‼ Mulheeer... estou ao VIVO agora no instagram!
Vou te contar o SEGREDO 🙈😱 que ninguém te contou sobre emagrecimento, clica no link e vem pra live:
>> https://www.instagram.com/hampyoficial/
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Muitas mulheres estão me mandando mensagem com dúvidas sobre o ÚLTIMO DIA da condição especial da nova versão do Hampy, que eu decidi fazer uma live agora para tirar todas as dúvidas de vocês...
Então, clica no link abaixo e venha falar comigo AO VIVO:
>>https://youtu.be/JIBwyXPW89k
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Transformar Seu Corpo em 2020? - ÚLTIMA CHANCE!
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HAMPY 2.0 - HAMPY
CloseINSCRIÇÕES ABERTAS EM...Timer has expired!Timer has expired!QUERO EMAGRECER!Sub TextATENÇÃO: Conquiste o corpo dos sonhos em 2020 dançando!Com apenas 15 minutos por dia você vai emagrecer e ter o corpo que sempre quis!O QUE É O PROGRAMA HAMPY?O programa…
Oi meus amoreeeees!
Gravei um recado muuuuito importante para você não ter mais MEDO…
>> https://youtu.be/ma2Fot2WjpA
Acredite em Você!
#JuntasSomosMaisFortes 💪💪
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COMO TER MAIS CORAGEM EM 2020!
Quer queimar gordura dançando? Experimente o Hampy completo: http://hampy.com.br/ O HAMPY é um programa divertido e poderoso, que transforma seu corpo, seus ...
Quer arrasar nesse carnaval?
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Então clica no LINK abaixo e saiba mais:
http://bit.ly/DesafioCarnaHAMPY-tg
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Bom diaaaa Maravilhosas
☀☀😊
Estou invadindo aqui o seu domingo só para te avisar que começa amanhã o nosso Desafio Carna Hampy 2020.
Essa é sua chance de começar a transformação no seu corpo que sempre sonhou e ficar pronta para arrasar no carnaval.
O evento é GRATUITO, mas você precisa se inscrever até hoje!
Se está nos seus planos emagrecer, ficar com a barriga lisinha, corpo tonificado, ser uma mulher mais saudável e sem precisar sair de casa para isso - essa é sua chance!
Clique no LINK abaixo e confirme sua participação no nosso Desafio!
>>> http://bit.ly/DesafioCarnaHAMPY-tg
Já estou ansiosa para amanhã! 😍😍😍
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TENHA O CORPO DOS SEUS SONHOS DANÇANDO NESSE CARNAVAL
Participe do Desafio e arrase neste carnaval, desfilando com a barriguinha de fora e se sentindo Linda e Poderosa, emagrecendo com saúde! CLIQUE E DESCUBRA!
Meu amoooor, não perde essa aula não mulher!!!
Clica no LINK abaixo e assista AGORA:
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http://bit.ly/ASSISTA_Aula2_DesafioCarnaHampy
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Assista a AULA do Desafio CARNA HAMPY!!!
Clique para assistir a AULA do Desafio GRATUITO Carna HAMPY e Emagreça DANÇANDO e se divertindo com o HAMPY!
Salada de macarrão com frango desfiado com abacate, tomate, cebola e manjericão!!! 🤤💚🥗
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Você pode usar o macarrão de arroz ou integral para deixar a salada mais leve e saudável.
Para o molho você pode fazer uma misturinha de (pimenta do reino,sal, azeite,limão,mel e mostarda) ou (sal, pimenta do reino, azeite, limão, páprica picante e uma colher de iogurte integral)😉👍🏼 .
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Você pode usar o macarrão de arroz ou integral para deixar a salada mais leve e saudável.
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Olá, minhas lindas. Faz um tempinho que não apareço por aqui, né? É que eu tava na correria por causa das gravações do novo Programa Hampy 2.0 e deixando tudo no jeito para as minhas alunas maravilhosas.
Mas hoje vim aqui trazer uma dica para quem está tentando emagrecer. Primeiro de tudo, você precisa entender que o emagrecimento é um processo, que deve envolver o seu corpo e a sua mente. 🧠
Atividades físicas, alimentação saudável e uma mudança de mentalidade devem andar de mãos dadas para que você alcance o seu resultado.💥👊💪
E quanto à alimentação: comer COMIDA DE VERDADE faz toda a diferença! Mas Lu, como assim? O que é comida de verdade?🥙
Frutas, verduras, legumes, carnes, grãos, sementes, tubérculos, ovos, tudo o que for o mais natural e menos processado e industrializado possível.
Isso porque os alimentos naturais são muito mais ricos em vitaminas e nutrientes e não contam com aditivos que fazem mal à nossa saúde e engordam como açúcares, sódio, gorduras artificiais e conservantes.
Um exemplo bem simples e prático é trocar a batata congelada pela batata natural cortada e assada. Ou então, comer um filé de frango grelhado ao invés de nuggets congelados.🍟
O grande segredo para comer comida de verdade é fazer a sua própria comida. E isso inclui todas as refeições, inclusive os lanchinhos. Eu te garanto que o esforço vale a pena, sem contar a economia, né?
Se você não tem tempo para cozinhar todos os dias, eu sugiro que você tire um dia do fim de semana e já prepare todas as suas marmitas, deixe as verduras e legumes cortados e prepare alguns petiscos saudáveis. Isso vai facilitar muito a sua vida e evitar os deslizes que acabamos cometendo por causa da correria.
Existem vááárias receitas bem legais de comida de verdade e sempre que eu vejo algo legal eu compartilho com vocês.
Aliás, se você quiser continuar recebendo minhas dicas e receitinhas, fique aqui dentro no meu grupo do Telegram. 😙😘
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