کارگاه #کنترل #خشم
#دکترهمابهمنی

پکیچ کنترل گام به گام خشم
شامل
دوکارگاه صوتی مدرس#دکترهمابهمنی
همراه باکاربرگ تکالیف وتمرینهای کنترل خشم
جهت تهیه پکیچ کنترل گام به گام خشم پیام دهید
@homa313
#رشد_توسعه _فردی
https://www.instagram.com/tv/CZUdTQuBgLt/?utm_medium=share_sheet

🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃
آموزش مجازی غیرحضوری
*دوره* ازدواج خردمندانه
مدرس:سرکارخانم دکترهمابهمنی
🌸ویژه دختران وپسران مجرد🌸

مباحث ویژه آموزشی دراین دوره💌
🪄لازمه انتخاب آگاهانه و به موقع چیست و بر چه اساسی شکل میگیرد
🪄درک و تشخیص خطاهای شناختی در رابطه با شناخت خود و دیگران
🪄شناسایی نیازها و انتظارات در ازدواج
🪄معیار های صحیح در ازدواج کدامند
🪄دلایل منطقی و غیر منطقی برای ازدواج
🪄آشنایی با بعد شناختی افراد و شناسایی اختلالات شخصیتی
🪄شناخت ویژگیهای رفتاری زنان و مردان و تفاوت آنها
🪄نحوه آشنایی و روش های شناخت در این دوران
🪄مهمترین سوالات خواستگاری و نحوه پرسش و پاسخ
🪄چه حرف هایی نباید قبل از ازدواج مطرح شود
🪄 مهم ترین فاکتورهای جذابیت درونی برای زنان


🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃

برای دریافت کارگاه به آیدی زیرپیام دهید
@homa313

#کارگاههای  #غیرحضوری  و #قابل خریداری موجود
مدرس #استاد#همابهمنی

#تقویت #عزت نفس و#اعتمادبه نفس👍😊💪


#کنترل گام به گام #خشم😡😔



#ازدواج خردمندانه وبدون شکست❤️👩‍❤️‍👩👬


#غنی سازی #روابط جلوگیری ازیکنواخت شدن #رابطه👌😏👫👭👬


#شفای کودک درون #التیام رنجها و#زخم های کودکی👨‍💻👩‍🌾👩‍🔧

مناسب برای هرکس که به دنبال رشد وتوسعه فردی خودش می باشد
جهت ثبت نام درکارگاهها ی موجود👌
به آیدی زیرپیام دهید👇
@homa313

😍😍😍😍

#همابهمنی
مشاور روانشناس  مدرس دانشگاه
@homabha

مشاوره پیش ازدواج
😍😍😍😍

#همابهمنی
مشاور روانشناس  مدرس دانشگاه
@homabha

😍😍😍😍

#همابهمنی
مشاور روانشناس  مدرس دانشگاه
@homabha

😍😍😍😍

#همابهمنی
مشاور روانشناس  مدرس دانشگاه
@homabha

😍😍😍😍

#همابهمنی
مشاور روانشناس  مدرس دانشگاه
@homabha

😍😍😍😍

#همابهمنی
مشاور روانشناس  مدرس دانشگاه
@homabha

شاه کلید درروابط
دکترهما بهمنی
@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری

#کارگاههای  #غیرحضوری  و #قابل خریداری موجود
مدرس #استاد#همابهمنی

بارگذاری شده درتلگرام

1کارگاه
#تقویت #عزت نفس و#اعتمادبه نفس👍😊💪

2کارگاه
#کنترل گام به گام #خشم😡😔


3کارگاه
#ازدواج خردمندانه وبدون شکست
شامل کلیدهای #انتخاب صحیح شریک عاطفی ونکات
مشاوره پیش از #ازدواج❤️👩‍❤️‍👩👬

4کارگاه
#غنی سازی #روابط
#مدیریت #روابط #عاطفی
#ساختن #خوشبختی
فرمولهای#آرامش در #روابط
پیشگیری ازیکنواخت شدن #رابطه👌😏👫👭👬

5کارگاه
#شفای کودک درون #التیام رنجها و#زخم های کودکی👨‍💻👩‍🌾👩‍🔧
عبور وحل خاطرات تلخ گذشته که باعث سرنوشت تلختر امروز ما میشود🤔😞

مناسب برای هرکس که به دنبال رشد وتوسعه فردی خودش می باشد
جهت ثبت نام درکارگاهها ی موجود👌
به آیدی زیرپیام دهید👇درتلگرام
@homa313

🌴اردیبهشت رازی به من گفت ...

اردیبهشت رازی را به من گفت که من با شما در میانش می گذارم ؛ اینکه هیچ زمستانی ابدی نیست همان گونه که هیچ شکوفه ای.
اما هر شکوفه قبل از اینکه بمیرد، اول می رقصد بعد بر خاک می افتد.
اردیبهشت به من گفت: تنها کسانی به بهشت می روند که آفریدن بهشت را در دنیا تمرین کنند.
‌وگرنه با پیراهنی از آتش و غضب هرگز نمی توان به ملاقات فرشتگان رفت.
با دامنی از هیزم خشم و خشونت هرگز کسی را به بهشت راه نخواهند داد.

پس من به قدر عمر شکوفه ای شادمانم و به اندازه توان شکوفه ای در آفریدن بهشت می کوشم.

‏@moshaverseda
صدای مشاور
مشاوره تلفنی وحضوری

آن چه موجب رنجش آدم ‌ها از یکدیگر می‌شود،
این است که:
غالبا ما آدم‌ ها توقع داریم طرف مقابلمان،
به تمام وقایع دنیا از زاویه ‌ی دید ما نگاه کند!
در صورتی که درون هر آدمی،
دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها،
روابط شکل مناسب ‌تری خواهند داشت ...!

✍ @homabha

https://www.aparat.com/homabahmani.ir
ازکانال آپارت #دکترهمابهمنی
دیدن کنید👌
وبرنامه های #تلویزیونی راباحضورایشان ببینید👆👆

‏https://eitaa.com/moshaverehhamsarann

مشاوره تلفنی وحضوری

سه گام برای حفظ خونسردی در روابط

بهترین دوستتان حرف بدی به شما می زند.
همسرتان سرد و بی تفاوت به نظر می رسد.
همکارتان اشتباه بزرگی می کند.


1️⃣چیزهایی که شما را بر می انگیزاند بشناسید
از خودتان بپرسید: چه زمانی از عصبانیت داغ می کنم؟چه زمانی دوست دارم تنها باشم؟چه زمانی از عصبانیت فلج می شوم؟اگر نحوۀ واکنشتان به استرس و عصبانیت را بشناسید راحت تر می توانید جلوی واکنش های تکانشی خود را بگیرید.

2️⃣علائمی که قبل از واکنش نشان دادن ظاهر می شوند، بشناسید:
قبل از بروز هر رفتاری، همیشه علائمی وجود دارند. به این علائم آگاه باشید. تپش قلب، احساس گر گرفتن، بالا رفتن صدا، سفت شدن فک، تحریک پذیری و غیره. وقتی این نشانه های خطر را بشناسید می توانید به خودتان زمان بدهید تا رفتارتان را انتخاب کنید.

3️⃣رفتارهای تکانشی تان را کنترل کنید
هدف این است که در لحظه و در بدنتان باشید. اگر می خواهید سریع شروع به دعوا  کنید به خودتان زمان بدهید: چشمانتان را ببندید، نفس های عمیق و آرام بکشید. به خودتان بگویید که اشکالی ندارد اگر چند لحظه ای را با احساس عصبانیت سر کنید(من خشم را تجربه می کنم، خشم طبیعی است، احساس خشم آسیبی به من نمیزنه) و زمانی که آرام شدید سراغ حل مشکل بروید.

مترجم:#عاطفه_محمدصادق

@homabha