💏 #سیاست_همسرداری


همسر شما همونی میشه که مدام تو گوشش میخونید به صورت مستقیم یا غیر مستقیم
یعنی همش بهش بفهمونید تو خسیسی همین میشه اگر هم خودش خسیس باشه کمی بدتر میشه


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

✅ دکتر امیر شیرین زاده مطالب خیلی خوب و علمی در مورد رابطه با همسر و خانواده دارد.
پیشنهاد می کنم کانالش را دنبال کنید. یکی از مطالبش را این پایین فروارد می کنم
سالها تجربه خانواده درمانی و زوج درمانی دارند:
🆔 @DrShirinzadeh

🏡 معتبرترین تحقیقات روانشناسی درباره رازهای داشتن خانواده‌ای شاد و موفق چه می گوید؟

همه ما در بستر خانواده رشد یافته ایم و یقین داریم که چگونگی محیط خانواده، بر حال و آینده ما تاثیر دارد. تحقیقات متعددی در روانشناسی پیرامون رازهای خانواده شاد و موفق ارائه شده است که چند مورد از آنها را بررسی کردم:

📊طولانی ترین پژوهش درباره روابط انسانی در خانواده 80 سال طول کشید و توسط دانشگاه هاروارد ارائه شد.این مطالعه نشان داده که کیفیت روابط خانوادگی و صمیمیت میان اعضا، مهم‌ترین عامل در احساس خوشبختی و سلامت روان در خانواده است. بنابراین هر عاملی که صمیمیت را بین اعضای خانواده گسترش دهد، اعضای خانواده را از خطر افسردگی، اضطراب، اعتیاد و تنش دور می کند. ایجاد صمیمیت با توجه به ایجاد فضای مشترک، گفتگو، تفریحات مشترک و همینطور سپری کردن زمان بیشتر بین اعضای خانواده رخ می دهد.
🆔 @DrShirinzadeh

📚 یکی از بزرگترین روانشناس های خانواده در جهان، جان گاتمن است. او چهل خانواده را به دقت بررسی کرد و متوجه شد خانواده های شاد بیش از دیگر خانواده ها از یکدیگر قدردانی می کنند، مناسبت ها را جشن می گیرند، در گروه درمانی های علمی شرکت می کنند و همینطور در خصوص مشکلات یکدیگر صحبت می کنند. تجربه کاری من نشان می دهد که بیان مشکلات فردی با سایر اعضای خانواده، فضا را به شدت صمیمی و با محبت می کند. البته این موضوع در صورتی ممکن است که قدرت همدلی و شنوندگی فعالانه در خانواده وجود داشته باشد!
🆔 @DrShirinzadeh

🧠 برخی خانواده ها، هیجانات را سرکوب می کنند! سرکوب هیجانی یکی از مشکلات جدی در روابط میان فردی است. یک خانواده خوب، قدرت همدلی بالایی دارد. همچنین در این خانواده اعضا، در مورد احساسات هم صحبت می کنند و ترس کمتری نسبت به قضاوت و یا برخوردهای تند دارند. درک متقابل، وجود شخصیت بالغ و همینطور رشد شخصیت فردی نیز، بسیار مهم است. بارها شرکت‌کنندگان گروه درمانی، گزارش بهبود روابط خود در خانواده را به دلیل بهبود قدرت همدلی بیان کرده‌اند.
🆔 @DrShirinzadeh

💬 برخی تحقیقات، انعطاف پذیری در بحران را موثر می دانند. شاید شما هم خانواده‌هایی را دیده باشید که به محض یک بحران، دست و پای خود را گم می کنند و به طور کلی، همگی دچار یک فروپاشی موقت می شوند. این خانواده ها توانایی حل مسئله بالایی ندارند. حل مسئله باعث می شود اعضای خانواده در کنار یکدیگر مانده و شروع به حل مشکل کنند. این سبب افزایش صمیمیت و همدلی در آنها نیز می شود.

💡 سعی کردم در ویدیو زیر، چند راه حل عملی برای داشتن خانواده شاد و موفق را بیان کنم:
https://youtu.be/eR_mQ6aW6wc

🆔 @DrShirinzadeh

🔻 ۹ مهارت مهم که همه کودکان برای پیشگیری از اتفاقات تلخ باید یاد بگیرند.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌
@Goodideas 💡💓
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

همدیگر را یکهو ول نکنید!
آدم است
قلب دارد
روح دارد
می شکند
مریض می شود
از خودش و‌ همه دنیای اطرافش خسته می شود
همدیگر را یکهو ول نکنید!
آدم است
کارهای عجیب و غریب می کند
تصمیم های دیوانه وار می گیرد!
آدم است
ممکن است دیگر هیچ وقت خوب نشود!!!😔😔😔


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

به خدا توکل کن و بهش ایمان داشته باش

💞 #زناشویی

مردهایی که همسرانشان را صبح ها میبوسند 5سال بیشتر #عمر_میکنند
66درصد انسانها هنگام بوسیدن چشمها را میبندندبخاطر لذت بیشتر
بهترین نوع بوسه
(بوسه فرانسوی) می باشد.


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

‍ ‍ 👸 #سیاست_های_زنانه

🔷وقتی همسرتون عصبانیه چیکار کنید!
وقتی آقایون در لحظه عصبانی یا شتابزده هستن و درخواستی دارن که جواب و یا نظرتون در مورد‌ش منفی هست، میتونید اینجوری جوابش رو بدید که نه سیخ بسوزه نه کباب :
🔹بله، ولی ...
🔹درست میگی اما ...

البته این "اما" گفتن بسته به شرایط اون زمانتون میتونه با فاصله از جواب مثبت تون باشه.
در واقعا هدف اینه که کمی اون حالت عصبانیت یا لجبازی طرف مقابل کم بشه و اوضاع آروم تر بشه😉😉😉


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

‍ ‍ با سیاست خرج کنید
#سیاست_های_زنانه

🛍چه لزومی داره درباره هر خریدی که می‌کنید( از قیمتش یا جایی که خرید کردید) جلوی خانواده شوهرتون حرفی بزنید.

🛍 صحبت راجع به این مسائل حساسیت ایجاد میکنه و فکر می‌کنند شما با بی‌رحمی تمام قصد دارید پسرشون رو ورشکسته کنید.

🛍اگر هم درباره قیمت چیزی که خریدید ازتون پرسیدند با زیرکی طفره برید و بگید: "با قیمت مناسبی خریدم".💑


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

#زناشویی

✅سیگار کشیدن در دختران جوان باعث عدم رشد سینه ها و از بین رفتن لطافت پوست میشود.


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

‍ ‍ 👸 #سیاست_های_زنانه

#چطوری_خواسته_ام_رو_بگم!؟
کلمه های مثل «تو» و «چرا» آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکنه
مردها طبیعتا دوست دارن رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به همسرتون میدید، یعنی اونو به چالش میکشید که باهاتون مبارزه کنه.
بهتره شکایت هاتون را به #درخواست تبدیل کنید

مثلا اول جمله هاتون را با
«دوستت دارم وقتی که ....»
«خیلی خوشحال میشم وقتی که....»
شروع کنید.

💞وقتی از ادبیات مناسب استفاده میکنید باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه
مهارت #کلامی خیلی خیلی مهمه، تو رشد این مهارت کوشا باشید...

💏
💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

#عشوه_بریزیم_اینجوری

💞وقتی چند روز همسرتون درگیر کار بوده و توجهش به شما کم شده ,
به جای غر زدن ٬
یه لباس خوشکل بپوشین ٬
یکم بی تفاوت راه برین تو خونه ،
بعد ولو شین رو کاناپه ...
انگار دارین با خودتون غر میزنین با ناز بگین..
ای بابا....😒
چه زمونه ای شده ٬ یکی نیس بیاد ما رو .... !🙈
بعد هم👈


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

📚 #داستان_کوتاه

مرد و زن نشسته اند دور سفره. مرد قاشقش را زودتر فرو می برد توی كاسه سوپ و زودتر می چشد طعم غذا را و زودتر می فهمد كه دستپخت همسرش بی نمک است و اما زن چشم دوخته به او تا مُهر تایید آشپزی اش را از چشم های مردش بخواند و مرد كه قاعده را خوب بلد است، لبخندی می زند و می گوید: "چقدر تشنه ام !"
زن بی معطلی بلند می شود و برای رساندن لیوانی آب به آشپزخانه می رود. سوراخ های نمكدان سر سفره بسته است و به زحمت باز می شوند و تا رسیدن آب فقط به اندازه پاشیدن نمک توی كاسه زن فرصت هست برای مرد.
زن با لیوانی آب و لبخندی روی صورت برمی گردد و می نشیند. مرد تشكر می كند، صدایش را صاف می كند و می گوید: " می دونستی كتاب های آشپزی رو باید از روی دستای تو بنویسن؟"
و سوپ بی نمكش را می خورد؛ با رضایت و زن سوپ با نمكش را می خورد؛ با لبخند!

📚 داستانک‌#این‌یعنی‌دوست‌داشتن



💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

#مردان_بدانند

اگر شما یک هفته در منزل بمانید و همه امور خانه داری و بچه داری را بر عهده بگیرید....

به #فداکاری همسرتان آگاه می شوید.



💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

‍ ‍ #سیاست های _زندگی _برتر

شما از بودن با هم لذت می برید
روابط سالم پر از شادی و خوشحالی است .این به آن معنا نیست که شما هیچ مشکلی ندارید و همیشه فقط قرار است بخندید !اما به معنای این است که زمینه اصلی زندگی شما ،شاد است؛💑


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

#هردوبدانیم

بین چیزهایی که دوست دارید در همسرتان وجود داشته باشد و چیزهایی که باید در همسرتان وجود داشته باشد ....

فرق بگذارید .

💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

#زنان_بخوانند

اگر شوهرتان احساس کند مورد اعتماد،احترام و پذیرش شما قرار دارد ؛

خود به خود تغییر میکند و خود را اصلاح خواهد کرد .


💟 @hamssaranee     
   ❅ঊঈ✿❀✿ঈঊ❅

⭐زمستان داره به نقطه پایانش میرسه
🌙و بهار داره دانلود میشه

██████████▒ 99/5%
‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌
🌹در انتهای زمستان براتون آرزو می‌کنم
⭐️خدای بزرگ نصیبتون کند
🌹هر آنچه از خوبی‌ها و عشق آرزو دارید
⭐️در این شب دل انگیز خدا
🌹برایتان یک حس قشنگ
⭐️یک شادی بی دلیل، یک نفس عطر خدا
🌹و دنیا دنیا آرزوی خوب دارم
⭐آخرین شب‌های زمستانیتون گلباران