Vocês sempre me perguntam sobre a minha alimentação e hoje resolvi mostrar um exemplo do que eu costumo comer em um dia com bom apetite. 😋 Mas quero deixar claro que esse não é um padrão, têm dias que eu como mais, dias que eu como menos, isso depende muito. 🤷‍♀
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Eu procuro “ouvir” o meu corpo e respeitar os sinais que ele me dá. Quando eu sinto fome, eu como e tento sempre escolher as opções mais saudáveis. Mas têm dias que tenho vontade de comer um doce, fazer uma refeição mais gordurosa e tudo bem. Só prezo pelo equilíbrio e não deixo isso virar rotina, para não afetar a minha saúde. 💪
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Vocês podem ver que eu como arroz, feijão, pão, frutas, legumes, verduras... não abomino nenhum tipo de alimento, apenas os como na quantidade certa e no momento certo. 😉
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Eu também bebo muita água, faço Hampy todos os dias 👯‍♀ e procuro ter boas noites de sono. 😴 E assim eu vou cuidando da minha saúde e do meu corpo, me dando muito amor, carinho e compreensão! 💕
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E você? O que costuma comer no seu dia a dia?

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Esses dias eu fiz essa receitinha e ficou muuuuito boa 😋, então vou compartilhar aqui com vocês, que sempre me pedem dicas de alimentação saudável. É fácil demais, então não tem desculpas, hein? 👩‍🍳
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Ingredientes 👇
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- Batata doce cozida (5 pedaços médios);
- Farinha de tapioca (4 colheres);
- Queijo parmesão ralado (3 colheres).
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Modo de preparo 👇
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Misture tudo com a mão mesmo até ficar uma massa homogênea. Depois, faça as bolinhas e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 30 minutos. Vai olhando para ver se já está no ponto. 👀
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Gostou da receita, mulher?

BOM DIAAAA MEU POVO!

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