمات #جدید هر درس را روی #کارت های مقوایی یا کاغذی به ابعاد 7*10 سانتی متر بنویسید، سپس ابتدا کارت را به او نشان دهید تا #بخواند بعد کارت را #برگردانید و از او بخواهید تا #بنویسد.
✅ با ترکیب حروف #صامت و #مصوت کلمه سازی کرده و سپس با همان کلمه #جمله بنویسد.
مثال برای تمرین بالا:جو ؛ جوراب : امین از بازار جوراب خرید.
✅ روی کارت #شکل کلماتی را که در نوشتن آن ها #مشکل دارد را #بکشید و دانش آموز را راهنمایی کنید تا #پشت کارت نام شکل را #بنویسد ، درصورتی که نتوانست از روش های بالا کمک بگیرد.
👌 همکاران و اولیاء گرامی دقت داشته باشید که #همیشه نوشتن #خوب نتیجه ی خواندن #خوب است، پس برای نوشتن #املا دانش آموز باید حتما متن را #خوانده باشد!
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✅ یک بار متن را برای دانش آموز #بخوانید. یک بار هم خود او #بخواند. سپس برای او از همان متن #املا بگیرید.
✅ کلماتی را که در #نوشتن آن ها مشکل دارد برایش #صداکشی کنید یا خودش صداکشی کند ،بعد بنویسید.
✅می توانید کلمات #جدید هر درس را روی #کارت های مقوایی یا کاغذی به ابعاد 7*10 سانتی متر بنویسید، سپس ابتدا کارت را به او نشان دهید تا #بخواند بعد کارت را #برگردانید و از او بخواهید تا #بنویسد.
✅ با ترکیب حروف #صامت و #مصوت کلمه سازی کرده و سپس با همان کلمه #جمله بنویسد.
مثال برای تمرین بالا:جو ؛ جوراب : امین از بازار جوراب خرید.
✅ روی کارت #شکل کلماتی را که در نوشتن آن ها #مشکل دارد را #بکشید و دانش آموز را راهنمایی کنید تا #پشت کارت نام شکل را #بنویسد ، درصورتی که نتوانست از روش های بالا کمک بگیرد.
👌 همکاران و اولیاء گرامی دقت داشته باشید که #همیشه نوشتن #خوب نتیجه ی خواندن #خوب است، پس برای نوشتن #املا دانش آموز باید حتما متن را #خوانده باشد!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦️ #کلیپ
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌱 #قوانین کلاس مجازی
👌بدون لوگو _ برای استفاده راحت همکاران در گروههای کلاسی
✔️ سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید تا شما هم دانش آموزانی #موفق داشته باشید
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🌱 #قوانین کلاس مجازی
👌بدون لوگو _ برای استفاده راحت همکاران در گروههای کلاسی
✔️ سایت پاکدلها را در گوگل جستجو کنید تا شما هم دانش آموزانی #موفق داشته باشید
🍀 مطالعه #تناوبی
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ مطالعه #تناوبی دروس ، از مطالعه #تک درس معمولاً نتیجه بهتری می دهد . مثلاً یک نفر شروع میکند به #خواندن یک کتاب و آن را به مدت سه چهار روز تمام میکند و #کنار میگذارد و بعد سراغ کتاب بعدی میرود ، تا روزهای #امتحان فرا برسد. آن وقت تازه متوجه میشود که مطالب کتاب #اول که دو هفته #پیش مطالعه کرده ، در ذهنش کم رنگ شده و نسبت به این امتحان #اضطراب بیشتری دارد.
اما اگر از همان اول در تمام طول فرصت مطالعاتی که دارد ، با #تمام کتابها و مواد درسی به صورت #تناوبی در ارتباط باشد و در ساعات مشخص و به نوبت به #مطالعه هر کتاب بپردازد ، در ایام امتحانات همه دروس به یک اندازه در ذهن حضور دارند.
💥 با این روش حتی یادگیری #عمیق تری هم صورت می پذیرد و مطالب یک کتاب در زمان مطالعه کتاب بعدی ، فرصت جا افتادن در #ذهن و تجزیه و #تحلیل ناخوداگاه پیدا میکنند و با تماس بعدی احساس #فهم بهتری رخ میدهد.
مطلب دیگر آنکه ذهن شما ممکن است از تماس مداوم با یک #موضوع در طولانی مدت احساس #خستگی کند و به همین دلیل توان #یادگیری آن #کاهش یابد ، اما با تماس تناوبی با دروس مختلف و با موضوعات متفاوت ، این احساس خستگی به وجود نمی آید.
👌 بهتر است دروسی را که #محاسباتی هستند ، در کنار دروس #حفظی یا فهمی قرار دهید .
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ مطالعه #تناوبی دروس ، از مطالعه #تک درس معمولاً نتیجه بهتری می دهد . مثلاً یک نفر شروع میکند به #خواندن یک کتاب و آن را به مدت سه چهار روز تمام میکند و #کنار میگذارد و بعد سراغ کتاب بعدی میرود ، تا روزهای #امتحان فرا برسد. آن وقت تازه متوجه میشود که مطالب کتاب #اول که دو هفته #پیش مطالعه کرده ، در ذهنش کم رنگ شده و نسبت به این امتحان #اضطراب بیشتری دارد.
اما اگر از همان اول در تمام طول فرصت مطالعاتی که دارد ، با #تمام کتابها و مواد درسی به صورت #تناوبی در ارتباط باشد و در ساعات مشخص و به نوبت به #مطالعه هر کتاب بپردازد ، در ایام امتحانات همه دروس به یک اندازه در ذهن حضور دارند.
💥 با این روش حتی یادگیری #عمیق تری هم صورت می پذیرد و مطالب یک کتاب در زمان مطالعه کتاب بعدی ، فرصت جا افتادن در #ذهن و تجزیه و #تحلیل ناخوداگاه پیدا میکنند و با تماس بعدی احساس #فهم بهتری رخ میدهد.
مطلب دیگر آنکه ذهن شما ممکن است از تماس مداوم با یک #موضوع در طولانی مدت احساس #خستگی کند و به همین دلیل توان #یادگیری آن #کاهش یابد ، اما با تماس تناوبی با دروس مختلف و با موضوعات متفاوت ، این احساس خستگی به وجود نمی آید.
👌 بهتر است دروسی را که #محاسباتی هستند ، در کنار دروس #حفظی یا فهمی قرار دهید .
Forwarded from محصولات پاکدلها
❌ #هشدار ❌
هرگونه کپی برداری و انتشار فایلهای پاکدلها به قصد #فروش و #کسب درآمد به لحاظ #شرعی #عرفی و #قانونی ♦️ ممنوع ♦️ #حرام و #غیرقانونی می باشد و مجموعه پاکدلها رضایت ندارد.
✔️ لذا خواهشمندیم از دوستان و همکاران و... بخواهید اصل فایلها را از سایت پاکدلها به نشانی زیر تهیه نمایند👇👇
pakdelha.ir
pakdelha.com
🌱 ما قیمت فایلها را #مناسب گذاشته ایم که همه بتوانند #خرید کنند و امیدداریم تمرینات پاکدلها #مفید و #موثر باشند👌
🍀 پیشاپیش از همه عزیزان ممنون و سپاسگزاریم🙏
هرگونه کپی برداری و انتشار فایلهای پاکدلها به قصد #فروش و #کسب درآمد به لحاظ #شرعی #عرفی و #قانونی ♦️ ممنوع ♦️ #حرام و #غیرقانونی می باشد و مجموعه پاکدلها رضایت ندارد.
✔️ لذا خواهشمندیم از دوستان و همکاران و... بخواهید اصل فایلها را از سایت پاکدلها به نشانی زیر تهیه نمایند👇👇
pakdelha.ir
pakdelha.com
🌱 ما قیمت فایلها را #مناسب گذاشته ایم که همه بتوانند #خرید کنند و امیدداریم تمرینات پاکدلها #مفید و #موثر باشند👌
🍀 پیشاپیش از همه عزیزان ممنون و سپاسگزاریم🙏
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⏪ چند تمرین #مفید برای کودکانی که در نوشتن زود #خسته می شوند:
☑️ از كودك خود بخواهيد حركات دستي شما را #تقليد كند. به عنوان مثال انگشتان #اشاره و كوچك خود را بيرون بياورد و گوشهاي يك #خرگوش فرضي بسازد.
🔦اگر اين كار را با #چراغ_قوه روي ديوار انجام بدهد به دليل بزرگ نمايي آن برايش #جذابتر خواهد بود.
🖌از كودك خود بخواهيد روي #خمير سفال يا خميرهاي #بازي طرح هاي مختلفي بكشد.
🔓ظروف مختلفي در اختيار او قرار داده و بخواهيد تا آنها را #بپيچاند #بچرخاند و يا #قفل آنها را باز كند.
🎨روي انگشتانش با #گواش رنگهاي مختلفي كشيده و مثل شما انگشت قرمز را تكان دهد حالا انگشت آبي و زرد و..
☁️ #خمیر بازی و #گل و #ماسه بازی
🤸♂ روی دستها وزن بیاندازد، انواع مدل راه #رفتن روی دستها را امتحان کند.
🤽♂ #توپ بازی کردن و #دریبل زدن را تمرین کند
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⏪ چند تمرین #مفید برای کودکانی که در نوشتن زود #خسته می شوند:
☑️ از كودك خود بخواهيد حركات دستي شما را #تقليد كند. به عنوان مثال انگشتان #اشاره و كوچك خود را بيرون بياورد و گوشهاي يك #خرگوش فرضي بسازد.
🔦اگر اين كار را با #چراغ_قوه روي ديوار انجام بدهد به دليل بزرگ نمايي آن برايش #جذابتر خواهد بود.
🖌از كودك خود بخواهيد روي #خمير سفال يا خميرهاي #بازي طرح هاي مختلفي بكشد.
🔓ظروف مختلفي در اختيار او قرار داده و بخواهيد تا آنها را #بپيچاند #بچرخاند و يا #قفل آنها را باز كند.
🎨روي انگشتانش با #گواش رنگهاي مختلفي كشيده و مثل شما انگشت قرمز را تكان دهد حالا انگشت آبي و زرد و..
☁️ #خمیر بازی و #گل و #ماسه بازی
🤸♂ روی دستها وزن بیاندازد، انواع مدل راه #رفتن روی دستها را امتحان کند.
🤽♂ #توپ بازی کردن و #دریبل زدن را تمرین کند