Boa tarde, maravilhosasssss!! 🤩 Como vocês estão?
Eu estou na correria aqui, voltando a trabalhar, cuidando da Laurinha, da casa e, claro, de mim também.
Tô passando aqui pra lembrar vocês que nem só de perna e bumbum durinho vive a mulher. Fazer exercícios para os braços também é muito importante, tanto pra gente ter mais força no dia a dia quanto para melhorar a nossa postura e evitar problemas na coluna, fortalecendo a musculatura de todos os membros superiores. 💪
E para incentivá-las a mexer os bracinhos, segue um vídeo de treino de braços com Hampy, lá do meu canal no Youtube: https://bit.ly/treino-bracos-hampy
Comentem lá o que acharam!! ❤️
Um beijooooo,
Lu
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YouTube
JENIFER - GABRIEL DINIZ | MÉTODO HAMPY (Treino)
Quer perder peso dançando? Se inscreva agora: http://hampy.com.br/
O HAMPY é um programa simples, divertido e poderoso, que transforma seu corpo, seus hábitos de uma forma diferente.
Quer conhecer mais? Então clica aqui: http://hampy.com.br/
Quer experimentar…
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É treino pós-parto que vocês querem? Então bora começar, mulheradaaaaa! 🔥🔥
Eu tô aqui me segurando pra não voltar com a corda toda, pq depois de parir a gente que voltar a treinar aos pouquinhos, né? Mas isso não é motivo pra ficar parada não!! 👯♀
Preparei um TREINO PÓS PARTO LEVE E SEM IMPACTO e postei lá no meu Instagram, para todas as mamães que já têm a 👉 LIBERAÇÃO DO MÉDICO 👈 para voltar a treinar.
Corre lá pra ver: https://bit.ly/posparto-hampy
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Mais um treininho pós-parto postado lá no meu Instagram, meninas!! 🔥🔥
Se você já tem a liberação do seu médico para voltar a treinar, vem comigoooo! E se você não teve um baby, mas também quer fortalecer a musculatura lombar e abdominal, esse treino rápido também pode te ajudar. 😉
Vou deixar o link aqui para vocês 👉 https://bit.ly/posparto2-hampy 👈 não esqueçam de comentar me dizendo o que acharam 🗣️
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Boa tarde, mulheradaaaa!!
Nesta quinta-feira, dia de #tbt eu vim trazer pra vocês um vídeo que faz um sucesso danado lá no meu canal do Youtube, com uma aula de Hampy ao som de FUNK. 💃 É uma aula muito animada, então quem estiver aí se sentindo meio borocoxô e com preguiça de se exercitar, A HORA DE MUDAR ISSO É AGORA!! 👯♀
Bora lá então? Clica no link ▶ https://bit.ly/tbt-hampyfunk e divirta-se com o Hampy!!
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TREINO DIVERTIDO ao som de FUNK | Malhe o CORPO TODO | TREINO em CASA | HAMPY
👉 Quer perder peso dançando? Se inscreva agora » https://hampy.com.br/yt-d...O Hampy é um programa de Exercícios físicos online e super inovador, onde eu c...
Eiiii, mulherada!! 💃💃
Eu não sei se todas vocês aqui me acompanham no Instagram, então tô passando para contar sobre o novo programa que entrou nesse mês na plataforma Hampy Club: o Programa Pós-parto!! 🤱
Eu desenvolvi o Programa Pós-parto para ajudar as mulheres que, assim como eu, tiveram filhos há pouco tempo e querem retomar ou iniciar os exercícios físicos, respeitando todas as limitações e dificuldades que passamos por essa fase que não é nada fácil, né?
As aulas foram planejadas com o objetivo de fortalecer a musculatura do corpo após o período de gestação e recuperar (ou ganhar) condicionamento físico. 💪 Tudo isso com a alegria e animação do Hampy, que vocês já conhecem. 😍
Então, mamães que já têm a liberação do médico para voltar a se exercitar, bora aproveitar e entrar para o Hampy Club! É só clicar no link: https://bit.ly/posparto-hampyclub e escolher o melhor plano para você. 😉
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EMAGREÇA EM CASA SE DIVERTINDO!
HAMPY CLUB - Dance, treine e se divirta com aulas de 15 minutos no conforto da sua casa.
Uma plataforma completa de mudança de hábitos e estilo de vida!
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Mulher, você não pode perder!
Chegou a hora de mudar de vida, tirar um tempo para si todos os dias e se preparar para começar o ano de 2022 com a corda toda, meus amores. 💃
Eu tô muito animada e não vejo a hora de ver todas vocês comigo nessa. 🔥👊🏼
Somente amanhã sexta-feira 19/11 50% de Desconto na minha plataforma de treinos! 😱🔥.
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