📣 فراخوان پذیرش کارشناسی ارشد بدون آزمون دانشگاه شهید بهشتی تهران برای سال تحصیلی 1402-1401
✔️ مهلت ثبت نام از 13 آذر تا 8 دی ماه 1400
🔻جهت دریافت اطلاعات بیشتر، دانلود دفترچه راهنما و ثبت نام اینترنتی، به وبسایت اداره جذب و هدایت استعدادهای درخشان دانشگاه شهید بهشتی به نشانی زیر مراجعه فرمایید 👇🏼
🌐 https://www.sbu.ac.ir/web/eduvp/talent
#اطلاعیه
#ارشد_بدون_آزمون
#استعدادهای_درخشان
#دانشگاه_شهید_بهشتی
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی كنكور روانشناسی
🆔@hermesin
✔️ مهلت ثبت نام از 13 آذر تا 8 دی ماه 1400
🔻جهت دریافت اطلاعات بیشتر، دانلود دفترچه راهنما و ثبت نام اینترنتی، به وبسایت اداره جذب و هدایت استعدادهای درخشان دانشگاه شهید بهشتی به نشانی زیر مراجعه فرمایید 👇🏼
🌐 https://www.sbu.ac.ir/web/eduvp/talent
#اطلاعیه
#ارشد_بدون_آزمون
#استعدادهای_درخشان
#دانشگاه_شهید_بهشتی
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی كنكور روانشناسی
🆔@hermesin
📣 آغاز ثبت‌نام کنکور کارشناسی ارشد 1401 و بيست و هفتمين دوره المپياد علمي- دانشجويي كشور از امروز 📣
🔴 مهلت ثبت‌نام به مدت یک هفته از سه‌شنبه 16 آذر تا سه‌شنبه 23 آذر میباشد. برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر به سایت رسمی سازمان سنجش به نشانی www.sanjesh.org مراجعه نمایید.
#اطلاعیه
#کنکور_1401
#المپیاد_علمی
🔰 آكادمی هرمس
🆔@hermesin
🔴 مهلت ثبت‌نام به مدت یک هفته از سه‌شنبه 16 آذر تا سه‌شنبه 23 آذر میباشد. برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر به سایت رسمی سازمان سنجش به نشانی www.sanjesh.org مراجعه نمایید.
#اطلاعیه
#کنکور_1401
#المپیاد_علمی
🔰 آكادمی هرمس
🆔@hermesin
🔴 هوسِ قمارِ دیگر!
📝 تأملی در باب قرن جدید و تصمیمات تازه
🔹 تصمیم گیری یکی از پیچیده‌ترین عملکردهای ذهن انسان است که حضور به شدت گسترده‌ای در زندگی ما دارد: از انتخاب نوشیدنی شام و رنگ لباس هایمان گرفته تا انتخاب رشته‌ی تحصیلی، انتخاب شغل و انتخاب همسر.
🔸معمولاً همه‌ی ما عادت داریم که در اوایل هرسال، اوایل هر ماه، اوایل هر هفته و حتی شاید اوایل هر روز، تصمیمات ریز و درشت زیادی بگیریم و با خودمان عهد کنیم که تغییرات مفیدی در زندگی‌مان به وجود آوریم. این احساسات احتمالا در لحظه تحویل سال 1401 به اوج خود رسیده‌اند چرا که این بار، علاوه بر شروع سال نو، قرن تازه‌ای آغاز شده و طبیعتاً ما هم تغییرات و تصمیمات مهم‌تری را از خودمان توقع داریم. تصمیماتی که البته شاید در همین دو هفته گذشته هم فهمیده باشیم که مانند بسیاری از تصمیمات قبلی، اهل اجرا کردنشان نیستیم و به جز سفره‌ی هفت‌سین و آن لحظات عرفانی (!) راه دیگری به زندگی واقعی ما نمی‌یابند.
اما چرا این گونه‌ایم ⁉️
🔹دادن پاسخی جامع و علمی به این سوال از حوصله‌ی این متن، خارج است اما صرفاً می‌خواهم نکته‌ای را با شما در میان بگذارم که به نظرم در زندگی همه‌ی ما نقش بسیار مهمی دارد.
🔸فرض کنید شما و جمعی از دوستانتان برای جمعه‌ی این هفته بلیط سینما خریده‌اید و امکان پس دادن بلیط‌ها یا تعویض سانس نیز وجود ندارد. صبح روز جمعه، هم شما و هم بقیه‌ی افراد گروه احساس میکنید که امروز چندان حال و حوصله‌ی سینما رفتن ندارید و اگر در خانه بمانید و مسابقه‌ی فوتبالی که قرار است از تلویزیون پخش شود را دور هم تماشا کنید لذت بیشتری خواهید برد. در این شرایط چه تصمیمی میگیرید؟ به سینما می‌روید یا به خانه بر می‌گردید و مسابقه‌ی فوتبال را تماشا میکنید؟ سؤالی شبیه به این در یکی از پژوهش‌های کلاسیک حوزه‌ی تصمیم‌گیری از شرکت کنندگان پرسیده شد و بیشتر آنها گفته بودند علی‌رغم اینکه از فیلم‌دیدن لذت کمتری خواهند برد اما باز هم به سینما خواهند رفت!
🔦 بیایید هزینه و فایده‌ی هر یک از دو تصمیم را بررسی کنیم:
1️⃣ تصمیم اول:
رفتن به سینما
💵 هزینه: پولی که بابت بلیط‌ها پرداخت شده + از دست دادن لذت بیشتر (مسابقه فوتبال)
💎 فایده: لذت کمتر (حضور در سینما)
2️⃣ تصمیم دوم:
برگشتن به خانه و دیدن مسابقه فوتبال
💵 هزینه: پولی که بابت بلیط‌ها پرداخت شده + از دست دادن لذت کمتر (حضور در سینما)
💎 فایده: لذت بیشتر (مسابقه فوتبال)
❗️می‌بینید که در هر دو صورت، پول بلیط‌ها از جیبتان رفته و حالا این شمایید که باید بین لذت بیشتر و لذت کمتر دست به انتخاب بزنید. بر اساس تحلیل سود و زیان، ظاهراً تصمیم دوم هزینه‌ی کمتر و فایده‌ی بیشتری دارد اما بسیاری از افراد تصمیم اول را انتخاب میکنند. چرا؟
✅ این چیزی است که آن را اثر هزینه‌ی صرف شده (sunk-cost effect) می‌نامند. اثرهزینه‌ی صرف‌شده، طبق تعریف روانشناختی آن، یعنی گرایش بیشتر به فعالیتی که برای آن فعالیت، هزینه‌ای صرف کرده باشیم؛ مانند زمان، پول، تلاش و… . بنابراین تصمیم اول به این دلیل بیشتر انتخاب می‌شود که از قبل برای آن هزینه‌ای (بلیط‌های سینما) پرداخت شده است. اگر می‌خواهید این مفهوم برایتان بهتر جا بیفتد فقط کافی است زندگی خودتان را مرور کنید و ببینید تا به حال چه کارهایی را صرفاً به خاطر مغایرت با برنامه‌ریزی‌های قبلی کنار گذاشته‌اید، چه فرصت‌های نابی را از دست داده‌اید و چه تجربه‌های دلپذیری را از خود، دریغ کرده‌اید. این یعنی اثر هزینه‌ی صرف شده.
❓اما چرا چنین پدیده‌ای رخ می‌دهد؟ ما تا کنون فقط نامی برای آن انتخاب کردیم ولی صرفاً انتخاب نام نمی‌تواند چرایی وقوع این پدیده را تبیین کند. چرا ما دچار اثر هزینه‌ی صرف شده می‌شویم و تصمیمی با هزینه‌ی بیشتر و فایده‌ی کمتر را انتخاب میکنیم؟
✅ یکی از علل وقوع این پدیده این است که ما انسانها احساس نیاز میکنیم که کارهای خود را برای دیگران یا دست‌کم برای خودمان توجیه کنیم. اگر شما از میانه‌ی مسیر سینما به خانه برگردید و مسابقه‌ی فوتبال را تماشا کنید، نمی‌توانید پرداخت پول سینما را برای دیگران توجیه کنید. احتمالا متهم به بی‌تدبیری، بی‌فکری و ولخرجی شده و دیگران فکر میکنند یک چیزی‌تان می‌شود!! حتی اگر دیگران هم در کار نباشند، عذاب وجدان خودتان دست از سرتان بر نمی‌دارد و شما را به خاطر پول بی‌زبانی که هدر داده‌اید سرزنش‌ها می‌کند! به همین دلیل است که «اثر هزینه‌ی صرف شده» زمانی بیشتر دیده می‌شود که فرد در مقابل دیگران یا خودش، برای تصمیماتی که گرفته، مسئول شناخته شود.
🆔@hermesin
ادامه 👇🏼👇🏼👇🏼
📝 تأملی در باب قرن جدید و تصمیمات تازه
🔹 تصمیم گیری یکی از پیچیده‌ترین عملکردهای ذهن انسان است که حضور به شدت گسترده‌ای در زندگی ما دارد: از انتخاب نوشیدنی شام و رنگ لباس هایمان گرفته تا انتخاب رشته‌ی تحصیلی، انتخاب شغل و انتخاب همسر.
🔸معمولاً همه‌ی ما عادت داریم که در اوایل هرسال، اوایل هر ماه، اوایل هر هفته و حتی شاید اوایل هر روز، تصمیمات ریز و درشت زیادی بگیریم و با خودمان عهد کنیم که تغییرات مفیدی در زندگی‌مان به وجود آوریم. این احساسات احتمالا در لحظه تحویل سال 1401 به اوج خود رسیده‌اند چرا که این بار، علاوه بر شروع سال نو، قرن تازه‌ای آغاز شده و طبیعتاً ما هم تغییرات و تصمیمات مهم‌تری را از خودمان توقع داریم. تصمیماتی که البته شاید در همین دو هفته گذشته هم فهمیده باشیم که مانند بسیاری از تصمیمات قبلی، اهل اجرا کردنشان نیستیم و به جز سفره‌ی هفت‌سین و آن لحظات عرفانی (!) راه دیگری به زندگی واقعی ما نمی‌یابند.
اما چرا این گونه‌ایم ⁉️
🔹دادن پاسخی جامع و علمی به این سوال از حوصله‌ی این متن، خارج است اما صرفاً می‌خواهم نکته‌ای را با شما در میان بگذارم که به نظرم در زندگی همه‌ی ما نقش بسیار مهمی دارد.
🔸فرض کنید شما و جمعی از دوستانتان برای جمعه‌ی این هفته بلیط سینما خریده‌اید و امکان پس دادن بلیط‌ها یا تعویض سانس نیز وجود ندارد. صبح روز جمعه، هم شما و هم بقیه‌ی افراد گروه احساس میکنید که امروز چندان حال و حوصله‌ی سینما رفتن ندارید و اگر در خانه بمانید و مسابقه‌ی فوتبالی که قرار است از تلویزیون پخش شود را دور هم تماشا کنید لذت بیشتری خواهید برد. در این شرایط چه تصمیمی میگیرید؟ به سینما می‌روید یا به خانه بر می‌گردید و مسابقه‌ی فوتبال را تماشا میکنید؟ سؤالی شبیه به این در یکی از پژوهش‌های کلاسیک حوزه‌ی تصمیم‌گیری از شرکت کنندگان پرسیده شد و بیشتر آنها گفته بودند علی‌رغم اینکه از فیلم‌دیدن لذت کمتری خواهند برد اما باز هم به سینما خواهند رفت!
🔦 بیایید هزینه و فایده‌ی هر یک از دو تصمیم را بررسی کنیم:
1️⃣ تصمیم اول:
رفتن به سینما
💵 هزینه: پولی که بابت بلیط‌ها پرداخت شده + از دست دادن لذت بیشتر (مسابقه فوتبال)
💎 فایده: لذت کمتر (حضور در سینما)
2️⃣ تصمیم دوم:
برگشتن به خانه و دیدن مسابقه فوتبال
💵 هزینه: پولی که بابت بلیط‌ها پرداخت شده + از دست دادن لذت کمتر (حضور در سینما)
💎 فایده: لذت بیشتر (مسابقه فوتبال)
❗️می‌بینید که در هر دو صورت، پول بلیط‌ها از جیبتان رفته و حالا این شمایید که باید بین لذت بیشتر و لذت کمتر دست به انتخاب بزنید. بر اساس تحلیل سود و زیان، ظاهراً تصمیم دوم هزینه‌ی کمتر و فایده‌ی بیشتری دارد اما بسیاری از افراد تصمیم اول را انتخاب میکنند. چرا؟
✅ این چیزی است که آن را اثر هزینه‌ی صرف شده (sunk-cost effect) می‌نامند. اثرهزینه‌ی صرف‌شده، طبق تعریف روانشناختی آن، یعنی گرایش بیشتر به فعالیتی که برای آن فعالیت، هزینه‌ای صرف کرده باشیم؛ مانند زمان، پول، تلاش و… . بنابراین تصمیم اول به این دلیل بیشتر انتخاب می‌شود که از قبل برای آن هزینه‌ای (بلیط‌های سینما) پرداخت شده است. اگر می‌خواهید این مفهوم برایتان بهتر جا بیفتد فقط کافی است زندگی خودتان را مرور کنید و ببینید تا به حال چه کارهایی را صرفاً به خاطر مغایرت با برنامه‌ریزی‌های قبلی کنار گذاشته‌اید، چه فرصت‌های نابی را از دست داده‌اید و چه تجربه‌های دلپذیری را از خود، دریغ کرده‌اید. این یعنی اثر هزینه‌ی صرف شده.
❓اما چرا چنین پدیده‌ای رخ می‌دهد؟ ما تا کنون فقط نامی برای آن انتخاب کردیم ولی صرفاً انتخاب نام نمی‌تواند چرایی وقوع این پدیده را تبیین کند. چرا ما دچار اثر هزینه‌ی صرف شده می‌شویم و تصمیمی با هزینه‌ی بیشتر و فایده‌ی کمتر را انتخاب میکنیم؟
✅ یکی از علل وقوع این پدیده این است که ما انسانها احساس نیاز میکنیم که کارهای خود را برای دیگران یا دست‌کم برای خودمان توجیه کنیم. اگر شما از میانه‌ی مسیر سینما به خانه برگردید و مسابقه‌ی فوتبال را تماشا کنید، نمی‌توانید پرداخت پول سینما را برای دیگران توجیه کنید. احتمالا متهم به بی‌تدبیری، بی‌فکری و ولخرجی شده و دیگران فکر میکنند یک چیزی‌تان می‌شود!! حتی اگر دیگران هم در کار نباشند، عذاب وجدان خودتان دست از سرتان بر نمی‌دارد و شما را به خاطر پول بی‌زبانی که هدر داده‌اید سرزنش‌ها می‌کند! به همین دلیل است که «اثر هزینه‌ی صرف شده» زمانی بیشتر دیده می‌شود که فرد در مقابل دیگران یا خودش، برای تصمیماتی که گرفته، مسئول شناخته شود.
🆔@hermesin
ادامه 👇🏼👇🏼👇🏼
🔹 جالب است بدانید که اثرهزینه‌ی صرف‌شده در کودکان و اعضای دیگر گونه‌ها بسیار کمتر از انسان‌های بالغ دیده می‌شود؛ چرا که احتمالا کودکان و حیوانات نیازی به توجیه کارهای خود، احساس نمی‌کنند. آنها به راحتی و بدون توجه به هزینه‌ی صرف‌شده، از کارهای خسته‌کننده و بی‌مزه، دست می‌کشند و بی درنگ، آنچه را که برایشان لذت‌بخش‌تر است بر می‌گزینند.
❗️اما ای کاش اثرهزینه‌ی صرف‌شده فقط در مورد بلیط سینما مصداق داشت. حقیقت تلخ این است که این اثر در مهمترین تصمیمات زندگی ما حضور داشته و دارد. شما برای شنیدن گلایه‌ی یک دانشجو از رشته‌ی تحصیلی‌اش، برای خبردار شدن از رنج و عذاب مداوم یک فرد از ادامه‌ی زندگی مشترکش، برای دیدن ملول بودن یک کارمند از شغلش و… نیازی ندارید که به جستجو بپردازید. فقط کافی است سر بچرخانید! اطراف ما پر از تصمیماتی است که هزینه‌ی زیاد و فایده‌ی کم دارند. بسیاری از افراد از شغل خود، از رشته‌ی تحصیلی خود، از دوستان خود، از همسر خود و از عادت‌ها و اعتقادات خود ناراضی‌اند، اما تصمیم نمی‌گیرند شرایط و مسیر خود را عوض کنند، چون در مسیر نامطلوب‌شان هزینه‌هایی صرف کرده‌اند و اگر از مسیر فعلی خارج شوند نمی‌توانند صرف کردن این هزینه‌ها را توجیه کنند. کم ندیده‌ایم کسی که رشته‌ی تحصیلی یا شغل خود را تغییر داده یا از ادامه‌ی رابطه با شریک خود صرف نظر می‌کند، با چه برخورد سنگینی مواجه می‌شود.
🔸معمولا اولین سوالی که در مواجهه با این افراد می پرسیم این است که چه شد که این تصمیم را گرفتی و احتمالا اشاره خواهیم کرد که بالاخره مقداری پول، زمان، تلاش و احساس را در مسیر قبلی‌ات هزینه کرده‌ای و حیف است که آن‌همه را به یکباره پشت سر بگذاری. اگر ما نگوییم هم مطمئن باشید که خودش با خودش این‌ها و چیزهایی شبیه این‌ها را زمزمه می‌کند! این نحوه‌ی برخورد، چیزی است که بسیاری از افراد را از تصمیم برای تغییر وضعیت فعلی باز می‌دارد و این همان اثرهزینه‌ی صرف شده است.
🔹 آری، عبور از گذشته و دل کندن از هزینه‌های زیادی که برای آن پرداخت کرده‌ایم دشوار است. اما اگر مسیرمان اشتباه باشد چه؟ اگر در ازای تغییر و دگرگونی، لذت‌های بیشتر و دستاوردهای بالاتری در انتظارمان باشد چه؟ آیا باز هم چسبیدن به عادت‌های غلط قبلی و پرداخت غرامتی به اندازه‌ی عمر گرانمایه، به آن می‌ارزد؟ آیا بهتر نیست یقه‌ی خودمان را رها کنیم و یک بار برای همیشه دست از توجیه دیگران و توبیخ خودمان بابت هزینه‌هایی که در مسیرهای اشتباه، صرف کرده‌ایم برداریم و آن را جزیی از طبیعت زندگی قلمداد کنیم؟
✅ بیایید اولین تصمیم قرن جدیدمان، تصمیمی باشد معطوف به خودِ تصمیم گیری‌هایمان: با تمرین بی‌توجهی به قضاوت دیگران و سرزنش‌های نابجای خودمان، اثرهزینه‌ی صرف‌شده را در تصمیمات‌مان به حداقل برسانیم و همچنین با اجتناب از قضاوت و توضیح خواستن از دیگران در مورد تصمیماتشان نقش مخرّبی در زندگی آنها نداشته باشیم. هر یک از ما هزینه هایی در مسیرهایی کرده است و احتمالا از آن مسیر ناراضی است. بهتر است آن هزینه‌ها را نادیده گرفت و دیگر سرمایه‌ها را در مسیر جدید و دلخواه به جریان انداخت. باید قمارهای باخته را فراموش کرد و در راه مطلوب و دلخواه، دوباره قمار کرد. هنگام فکر کردن در باب این موضوع بیت زیر از مولانا برایم تداعی می شود:
خنک آن قماربازی که بباخت هرچه بودش
بنماند هیچش الا هوس قمار دیگر
📝 مصطفی امینی
🔰 آكادمی هرمس | مرجع تخصصی تحصیل در رشته روانشناسی
🆔@hermesin
❗️اما ای کاش اثرهزینه‌ی صرف‌شده فقط در مورد بلیط سینما مصداق داشت. حقیقت تلخ این است که این اثر در مهمترین تصمیمات زندگی ما حضور داشته و دارد. شما برای شنیدن گلایه‌ی یک دانشجو از رشته‌ی تحصیلی‌اش، برای خبردار شدن از رنج و عذاب مداوم یک فرد از ادامه‌ی زندگی مشترکش، برای دیدن ملول بودن یک کارمند از شغلش و… نیازی ندارید که به جستجو بپردازید. فقط کافی است سر بچرخانید! اطراف ما پر از تصمیماتی است که هزینه‌ی زیاد و فایده‌ی کم دارند. بسیاری از افراد از شغل خود، از رشته‌ی تحصیلی خود، از دوستان خود، از همسر خود و از عادت‌ها و اعتقادات خود ناراضی‌اند، اما تصمیم نمی‌گیرند شرایط و مسیر خود را عوض کنند، چون در مسیر نامطلوب‌شان هزینه‌هایی صرف کرده‌اند و اگر از مسیر فعلی خارج شوند نمی‌توانند صرف کردن این هزینه‌ها را توجیه کنند. کم ندیده‌ایم کسی که رشته‌ی تحصیلی یا شغل خود را تغییر داده یا از ادامه‌ی رابطه با شریک خود صرف نظر می‌کند، با چه برخورد سنگینی مواجه می‌شود.
🔸معمولا اولین سوالی که در مواجهه با این افراد می پرسیم این است که چه شد که این تصمیم را گرفتی و احتمالا اشاره خواهیم کرد که بالاخره مقداری پول، زمان، تلاش و احساس را در مسیر قبلی‌ات هزینه کرده‌ای و حیف است که آن‌همه را به یکباره پشت سر بگذاری. اگر ما نگوییم هم مطمئن باشید که خودش با خودش این‌ها و چیزهایی شبیه این‌ها را زمزمه می‌کند! این نحوه‌ی برخورد، چیزی است که بسیاری از افراد را از تصمیم برای تغییر وضعیت فعلی باز می‌دارد و این همان اثرهزینه‌ی صرف شده است.
🔹 آری، عبور از گذشته و دل کندن از هزینه‌های زیادی که برای آن پرداخت کرده‌ایم دشوار است. اما اگر مسیرمان اشتباه باشد چه؟ اگر در ازای تغییر و دگرگونی، لذت‌های بیشتر و دستاوردهای بالاتری در انتظارمان باشد چه؟ آیا باز هم چسبیدن به عادت‌های غلط قبلی و پرداخت غرامتی به اندازه‌ی عمر گرانمایه، به آن می‌ارزد؟ آیا بهتر نیست یقه‌ی خودمان را رها کنیم و یک بار برای همیشه دست از توجیه دیگران و توبیخ خودمان بابت هزینه‌هایی که در مسیرهای اشتباه، صرف کرده‌ایم برداریم و آن را جزیی از طبیعت زندگی قلمداد کنیم؟
✅ بیایید اولین تصمیم قرن جدیدمان، تصمیمی باشد معطوف به خودِ تصمیم گیری‌هایمان: با تمرین بی‌توجهی به قضاوت دیگران و سرزنش‌های نابجای خودمان، اثرهزینه‌ی صرف‌شده را در تصمیمات‌مان به حداقل برسانیم و همچنین با اجتناب از قضاوت و توضیح خواستن از دیگران در مورد تصمیماتشان نقش مخرّبی در زندگی آنها نداشته باشیم. هر یک از ما هزینه هایی در مسیرهایی کرده است و احتمالا از آن مسیر ناراضی است. بهتر است آن هزینه‌ها را نادیده گرفت و دیگر سرمایه‌ها را در مسیر جدید و دلخواه به جریان انداخت. باید قمارهای باخته را فراموش کرد و در راه مطلوب و دلخواه، دوباره قمار کرد. هنگام فکر کردن در باب این موضوع بیت زیر از مولانا برایم تداعی می شود:
خنک آن قماربازی که بباخت هرچه بودش
بنماند هیچش الا هوس قمار دیگر
📝 مصطفی امینی
🔰 آكادمی هرمس | مرجع تخصصی تحصیل در رشته روانشناسی
🆔@hermesin
📣 مژده به داوطلبان کنکور ارشد 📣
💚 جزوه های خلاصه ی جامع
ویژه ی جمع بندی ماه آخر دروس:
📕 روانشناسی بالینی با ضریب 3️⃣
📘 آسیب شناسی روانی با ضریب 2️⃣
📙 علم النفس با ضریب 1️⃣
با توجه به محدودیت زمانی باقی مانده تا کنکور و اهمیت فوق العاده ی جمع بندی نکته وار دروس، استفاده از جزوه های خلاصه ای که نکات مهم و اساسی هر درس را پوشش داده و از توضیحات طولانی و وقت گیر پرهیز کرده باشند بسیار لازم و ضروری است. جزوات حاضر با برخورداری از این ویژگی ها گزینه ای مناسب جهت صرفه جویی در زمان و استفاده ی بهینه ی شما از وقتتان در مرور و جمع بندی درسها خواهند بود.
✅ تعداد صفحات جزوه بالینی : 109
✅ تعداد صفحات جزوه آسیب شناسی: 88
✅ تعداد صفحات جزوه علم النفس: 69
💐 برای رفاه حال شما جزوه ها به صورت تایپ شده و بلافاصله پس از خرید در قالب فایل PDF ارسال می گردند.
📲 جهت سفارش به آیدی زیر پیام ارسال کنید.
🆔@hermes_psy
💚 جزوه های خلاصه ی جامع
ویژه ی جمع بندی ماه آخر دروس:
📕 روانشناسی بالینی با ضریب 3️⃣
📘 آسیب شناسی روانی با ضریب 2️⃣
📙 علم النفس با ضریب 1️⃣
با توجه به محدودیت زمانی باقی مانده تا کنکور و اهمیت فوق العاده ی جمع بندی نکته وار دروس، استفاده از جزوه های خلاصه ای که نکات مهم و اساسی هر درس را پوشش داده و از توضیحات طولانی و وقت گیر پرهیز کرده باشند بسیار لازم و ضروری است. جزوات حاضر با برخورداری از این ویژگی ها گزینه ای مناسب جهت صرفه جویی در زمان و استفاده ی بهینه ی شما از وقتتان در مرور و جمع بندی درسها خواهند بود.
✅ تعداد صفحات جزوه بالینی : 109
✅ تعداد صفحات جزوه آسیب شناسی: 88
✅ تعداد صفحات جزوه علم النفس: 69
💐 برای رفاه حال شما جزوه ها به صورت تایپ شده و بلافاصله پس از خرید در قالب فایل PDF ارسال می گردند.
📲 جهت سفارش به آیدی زیر پیام ارسال کنید.
🆔@hermes_psy
دوستان عزیز 🌹
با عرض سلام و احترام؛
پرسشنامه‌ی حاضر جهت اجرای پژوهشی زیر نظر دکتر مظاهری تهرانى (استادتمام و ریاست دانشکده روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران) تدوین شده است.
چنانچه بالای 18 سال سن دارید از شما تقاضا می‌شود با اختصاص اندکی از زمان خود، ما را در انجام این پژوهش یاری فرمایید. شرکت در این پرسشنامه کاملاً به صورت ناشناس انجام می‌شود.
پیشاپیش از لطف و همکاری شما صميمانه سپاسگزاریم. 🙏🏼🌸
لينك پرسشنامه:
https://survey.porsline.ir/s/KIgiXKKQ
با عرض سلام و احترام؛
پرسشنامه‌ی حاضر جهت اجرای پژوهشی زیر نظر دکتر مظاهری تهرانى (استادتمام و ریاست دانشکده روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران) تدوین شده است.
چنانچه بالای 18 سال سن دارید از شما تقاضا می‌شود با اختصاص اندکی از زمان خود، ما را در انجام این پژوهش یاری فرمایید. شرکت در این پرسشنامه کاملاً به صورت ناشناس انجام می‌شود.
پیشاپیش از لطف و همکاری شما صميمانه سپاسگزاریم. 🙏🏼🌸
لينك پرسشنامه:
https://survey.porsline.ir/s/KIgiXKKQ
Porsline
دانشگاه شهید بهشتی
با پُرس‌لاین به راحتی پرسشنامه خود را طراحی و ارسال کنید و با گزارش‌های لحظه‌ای آن به سرعت تصمیم بگیرید.
💎 تبریک فراوان به سرکار خانم شیما خانجانی رتبه 24 روانشناسی تربیتی 👏🏼🌹
✅ ایشون سال گذشته با آقای امینی در گروه دکتر حاجی‌رسولیها مشاوره هفتگی داشتند و با دقت و کیفیت بالا در مطالعه تونستن به این رتبه‌ی عالی دست پیدا کنند. براشون در ادامه این مسیر، بهترین‌ها رو آرزومندیم. ☺️
#کارنامه
#رتبه_برتر
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی تحصيل در رشته‌ی روانشناسی
🆔@hermesin
✅ ایشون سال گذشته با آقای امینی در گروه دکتر حاجی‌رسولیها مشاوره هفتگی داشتند و با دقت و کیفیت بالا در مطالعه تونستن به این رتبه‌ی عالی دست پیدا کنند. براشون در ادامه این مسیر، بهترین‌ها رو آرزومندیم. ☺️
#کارنامه
#رتبه_برتر
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی تحصيل در رشته‌ی روانشناسی
🆔@hermesin
💎 تبریک فراوان به سرکار خانم یاسمن کرمی رتبه 35 روانشناسی عمومی 👏🏼🌹
✅ ایشون سال گذشته با آقای امینی در طرح بلندمدت آکادمی هرمس مشاوره هفتگی داشتند و با وجود این که بدشانسی آوردند و درست در هفته‌ی آخر دچار بیماری کرونا شدند، با روحیه و پشتکار عالی تا آخر ادامه دادن و تونستن این رتبه‌ی درخشان رو به دست بیارن. براشون در ادامه این مسیر، بهترین‌ها رو آرزومندیم. ☺️
#کارنامه
#رتبه_برتر
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی تحصيل در رشته‌ی روانشناسی
🆔@hermesin
✅ ایشون سال گذشته با آقای امینی در طرح بلندمدت آکادمی هرمس مشاوره هفتگی داشتند و با وجود این که بدشانسی آوردند و درست در هفته‌ی آخر دچار بیماری کرونا شدند، با روحیه و پشتکار عالی تا آخر ادامه دادن و تونستن این رتبه‌ی درخشان رو به دست بیارن. براشون در ادامه این مسیر، بهترین‌ها رو آرزومندیم. ☺️
#کارنامه
#رتبه_برتر
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی تحصيل در رشته‌ی روانشناسی
🆔@hermesin
💎 تبریک فراوان به سرکار خانم زهرا خطیب رتبه 185 روانشناسی بالینی، رتبه 118 روانشناسی صنعتی و سازمانی، رتبه 149 روانسنجی و رتبه 272 روانشناسی عمومی 👏🏼🌹
✅ ایشون سال گذشته با آقای امینی در گروه دکتر حاجی‌رسولیها مشاوره دو هفتگی داشتند. براشون در ادامه این مسیر، بهترین‌ها رو آرزومندیم. ☺️
✔️🥇 به درصد بالای زبان دقت کنید.
#کارنامه
#رتبه_برتر
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی تحصيل در رشته‌ی روانشناسی
🆔@hermesin
✅ ایشون سال گذشته با آقای امینی در گروه دکتر حاجی‌رسولیها مشاوره دو هفتگی داشتند. براشون در ادامه این مسیر، بهترین‌ها رو آرزومندیم. ☺️
✔️🥇 به درصد بالای زبان دقت کنید.
#کارنامه
#رتبه_برتر
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی تحصيل در رشته‌ی روانشناسی
🆔@hermesin
✅ مشاوره انتخاب رشته
سلام و درود خدمت همه‌ی عزیزان 💐
🔸 با توجه به فرصت محدود انتخاب رشته، دوستانی که خواهان آشنایی کامل با گرایشها و دانشگاههای مختلف و شرایط، امکانات و آینده شغلی هر یک از آنها هستند می توانند جهت رزرو وقت مشاوره اقدام نمایند.
☎️ مشاوره ها در قالب تماس‌های تلفنی 45 دقیقه‌ای با مصطفی امینی رتبه 9 کنکور ارشد 98 و دانش‌آموخته‌ی دانشگاه شهید بهشتی تهران در رشته‌ی روانشناسی بالینی انجام خواهند شد.
1️⃣ هزینه انتخاب رشته سراسری: 200 تومان
شامل گرایش‌های مختلف روانشناسی در دوره‌های روزانه، شبانه و پردیس دانشگاههای دولتی، دانشگاههای غیرانتفاعی و دانشگاه پیام نور
2️⃣ هزینه انتخاب رشته آزاد: 150 تومان
شامل گرایش‌های مختلف روانشناسی در واحدهای واجد شرایط دانشگاه آزاد اسلامی در سراسر کشور
🔰 لطفا جهت تنظيم وقت مشاوره، نام و نام خانوادگی و تصویر واضح کارنامه خود را برای ادمین کانال (آیدی زیر) ارسال بفرمایید. 👇🏼
🆔@hermes_psy
سلام و درود خدمت همه‌ی عزیزان 💐
🔸 با توجه به فرصت محدود انتخاب رشته، دوستانی که خواهان آشنایی کامل با گرایشها و دانشگاههای مختلف و شرایط، امکانات و آینده شغلی هر یک از آنها هستند می توانند جهت رزرو وقت مشاوره اقدام نمایند.
☎️ مشاوره ها در قالب تماس‌های تلفنی 45 دقیقه‌ای با مصطفی امینی رتبه 9 کنکور ارشد 98 و دانش‌آموخته‌ی دانشگاه شهید بهشتی تهران در رشته‌ی روانشناسی بالینی انجام خواهند شد.
1️⃣ هزینه انتخاب رشته سراسری: 200 تومان
شامل گرایش‌های مختلف روانشناسی در دوره‌های روزانه، شبانه و پردیس دانشگاههای دولتی، دانشگاههای غیرانتفاعی و دانشگاه پیام نور
2️⃣ هزینه انتخاب رشته آزاد: 150 تومان
شامل گرایش‌های مختلف روانشناسی در واحدهای واجد شرایط دانشگاه آزاد اسلامی در سراسر کشور
🔰 لطفا جهت تنظيم وقت مشاوره، نام و نام خانوادگی و تصویر واضح کارنامه خود را برای ادمین کانال (آیدی زیر) ارسال بفرمایید. 👇🏼
🆔@hermes_psy
⌛️⏳تمدید مهلت انتخاب رشته کنکور کارشناسی ارشد 1401
💡بر اساس اعلام سایت سنجش، مهلت انتخاب رشته کنکور ارشد ۱۴۰۱ دانشگاه های سراسری تا 6 تیر ماه تمدید شد.
💡امکان ویرایش و اصلاح کد رشته ها، تغییر اولویت و انتخاب رشته محل های جدید در این فرآیند وجود دارد.
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی تحصيل در رشته‌ی روانشناسی
🆔@hermesin
💡بر اساس اعلام سایت سنجش، مهلت انتخاب رشته کنکور ارشد ۱۴۰۱ دانشگاه های سراسری تا 6 تیر ماه تمدید شد.
💡امکان ویرایش و اصلاح کد رشته ها، تغییر اولویت و انتخاب رشته محل های جدید در این فرآیند وجود دارد.
🔰 آكادمی هرمس |
مرجع تخصصی تحصيل در رشته‌ی روانشناسی
🆔@hermesin
🔥 طرح مشاوره هفتگی بلندمدت کنکور ارشد 🔥
❌ ظرفیت محدود ❌
در گرايش های:
⭕️ بالينی ⭕️ عمومی ⭕️ تربیتی
امسال هم مثل سال‌های گذشته، پذیرای تعداد محدودی از داوطلبان عزیز کنکور ارشد در طرح مشاوره هفتگی خودمون هستیم. در این طرح، شما پس از نهایی شدن ثبت‌نام، هر هفته در قالب یک تماس تلفنی نیم‌ساعته با مشاورین متخصص و آموزش‌دیده‌ی ما در ارتباط خواهید بود و تا روز کنکور، متناسب با شرایط شخصی خودتون برنامه دریافت میکنید.
صفر تا صد چیزی که برای رسیدن به یک رتبه‌ی عالی نیاز دارید توی این جلسات ارائه میشه. راهنمایی و پشتیبانی، معرفی منابع، برنامه‌ریزی مؤثر، مرور برنامه‌های قبلی، آموزش شیوه‌ی مطالعه و مرور و تست‌زنی و سایر مسائل مورد نیاز شما.
هزینه ثبت‌نام طرح مشاوره‌ی هفتگی، ماهیانه 300.000 تومان است اما ☺️
جهت اطمینان خاطر شما عزیزان، اولین جلسه❗️گارانتی کامل بازپرداخت❗️ وجه درصورت عدم رضایت شما رو داره و پرداختش به صورت تک جلسه هست و بعد از اون در صورت تمایل هر دو طرف (مشاور و داوطلب) واریز وجه و ثبت‌نام نهایی انجام خواهد شد.
✔️ لطفاً جهت تعیین وقت مشاوره به ادمین کانال پیام بدید.
🆔@hermesin
❌ ظرفیت محدود ❌
در گرايش های:
⭕️ بالينی ⭕️ عمومی ⭕️ تربیتی
امسال هم مثل سال‌های گذشته، پذیرای تعداد محدودی از داوطلبان عزیز کنکور ارشد در طرح مشاوره هفتگی خودمون هستیم. در این طرح، شما پس از نهایی شدن ثبت‌نام، هر هفته در قالب یک تماس تلفنی نیم‌ساعته با مشاورین متخصص و آموزش‌دیده‌ی ما در ارتباط خواهید بود و تا روز کنکور، متناسب با شرایط شخصی خودتون برنامه دریافت میکنید.
صفر تا صد چیزی که برای رسیدن به یک رتبه‌ی عالی نیاز دارید توی این جلسات ارائه میشه. راهنمایی و پشتیبانی، معرفی منابع، برنامه‌ریزی مؤثر، مرور برنامه‌های قبلی، آموزش شیوه‌ی مطالعه و مرور و تست‌زنی و سایر مسائل مورد نیاز شما.
هزینه ثبت‌نام طرح مشاوره‌ی هفتگی، ماهیانه 300.000 تومان است اما ☺️
جهت اطمینان خاطر شما عزیزان، اولین جلسه❗️گارانتی کامل بازپرداخت❗️ وجه درصورت عدم رضایت شما رو داره و پرداختش به صورت تک جلسه هست و بعد از اون در صورت تمایل هر دو طرف (مشاور و داوطلب) واریز وجه و ثبت‌نام نهایی انجام خواهد شد.
✔️ لطفاً جهت تعیین وقت مشاوره به ادمین کانال پیام بدید.
🆔@hermesin
آشنایی با مشاور هرمس در سال جدید
🌹 سرکار خانم کیمیا خوشرو
🎓 فارغ التحصيل هانتر كالج نيويورك در مقطع كارشناسى روانشناسى (٢٠١٩) و دانشگاه شهيد بهشتى تهران در مقطع كارشناسى ارشد روانشناسى بالينى (١٤٠٠)
✅ رتبه ١٩ كنكور وزارت علوم
✅ رتبه ٢٣ كنكور وزارت بهداشت
✅ مدرّس زبان انگلیسی و فرانسه
🔶 کارورز روان‌پزشکی بیمارستان Lenox Hill نیویورک (ایالات متحده آمریکا)
🔶 مشاور سازمان خیریه Union Settlement نیویورک (ایالات متحده آمریکا)
🔶 سابقه ٣ سال مشاوره كنكور ارشد روانشناسى در مؤسسه كيهان
✔️ لطفاً جهت تعیین وقت مشاوره به ادمین کانال پیام بدید.
🔰 آكادمی هرمس | مرجع تخصصی تحصیل در رشته‌ی روانشناسی
🆔 @hermesin
🌹 سرکار خانم کیمیا خوشرو
🎓 فارغ التحصيل هانتر كالج نيويورك در مقطع كارشناسى روانشناسى (٢٠١٩) و دانشگاه شهيد بهشتى تهران در مقطع كارشناسى ارشد روانشناسى بالينى (١٤٠٠)
✅ رتبه ١٩ كنكور وزارت علوم
✅ رتبه ٢٣ كنكور وزارت بهداشت
✅ مدرّس زبان انگلیسی و فرانسه
🔶 کارورز روان‌پزشکی بیمارستان Lenox Hill نیویورک (ایالات متحده آمریکا)
🔶 مشاور سازمان خیریه Union Settlement نیویورک (ایالات متحده آمریکا)
🔶 سابقه ٣ سال مشاوره كنكور ارشد روانشناسى در مؤسسه كيهان
✔️ لطفاً جهت تعیین وقت مشاوره به ادمین کانال پیام بدید.
🔰 آكادمی هرمس | مرجع تخصصی تحصیل در رشته‌ی روانشناسی
🆔 @hermesin
دانلود فایل.pdf
124.7 KB
✅📁 رزومه کیمیا خوشرو
مشاور آکادمی هرمس در سال جاری
🔸 سرکار خانم خوشرو امسال در سه زمینه با ما همکاری میکنن:
1️⃣ مشاور طرح بلندمدت آکادمی هرمس برای کنکور 1402 (مشاوره‌های مستمر هفتگی)
2️⃣ مشاوره‌های تک‌جلسه‌ای در زمینه اپلای و مهاجرت تحصیلی/شغلی.
3️⃣ مدیریت تولید محتوا
🔸 خانم خوشرو با توجه به سوابق تحصیلی‌شون در آمریکا با روال اخذ پذیرش از دانشگاههای معتبر خارجی کاملا آشنا هستن. بنابراین اگه در حال تحقیق و پرس‌وجو در مورد اپلای و شرایطش هستین و دنبال یه مشاور مطمئن می‌گردین که بتونه به سؤالاتون جواب بده، توصیه میکنیم که صحبت با ایشون رو به هیچ‌وجه از دست ندین.
🆔 @hermesin
مشاور آکادمی هرمس در سال جاری
🔸 سرکار خانم خوشرو امسال در سه زمینه با ما همکاری میکنن:
1️⃣ مشاور طرح بلندمدت آکادمی هرمس برای کنکور 1402 (مشاوره‌های مستمر هفتگی)
2️⃣ مشاوره‌های تک‌جلسه‌ای در زمینه اپلای و مهاجرت تحصیلی/شغلی.
3️⃣ مدیریت تولید محتوا
🔸 خانم خوشرو با توجه به سوابق تحصیلی‌شون در آمریکا با روال اخذ پذیرش از دانشگاههای معتبر خارجی کاملا آشنا هستن. بنابراین اگه در حال تحقیق و پرس‌وجو در مورد اپلای و شرایطش هستین و دنبال یه مشاور مطمئن می‌گردین که بتونه به سؤالاتون جواب بده، توصیه میکنیم که صحبت با ایشون رو به هیچ‌وجه از دست ندین.
🆔 @hermesin
🔴🔆 چرا مهمه که از تابستون مطالعه رو شروع کنیم؟
✏️ کیمیا خوشرو
سلام به همه دوستان عزیز،
🔻 امروز میخوام راجع به اهمیت شروع مطالعه برای کنکور از اوایل تابستون صحبت کنم. حتما خیلی شنیدید که بهترین زمان برای شروع مطالعه در فصل تابستونه ولی خیلیا این زمان رو از دست میدن چون انگیزه لازم برای شروع زودهنگام رو ندارن و فکر میکنن بهتره که همه انرژیشون رو برای چند ماه منتهی به کنکور بذارن تا اینکه از الان شروع کنند و کمتر بخونند.
🔻من الان میخوام بهتون بگم که اگر اینطوری فکر میکنید به مطالعتون خیلی لطمه وارد میشه به چند دلیل: اول اینکه ممکنه ما برای خودمون برنامه بذاریم که ۶-۷ ماه مونده به کنکور خیلی فشرده مثلا روزی ۷-۸ ساعت مطالعه داشته باشیم و هر روز تعداد صفحه زیادی رو بخونیم، اما اتفاقی که میفته اینه که ما معمولا توانایی خودمون رو برای مطالعه و خواندن صفحات زیاد، بیش‌برآورد میکنیم یعنی اکثر مواقع وقتی با خودمون قرار میذاریم که در یک ساعت مثلا ۱۰ صفحه بخونیم به احتمال زیاد ۶-۷ صفحه بیشتر نمیخونیم، بنابراین ما حتما باید یه دوره¬ای رو برای آزمون و خطا داشته باشیم که متوجه بشیم چه قدر ظرفیت درس خوندن داریم، چند صفحه در یک ساعت میتونیم بخونیم، مرور¬هامون چه قدر قراره طول بکشه و ... اگر این کار رو زود شروع نکنیم و بذاریم برای چند ماه آخر ممکنه خیلی دیر بشه که فوت و فن کار دستمون بیاد و زمان زیادی رو از دست بدیم.
🔻همچنین، ما خیلی وقت¬ها درک درستی از دروس مختلف کنکور نداریم مثلا تو ذهنمون یه سری درسا برامون غول شده مثل زبان و آمار اما وقتی از اول و آهسته و پیوسته این درس¬ها رو تو برنامه بیاریم میبینیم که خیلی قابل مدیریت هستند و به اون سختی که فکر میکردیم نیستند. مثلا من خودم با درس روان¬شناسی فیزیولوژیک خیلی مشکل داشتم و خیلی سختم بود که این درس رو بخونم در حدی که میخواستم برم گرایش روان¬شناسی تربیتی چون فکر میکردم درس¬های بالینی خیلی سخت هستند و من نمیتونم درصد خوبی بیارم! در آخر ولی وقتی چندین درس رو خوندم و تست¬هاشو زدم متوجه شدم که اصلا به اون سختی¬ها نیست و تونستم با کتاب روان¬شناسی فیزیولوژیک پوران پژوهش خیلی خوب پیش برم.
🔻 به علاوه، شروع کردن زودتر برای دروسی که مفهومی و پایه¬ای‌تر هستند به خصوص زبان میتونه خیلی مفید باشه. شما میتونید با یک صفحه زبان خوندن در روز شروع کنید و کلی لغت تا قبل از مهرماه یاد بگیرید، چیزی که میتونه توی این درس سخت، اعتماد به نفستون رو بالا بیاره، ولی اگر وایسید فقط چند ماه مونده به کنکور شروع کنید اصلا این تاثیر رو نخواهد داشت.
🔻در آخر خیلی بهتون توصیه میکنم که مطالعه برای کنکور رو هر چه زودتر شروع کنید و اصلا اصلا اصلا درگیر لیست منابع بلند بالای کنکور نشین. بعضی¬ها این اشتباه رو میکنن و فکر میکنند حالا که وقت دارند بهتره که زمانشون رو برای خوندن منابع گوناگون بذارن. این قطعا اشتباهه، با روزی ۲-۳ ساعت و منابع مهم مثل روان¬شناسی بالینی فیرس، آسیب شناسی گنجی یا هالجین و نظریه¬های رشد کرین شروع کنید. اصلا هم سعی نکنید مطالب رو خیلی کامل و دقیق متوجه بشید یا حفظ کنید فقط بخونید که با مفاهیم آشنا شید. این قطعا میتونه در استارت زدن مطالعه بسیار کمک کننده باشه.
با امید موفقیت برای همه‌ی شما
🔰 آكادمی هرمس | مرجع تخصصی تحصیل در رشته‌ی روانشناسی
🆔 @hermesin
✏️ کیمیا خوشرو
سلام به همه دوستان عزیز،
🔻 امروز میخوام راجع به اهمیت شروع مطالعه برای کنکور از اوایل تابستون صحبت کنم. حتما خیلی شنیدید که بهترین زمان برای شروع مطالعه در فصل تابستونه ولی خیلیا این زمان رو از دست میدن چون انگیزه لازم برای شروع زودهنگام رو ندارن و فکر میکنن بهتره که همه انرژیشون رو برای چند ماه منتهی به کنکور بذارن تا اینکه از الان شروع کنند و کمتر بخونند.
🔻من الان میخوام بهتون بگم که اگر اینطوری فکر میکنید به مطالعتون خیلی لطمه وارد میشه به چند دلیل: اول اینکه ممکنه ما برای خودمون برنامه بذاریم که ۶-۷ ماه مونده به کنکور خیلی فشرده مثلا روزی ۷-۸ ساعت مطالعه داشته باشیم و هر روز تعداد صفحه زیادی رو بخونیم، اما اتفاقی که میفته اینه که ما معمولا توانایی خودمون رو برای مطالعه و خواندن صفحات زیاد، بیش‌برآورد میکنیم یعنی اکثر مواقع وقتی با خودمون قرار میذاریم که در یک ساعت مثلا ۱۰ صفحه بخونیم به احتمال زیاد ۶-۷ صفحه بیشتر نمیخونیم، بنابراین ما حتما باید یه دوره¬ای رو برای آزمون و خطا داشته باشیم که متوجه بشیم چه قدر ظرفیت درس خوندن داریم، چند صفحه در یک ساعت میتونیم بخونیم، مرور¬هامون چه قدر قراره طول بکشه و ... اگر این کار رو زود شروع نکنیم و بذاریم برای چند ماه آخر ممکنه خیلی دیر بشه که فوت و فن کار دستمون بیاد و زمان زیادی رو از دست بدیم.
🔻همچنین، ما خیلی وقت¬ها درک درستی از دروس مختلف کنکور نداریم مثلا تو ذهنمون یه سری درسا برامون غول شده مثل زبان و آمار اما وقتی از اول و آهسته و پیوسته این درس¬ها رو تو برنامه بیاریم میبینیم که خیلی قابل مدیریت هستند و به اون سختی که فکر میکردیم نیستند. مثلا من خودم با درس روان¬شناسی فیزیولوژیک خیلی مشکل داشتم و خیلی سختم بود که این درس رو بخونم در حدی که میخواستم برم گرایش روان¬شناسی تربیتی چون فکر میکردم درس¬های بالینی خیلی سخت هستند و من نمیتونم درصد خوبی بیارم! در آخر ولی وقتی چندین درس رو خوندم و تست¬هاشو زدم متوجه شدم که اصلا به اون سختی¬ها نیست و تونستم با کتاب روان¬شناسی فیزیولوژیک پوران پژوهش خیلی خوب پیش برم.
🔻 به علاوه، شروع کردن زودتر برای دروسی که مفهومی و پایه¬ای‌تر هستند به خصوص زبان میتونه خیلی مفید باشه. شما میتونید با یک صفحه زبان خوندن در روز شروع کنید و کلی لغت تا قبل از مهرماه یاد بگیرید، چیزی که میتونه توی این درس سخت، اعتماد به نفستون رو بالا بیاره، ولی اگر وایسید فقط چند ماه مونده به کنکور شروع کنید اصلا این تاثیر رو نخواهد داشت.
🔻در آخر خیلی بهتون توصیه میکنم که مطالعه برای کنکور رو هر چه زودتر شروع کنید و اصلا اصلا اصلا درگیر لیست منابع بلند بالای کنکور نشین. بعضی¬ها این اشتباه رو میکنن و فکر میکنند حالا که وقت دارند بهتره که زمانشون رو برای خوندن منابع گوناگون بذارن. این قطعا اشتباهه، با روزی ۲-۳ ساعت و منابع مهم مثل روان¬شناسی بالینی فیرس، آسیب شناسی گنجی یا هالجین و نظریه¬های رشد کرین شروع کنید. اصلا هم سعی نکنید مطالب رو خیلی کامل و دقیق متوجه بشید یا حفظ کنید فقط بخونید که با مفاهیم آشنا شید. این قطعا میتونه در استارت زدن مطالعه بسیار کمک کننده باشه.
با امید موفقیت برای همه‌ی شما
🔰 آكادمی هرمس | مرجع تخصصی تحصیل در رشته‌ی روانشناسی
🆔 @hermesin
🔴 چه کسانی باید درس خوندن برای کنکور رو زودتر شروع کنن؟
گفتیم که به طور کلی، بهترين و مناسب ترین زمان شروع برای کسانی که دنبال نتيجه عالی و رتبه شدن هستن، همين تابستونه. اما اين شروعِ زودهنگام برای یه سری از افراد، ضروری تر و واجب‌تره.
1️⃣ دسته اول: افراد شاغل
شما اگه شاغل هستین مفهومش اینه که بخش قابل توجهی از روزتون رو باید به کارتون اختصاص بدید. یه مسئولیت اجباری و الزامی هم هست و نمیتونید ترکش کنید یا به حال خودش رهاش کنید. پس یه مقدار از تایم شما صرف حضور در محیط کار میشه. حالا تا برگردید خونه ناهار میل کنید و استراحت کنید، باز دوباره یه تایم بیشتری میگذره و عملا تازه از عصر یا طبق ساعت پاییز و زمستون تازه از سر شب میتونید درس خوندن رو شروع کنید. خب این یعنی تایم شما محدوده. حالا اینو چجوری میتونید جبران کنید؟ اینجوری که زودتر از دیگران شروع کنید. اکثر داوطلبای کنکور تازه از مهرماه یا حتی دیرتر به فکرش می‌افتن. اما الان اولین ماه تابستونه و زمان بسیار باارزشی پیش روی شما قرار داره که اگه درست ازش استفاده کنید قشنگ میتونید از بقیه جلو بیفتید و دیگه غصه‌ی وقت‌هایی که صرف کار میشه رو نخورید.
2️⃣ دسته دوم: افراد تغییر رشته‌ای
شما اگه از رشته‌های دیگه به سمت روانشناسی اومدید طبیعتا به صورت پایه‌ای با این رشته آشنا نیستین یعنی نظریه‌ها و مفاهیم این رشته براتون کاملا جدیده. کنکور هم برخلاف تصور رایج، صرفا حفظ کردن یه سری از مطالب نیست که تصور کنید حالا چندماه مونده به کنکور میریم یه سری جزوه میخریم و همه‌شو حفظ میکنیم و به نتیجه میرسیم! نه واقعا اینطوری نیست. شما قبل از حفظ کردن، به فهمیدن مطالب نیاز دارید. و فهمیدن این همه مطلب توی چندماه با چندتا جزوه اتفاق نمی‌افته. زمان بیشتری نیاز داره. خصوصا دوستانی که از رشته‌هایی غیر از علوم انسانی اومده باشن باز این براشون سخت تره. مثلا بچه‌های فنی مهندسی یا بچه‌های تجربی معمولا یه مقداری طول میکشه تا با فضای حاکم بر علوم انسانی و رشته روانشناسی آشنا بشن. پس طبیعتا برای جبران کردن این خلأ نیاز دارید درس خوندن رو زودتر شروع کنید تا فرصت کنید منابعی رو بخونید که این مطالب رو به شکل عمیق و پایه‌ای توضیح دادن. چرا که این منابع حجم زیادی دارن و برای خوندن و فهمیدنشون به تایم کافی نیاز دارید.
3️⃣ دسته سوم: دانشجوهای سال آخر کارشناسی
اگه همچنان دانشجو هستید یعنی نصف وقتتون باید صرف درس و کلاس و تکالیف و امتحان و پایان نامه و اینجور چیزا بشه. حالا هم که دیگه همه کلاسا حضوری شدن پس خواه ناخواه از ماه مهر به بعد سرتون حسابی شلوغ میشه. پس سعی کنید درس خوندن برای کنکور رو از همین الان شروع کنید و از تعطیلات تابستون نهایت استفاده رو ببرید که بعدا دچار خستگی و کلافگی نشید. از پاییز شروع کردن، کار بچه‌های محصل رو سخت میکنه واقعا و فشار زیادی بهشون وارد میکنه که باعث میشه خیلیا کلاً قید کنکور رو بزنن. با شروع به موقع میتونید از این اتفاق بد جلوگیری کنید.
4️⃣ دسته چهارم: افراد کندخوان
این یکی هم که دیگه از اسمش مشخصه. دوستانی که سرعت مطالعه شون خیلی پایینه، دور اول مطالعه‌شون رو دیرتر از دیگران تموم میکنن به خاطر همین اگه دیر شروع کنن مشکل در مشکل میشه! یعنی فرض کنید من خودم کندخوان هستم حالا دیر هم شروع میکنم نتیجه‌ش این میشه که دائما از برنامه عقب میمونم، دچار استرس و اضطراب میشم و آخرشم مجبور میشم که برای جبران این عقب افتادگی‌ها به جزوه‌ها و کلاس‌های بی کیفیت رو بیارم که معمولا نتیجه‌ای جز شکست و سرخوردگی نداره!
✅ اگه شما هم توی یکی از این گروه ها قرار میگیرید نگران نباشید! خیلیای دیگه هم مثل شما همین شرایط رو داشتن اما با برنامه‌ریزی درست تونستن به هدفشون برسن. راه حلش رو هم اگه بخوایم در یک جمله خلاصه کنیم این میشه که: زمان رو از دست ندین! 😉
🔰 آكادمی هرمس | راهنمای روان‌شناسان آینده
🆔@hermesin
گفتیم که به طور کلی، بهترين و مناسب ترین زمان شروع برای کسانی که دنبال نتيجه عالی و رتبه شدن هستن، همين تابستونه. اما اين شروعِ زودهنگام برای یه سری از افراد، ضروری تر و واجب‌تره.
1️⃣ دسته اول: افراد شاغل
شما اگه شاغل هستین مفهومش اینه که بخش قابل توجهی از روزتون رو باید به کارتون اختصاص بدید. یه مسئولیت اجباری و الزامی هم هست و نمیتونید ترکش کنید یا به حال خودش رهاش کنید. پس یه مقدار از تایم شما صرف حضور در محیط کار میشه. حالا تا برگردید خونه ناهار میل کنید و استراحت کنید، باز دوباره یه تایم بیشتری میگذره و عملا تازه از عصر یا طبق ساعت پاییز و زمستون تازه از سر شب میتونید درس خوندن رو شروع کنید. خب این یعنی تایم شما محدوده. حالا اینو چجوری میتونید جبران کنید؟ اینجوری که زودتر از دیگران شروع کنید. اکثر داوطلبای کنکور تازه از مهرماه یا حتی دیرتر به فکرش می‌افتن. اما الان اولین ماه تابستونه و زمان بسیار باارزشی پیش روی شما قرار داره که اگه درست ازش استفاده کنید قشنگ میتونید از بقیه جلو بیفتید و دیگه غصه‌ی وقت‌هایی که صرف کار میشه رو نخورید.
2️⃣ دسته دوم: افراد تغییر رشته‌ای
شما اگه از رشته‌های دیگه به سمت روانشناسی اومدید طبیعتا به صورت پایه‌ای با این رشته آشنا نیستین یعنی نظریه‌ها و مفاهیم این رشته براتون کاملا جدیده. کنکور هم برخلاف تصور رایج، صرفا حفظ کردن یه سری از مطالب نیست که تصور کنید حالا چندماه مونده به کنکور میریم یه سری جزوه میخریم و همه‌شو حفظ میکنیم و به نتیجه میرسیم! نه واقعا اینطوری نیست. شما قبل از حفظ کردن، به فهمیدن مطالب نیاز دارید. و فهمیدن این همه مطلب توی چندماه با چندتا جزوه اتفاق نمی‌افته. زمان بیشتری نیاز داره. خصوصا دوستانی که از رشته‌هایی غیر از علوم انسانی اومده باشن باز این براشون سخت تره. مثلا بچه‌های فنی مهندسی یا بچه‌های تجربی معمولا یه مقداری طول میکشه تا با فضای حاکم بر علوم انسانی و رشته روانشناسی آشنا بشن. پس طبیعتا برای جبران کردن این خلأ نیاز دارید درس خوندن رو زودتر شروع کنید تا فرصت کنید منابعی رو بخونید که این مطالب رو به شکل عمیق و پایه‌ای توضیح دادن. چرا که این منابع حجم زیادی دارن و برای خوندن و فهمیدنشون به تایم کافی نیاز دارید.
3️⃣ دسته سوم: دانشجوهای سال آخر کارشناسی
اگه همچنان دانشجو هستید یعنی نصف وقتتون باید صرف درس و کلاس و تکالیف و امتحان و پایان نامه و اینجور چیزا بشه. حالا هم که دیگه همه کلاسا حضوری شدن پس خواه ناخواه از ماه مهر به بعد سرتون حسابی شلوغ میشه. پس سعی کنید درس خوندن برای کنکور رو از همین الان شروع کنید و از تعطیلات تابستون نهایت استفاده رو ببرید که بعدا دچار خستگی و کلافگی نشید. از پاییز شروع کردن، کار بچه‌های محصل رو سخت میکنه واقعا و فشار زیادی بهشون وارد میکنه که باعث میشه خیلیا کلاً قید کنکور رو بزنن. با شروع به موقع میتونید از این اتفاق بد جلوگیری کنید.
4️⃣ دسته چهارم: افراد کندخوان
این یکی هم که دیگه از اسمش مشخصه. دوستانی که سرعت مطالعه شون خیلی پایینه، دور اول مطالعه‌شون رو دیرتر از دیگران تموم میکنن به خاطر همین اگه دیر شروع کنن مشکل در مشکل میشه! یعنی فرض کنید من خودم کندخوان هستم حالا دیر هم شروع میکنم نتیجه‌ش این میشه که دائما از برنامه عقب میمونم، دچار استرس و اضطراب میشم و آخرشم مجبور میشم که برای جبران این عقب افتادگی‌ها به جزوه‌ها و کلاس‌های بی کیفیت رو بیارم که معمولا نتیجه‌ای جز شکست و سرخوردگی نداره!
✅ اگه شما هم توی یکی از این گروه ها قرار میگیرید نگران نباشید! خیلیای دیگه هم مثل شما همین شرایط رو داشتن اما با برنامه‌ریزی درست تونستن به هدفشون برسن. راه حلش رو هم اگه بخوایم در یک جمله خلاصه کنیم این میشه که: زمان رو از دست ندین! 😉
🔰 آكادمی هرمس | راهنمای روان‌شناسان آینده
🆔@hermesin
🔴 روش مطالعه SQ3R یا پس‌خبا
آموزش نحوه‌ی مطالعه موثر
✏️ کیمیا خوشرو
آیا شما هم جزو کسانی هستین که شیوه مطالعه مشخصی ندارن؟ سعی میکنید متون مختلف رو بخونید و حفظ کنید و کل کتابتون پر از هایلایت‌های زرد و صورتی و سبزه؟ ⁉️
شاید این روش برای شب امتحانی خوندن جواب بده اما برای کنکور بهتره که یک روش مطالعه اصولی داشته باشید که به کمک اون بتونید بیشترین بازدهی ممکن رو به دست بیارید.
یکی از این روش ها روش SQ3R یا پس‌خبا هست. اسم عجیب و غریبی داره به خاطر این که هرکدوم از حروفش در واقع مخفف یه کلمه هستند. پ برای پیشخوانی، س برای سوال کردن، خ برای خواندن، ب برای بازگرداندن و الف هم برای آزمودن. در ادامه اینکه هر کدوم از این حروف چه معنایی دارن و به چه مهارتی اشاره میکنن رو بیشتر توضیح میدم.
1️⃣ پیشخوانی (survey): نگاه کردن اجمالی به بخش‌های برجسته کتاب شامل تیترها، عکس‌ها، کلمات بولد شده، خلاصه‌ها، نمودارها و جداول، تستهای آخر هر فصل. در این قسمت فقط کافیه کتاب رو بگیرید دستتون، ورق بزنید و به مواردی که گفتم نگاه بندازید. انگار که میخواید یه تصویرسای خیلی کلی از مطالب اون فصل برای خودتون داشته باشید. پس توی این مرحله به هیچ وجه لازم نیست درگیر خوندن کل صفحه و توجه کردن به جزییات بشید.
2️⃣ سوال کردن (question): بعد از این که یه نگاه اجتمالی به کتاب انداختیم باید در مورد محتوای اون فصل از خودمون سوال بپرسیم. فرض کنید تیتر این فصل راجع به افسردگی یا تکنیک‌های رویکرد شناختی‌رفتاری هست. خیلی ساده باید از خودمون بپرسیم که من از قبل راجع به این مباحث چی میدونم و میذاریم ذهنمون تلاش کنه یه سری مطالب مرتبط به این موضوعات رو پیدا کنه. این کار باعث priming ذهن میشه که تکنیکی هست که در اون معرفی یه محرک بر نحوه واکنش افراد به محرک بعدی تاثیر میذاره. ممکنه وقتی تیتر اون فصل رو میخونید هیچ ایده‌ای در موردش نداشته باشید. اشکالی نداره. سعی کنید چند لحظه ای تمرکز کنید و از خودتون بپرسید این کلمه‌ها (مثلا افسردگی یا تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری) منو یاد چه چیزی میندازن؟ این فصل احتمالا میخواد چه چیزهایی رو به من آموزش بده؟ در اینجا زمانی که شما کلمه افسردگی رو نگاه میکنید ذهنتون فعال میشه و بنابراین زمانی که شروع به خوندن متن میکنید مطالب مرتبط با افسردگی رو بهتر یاد میگیرید.
3️⃣ خواندن (read): در این بخش شما به خوندن مطلب مورد نظر میپردازید و بعد به اولین برداشتهایی که از خوندن تیترها و مطالب بولد شده داشتید (یعنی مراحل 1 و 2) جواب میدید یا این برداشتها رو اصلاح میکنید. در واقع هر بخش رو با در نظر گرفتن سوالهایی که تو ذهنتون ساختین میخونین و سعی میکنین به اونها جواب بدید و در صورت نیاز سوالهای جدید طرح میکنید.
4️⃣ بازگرداندن (recite): در این بخش سعی میکنید هر تیکه از مطلبی که خوندید رو برای خودتون توضیح بدید، سوالهای اول رو به خودتون یادآوری میکنید و سعی میکنید که به اونا پاسخهای کاملتری بدید. این باعث میشه ذهنتون به صورت فعالانه درگیر به خاطر آوردن مطالب بشه و صرفا منفعل نباشه.
5️⃣ آزمون (review): در این بخش شما به ارزیابی خودتون میپردازید، در واقع یه جورایی انگار که از خودتون امتحان میگیرید. این کار معمولا در کنکور با تست زدن‌های آخر فصل و مرور های متناوب انجام میشه.
♦️ در آخر هم بگم ممکنه این شیوه خیلی وقتگیر باشه مخصوصا برای کسایی که میخوان خیلی کامل همه مراحل رو انجام بدن اما حواستون باشه در بخش ریسایت کردن یا بازگردانی به خود، شما قرار نیست هر آنچه که خوندید رو از حفظ بگید؛ در اینجا فقط باید سعی کنید مطالب مهم رو با زبان خودتون برای خودتون توضیح بدید و رد شید؛ نگران نباشید چندین و چند بار دیگه به این مطالب برخواهید گشت و مرورشون میکنید.
🔰 آكادمی هرمس | راهنمای روان‌شناسان آینده ☺️
🆔@hermesin
آموزش نحوه‌ی مطالعه موثر
✏️ کیمیا خوشرو
آیا شما هم جزو کسانی هستین که شیوه مطالعه مشخصی ندارن؟ سعی میکنید متون مختلف رو بخونید و حفظ کنید و کل کتابتون پر از هایلایت‌های زرد و صورتی و سبزه؟ ⁉️
شاید این روش برای شب امتحانی خوندن جواب بده اما برای کنکور بهتره که یک روش مطالعه اصولی داشته باشید که به کمک اون بتونید بیشترین بازدهی ممکن رو به دست بیارید.
یکی از این روش ها روش SQ3R یا پس‌خبا هست. اسم عجیب و غریبی داره به خاطر این که هرکدوم از حروفش در واقع مخفف یه کلمه هستند. پ برای پیشخوانی، س برای سوال کردن، خ برای خواندن، ب برای بازگرداندن و الف هم برای آزمودن. در ادامه اینکه هر کدوم از این حروف چه معنایی دارن و به چه مهارتی اشاره میکنن رو بیشتر توضیح میدم.
1️⃣ پیشخوانی (survey): نگاه کردن اجمالی به بخش‌های برجسته کتاب شامل تیترها، عکس‌ها، کلمات بولد شده، خلاصه‌ها، نمودارها و جداول، تستهای آخر هر فصل. در این قسمت فقط کافیه کتاب رو بگیرید دستتون، ورق بزنید و به مواردی که گفتم نگاه بندازید. انگار که میخواید یه تصویرسای خیلی کلی از مطالب اون فصل برای خودتون داشته باشید. پس توی این مرحله به هیچ وجه لازم نیست درگیر خوندن کل صفحه و توجه کردن به جزییات بشید.
2️⃣ سوال کردن (question): بعد از این که یه نگاه اجتمالی به کتاب انداختیم باید در مورد محتوای اون فصل از خودمون سوال بپرسیم. فرض کنید تیتر این فصل راجع به افسردگی یا تکنیک‌های رویکرد شناختی‌رفتاری هست. خیلی ساده باید از خودمون بپرسیم که من از قبل راجع به این مباحث چی میدونم و میذاریم ذهنمون تلاش کنه یه سری مطالب مرتبط به این موضوعات رو پیدا کنه. این کار باعث priming ذهن میشه که تکنیکی هست که در اون معرفی یه محرک بر نحوه واکنش افراد به محرک بعدی تاثیر میذاره. ممکنه وقتی تیتر اون فصل رو میخونید هیچ ایده‌ای در موردش نداشته باشید. اشکالی نداره. سعی کنید چند لحظه ای تمرکز کنید و از خودتون بپرسید این کلمه‌ها (مثلا افسردگی یا تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری) منو یاد چه چیزی میندازن؟ این فصل احتمالا میخواد چه چیزهایی رو به من آموزش بده؟ در اینجا زمانی که شما کلمه افسردگی رو نگاه میکنید ذهنتون فعال میشه و بنابراین زمانی که شروع به خوندن متن میکنید مطالب مرتبط با افسردگی رو بهتر یاد میگیرید.
3️⃣ خواندن (read): در این بخش شما به خوندن مطلب مورد نظر میپردازید و بعد به اولین برداشتهایی که از خوندن تیترها و مطالب بولد شده داشتید (یعنی مراحل 1 و 2) جواب میدید یا این برداشتها رو اصلاح میکنید. در واقع هر بخش رو با در نظر گرفتن سوالهایی که تو ذهنتون ساختین میخونین و سعی میکنین به اونها جواب بدید و در صورت نیاز سوالهای جدید طرح میکنید.
4️⃣ بازگرداندن (recite): در این بخش سعی میکنید هر تیکه از مطلبی که خوندید رو برای خودتون توضیح بدید، سوالهای اول رو به خودتون یادآوری میکنید و سعی میکنید که به اونا پاسخهای کاملتری بدید. این باعث میشه ذهنتون به صورت فعالانه درگیر به خاطر آوردن مطالب بشه و صرفا منفعل نباشه.
5️⃣ آزمون (review): در این بخش شما به ارزیابی خودتون میپردازید، در واقع یه جورایی انگار که از خودتون امتحان میگیرید. این کار معمولا در کنکور با تست زدن‌های آخر فصل و مرور های متناوب انجام میشه.
♦️ در آخر هم بگم ممکنه این شیوه خیلی وقتگیر باشه مخصوصا برای کسایی که میخوان خیلی کامل همه مراحل رو انجام بدن اما حواستون باشه در بخش ریسایت کردن یا بازگردانی به خود، شما قرار نیست هر آنچه که خوندید رو از حفظ بگید؛ در اینجا فقط باید سعی کنید مطالب مهم رو با زبان خودتون برای خودتون توضیح بدید و رد شید؛ نگران نباشید چندین و چند بار دیگه به این مطالب برخواهید گشت و مرورشون میکنید.
🔰 آكادمی هرمس | راهنمای روان‌شناسان آینده ☺️
🆔@hermesin