‏إن من الصحة النفسية عند التعامل مع المشاعر:
- قبول المشاعر السلبية والإيجابية على حد سواء.
- الاعتراف بمشكلتنا بكل شجاعة دون تجاهل أو إنكار أو إسقاط على الغير.
- تمرير المشاعر السلبية كما هي دون استخدامها لإصدار أحكام على أنفسنا بالسوء.
‎اسامه_الجامع#

‏هناك من انقطع عن الناس، إلا أن الأسوأ من انقطع عن التواصل مع نفسه، فهو قد:
- توقف عن ممارسة ما كان يحبه من هوايات.
- توقف عن الشعور الحسن تجاه نفسه.
- توقف عن مكافأة نفسه.
- توقف عن إعطاء نفسه ما تستحق.
أعد التواصل مع نفسك، اكتب مشاعرك، اخرج مع أصحابك، عُد لهواياتك.
‎اسامه_الجامع#

معظم الناس يموتون بسبب ما يأكلهم من أفكار سلبية.

هذه الافكار تسبب أكثر من %٧٥ من الامراض النفسية و العصبية !!

-إبراهيم الفقي.

أيامك لن تعود
‏مره اخرى ، افعل ما يسعدك ولا تبالي ..

من أكثر مايعطل الأعمال والمشاريع أو الأفكار الجميله .. هي البحث عن الكمال .. لا يريد أي خطأ
.
فيستمر الشخص يبحث عن أفضل طريقه وكلما وجد اكتشف أن هناك طريقه أفضل فيؤجل ثم تمر السنوات وهو يؤجل .. فلا هو الذي بدأ ولا هو وصل لما يريد
.
فتموت تلك الأفكار الإبداعيه بعقله ولا يستفد منها

‏ضع وقت معين للبحث والسؤال والجد .. بعدها توكل على الله وابدأ
‏وتأكد إنك مهما اجتهدت ستجد بعد فتره طريقه أفضل .. لكن ابدأ لتتعلم . . وتقبل جهدك وأرضى عنه وأسعى للأفضل مع الوقت .. حتى لا تكثر التسويف ثم يموت ابداعك فـ تقف حائراً متشتتاً في مكانك

الحياة موقف 🍃

عزّة النفس مِن شمائل الإنسان الفارِق، فمِن أسمى ما يتكرّم به الإنسان على نفْسِه أن يُنمّي فِيها نوازع العِزّة، وذلك بمعرفة حدوده التي يفطن بها إلى ما يؤذيه وإن كان مغريًا. فإنّ للحياةِ أطوارًا مُربكة، قد تقلب الجليل إلى ذليل والذليل إلى جليل بسبب عدم وضوح المبادئ منذ البداية.

كُلّما تعدّدتْ تجارب المرء صار أكثر تسامحًا، وكُلّما اتّسع عقله اكتفى بالتأمُّل، وكُلّما استمع انطوى لسانه عن التكلُّم.

يستحسن أن تتعامل مع الآخرين بوضوحٍ أشد جهرًا من الشمس، إذا أردت أن ترتاح وتُريحهم. أمّا غموضك فطبّقه على شؤونك الخاصة، ولا يصح انتهاجه كأسلوب معاملة. فإنّ مَن يتغامض لن يُفهم مقصده، ناهيك عن أن بعض البشر يميلون إلى إساءة الفهم حتى مع الواضحين، فما بالك مع المُتغامضين؟

‏وفقًا للجنة التعليم والتثقيف المالي بوزارة الخزانة الأمريكية:
اتبع قاعدة "50-30-20" في تقسيم الراتب الشهري:

1) 50% للنفقات الأساسية الثابتة مثل فواتير الكهرباء والمياه ومصروفات التعليم والرعاية الصحية والنقل والاتصالات.

‏2) 30% للنفقات المتغيرة، قد يعبر عنها بالكماليات التي تسهم في رفع مستوى رفاهية العيش مثل التسوق والأنشطة الترفيهية والرحلات والهدايا

3) 20% للخطط المالية المستقبلية مثل زيادة المدخرات أو تعجيل سداد الديون أو اتباع خطة استثمارية.
‏من طرق تقييم محو أميتك المالية (Financial literacy) أن تسأل نفسك بعض الأسئلة:
هل تعرف كيف تصنع ميزانية شخصية?
هل لديك صندوق طوارئ يغطي 3 أشهر من نفقات المعيشة الأساسية?
هل لديك خطة للتقاعد?
إذا كان لديك دين، فهل لديك خطة لسداده?
هل تعرف درجة الائتمان الخاصة بك?
✍️ منقول ‎@Hassan_inAR

اعتاد الإنسان أن يزهد في الشيء الذي بين يديه ولو كان سمينا ثمينا وأن يطمع في الشيء الذي بين يدي غيره ولو كان حقيرا هزيلا.

‏ومن كان فيه هذا الطبع كان في عداد العوام الذين يكفرون العشير ويرفسون النعم ويلهثون وراء فقر لا يغادر أعينهم.

سلطان الكامل.

العلاقة التي تُشعرك بالتقصير دوما مهما فعلت لأجلها، علاقة منهكة للعقل والروح، لا سيما إذا كنتَ نبيلاً يزعجك تقصيرك في حق أحد، وهي علاقة منفرّة للعطاء ولو ظن صاحبها خلاف ذلك، وأعظم ما تستبقي به مودة من تحب= امتنانك لما قدّمه ولو كان قليلا، وقلة تشوّفك لمقابل عطائك ولو كان كثيرا.


عبيد الظاهري

‏"لا تستسلم بسهولة فقد تكون أنت قدوة لكثيرين رأوا فيك إصرارًا على التغلّب على مشاكل الحياة فكن جديرًا بهذه الثقة🌟.

"سيمُوت نصف إبداعُك إن فكّرت دائماً في رأي الآخرِين، تذكّر جيداً أن لك زاوية لا ينظُر منها أحداً سواك💗🌟.