Приветствую!
Вы на канале «Энциклопедия здоровья», где будет много информации о здоровье нашего организма, о витаминах и микроэлементах, о способах поддержания молодости и бодрого стиля жизни. И многое другое.
Приглашайте друзей!
Вы на канале «Энциклопедия здоровья», где будет много информации о здоровье нашего организма, о витаминах и микроэлементах, о способах поддержания молодости и бодрого стиля жизни. И многое другое.
Приглашайте друзей!
🌶Коэнзим Q10.
.
🌶Краткая история.
.
Коэнзим Q10 (CoQ10), он же убихинон, был обнаружен в 1955 году. В 1957–58 — определена химическая структура и созданы первые препараты убихинона, а в 1965 они были успешно применены в для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
.
В 1978 году Питер Митчел был удостоен Нобелевской премии в области химии за связанные с убихиноном исследования, а в 1997 году основан Международный центр по изучению коэнзима.
.
🌶Убихинон в небольшом количестве содержится практически во всех тканях тела, а если точнее, то в митохондриях. Но, наибольшая его концентрация в сердце и печени. Кэнзим Q10 играет центральную роль в цикле химических реакций, обеспечивающих доставку кислорода и выработку энергии, участвует в синтезе АТФ. То есть поддерживает ключевой процесс, в котором производится 95% клеточной энергии.
.
При сбалансированном и адекватно здоровом питании в организме вырабатывается достаточное количество CoQ10, но много ли людей сейчас питаются адекватно?
.
🌶Более того, максимум убихинона синтезируется телом лишь до 20 лет, потом процесс идет на убыль.
.
В 40 лет у совершенно здорового и хорошо питающегося человека его лишь три четверти от того количества, что есть у 20-летнего гражданина.
.
После 70-ти — только половина!
.
🌶Если же здоровье шалит, организм стрессует, функция печени, то картина будет намного печальней.
.
Проблемы с коэнзимом Q10 - проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, упадок сил и много прочих неприятностей.
.
Улучшает метаболизм сердечной мышцы .
.
Снижает уровень "плохого" холестерина в крови.
.
У людей с сердечными проблемами убихинон улучшает качество жизни в целом (например, человек перестает задыхаться в самолете).
.
У гипертоников — нормализует давление путем снижения периферического сопротивления сосудов.
.
Повышает выносливость.
.
Повышает иммунитет (за счет ускорения роста в сыворотке крови иммуноглобулина G).
.
сильный антиоксидант.
.
вспомогательное средство в ведении онкобольных!!!
.
детоксикация и очищение.
.
ЗАМЕДЛЯЕТ #ПроцессыСтарения. В частности у крыс увеличивал продолжительность жизни практически вдвое! При этом здоровье и энергетика были в РАЗЫ ЛУЧШЕ.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpZ_LVCFfP0/
.
🌶Краткая история.
.
Коэнзим Q10 (CoQ10), он же убихинон, был обнаружен в 1955 году. В 1957–58 — определена химическая структура и созданы первые препараты убихинона, а в 1965 они были успешно применены в для комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
.
В 1978 году Питер Митчел был удостоен Нобелевской премии в области химии за связанные с убихиноном исследования, а в 1997 году основан Международный центр по изучению коэнзима.
.
🌶Убихинон в небольшом количестве содержится практически во всех тканях тела, а если точнее, то в митохондриях. Но, наибольшая его концентрация в сердце и печени. Кэнзим Q10 играет центральную роль в цикле химических реакций, обеспечивающих доставку кислорода и выработку энергии, участвует в синтезе АТФ. То есть поддерживает ключевой процесс, в котором производится 95% клеточной энергии.
.
При сбалансированном и адекватно здоровом питании в организме вырабатывается достаточное количество CoQ10, но много ли людей сейчас питаются адекватно?
.
🌶Более того, максимум убихинона синтезируется телом лишь до 20 лет, потом процесс идет на убыль.
.
В 40 лет у совершенно здорового и хорошо питающегося человека его лишь три четверти от того количества, что есть у 20-летнего гражданина.
.
После 70-ти — только половина!
.
🌶Если же здоровье шалит, организм стрессует, функция печени, то картина будет намного печальней.
.
Проблемы с коэнзимом Q10 - проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, упадок сил и много прочих неприятностей.
.
Улучшает метаболизм сердечной мышцы .
.
Снижает уровень "плохого" холестерина в крови.
.
У людей с сердечными проблемами убихинон улучшает качество жизни в целом (например, человек перестает задыхаться в самолете).
.
У гипертоников — нормализует давление путем снижения периферического сопротивления сосудов.
.
Повышает выносливость.
.
Повышает иммунитет (за счет ускорения роста в сыворотке крови иммуноглобулина G).
.
сильный антиоксидант.
.
вспомогательное средство в ведении онкобольных!!!
.
детоксикация и очищение.
.
ЗАМЕДЛЯЕТ #ПроцессыСтарения. В частности у крыс увеличивал продолжительность жизни практически вдвое! При этом здоровье и энергетика были в РАЗЫ ЛУЧШЕ.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpZ_LVCFfP0/
Instagram
#процессыстарения hashtag on Instagram • Photos and Videos
367 Posts - See Instagram photos and videos from ‘процессыстарения’ hashtag
🌶Витамин Е является ключевым жирорастворимым антиоксидантом, активирует иммунную систему, обладает кардиозащитным и антикоагулянтным действиями.
.
🌶Витамин Е считают самым активным антиоксидантом, защищающим клеточные мембраны от свободных радикалов.
.
🌶Однако, окисляясь - сам превращается в очень активный свободный радикал.
.
Окисленная форма витамина Е восстанавливается Витамином С, и вновь работает, как мощный антиоксидант!
.
🌶Витамин Е контролирует биосинтез убихинона (кофермента Q10) – антиоксиданта и компонента дыхательной цепи митохондрий,
.
🌶Миозиновой и кальциевой АТФ-азы, необходимой для сокращения мышечной ткани,
.
🌶Каталазы и пероксидазы, участвующих в нейтрализации перекисей,
.
🌶А также гема (образования эритроцитов), входящего в состав гемоглобина и миоглобина.
.
🌶Под влиянием витамина Е происходит синтез белков: коллагена, сократительных белков в скелетных, гладких мышцах и миокарде, белков слизистых оболочек и плаценты,
.
🌶Синтез ферментов и гонадотропных гормонов.
.
🌶Витамин Е обладает способностью угнетать активность фосфолипазы А2 лизосом, которая разрушает фосфолипиды клеточных мембран.
.
🌶Снижает уровень инсулина и триглицеридов,
.
🌶Вязкость крови, предотвращая сердечные приступы и развитие атеросклероза.
.
🌶Витамин Е облегчает тяжесть климактерических симптомов.
.
🌶Витамин Е оказывает гестагенное действие, определяет сексуальное поведение и репродуктивную функцию.
.
🌶Токоферолы усиливают кровенаполнение репродуктивных органов и стимулируют выработку прогестерона в яичниках.
.
🌶В составе пищи содержится недостаточное количество витамина Е!
.
🌶Вит. Е должен быть изготовлен из высококачественного растительного сырья и представлять собой d-альфа-токоферол. Т.к., каждая молекула натурального вит. Е имеет неповторимую пространственную конфигурацию атомов, напоминающую снежинку, в центре левовращающееся ядро.
.
🌶При изготовлении синтетического Вит.Е для его стабилизации используют право- и левовращающееся кольцо (50/50). Левовращающееся ядро токсично для человека. Лучше, вообще, не принимать Вит.Е, чем принимать синтетический!
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bpb3o4NFAro/
.
🌶Витамин Е считают самым активным антиоксидантом, защищающим клеточные мембраны от свободных радикалов.
.
🌶Однако, окисляясь - сам превращается в очень активный свободный радикал.
.
Окисленная форма витамина Е восстанавливается Витамином С, и вновь работает, как мощный антиоксидант!
.
🌶Витамин Е контролирует биосинтез убихинона (кофермента Q10) – антиоксиданта и компонента дыхательной цепи митохондрий,
.
🌶Миозиновой и кальциевой АТФ-азы, необходимой для сокращения мышечной ткани,
.
🌶Каталазы и пероксидазы, участвующих в нейтрализации перекисей,
.
🌶А также гема (образования эритроцитов), входящего в состав гемоглобина и миоглобина.
.
🌶Под влиянием витамина Е происходит синтез белков: коллагена, сократительных белков в скелетных, гладких мышцах и миокарде, белков слизистых оболочек и плаценты,
.
🌶Синтез ферментов и гонадотропных гормонов.
.
🌶Витамин Е обладает способностью угнетать активность фосфолипазы А2 лизосом, которая разрушает фосфолипиды клеточных мембран.
.
🌶Снижает уровень инсулина и триглицеридов,
.
🌶Вязкость крови, предотвращая сердечные приступы и развитие атеросклероза.
.
🌶Витамин Е облегчает тяжесть климактерических симптомов.
.
🌶Витамин Е оказывает гестагенное действие, определяет сексуальное поведение и репродуктивную функцию.
.
🌶Токоферолы усиливают кровенаполнение репродуктивных органов и стимулируют выработку прогестерона в яичниках.
.
🌶В составе пищи содержится недостаточное количество витамина Е!
.
🌶Вит. Е должен быть изготовлен из высококачественного растительного сырья и представлять собой d-альфа-токоферол. Т.к., каждая молекула натурального вит. Е имеет неповторимую пространственную конфигурацию атомов, напоминающую снежинку, в центре левовращающееся ядро.
.
🌶При изготовлении синтетического Вит.Е для его стабилизации используют право- и левовращающееся кольцо (50/50). Левовращающееся ядро токсично для человека. Лучше, вообще, не принимать Вит.Е, чем принимать синтетический!
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bpb3o4NFAro/
Instagram
Здоровье & Партнёрство
. . 🌶Витамин Е является ключевым жирорастворимым антиоксидантом, активирует иммунную систему, обладает кардиозащитным и антикоагулянтным действиями. . 🌶Витамин Е считают самым активным антиоксидантом, защищающим клеточные мембраны от свободных радикалов.…
🌶Витамин Д3.
В начале работает как витамин, а затем, как Д-гормон.
🌶Предназначение витамина Д:
- рост и развитие костей, - предотвращение заболеваний костной системы (рахит, остеопороз, остеомаляция),
- поддерживает функцию остеобластов и остеокластов,
- хондробластов и хондрокластов,
- стимулирует минеральный обмен, способствует запасанию кальция в костной ткани и зубах (дентин), предупреждая слабость и размягчение костей.
Его активный продукт 1,25-диоксихолекациферол, образуется в почках, контролирует действие клеток кишечника (выработка транспортных белков);
- регуляция усвоения фосфора и магния(важнейший микроэллемент, отдельно о нем поговорим);
- влияет на обмен минералов в почках;
- влияет на производство порядка 6000 генов! Стимулирует транскрипцию ДНК и РНК для синтеза протеидов.
- производство многих ферментов;
- многих антиоксидантов;
- повышение иммунитета;
- для функционирования щитовидной железы;
- синтез паратгормона;
- обеспечение нормальной свертываемости крови;
- снижение артериального давления;
- работа сердца;
- рост новых сосудов;
- тонус мышечной системы;
- предотвращение кожных заболеваний;
- влияет на восприимчивость организма к раку, эффективно борется с ним. Доказанная эффективность при раке молочной железы, раке простаты, раке толстого кишечника;
- препятствует атеросклерозу,
- подавляет воспаление;
- прямой антибактериальный эффект;
- диабет 2 типа (нормализация сахара через повышение активности инсулина)
- рассеянный склероз;
- липолитический эффект, снижение веса;
- нормальное развитие беременности;
- лечение невынашиваемости беременности.
🌶В организме человека витамин Д образуется из провитаминов (эргостерин, стигмастерин и ситостерин) в кожном эпителии. Данными веществами богаты продукты растительного происхождения. Под действием УФ-лучей происходит пространственная перегруппировка и трансформация в активную форму.
🌶Всасывание кальциферола происходит преимущественно в проксимальном отделе тонкого кишечника (часть вещества – в средних отделах, незначительное количество – подвздошная область) обязательно под действием желчи.
🌶Необходимы здоровый кишечник, здоровая печень,здоровые почки! Многие могут этим похвастаться?
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bpgo928lDQl/comments/
В начале работает как витамин, а затем, как Д-гормон.
🌶Предназначение витамина Д:
- рост и развитие костей, - предотвращение заболеваний костной системы (рахит, остеопороз, остеомаляция),
- поддерживает функцию остеобластов и остеокластов,
- хондробластов и хондрокластов,
- стимулирует минеральный обмен, способствует запасанию кальция в костной ткани и зубах (дентин), предупреждая слабость и размягчение костей.
Его активный продукт 1,25-диоксихолекациферол, образуется в почках, контролирует действие клеток кишечника (выработка транспортных белков);
- регуляция усвоения фосфора и магния(важнейший микроэллемент, отдельно о нем поговорим);
- влияет на обмен минералов в почках;
- влияет на производство порядка 6000 генов! Стимулирует транскрипцию ДНК и РНК для синтеза протеидов.
- производство многих ферментов;
- многих антиоксидантов;
- повышение иммунитета;
- для функционирования щитовидной железы;
- синтез паратгормона;
- обеспечение нормальной свертываемости крови;
- снижение артериального давления;
- работа сердца;
- рост новых сосудов;
- тонус мышечной системы;
- предотвращение кожных заболеваний;
- влияет на восприимчивость организма к раку, эффективно борется с ним. Доказанная эффективность при раке молочной железы, раке простаты, раке толстого кишечника;
- препятствует атеросклерозу,
- подавляет воспаление;
- прямой антибактериальный эффект;
- диабет 2 типа (нормализация сахара через повышение активности инсулина)
- рассеянный склероз;
- липолитический эффект, снижение веса;
- нормальное развитие беременности;
- лечение невынашиваемости беременности.
🌶В организме человека витамин Д образуется из провитаминов (эргостерин, стигмастерин и ситостерин) в кожном эпителии. Данными веществами богаты продукты растительного происхождения. Под действием УФ-лучей происходит пространственная перегруппировка и трансформация в активную форму.
🌶Всасывание кальциферола происходит преимущественно в проксимальном отделе тонкого кишечника (часть вещества – в средних отделах, незначительное количество – подвздошная область) обязательно под действием желчи.
🌶Необходимы здоровый кишечник, здоровая печень,здоровые почки! Многие могут этим похвастаться?
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bpgo928lDQl/comments/
Антиоксидантные системы организма.
🌶Разбирая вопросы причин старения на уровне клетки, мы с Вами прикоснулись к выработке энергии АТФ в митохондриях - этих маленьких, но таких важных клеточных "электростанциях".
🌶Количество вырабатываемой АТФ в течение дня приблизительно равно весу самого человека!
Вы задумайтесь. Человек весом 90 кг производит 70-80 кг АТФ за сутки. Понятно, что это процесс. АТФ не складывается в мешок про запас. Постоянно расходуется и вновь образуется.
🌶Этот процесс напоминает движение по трубопроводу. Если в процессе образования АТФ во время любой необходимой биохимической реакции возникает дефицит - образуется "затор". Затем "течь". Образуется много свободных радикалов. В разы больше, чем обычно.
🌶Особенность свободных радикалов - наличие непарного электрона. Непарный электрон не успокоится, пока не оторвёт у "соседа" пару для себя. Всё, как у людей. Часто одинокая женщина или мужчина находят себе пару в существующей семье. Соответственно, человек успокаивается, а следующий, теперь уже одинокий партнер, становится "свободным радикалом". И всё повторяется.
Это называется "Цепная реакция". Радикалов становиться все больше. Дестабилизация и перегрев цепей, может произойти разрушение системы. В первую очередь страдают сами митохондрии. Вплоть до гибели. Мембраны клеток.
🌶Все природой предусмотрено. Для "охлаждения" системы существуют источники запасных электронов - Антиоксиданты(а/о).
Есть жирорастворимые и водорастворимые. Все влияют друг на друга. Взаимовосстанавливают и дублируют. Действуют на уровне мембран(жиры), в межклеточных и внутриклеточных пространств(водная среда).
🌶Мы с Вами разобрали концепцию "5 жиров". Там присутствуют Вит.Е, Коэнзим Q10 - мощные а/о. Влияющие друг на друга. Для восстановления Вит.Е необходим (Обязательно) Вит.С.
🌶Для эффективной работы Вит.С необходимы БИОФЛАВОНОИДЫ (рутин, гесперидин, кверцетин и др.), аскорбиген, тирозиназа, фактор J, фактор Р и др.
Важно то, что все компоненты этого комплекса обладают синергичностью (действует в одном направлении) и взаимно усиливают общий эффект.
Аскорбиновая кислота выступает лишь в роли а/о внешней оболочки, содержащей все эти компоненты.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bpl6SVxljK-/
🌶Разбирая вопросы причин старения на уровне клетки, мы с Вами прикоснулись к выработке энергии АТФ в митохондриях - этих маленьких, но таких важных клеточных "электростанциях".
🌶Количество вырабатываемой АТФ в течение дня приблизительно равно весу самого человека!
Вы задумайтесь. Человек весом 90 кг производит 70-80 кг АТФ за сутки. Понятно, что это процесс. АТФ не складывается в мешок про запас. Постоянно расходуется и вновь образуется.
🌶Этот процесс напоминает движение по трубопроводу. Если в процессе образования АТФ во время любой необходимой биохимической реакции возникает дефицит - образуется "затор". Затем "течь". Образуется много свободных радикалов. В разы больше, чем обычно.
🌶Особенность свободных радикалов - наличие непарного электрона. Непарный электрон не успокоится, пока не оторвёт у "соседа" пару для себя. Всё, как у людей. Часто одинокая женщина или мужчина находят себе пару в существующей семье. Соответственно, человек успокаивается, а следующий, теперь уже одинокий партнер, становится "свободным радикалом". И всё повторяется.
Это называется "Цепная реакция". Радикалов становиться все больше. Дестабилизация и перегрев цепей, может произойти разрушение системы. В первую очередь страдают сами митохондрии. Вплоть до гибели. Мембраны клеток.
🌶Все природой предусмотрено. Для "охлаждения" системы существуют источники запасных электронов - Антиоксиданты(а/о).
Есть жирорастворимые и водорастворимые. Все влияют друг на друга. Взаимовосстанавливают и дублируют. Действуют на уровне мембран(жиры), в межклеточных и внутриклеточных пространств(водная среда).
🌶Мы с Вами разобрали концепцию "5 жиров". Там присутствуют Вит.Е, Коэнзим Q10 - мощные а/о. Влияющие друг на друга. Для восстановления Вит.Е необходим (Обязательно) Вит.С.
🌶Для эффективной работы Вит.С необходимы БИОФЛАВОНОИДЫ (рутин, гесперидин, кверцетин и др.), аскорбиген, тирозиназа, фактор J, фактор Р и др.
Важно то, что все компоненты этого комплекса обладают синергичностью (действует в одном направлении) и взаимно усиливают общий эффект.
Аскорбиновая кислота выступает лишь в роли а/о внешней оболочки, содержащей все эти компоненты.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bpl6SVxljK-/
Instagram
Здоровье & Партнёрство
. 🌶Антиоксидантные системы организма. . 🌶Разбирая вопросы причин старения на уровне клетки, мы с Вами прикоснулись к выработке энергии АТФ в митохондриях - этих маленьких, но таких важных клеточных "электростанциях". . 🌶Количество вырабатываемой АТФ в течение…
🌶Для эффективной работы витамина С необходимы БИОФЛАВОНОИДЫ (рутин, гесперидин, кверцетин и др.), аскорбиген, тирозиназа, фактор J, фактор Р и др.
Важно то, что все компоненты этого комплекса обладают синергичностью (действует в одном направлении) и взаимно усиливают общий эффект.
🌶Аскорбиновая кислота выступает лишь в роли а/о внешней оболочки, содержащей все эти другие компоненты, чтобы они были в состоянии выполнять свои конкретные функции. И в этом глобальное отличие препаратов на рынке! Искать необходимо комплекс с биофлованоидами различного происхождения (ацерола, цитрусовые, дикая роза). Только аскорбиновая кислота, без биофлавоноидов - неправильный выбор.
🌶Для меня было удивительно прочитать, что большие дозировки аскорбиновой кислоты "притормаживают" развитие мозга, интеллекта, памяти у детей. И, в то же время, использование полноценного Вит.С развивает память, концентрацию, эмоциональный интелект деток. Не говоря уже про иммуннитет.
Я ведь искренне считал после мед.института, что Вит.С и Аскорбиновая кислота - это одно и тоже. :(
К тому же, Вит.С быстро выводится. Через 30-40 минут после употребления его уже в крови нет. При выборе препарата ориентируйтесь на пролонгированные формулы, которые работают часы, а не минуты.
🌶Отдельным пунктом а/о систем идут тиоловые водорастворимые соединения - органическая Сера. Особенно важный компонент для правильной работы печени и соединительно-тканного матрикса. Отлично, что на рынке появились продукты, содержащие очищенный метилсульфамидметан - МСМ.
🌶Митохондрии нуждаются в дополнительной защите.
Старайтесь ежедневно использовать дополнительно а/о в своём рационе. И водо-, и жирорастворимые.
Добавляйте МСМ. Оберегайте свои митохондрии. Выбирайте правильные БАД на рынке. Меньше синтетических. Больше натуральных. Внимательно читайте состав.
Научитесь анализировать сертификаты. Проверять соответствие адреса реально существующему предприятию.
Суплементы - необходимость сегодняшнего рациона. Но, не всё так просто на этом рынке. Слишком много лазеек по сертификации...
🌶Старость = болезнь? А/о - являются важным компонентом сохранения здоровой молодости клеток!
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bpl-ks9lX3d/
Важно то, что все компоненты этого комплекса обладают синергичностью (действует в одном направлении) и взаимно усиливают общий эффект.
🌶Аскорбиновая кислота выступает лишь в роли а/о внешней оболочки, содержащей все эти другие компоненты, чтобы они были в состоянии выполнять свои конкретные функции. И в этом глобальное отличие препаратов на рынке! Искать необходимо комплекс с биофлованоидами различного происхождения (ацерола, цитрусовые, дикая роза). Только аскорбиновая кислота, без биофлавоноидов - неправильный выбор.
🌶Для меня было удивительно прочитать, что большие дозировки аскорбиновой кислоты "притормаживают" развитие мозга, интеллекта, памяти у детей. И, в то же время, использование полноценного Вит.С развивает память, концентрацию, эмоциональный интелект деток. Не говоря уже про иммуннитет.
Я ведь искренне считал после мед.института, что Вит.С и Аскорбиновая кислота - это одно и тоже. :(
К тому же, Вит.С быстро выводится. Через 30-40 минут после употребления его уже в крови нет. При выборе препарата ориентируйтесь на пролонгированные формулы, которые работают часы, а не минуты.
🌶Отдельным пунктом а/о систем идут тиоловые водорастворимые соединения - органическая Сера. Особенно важный компонент для правильной работы печени и соединительно-тканного матрикса. Отлично, что на рынке появились продукты, содержащие очищенный метилсульфамидметан - МСМ.
🌶Митохондрии нуждаются в дополнительной защите.
Старайтесь ежедневно использовать дополнительно а/о в своём рационе. И водо-, и жирорастворимые.
Добавляйте МСМ. Оберегайте свои митохондрии. Выбирайте правильные БАД на рынке. Меньше синтетических. Больше натуральных. Внимательно читайте состав.
Научитесь анализировать сертификаты. Проверять соответствие адреса реально существующему предприятию.
Суплементы - необходимость сегодняшнего рациона. Но, не всё так просто на этом рынке. Слишком много лазеек по сертификации...
🌶Старость = болезнь? А/о - являются важным компонентом сохранения здоровой молодости клеток!
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bpl-ks9lX3d/
Instagram
Здоровье & Партнёрство
. 🌶Для эффективной работы Вит.С необходимы БИОФЛАВОНОИДЫ (рутин, гесперидин, кверцетин и др.), аскорбиген, тирозиназа, фактор J, фактор Р и др. Важно то, что все компоненты этого комплекса обладают синергичностью (действует в одном направлении) и взаимно…
Ферменты - это слово знакомо каждому из нас, а вот что оно означает, понятно далеко не всем. Иногда еще используется их греческое название — энзимы, что, впрочем, ясности не добавляет.
🌶Одновременно в организме человека происходят миллионы различных химических взаимодействий. Все эти реакции протекают при температуре, близкой к 37 °C, и малых колебаниях кислотности. В таких условиях химические реакции должны были бы длиться очень долго, а многие из них вообще не должны были бы происходить.
Однако в организме все реакции обмена веществ протекают быстро, и многие из них длятся миллионные доли секунды . Это происходит благодаря участию в реакциях обмена веществ ферментов.
🌶Ферменты - это специальные белковые молекулы, ускоряющие протекание химических реакций в организме. Ферменты также называют биологическими катализаторами. В организме человека выявлено не менее 1000 ферментов, каждый из которых избирательно катализирует какую-то реакцию обмена веществ.
Например, фермент каталаза способствует превращению образующегося в клетках и очень для них ядовитого пероксида водорода в воду и кислород. Сам фермент в реакциях не участвует, но он способен мгновенно запускать химический процесс с очень малыми затратами энергии. При этом одной молекулы каталазы достаточно, чтобы за 1 с утилизировать 10 тыс. молекул токсичной перекиси.
🌶Механизмы работы ферментов.Ферментативную активность обычно определяет небольшая часть белковой молекулы фермента, называемая активным центром. Иногда в состав активных центров, помимо аминокислот, входят ионы металлов, витамины и другие соединения небелкавой природы, которые называют коферментами.
Активный центр фермента должен иметь такую структуру, которая даст ему возможность на мгновение связаться с молекулой строго определённого вещества субстратом данного фермента.
🌶Например, активный центр лизоцима, содержащегося в слюне и слезах, точно соответствует участку одного из сахаридов оболочки некоторых бактерий. Разлагая этот сахарид, лизоцим убивает и бактерии, не давая им проникнуть в организм человека.
🌶Механизм работы фермента - каталитический активатор метаболизма.!
Важно.
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpoXpFyl6LG/comments/
🌶Одновременно в организме человека происходят миллионы различных химических взаимодействий. Все эти реакции протекают при температуре, близкой к 37 °C, и малых колебаниях кислотности. В таких условиях химические реакции должны были бы длиться очень долго, а многие из них вообще не должны были бы происходить.
Однако в организме все реакции обмена веществ протекают быстро, и многие из них длятся миллионные доли секунды . Это происходит благодаря участию в реакциях обмена веществ ферментов.
🌶Ферменты - это специальные белковые молекулы, ускоряющие протекание химических реакций в организме. Ферменты также называют биологическими катализаторами. В организме человека выявлено не менее 1000 ферментов, каждый из которых избирательно катализирует какую-то реакцию обмена веществ.
Например, фермент каталаза способствует превращению образующегося в клетках и очень для них ядовитого пероксида водорода в воду и кислород. Сам фермент в реакциях не участвует, но он способен мгновенно запускать химический процесс с очень малыми затратами энергии. При этом одной молекулы каталазы достаточно, чтобы за 1 с утилизировать 10 тыс. молекул токсичной перекиси.
🌶Механизмы работы ферментов.Ферментативную активность обычно определяет небольшая часть белковой молекулы фермента, называемая активным центром. Иногда в состав активных центров, помимо аминокислот, входят ионы металлов, витамины и другие соединения небелкавой природы, которые называют коферментами.
Активный центр фермента должен иметь такую структуру, которая даст ему возможность на мгновение связаться с молекулой строго определённого вещества субстратом данного фермента.
🌶Например, активный центр лизоцима, содержащегося в слюне и слезах, точно соответствует участку одного из сахаридов оболочки некоторых бактерий. Разлагая этот сахарид, лизоцим убивает и бактерии, не давая им проникнуть в организм человека.
🌶Механизм работы фермента - каталитический активатор метаболизма.!
Важно.
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpoXpFyl6LG/comments/
Instagram
Ферменты необходимы для синтеза белков, переваривания и усвоения питательных веществ, реакций энергетического обмена, мышечного сокращения, нервно-психической деятельности, размножения, процессов выведения веществ из организма и т. д.
Для диагностики многих заболеваний человека применяют определение активности ферментов в крови, моче, спинномозговой жидкости и других структурах. Например, анализируя ферменты в плазме крови, можно выявить вирусный гепатит, ранние стадии инфаркта миокарда, заболевания почек и др.
🌶Температура и обмен веществ. Скорость многочисленных биохимических процессов в живых организмах зависит от температуры, при которой они протекают. Рыбы, например, имеют такую же температуру тела, как и окружающая их водная среда, поэтому интенсивность процессов у них напрямую зависит от температуры окружающей их воды. Птицы и млекопитающие, к которым относится и человек, имеют постоянную температуру тела. Поэтому скорость реакций обмена у этих организмов не зависит от колебаний температуры окружающей среды. Сохранение постоянной температуры тела является важнейшим проявлением гомеостаза в организме человека.
Подумайте!
Чем опасно для человека в период болезни значительное повышение температуры тела (выше 40 °С)?
🌶От ферментов зависит наша биологическая жизнь, без них не работала бы наша пищевая цепочка
🌶Почему ферменты так важны для нас?
В нашем организме с рождения заложено определенное количество ферментов. Их у нас множество видов.
Без ферментов невозможно ни пищеварение, ни дыхание, без них ни единого раза не сократится сердце, не будут работать мыслительные процессы в головном мозге. Ферменты участвуют в беременности и родах, уменьшают воспалительные процессы, улучшают иммунную систему, а также участвуют в синтезе ДНК и внутриклеточном пищеварении. Мы состоим из клеток, жизнь кипит в каждой из них 24 часа в сутки благодаря ферментам. Можно уверенно сказать, что управление жизнью — это ферментативная реакция.
🌶Ферменты — это белковые структуры, состоящие из цепочек аминокислот. Они участвуют в расщеплении необходимого и в разрушении ненужного.
Каждый фермент, как ключ, открывает только свой замок.("насадка" из металлов или вит.)
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpoYNhuFap7/
Для диагностики многих заболеваний человека применяют определение активности ферментов в крови, моче, спинномозговой жидкости и других структурах. Например, анализируя ферменты в плазме крови, можно выявить вирусный гепатит, ранние стадии инфаркта миокарда, заболевания почек и др.
🌶Температура и обмен веществ. Скорость многочисленных биохимических процессов в живых организмах зависит от температуры, при которой они протекают. Рыбы, например, имеют такую же температуру тела, как и окружающая их водная среда, поэтому интенсивность процессов у них напрямую зависит от температуры окружающей их воды. Птицы и млекопитающие, к которым относится и человек, имеют постоянную температуру тела. Поэтому скорость реакций обмена у этих организмов не зависит от колебаний температуры окружающей среды. Сохранение постоянной температуры тела является важнейшим проявлением гомеостаза в организме человека.
Подумайте!
Чем опасно для человека в период болезни значительное повышение температуры тела (выше 40 °С)?
🌶От ферментов зависит наша биологическая жизнь, без них не работала бы наша пищевая цепочка
🌶Почему ферменты так важны для нас?
В нашем организме с рождения заложено определенное количество ферментов. Их у нас множество видов.
Без ферментов невозможно ни пищеварение, ни дыхание, без них ни единого раза не сократится сердце, не будут работать мыслительные процессы в головном мозге. Ферменты участвуют в беременности и родах, уменьшают воспалительные процессы, улучшают иммунную систему, а также участвуют в синтезе ДНК и внутриклеточном пищеварении. Мы состоим из клеток, жизнь кипит в каждой из них 24 часа в сутки благодаря ферментам. Можно уверенно сказать, что управление жизнью — это ферментативная реакция.
🌶Ферменты — это белковые структуры, состоящие из цепочек аминокислот. Они участвуют в расщеплении необходимого и в разрушении ненужного.
Каждый фермент, как ключ, открывает только свой замок.("насадка" из металлов или вит.)
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpoYNhuFap7/
Instagram
Ферменты бывают растительные, животные и те, которые производит наш организм. Они всегда работают в определенной среде и условиях. Для них важна рН-среда, температура, наличие микроэлементов, витаминов и аминокислот. Поскольку ферменты — это белковая структура, при температуре около 48°С они коагулируются (разрушаются). Ферменты животного происхождения — это, по сути, высушенный фермент железы животного. И неприятность в том, что ферменты животного происхождения наш организм распознает, как свои и со временем функции желез, вырабатывающих собственные ферменты значительно снижаются, а при болезни органа и вовсе могут приблизиться к нулю.
.ю
🌶Кислотно-щелочная среда имеет огромное значение для ферментов. Одни ферменты работают в кислой среде, а другие в щелочной. Именно поэтому рекомендуют иногда — добавочный прием ферментов.
Приведем пример: многие из вас наверняка замечали, что после хорошей порции пельменей нередко мучает отрыжка. Потому что пельмени — это мясной фарш и тесто. Чтобы расщепить мясо, нужны ферменты, работающие в кислой среде, а чтобы расщепить тесто — ферменты из щелочной среды. Вспоминаем химию. Кислота + щелочь = новый продукт и газ, который и выходит в виде отрыжки! Так что пельмени — скорее повод побаловать вкусовые рецепторы, чем польза для организма.
Любое мясо лучше кушать с овощами и зеленью, которые содержат собственные ферменты и помогают организму справиться с белковым продуктом.
🌶Как заставить правильно работать ферменты пищеварения?
Съев определенную пищу, мы должны перевести ее в доступную для нашего организма форму. И ферменты выступают здесь катализаторами процессов. На каждом этапе пищеварения работают свои группы ферментов. Давайте рассмотрим основные.
#Амилаза
Вырабатывается слюнной железой. Благодаря чему в ротовой полости начинается первичный процесс ферментации, расщепления пищи. Поэтому правильное пищеварение начинается с тщательного пережевывания пищи.
Амилаза преобразует крахмал в глюкозу. Этот фермент не активен в желудочном соке, поэтому, продукты, содержащие углеводы, необходимо долго и тщательно жевать!
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpoZDo8lAvC/
.ю
🌶Кислотно-щелочная среда имеет огромное значение для ферментов. Одни ферменты работают в кислой среде, а другие в щелочной. Именно поэтому рекомендуют иногда — добавочный прием ферментов.
Приведем пример: многие из вас наверняка замечали, что после хорошей порции пельменей нередко мучает отрыжка. Потому что пельмени — это мясной фарш и тесто. Чтобы расщепить мясо, нужны ферменты, работающие в кислой среде, а чтобы расщепить тесто — ферменты из щелочной среды. Вспоминаем химию. Кислота + щелочь = новый продукт и газ, который и выходит в виде отрыжки! Так что пельмени — скорее повод побаловать вкусовые рецепторы, чем польза для организма.
Любое мясо лучше кушать с овощами и зеленью, которые содержат собственные ферменты и помогают организму справиться с белковым продуктом.
🌶Как заставить правильно работать ферменты пищеварения?
Съев определенную пищу, мы должны перевести ее в доступную для нашего организма форму. И ферменты выступают здесь катализаторами процессов. На каждом этапе пищеварения работают свои группы ферментов. Давайте рассмотрим основные.
#Амилаза
Вырабатывается слюнной железой. Благодаря чему в ротовой полости начинается первичный процесс ферментации, расщепления пищи. Поэтому правильное пищеварение начинается с тщательного пережевывания пищи.
Амилаза преобразует крахмал в глюкозу. Этот фермент не активен в желудочном соке, поэтому, продукты, содержащие углеводы, необходимо долго и тщательно жевать!
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpoZDo8lAvC/
Instagram
#амилаза hashtag on Instagram • Photos and Videos
399 Posts - See Instagram photos and videos from ‘амилаза’ hashtag
...И вот на этих альвеолах есть вещество - сурфактант. Его задачи - не дать альвеоле сдуться и ускорить перенос кислорода. Дефицит этого сурфактанта в альвеоле - самая главная проблема. Потому что бактерии инфекции очень любят этот сурфактант. В альвеоле тепло, нет ресничного эпителия, нет кашлевого рефлекса, нет слизи. Безопасно🤤Полно кислорода, есть питание.
Воспаление альвеолы называется пневмония. Воспалённая альвеола не может дышать без сурфактанта. И человек находится в гипоксии.
И тут вспоминаем про потребление жиров! Помните, раньше при пневмонии пили барсучий жир? Потому как практически все жиры, которые у нас всосались в кишечнике, приходят в альвеолу. Для того, чтобы пойти на обеспечение функций сурфактанта.
При гипоксии увеличивается потребность в сахаре! Начинает тянуть на сладкое. Постоянная слабость, усталость, мышцы болят, отсутсвие потребности в физической нагрузке... Если все время хочется сладкого, значит уже хроническая гипоксия.
Что делать? Вернуть жиры! Почистить альвеолы! Как? Есть единственная методика гарантированно очищающая альвеолу - галотерапия. Соляная шахта. Нужно, чтобы соль долетела до альвеолы при вдохе. Если эти частички соли будут оооооочень мелкими, как пыль, тогда они долетят до альвеолы и там останутся. А если в альвеолу попал хлорид натрия, то он начнёт вытягивать в бронхиолу жидкость. Потому что туда, куда пришла соль, тянется плазма крови. Жидкая часть плазмы крови проникает в альвеолу и вспенивает сурфактант. Как перекись водорода. Как только пенка выходит из альвеолы в бронхиолу, тут уже включается система очистки. Кашель пошёл😀Теперь на чистенькую, очищенную от дряни, альвеолу можно подавать сурфактант.
Все просто! Идём дышать в соляные шахты, в галокамеры. Но если это комната с солью на стенах и на полу, то это не то! Наверняка, вы уже ходили в такие и ничего не почувствовали. Главное условие - наличие в галокамере галогенератора☝🏻Который вдувает соляную пыль в максимально мелком сухом состоянии в комнату. Она прям висит в воздухе как облако☁️
Запомнили? Самая лучшая галокамера - большая, с толстым солевым покрытием всех поверхностей, включая потолок, хорошей вентиляцией, очисткой воздуха и мощным современным генератором.
☝🏻Чем дольше идёт процесс загрязнения альвеол, тем дольше идёт процесс их очищения. Начинаются отхаркивания, отплёвывания, начинают «бегать мурашки». Например, в конечностях. Это наконец кислород поступил в ткани. Сначала будет першение в горле. Через несколько процедур из горла может начать выделяться мелкая крупа, типа манной. Если раздавить крупинку, будет характерный запах гноя. Это пошла более глубокая очистка альвеол и всякой бяки из неё. Не бросайте посещение галокамеры! Необходимо пройти полную очистку. И на раз-два в месяц. А полноценным частым по посещению курсом. И включаем жиры в рацион. Много и хороших👌🏻
☁️ В правильной галокамере нужно обратить внимание на наличие генератора, на лазерный датчик концентрации соли в помещении. Да даже на наличие соляной «паутинки» на стенах! Это признак хорошей галокамеры. Значит в ней правильный соляной микироклимат👌🏻
Ходить рекомендуется сразу на 2-3 посещения. Обычно они по 45 мин. В некоторых городах даже бывают ночные галокамеры. Где можно поспать полноценный ночной сон. На сеансе нужно глубоко дышать диафрагмой. Можно надувать воздушные шарики. Детей всячески приводить в активное состояние, например, посмешить их. Чтобы было более глубокое дыхание. На второй половине сеанса человека тянет в сон, особенно если он хорошо и глубоко подышал. Спится в галокамере очень хорошо) Можете включить медитацию в наушниках. При выходе посмотрите на своё лицо и лицо ребёнка. Если есть прилив крови, зарумянились щечки - отлично! Процесс пошёл! Кислород поступил!
Галокамеру с генератором в своём городе так и ищите, по параметрам. Обычно, кто его имеет, обязательно это указывает в объявлении.
И да, морской бриз - это другое. Это влажная ингаляция💧Это оседает в бронхах, до альвеолы ничегошеньки не доходит.
Будьте здоровы🙌🏻✨
Воспаление альвеолы называется пневмония. Воспалённая альвеола не может дышать без сурфактанта. И человек находится в гипоксии.
И тут вспоминаем про потребление жиров! Помните, раньше при пневмонии пили барсучий жир? Потому как практически все жиры, которые у нас всосались в кишечнике, приходят в альвеолу. Для того, чтобы пойти на обеспечение функций сурфактанта.
При гипоксии увеличивается потребность в сахаре! Начинает тянуть на сладкое. Постоянная слабость, усталость, мышцы болят, отсутсвие потребности в физической нагрузке... Если все время хочется сладкого, значит уже хроническая гипоксия.
Что делать? Вернуть жиры! Почистить альвеолы! Как? Есть единственная методика гарантированно очищающая альвеолу - галотерапия. Соляная шахта. Нужно, чтобы соль долетела до альвеолы при вдохе. Если эти частички соли будут оооооочень мелкими, как пыль, тогда они долетят до альвеолы и там останутся. А если в альвеолу попал хлорид натрия, то он начнёт вытягивать в бронхиолу жидкость. Потому что туда, куда пришла соль, тянется плазма крови. Жидкая часть плазмы крови проникает в альвеолу и вспенивает сурфактант. Как перекись водорода. Как только пенка выходит из альвеолы в бронхиолу, тут уже включается система очистки. Кашель пошёл😀Теперь на чистенькую, очищенную от дряни, альвеолу можно подавать сурфактант.
Все просто! Идём дышать в соляные шахты, в галокамеры. Но если это комната с солью на стенах и на полу, то это не то! Наверняка, вы уже ходили в такие и ничего не почувствовали. Главное условие - наличие в галокамере галогенератора☝🏻Который вдувает соляную пыль в максимально мелком сухом состоянии в комнату. Она прям висит в воздухе как облако☁️
Запомнили? Самая лучшая галокамера - большая, с толстым солевым покрытием всех поверхностей, включая потолок, хорошей вентиляцией, очисткой воздуха и мощным современным генератором.
☝🏻Чем дольше идёт процесс загрязнения альвеол, тем дольше идёт процесс их очищения. Начинаются отхаркивания, отплёвывания, начинают «бегать мурашки». Например, в конечностях. Это наконец кислород поступил в ткани. Сначала будет першение в горле. Через несколько процедур из горла может начать выделяться мелкая крупа, типа манной. Если раздавить крупинку, будет характерный запах гноя. Это пошла более глубокая очистка альвеол и всякой бяки из неё. Не бросайте посещение галокамеры! Необходимо пройти полную очистку. И на раз-два в месяц. А полноценным частым по посещению курсом. И включаем жиры в рацион. Много и хороших👌🏻
☁️ В правильной галокамере нужно обратить внимание на наличие генератора, на лазерный датчик концентрации соли в помещении. Да даже на наличие соляной «паутинки» на стенах! Это признак хорошей галокамеры. Значит в ней правильный соляной микироклимат👌🏻
Ходить рекомендуется сразу на 2-3 посещения. Обычно они по 45 мин. В некоторых городах даже бывают ночные галокамеры. Где можно поспать полноценный ночной сон. На сеансе нужно глубоко дышать диафрагмой. Можно надувать воздушные шарики. Детей всячески приводить в активное состояние, например, посмешить их. Чтобы было более глубокое дыхание. На второй половине сеанса человека тянет в сон, особенно если он хорошо и глубоко подышал. Спится в галокамере очень хорошо) Можете включить медитацию в наушниках. При выходе посмотрите на своё лицо и лицо ребёнка. Если есть прилив крови, зарумянились щечки - отлично! Процесс пошёл! Кислород поступил!
Галокамеру с генератором в своём городе так и ищите, по параметрам. Обычно, кто его имеет, обязательно это указывает в объявлении.
И да, морской бриз - это другое. Это влажная ингаляция💧Это оседает в бронхах, до альвеолы ничегошеньки не доходит.
Будьте здоровы🙌🏻✨
Амилаза.
Например, если пожевать 2-3 минуты кусочек черного хлеба, он приобретает сладковатый вкус, это означает, что фермент амилаза расщепил крахмал до глюкозы. Один этап пищеварения преодолен. Продолжайте жевать.
Чем дольше вы жуете, тем длиннее будет ваша жизнь.
Если амилаза поработала недостаточно, крахмал или сахара другими ферментами не расщепляются. Когда они попадут в толстый кишечник, то станут пищей для грибов, в частности рода Candida. Так что плохо пережеванные углеводы помимо метеоризма могут подарить вам еще и кандидоз.
#Протеазы
Класс ферментов, которые расщепляют белки. Вырабатываются желудком, поджелудочной железой и кишечным секретом.
В желудке начинает свою работу фермент #Пепсин. Он активен при рН 2, т. е. в кислой среде, расщепляет белки до пептидов. Если у человека гастрит, то идет сбой выработки и других ферментов желудка, участвующих в расщеплении белков.
Большой вопрос вызывают рекомендации по употреблению соды и БАД, соду содержащих. Блокируем первую фазу расщепления белков! Это не просто не полезно. Это опасно.
Особое внимание привлекла способность этой группы ферментов расщеплять белки, вызывающие воспаление.
На этой группе ферментов основана #СистемнаяЭнзимотерапия.
Если образуется недостаток протеаз, это приводит к тому, что белки не смогут расщепиться до конца и часть белков попадает в толстый кишечник.
У нас в кишечнике живет более 500 активных видов микрофлоры. Одни ее представители для нас полезны, другие — нейтральны до тех пор, пока не получают нужного питания.
Нерасщепленные белки — как раз та пища, которой им не хватает. Подкрепившись, нейтральная флора начинает активно размножаться и переходит в патогенную, опасную для нас. Развивается #дисбактериоз.
В тоже время работа со здоровьем кишечника, пошаговая Реабилитация, здоровая микрофлора, своевременное очищение, подавление роста грибов и др. условно патогенной флоры - основа здоровья и ферментативной активности.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpoaQgSlhV1/comments/
Например, если пожевать 2-3 минуты кусочек черного хлеба, он приобретает сладковатый вкус, это означает, что фермент амилаза расщепил крахмал до глюкозы. Один этап пищеварения преодолен. Продолжайте жевать.
Чем дольше вы жуете, тем длиннее будет ваша жизнь.
Если амилаза поработала недостаточно, крахмал или сахара другими ферментами не расщепляются. Когда они попадут в толстый кишечник, то станут пищей для грибов, в частности рода Candida. Так что плохо пережеванные углеводы помимо метеоризма могут подарить вам еще и кандидоз.
#Протеазы
Класс ферментов, которые расщепляют белки. Вырабатываются желудком, поджелудочной железой и кишечным секретом.
В желудке начинает свою работу фермент #Пепсин. Он активен при рН 2, т. е. в кислой среде, расщепляет белки до пептидов. Если у человека гастрит, то идет сбой выработки и других ферментов желудка, участвующих в расщеплении белков.
Большой вопрос вызывают рекомендации по употреблению соды и БАД, соду содержащих. Блокируем первую фазу расщепления белков! Это не просто не полезно. Это опасно.
Особое внимание привлекла способность этой группы ферментов расщеплять белки, вызывающие воспаление.
На этой группе ферментов основана #СистемнаяЭнзимотерапия.
Если образуется недостаток протеаз, это приводит к тому, что белки не смогут расщепиться до конца и часть белков попадает в толстый кишечник.
У нас в кишечнике живет более 500 активных видов микрофлоры. Одни ее представители для нас полезны, другие — нейтральны до тех пор, пока не получают нужного питания.
Нерасщепленные белки — как раз та пища, которой им не хватает. Подкрепившись, нейтральная флора начинает активно размножаться и переходит в патогенную, опасную для нас. Развивается #дисбактериоз.
В тоже время работа со здоровьем кишечника, пошаговая Реабилитация, здоровая микрофлора, своевременное очищение, подавление роста грибов и др. условно патогенной флоры - основа здоровья и ферментативной активности.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpoaQgSlhV1/comments/
#Лактаза.
Выделяется тонким кишечником, для расщепления молочного сахара, он переходит в глюкозу.
#Липаза.
Фермент синтезируется поджелудочной железой для двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника, где идет расщепление жиров на глицерин и высшие жирные кислоты.
Также печенью выделяется желчь, которая позволяет расщепить жир из крупных капель на маленькие и дальше под действием липазы на мельчайшие формы. Переходя в питательные вещества, они впитываются в кишечнике и разносятся кровью к клеткам.
Ферменты в клетках печени срабатывают миллион раз за 1 секунду.
При недостатке липазы жиры не до конца расщепляются и в виде крупных капель достигают толстого кишечника, вызывая раздражение его стенок - #СиндромРаздраженногоКишечника.
Как понять, что ферментов в организме недостаточно?
если в течение 30 мин-часа после еды ощущаем #ТяжестьВобластиЖивота, ноющую боль, #распираниеВживоте, #вздутие, #урчание, #запахВтуалете, неправильно сформированный стул, следы на унитазе (простите за подробности), если вас #КлонитКоСну — проанализируйте содержимое своей тарелки!
Последствия: от недополучения питательных веществ, до серьезных заболеваний.
Нужно помнить, что еда — это ещё и вкусное лекарство. Практически все можно отрегулировать правильным питанием, восполнением дефицита на клеточном уровне (правильные БАД) и разумным подходом!
#ЧтоУничтожаетФерменты в еде?
Температура, сахар, соль, уксус, контакт с металлом, время. .
Если замороженные фрукты взбить в шербет, то в течение 15 минут вы получите изумительный коктейль из ферментов.
Продукты, которые содержат ферменты: бананы, манго, папайя, ананас, авокадо, киви, брусника, грейпфрут, мята, зелёные листья.
Меньше — чеснок, лук, сырая и квашеная капуста, сырые без химикатов морковь и свекла, редьки, пророщенное зерно, (кроме пшеницы), мягкие сыры.
А вот орехи, напротив, являются ингибиторами (блокаторами) ферментов, поэтому, готовя овощные салаты с орехами, подумайте, что для вас в прерогативе: наслаждение или польза?
При нехватке ферментов в кишечнике бактерии и грибы начинают расти на непереваренных остатках пищи, начинаются запоры, боли в суставах, подагра и т.д.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpqvpEBlMfU/
Выделяется тонким кишечником, для расщепления молочного сахара, он переходит в глюкозу.
#Липаза.
Фермент синтезируется поджелудочной железой для двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника, где идет расщепление жиров на глицерин и высшие жирные кислоты.
Также печенью выделяется желчь, которая позволяет расщепить жир из крупных капель на маленькие и дальше под действием липазы на мельчайшие формы. Переходя в питательные вещества, они впитываются в кишечнике и разносятся кровью к клеткам.
Ферменты в клетках печени срабатывают миллион раз за 1 секунду.
При недостатке липазы жиры не до конца расщепляются и в виде крупных капель достигают толстого кишечника, вызывая раздражение его стенок - #СиндромРаздраженногоКишечника.
Как понять, что ферментов в организме недостаточно?
если в течение 30 мин-часа после еды ощущаем #ТяжестьВобластиЖивота, ноющую боль, #распираниеВживоте, #вздутие, #урчание, #запахВтуалете, неправильно сформированный стул, следы на унитазе (простите за подробности), если вас #КлонитКоСну — проанализируйте содержимое своей тарелки!
Последствия: от недополучения питательных веществ, до серьезных заболеваний.
Нужно помнить, что еда — это ещё и вкусное лекарство. Практически все можно отрегулировать правильным питанием, восполнением дефицита на клеточном уровне (правильные БАД) и разумным подходом!
#ЧтоУничтожаетФерменты в еде?
Температура, сахар, соль, уксус, контакт с металлом, время. .
Если замороженные фрукты взбить в шербет, то в течение 15 минут вы получите изумительный коктейль из ферментов.
Продукты, которые содержат ферменты: бананы, манго, папайя, ананас, авокадо, киви, брусника, грейпфрут, мята, зелёные листья.
Меньше — чеснок, лук, сырая и квашеная капуста, сырые без химикатов морковь и свекла, редьки, пророщенное зерно, (кроме пшеницы), мягкие сыры.
А вот орехи, напротив, являются ингибиторами (блокаторами) ферментов, поэтому, готовя овощные салаты с орехами, подумайте, что для вас в прерогативе: наслаждение или польза?
При нехватке ферментов в кишечнике бактерии и грибы начинают расти на непереваренных остатках пищи, начинаются запоры, боли в суставах, подагра и т.д.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/BpqvpEBlMfU/
#Цинк является незаменимым биологически активным минералом и необходим для выполнения важных физиологических функций организма.
Еще в древнем Египте использовали цинковую мазь при заболеваниях кожи. В 19 веке заметили, что дефицит цинка в питании приводит к проблемам в здоровье людей (гипогонадизм, карликовый рост). В последние два десятилетия получены данные, проливающие свет на участие ионов цинка во многих молекулярных и клеточных процессах.
Этот микроэлемент присутствует в большинстве органов и тканей. В человеческом теле его содержится приблизительно 2–3 грамма, при этом ежедневная потребность составляет 10–20 мг. Цинк освобождается из пищи во время пищеварения в виде свободных ионов, которые всасываются в кровь, связываются с альбумином плазмы и разносятся по всему организму.
Самая высокая концентрация этого элемента находится в мышцах и костях. Большие количества цинка присутствуют в почках, печени, сетчатке, мозге, поджелудочной и предстательной железах; костном мозге.
Признаками легкой и умеренной недостаточности цинка являются задержка физического развития, иммуно-дефицитные состояния, нарушение проницаемости кишечного барьера и функционирования желудочно-кишечного тракта, белые пятна на ногтях.
В основе субклинических признаков дефицита цинка лежит окислительный стресс в клетках и тканях, а также повышенный синтез про-воспалительных цитокинов.
Среди детей, имевших антенатальный дефицит цинка, достоверно чаще в школьном возрасте, по сравнению с их сверстниками при нормальной обеспеченности цинком, встречается патология опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, нервной и эндокринной систем, снижение резистентности организма.
#Цинк входит в состав более 300 ферментов и непосредственно отвечает за синтез белка, в том числе коллагена, что ускоряет заживление ран.
Входит в состав клеточных мембран и рецепторов.
Необходим для иммунологические целостности слизистых баръеров.
Он необходим для формирования соединительной ткани, в том числе суставных поверхностей.
Участвует в формировании костей.
От цинка зависит метаболизм нуклеиновых кислот.
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bp3-3QgFuwM/comments/
Еще в древнем Египте использовали цинковую мазь при заболеваниях кожи. В 19 веке заметили, что дефицит цинка в питании приводит к проблемам в здоровье людей (гипогонадизм, карликовый рост). В последние два десятилетия получены данные, проливающие свет на участие ионов цинка во многих молекулярных и клеточных процессах.
Этот микроэлемент присутствует в большинстве органов и тканей. В человеческом теле его содержится приблизительно 2–3 грамма, при этом ежедневная потребность составляет 10–20 мг. Цинк освобождается из пищи во время пищеварения в виде свободных ионов, которые всасываются в кровь, связываются с альбумином плазмы и разносятся по всему организму.
Самая высокая концентрация этого элемента находится в мышцах и костях. Большие количества цинка присутствуют в почках, печени, сетчатке, мозге, поджелудочной и предстательной железах; костном мозге.
Признаками легкой и умеренной недостаточности цинка являются задержка физического развития, иммуно-дефицитные состояния, нарушение проницаемости кишечного барьера и функционирования желудочно-кишечного тракта, белые пятна на ногтях.
В основе субклинических признаков дефицита цинка лежит окислительный стресс в клетках и тканях, а также повышенный синтез про-воспалительных цитокинов.
Среди детей, имевших антенатальный дефицит цинка, достоверно чаще в школьном возрасте, по сравнению с их сверстниками при нормальной обеспеченности цинком, встречается патология опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, нервной и эндокринной систем, снижение резистентности организма.
#Цинк входит в состав более 300 ферментов и непосредственно отвечает за синтез белка, в том числе коллагена, что ускоряет заживление ран.
Входит в состав клеточных мембран и рецепторов.
Необходим для иммунологические целостности слизистых баръеров.
Он необходим для формирования соединительной ткани, в том числе суставных поверхностей.
Участвует в формировании костей.
От цинка зависит метаболизм нуклеиновых кислот.
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bp3-3QgFuwM/comments/
Instagram
#Цинк. Часть 2.
Цинкосодержащие ферменты участвуют в синтезе РНК и ДНК, участвует в программируемой клеточной смерти (апоптоз), поэтому при дефиците цинка страдает рост, замедляется деление клеток.
Длительный дефицит цинка в питании приводит к снижению взрослого нейрогенеза и увеличению апоптоза новорожденных нейронов(восстановление нервных тканей становится проблематичным).
.
Предполагается, что апоптоз при недостатке цинка связан с генерацией митохондриями реактивных форм кислорода.
Цинк входит в состав супероксиддисмутазы – фермента, который является одним из основных антиоксидантных ферментов(защита мембран от оксидантного стресса).
Цинк участвует в углеводном обмене с помощью цинксодержащего гормона - инсулина.
Повышает вкусовую, обонятельную чувствительность.
Из-за нехватки цинка, необходимого для полноценного развития плода, многие женщины в первые 3 месяца беременности жалуются на капризы вкуса и обоняния.
Формирование иммунитета невозможно в условиях дефицита цинка. Люди с недостаточностью цинка обычно часто и длительно болеют инфекционными заболеваниями.
Цинк необходим для нормальной активности лимфоидной ткани, играющей важную роль в иммуногенезе.
Антивирусное и антитоксическое действие (защищает печень от токсинов).
Важная роль в процессе сперматогенеза и полового созревания.
Дефицит его приводит к доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
Только в присутствии цинка действует витамин А.
При дефиците цинка падает острота зрения.
Развиваются малокровие и дефицит веса.
Появляются аллергические дерматиты.
Облысение.
Цинк необходим для нормального развития мозга.
Существует определенная связь между умственными и физическими способностями человека и содержанием цинка в его организме. Так, у хорошо успевающих студентов в волосах содержится больше цинка, чем у студентов отстающих.
ИНФО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:
Недостаточность цинка отрицательно влияет на беременность и состояние новорожденного.
Чаще регистрируются гипертензия, повышается риск рождения недоношенных детей, преждевременного излития околоплодных вод, присоединения инфекционных осложнений, геморрагий, перинатальная смертность.
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bp3_Pv4lsiQ/
Цинкосодержащие ферменты участвуют в синтезе РНК и ДНК, участвует в программируемой клеточной смерти (апоптоз), поэтому при дефиците цинка страдает рост, замедляется деление клеток.
Длительный дефицит цинка в питании приводит к снижению взрослого нейрогенеза и увеличению апоптоза новорожденных нейронов(восстановление нервных тканей становится проблематичным).
.
Предполагается, что апоптоз при недостатке цинка связан с генерацией митохондриями реактивных форм кислорода.
Цинк входит в состав супероксиддисмутазы – фермента, который является одним из основных антиоксидантных ферментов(защита мембран от оксидантного стресса).
Цинк участвует в углеводном обмене с помощью цинксодержащего гормона - инсулина.
Повышает вкусовую, обонятельную чувствительность.
Из-за нехватки цинка, необходимого для полноценного развития плода, многие женщины в первые 3 месяца беременности жалуются на капризы вкуса и обоняния.
Формирование иммунитета невозможно в условиях дефицита цинка. Люди с недостаточностью цинка обычно часто и длительно болеют инфекционными заболеваниями.
Цинк необходим для нормальной активности лимфоидной ткани, играющей важную роль в иммуногенезе.
Антивирусное и антитоксическое действие (защищает печень от токсинов).
Важная роль в процессе сперматогенеза и полового созревания.
Дефицит его приводит к доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
Только в присутствии цинка действует витамин А.
При дефиците цинка падает острота зрения.
Развиваются малокровие и дефицит веса.
Появляются аллергические дерматиты.
Облысение.
Цинк необходим для нормального развития мозга.
Существует определенная связь между умственными и физическими способностями человека и содержанием цинка в его организме. Так, у хорошо успевающих студентов в волосах содержится больше цинка, чем у студентов отстающих.
ИНФО ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:
Недостаточность цинка отрицательно влияет на беременность и состояние новорожденного.
Чаще регистрируются гипертензия, повышается риск рождения недоношенных детей, преждевременного излития околоплодных вод, присоединения инфекционных осложнений, геморрагий, перинатальная смертность.
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bp3_Pv4lsiQ/
Instagram
#ЦинкИбеременность. Часть 3.
При дефиците:
Наблюдается нарушение активности мембранных ферментов, чаще происходит отслойка плаценты, увеличивается риск развития дистонии матки, удлиняется продолжительность родов, увеличивается число инфекционных осложнений.
В ряде исследований установлено, что даже при нормальном поступлении с пищей эпизоды стресса, инфекционные заболевания могут приводить к секвестрации цинка в организме и нарушению поступления микроэлемента к плоду.
Если подобное наблюдается в критические периоды органогенеза, тератогенный эффект у плода может иметь место.
Иммунная система особо чувствительна к нарушению метаболизма цинка. При недостаточности цинка уменьшается размер тимуса и селезенки, нарушается ответ лимфоцитов на митогены, снижается концентрация иммуноглобулинов. .
В тимусе, селезенке, лимфатических узлах и пейеровых бляшках отмечается гипоплазия, степень развития которой зависит от тяжести и продолжительности недостаточности цинка.
Уменьшение популяции лимфоцитов сопровождается снижением функции
Т-хелперов и натуральных киллеров при увеличении количества В-клеток. .
Дефицит цинка в перинатальный период может быть причиной недостаточного развития иммунной системы.
Одним из наиболее ранних и клинически выраженных признаков недостаточности цинка у матерей является низкий уровень иммуноглобулинов.
.
Дефицит цинка является причиной снижения иммунитета у новорожденного. Этот эффект наблюдается даже при легкой и умеренной недостаточности цинка во время беременности.
Дефицит цинка может быть вызван нарушением деятельности щитовидной железы, болезнями печени, плохим усвоением(состояние кишечника), недостатком цинка в воде и пище, возникновением повышенной потребности при беременности, физических нагрузках, стрессах, больших потерях при диарее, нарушениях всасывания, гемодиализе, а также слишком большим количеством фитина в продуктах питания. Фитиновая кислота, которая содержится во всех зерновых и в сое, обладает способностью поглощать цинк, а также железо и кальций, превращаясь в кишечнике в неусвояемые металлофитиновые соединения.
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bp3_sZ4Fy1-/comments/
При дефиците:
Наблюдается нарушение активности мембранных ферментов, чаще происходит отслойка плаценты, увеличивается риск развития дистонии матки, удлиняется продолжительность родов, увеличивается число инфекционных осложнений.
В ряде исследований установлено, что даже при нормальном поступлении с пищей эпизоды стресса, инфекционные заболевания могут приводить к секвестрации цинка в организме и нарушению поступления микроэлемента к плоду.
Если подобное наблюдается в критические периоды органогенеза, тератогенный эффект у плода может иметь место.
Иммунная система особо чувствительна к нарушению метаболизма цинка. При недостаточности цинка уменьшается размер тимуса и селезенки, нарушается ответ лимфоцитов на митогены, снижается концентрация иммуноглобулинов. .
В тимусе, селезенке, лимфатических узлах и пейеровых бляшках отмечается гипоплазия, степень развития которой зависит от тяжести и продолжительности недостаточности цинка.
Уменьшение популяции лимфоцитов сопровождается снижением функции
Т-хелперов и натуральных киллеров при увеличении количества В-клеток. .
Дефицит цинка в перинатальный период может быть причиной недостаточного развития иммунной системы.
Одним из наиболее ранних и клинически выраженных признаков недостаточности цинка у матерей является низкий уровень иммуноглобулинов.
.
Дефицит цинка является причиной снижения иммунитета у новорожденного. Этот эффект наблюдается даже при легкой и умеренной недостаточности цинка во время беременности.
Дефицит цинка может быть вызван нарушением деятельности щитовидной железы, болезнями печени, плохим усвоением(состояние кишечника), недостатком цинка в воде и пище, возникновением повышенной потребности при беременности, физических нагрузках, стрессах, больших потерях при диарее, нарушениях всасывания, гемодиализе, а также слишком большим количеством фитина в продуктах питания. Фитиновая кислота, которая содержится во всех зерновых и в сое, обладает способностью поглощать цинк, а также железо и кальций, превращаясь в кишечнике в неусвояемые металлофитиновые соединения.
Продолжение следует...
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bp3_sZ4Fy1-/comments/
Instagram
#цинкибеременность hashtag on Instagram • Photos and Videos
2 Posts - See Instagram photos and videos from ‘цинкибеременность’ hashtag
#Цинк. Часть 4
Усвоению цинка препятствует медь, марганец, железо и кальций (в больших дозах). Кадмий способен вытеснять цинк из организма.
Очень важно учитывать взаимодействие цинка с другими биоэлементами. Для обеспечения нормальной работы органов и систем необходимо определенное соотношение (10:1) цинка и меди.
Цинк в кишечнике всасывается в виде Хелатов("упаковка" из аминокислот).
Вышеперечисленные микроэлементы конкурируют с ним за хелатное связывание.
Хелаторы: аминокислоты лизин и гистидин, комплексоны, фосфопептиды казеина способны усиливать кишечное всасывание цинка, a также ряда других металлов.
Продукты неферментативной реакции белков с сахарами, возникающие при кулинарной обработке блюд, обладают способностью задерживать всасывание цинка.
Молочные продукты снижают усвоение цинка.
Кофеин и алкоголь усиленно выводят его из организма.
Всасывание цинка является концентрационно-зависимым процессом и происходит в основном в тонкой кишке. Поэтому, здоровье кишечника выходит на первый план!
Риск дефицита цинка увеличивается при приеме некоторых лекарственных препаратов (например, эстрогенов, кортикостероидов, мочегонных препаратов).
Для лучшего усвоения цинка организмом необходимы витамины А и В6.
Источники цинка в природе: пивные дрожжи, красные водоросли, яичный желток, рыба, бобы, фасоль, печень, мясо, грибы, продукты моря (устрицы, креветки).
Много цинка содержится в таких растениях как люцерна, лопух, перец, расторопша, коровяк, крапива, петрушка, дикий ямс, шиповник.
Выражена проблемы дефицита цинка в питании. Резко снизилось количество в обычной пище, что привело к развитию иммуно- и витаминодефицита.
Применение БАД, содержащих Цинк - важные аспекты поддержания здоровья. Искать лучше формы сублингвального применения (минимизация конкуренции с др. микроэлементами), либо готовые хелатные соединения.
Более доступными для усвоения формами цинка являются: пиколинат цинка, цитрат цинка, ацетат цинка, глицерат цинка и монометионин цинка.
Добавьте к этому вышеуказанную форму подачи и вот у Вас готовый рецепт лучшего препарата цинка на рынке. Например, Цинка ацетат, сублингвальная форма.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bp6QHiMFShg/comments/
Усвоению цинка препятствует медь, марганец, железо и кальций (в больших дозах). Кадмий способен вытеснять цинк из организма.
Очень важно учитывать взаимодействие цинка с другими биоэлементами. Для обеспечения нормальной работы органов и систем необходимо определенное соотношение (10:1) цинка и меди.
Цинк в кишечнике всасывается в виде Хелатов("упаковка" из аминокислот).
Вышеперечисленные микроэлементы конкурируют с ним за хелатное связывание.
Хелаторы: аминокислоты лизин и гистидин, комплексоны, фосфопептиды казеина способны усиливать кишечное всасывание цинка, a также ряда других металлов.
Продукты неферментативной реакции белков с сахарами, возникающие при кулинарной обработке блюд, обладают способностью задерживать всасывание цинка.
Молочные продукты снижают усвоение цинка.
Кофеин и алкоголь усиленно выводят его из организма.
Всасывание цинка является концентрационно-зависимым процессом и происходит в основном в тонкой кишке. Поэтому, здоровье кишечника выходит на первый план!
Риск дефицита цинка увеличивается при приеме некоторых лекарственных препаратов (например, эстрогенов, кортикостероидов, мочегонных препаратов).
Для лучшего усвоения цинка организмом необходимы витамины А и В6.
Источники цинка в природе: пивные дрожжи, красные водоросли, яичный желток, рыба, бобы, фасоль, печень, мясо, грибы, продукты моря (устрицы, креветки).
Много цинка содержится в таких растениях как люцерна, лопух, перец, расторопша, коровяк, крапива, петрушка, дикий ямс, шиповник.
Выражена проблемы дефицита цинка в питании. Резко снизилось количество в обычной пище, что привело к развитию иммуно- и витаминодефицита.
Применение БАД, содержащих Цинк - важные аспекты поддержания здоровья. Искать лучше формы сублингвального применения (минимизация конкуренции с др. микроэлементами), либо готовые хелатные соединения.
Более доступными для усвоения формами цинка являются: пиколинат цинка, цитрат цинка, ацетат цинка, глицерат цинка и монометионин цинка.
Добавьте к этому вышеуказанную форму подачи и вот у Вас готовый рецепт лучшего препарата цинка на рынке. Например, Цинка ацетат, сублингвальная форма.
©️А. Бибиков
https://www.instagram.com/p/Bp6QHiMFShg/comments/
Instagram