Mulher, estou ao vivo no Instagram p falar do resultado do teste do IMC impressionante !
👉 https://www.instagram.com/hampyoficial/live
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Bom diiia, maravilhosas!!! ☀️
🔥 Acabei de ABRIR AS INSCRIÇÕES da Nova Turma do Hampy Club! 🔥
⭐️ Bora fechar aquela calça de novo!
⭐️ Bora parar de sentir vergonha do corpo!
⭐️ Bora amar o que estamos vendo no espelho!!!
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PLANO ANUAL - 12 meses de acesso
De: R$397,00
Por: R$317,60 ou 12x de R$30,94!
PLANO SEMESTRAL - 6 meses de acesso
De: R$ 247,00
Por: R$197,60 ou 6x de R$35,86!
PLANO TRIMESTRAL - 3 meses de acesso
R$147,00 ou 3x de R$51,46!
🎁 E ainda darei um BÔNUS para as 100 Primeiras Inscritas no Plano Anual!!!
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Boa noite, meus amores!!! 🌙
Estão abertas as INSCRIÇÕES da Nova Turma do Hampy Club! 💃
⚠️ E oh, muita gente já tomou uma atitude mais cedo, viu!
As vagas estão sendo preenchidas… Nossa, muitas mulheres já entraram e eu tô gostando de ver essa iniciativa. 💪
Mas ainda está faltando você!
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Inscrevam-se ainda HOJE:
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⚠️ ATENÇÃO ⚠️
Já tivemos muitas inscrições ao longo do dia e as vagas dessa turma estão sendo preenchidas. O que está te segurando? 💁♀️
✨ Você estará coberta pela Garantia RISCO ZERO!! ✨
Você compra o Hampy Club HOJE, com direito a TUUUDO e começa a sua jornada. Começa a fazer as aulas e a acessar os conteúdos…
Mas se você não curtir, não achar que é para você… Enfim, não precisa se justificar. Se você não quiser mais estar no Hampy Club é só mandar um e-mail para gente, dentro de 15 dias após a compra, que nós iremos DEVOLVER o seu dinheiro. É isto. 😌
Aqui ou você tem resultado ou tem seu dinheiro de volta! 😜
Faça sua inscrição AQUI! 👇
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Oiii maravilhosas! 💖
Preciso falar de uma coisa séria com vocês agora...
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Não tá fácil gente… 😔
E os resultados dos Testes de IMC que fizemos nos deixou muito preocupados.
Tivemos mais de 15 MIL alunas participando da Semana da Mulher Maravilhosa e mais de 70% dos resultados foi “Acima do Peso”.
O Hampy não é só sobre emagrecer, chapar a barriga e endurecer bumbum… 💗 É sobre cuidar de você!
O Hampy também vai te ajudar a viver de forma mais Saudável e vai ajudar a evitar a ocorrência de algo derivado de um sobrepeso.
✨ Vocês podem contar com o Hampy, especialmente no momento em que estamos vivendo! ☺️
📍 *Façam suas inscrições AGORA:*
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Ter uma boa postura é importante não só pra você mostrar para o mundo a mulher poderosa e maravilhosa que você é 💃, mas também para fortalecer os músculos do core (a musculatura do abdômen e da lombar) e evitar dores na coluna.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Então, mulher, bora cuidar dessa postura. E para isso, além de praticar atividades físicas regularmente (tipo o Hampy 😜), você deve se policiar durante o dia e nos momentos mais corriqueiros (como você está olhando o celular agora? 🤔).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sempre que perceber que relaxou a postura e tá com aquela pose meio borocoxô, alinhe a coluna e lembre-se dos benefícios disso para o seu corpo e a sua saúde. 🙆♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Qual receitinha você quer ver por aqui hoje?
Anonymous Poll
41%
Doce saudável e gostoso 😋
59%
Lanche da tarde 🤤
Feito apenas com o açúcar e gordura presentes naturalmente nos alimentos, esse muffin é uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã ou lanches intermediários.
Além de vitaminas e minerais, ele fornece carboidratos (banana e aveia), fibras (aveia), proteínas (ovos e quinoa) e gorduras boas (castanhas). . Essa combinação de nutrientes proporcionará maior saciedade, fazendo com que a fome demore mais para aparecer.
O preparo requer cerca de 30 minutos (contanto o tempo no forno). Mais prático, impossível!
Ingredientes:
5 bananas (médias) bem maduras*
4 ovos
1 xícara de aveia em flocos – 90g
1 colher (chá) de canela em pó – 1g
2 colheres (sopa) de quinoa em pó ou em flocos – 16g (pode substituir por amaranto ou mais aveia caso não tenha quinoa)
1 colher (chá) de fermento químico ou bicarbonato de sódio – 3g
6 damascos secos (ou outras frutas secas como passas, ameixas, tâmaras) – 60g
1/4 de xic de castanhas picadas (castanhas do pará, nozes, amêndoas) – 30g
*Se suas bananas não estiverem bem maduras, adicione 2 colheres de sopa (20g) de açúcar de coco ou mascavo ou demerara.
Preparo:
1 Misture os ovos com as bananas, a canela e a quinoa (e o açúcar, caso utilize). Adicione a aveia e bata mais um pouco.
2 Adicione o fermento e misture com o auxílio de uma espátula, sem bater. Em seguida, adicione as castanhas e as frutas secas e misture.
3 Leve ao forno (pré aquecido) em fogo médio por aproximadamente 20 minutos ou até as bordas dourarem.
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1 xícara de aveia em flocos – 90g
1 colher (chá) de canela em pó – 1g
2 colheres (sopa) de quinoa em pó ou em flocos – 16g (pode substituir por amaranto ou mais aveia caso não tenha quinoa)
1 colher (chá) de fermento químico ou bicarbonato de sódio – 3g
6 damascos secos (ou outras frutas secas como passas, ameixas, tâmaras) – 60g
1/4 de xic de castanhas picadas (castanhas do pará, nozes, amêndoas) – 30g
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Preparo:
1 Misture os ovos com as bananas, a canela e a quinoa (e o açúcar, caso utilize). Adicione a aveia e bata mais um pouco.
2 Adicione o fermento e misture com o auxílio de uma espátula, sem bater. Em seguida, adicione as castanhas e as frutas secas e misture.
3 Leve ao forno (pré aquecido) em fogo médio por aproximadamente 20 minutos ou até as bordas dourarem.
Genteeee, olha esse resultado incrível que uma aluna do Hampy me mandou, a linda Thaís 🥰.
A Thais tem 24 aninhos e começou a mudança de estilo de vida em janeiro, olha só o depoimento completo dela 👇
“Comecei fazendo dieta, mas sem coragem pra fazer exercícios físicos e nesse processo consegui eliminar 6 kg. Logo depois se iniciou a pandemia, aí que não tive coragem mesmo de começar a me exercitar e além disso parei com a dieta também. Só que chegou em julho e lembrei de algo que tinha dito no começo do ano, que esse ano seria diferente e eu não iria repetir tudo que eu fiz nos anos anteriores, que eu sempre começava e desistia dessa vida mais saudável.
Então voltei pra dieta de novo e uma amiga me mostrou o Instagram da Lu e do Hampy. Logo de cara já me apaixonei pelo conteúdo, fui procurar no YouTube e tudo mais kkk. Fiz algumas aulas, assisti algumas lives, sempre querendo participar mais, até que a Lu lançou o Hampyflix. Foi instantâneo, quando vi o programa já logo corri para me inscrever e começar esse novo desafio na minha vida.
Com as aulas eu peguei mais firme ainda na dieta, fazia exercícios de domingo a domingo sem pausa, tudo porque além de me fazer bem, era como ter uma amiga do meu lado, me incentivando e me auxiliando a fazer os exercícios.
Sei que é só o começo de uma vida inteira pela frente. Até agora já foram 10 kg perdidos, totalizando 16 kg desde o começo do ano. Sou muito orgulhosa de mim por ter chegado até aqui, porém não posso deixar de agradecer a Lu, a toda equipe Hampy que sempre me deu suporte e, é claro, à minha amiga que me mostrou o Instagram da Lu e fez tudo isso acontecer. Obrigada de coração por tudo que você faz, Lu, e toda sua dedicação. Você me inspira todos os dias a não desistir.”
Incrível ver como a Thais foi mais forte do que sua vontade de desistir e está arrasando cada dia mais, né? 💃 E você também pode colocar o Hampy na sua vida, mulher. 🤩
Clique aqui e venha fazer parte da família 👇🏼
http://aperta.ai/tghampyclub2021
A Thais tem 24 aninhos e começou a mudança de estilo de vida em janeiro, olha só o depoimento completo dela 👇
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lp.hampy.com.br
EMAGREÇA EM CASA SE DIVERTINDO!
HAMPY CLUB - Dance, treine e se divirta com aulas de 15 minutos no conforto da sua casa.
Uma plataforma completa de mudança de hábitos e estilo de vida!
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Olá meus amores! 😍
Na quinta-feira, dia (29/04), você vai descobrir lá no Grupo que Promoção é essa que eu e minha Equipe planejamos, hein! 💃
Mas por que entrar no Grupo do WhatApp ❓
📌 Apenas no Grupo será liberado o DESCONTO do Super Combo HAMPY Start.
📌 Serão mais de R$ 200,00 em Bônus, que estão disponíveis somente na Plataforma Hampy Club!!!
Quinta-feira, vocês irão descobrir que valeu a pena entrar no Grupo e esperar, minhas lindas! 😘
Entrem no Grupo apertando no link abaixo:
👉 http://aperta.ai/h42tg4
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