💭 Нашим большим врагом является то, что мы никогда не верим в то, что случается с нами

Внутри ∞ себя

💭Самый важный духовный рост не случается во время медитации на коврике для йоги. Он случается в разгар конфликта, в моменты тревоги и борьбы. Когда ты злишься и напуган, и делаешь то же самое, что делал раньше. Но вдруг приходит осознание, что у тебя есть выбор сделать в этот раз по-другому…

Внутри ∞ себя

💭 Самое сложное в этом мире - сохранять равновесие

Внутри ∞ себя

💭 Самое трудное – познать самого себя, самое легкое – давать советы другим

Внутри ∞ себя

💭Жизнь не дает вам людей, которых вы хотите. Она дает вам людей, в которых вы нуждаетесь.

Внутри ∞ себя

💭Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.

Внутри ∞ себя

Раскручивание "селезеночной чакры"

Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе в той области круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее.

Внутри ∞ себя

💭 Внутреннее безмолвие есть состояние ума, охваченного пустотой, возникающей из промежутков между мыслями, себя исчерпавшими, и теми, которые еще не пришли.

Внутри ∞ себя

💭 Иногда, полное разочарование, позволяет отпустить «хватку внимания» - на существовании проблемы, и такой отказ от сопротивления текущей ситуации, становится - облегчением. А всё потому, что переживание страдания, обязательно нуждается во внимании к провоцирующим причинам.

Внутри ∞ себя

💭 Вы получаете в своей реальности главным образом то, что находится внутри вас и исходит от вас. Представьте, будто стоите перед зеркалом. Если не хотите увидеть в отражении враждебность, агрессию, осуждение, неприятие – не отправляйте туда соответствующие образы. Хотите любви – любите. Нуждаетесь в помощи, заботе, внимании – помогайте, заботьтесь, проявляйте искренний интерес к людям. Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и вы получите то, от чего отказались.

Внутри ∞ себя

Молчание

Когда человек говорит что-то глупое или обращается с неразумной просьбой, я просто сижу в тишине, выдерживая долгую, неловкую паузу.

Люди начинают гадать, признаваться в глупых вещах, которые они совершали и привели к этому моменту или, в идеале, это заставляет их находить способ решить проблему, которую они сами создали. Очень эффективно этот прием использовать во время разговора по телефону

💭 Во взрослой жизни полезно вспомнить детские фантазии.
В них много ценного и говорящего о нас

💭У каждого есть такие места, забыть о которых невозможно, хотя бы потому, что там воздух помнит твоё счастливое дыхание