🚨 Falta 1 dia para a Black Friday Hampy 🚨

Tá esperando o que pra se inscrever na Black Friday Hampy e receber o super desconto que vamos dar na plataforma Hampy Training amanhã? Aproveita, mulher, pq dentro da plataforma você vai ter acesso a mais de 200 treinos de Hampy e planos de aula específicos para você finalmente alcançar o seu objetivo, que pode ser: emagrecimento, manutenção de peso ou ganho de massa muscular.

Isso sem contar em todos os materiais extras sobre nutrição, que vão te ajudar a transformar os seus hábitos.

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Desafio.Hampy.com.br/bio

inscreva-se e entre no nosso grupo de Whatsapp, que amanhã a oferta será liberada por lá. Tô te esperando, hein?

É HOOJEEEEE

Bom diaaaa, uma semana maravilhosa para todas nós!
Vamos juntas mulher, conquistar nossa melhor versão, queimar umas gordurinhas, suar muito e nos divertir em nossa primeira aula. Tem música especial hoje, você vai adorar!

Treino de hoje: 🔥 FOGO NO MOTOR 🔥

Clica no link: 👉 https://www.tiktok.com/@lucianahampy

Estou te esperando, começamos ás 7h Brasil | 10h Portugal.

Beijosss

Manter uma rotina de exercícios e uma alimentação saudável é difícil, eu sei disso! Mas vamos mudar isso juntas!
E se é depois do carnaval que a vida começa, então boráh.
Essa semana ta rolando a semana do recomeço.🔥💪🏽

Uma semana de aulas ao vivo e grátis comigo, para você que quer finalmente colocar o exercício em sua vida, ter todos os benefícios que uma vida mais ativa e saudável podem te dar. Eu vou te guiar em aulas super divertidas e que queimam muito!

O replay das aulas estão disponíveis dentro do meu grupo de whatsapp exclusivo. Então para garantir que não vai perder nenhuma aula, clica e nesse link entra no grupo e vamos treinar juntas!

https://desafio.hampy.com.br/bio

Bom dia mulher maravilhosa, forte, corajosa e confiante!
(Sim, mesmo que muitas vezes você pense que não é capaz, estou aqui para te lembrar: VOCÊ É CAPAZ DE TUDO!)

Parabéns para nós mulheres, hoje e todos os dias! Juntas somos mais fortes.

🤸‍♀️ TREINÃO DE HAMPY AO VIVO HOJE! 7h Brasil | 10h Portugal ⏰

Em homenagem a nós mulheres, hoje preparei uma comemoração super especial com músicas de divas poderosas, vai ter muita alegria, muita jogação de cabelo, muito suor e muito amor!

Iremos começar o dia com muita energia, para conquistar todos os nossos sonhos!


🚨 Começamos daqui a 20 minutos no meu Tik Tok, espero todas vocês!

Hoje você tem um compromisso comigo, chama mais duas amigas para participar da aula conosco, envia o link para elas agora.

👉 https://www.tiktok.com/@lucianahampy

🚨 Treinão de HAMPY ao vivo daqui a 15 minutos! 🚨

👉 https://www.tiktok.com/@lucianahampy

Vamos suar muito e queimar muitas calorias!
Exercícios para o corpo todo!

Chama uma amiga e vem comigo!

Bjss

Vamos começar a semana juntas e energizadas 🔋🔋


Oi maravilhosa!!

Um bom dia para você e uma semana incrível!

E para começarmos energizadas, vamos treinar juntas e ao vivo daqui a pouco?!

Treino de hoje: PERNA E BUMBUM! 🍑

Começamos ás 7h Brasil | 10h Portugal ⏰

No meu Tik Tok, espero você!

E aproveita chama aquela amiga também, para ficar ainda mais animado!

👉 https://www.tiktok.com/@lucianahampy
Um beijo

Oiii minha lindas e maravilhosas!!

Vamos colocar o BumBum pra fritar!!!!
Hoje tem live especial Brazilian BumBum Training 🍑!

Começamos em 30 minutos, lá no meu Tik Tok!

👉 https://www.tiktok.com/@lucianahampy

Estou te esperando, aproveita e já chama aquela amiga para começar a semana treinando com você!