📌 إزالة آثار الحبوب بسررعة 👇


👌 مافي أسهل من الطريقة دي 🙈💓
أن شاء الله في اسبوع بتلاحظين
خف الآثار شوية ... بس لازم تستمرون عليها
عشان تلاحظون النتيجه
اللي تعجبكم إن شاء الله 👍🌷


▪️المكونات ...

قشر موز مطحون - زبادي

▪️ الطريقة ...

جففي قشر الموز يوم كامل
واطحنيه بالمطحنة لين يصير ناااعم
وضيفي ملعقه كبيرة من قشر الموز
مع ملعقتين زبادي ..

👌 الخلطه ماتنحط بثلاجه لانها تخرب بسرعه بوقتها استعمليها 🍃

▪️الطريقه ...

وزعيه على البشرة وأتركيه لمدة ١٥ دقيقه
وزيليه بالماء بس تستخدميها مرتين فـ الأسبوع ..

#وصفه#بشرة

📌أسباب ثبات الوزن :

_ثبات الوزن هي مشكلة شائعة و منتشرة لها عدة أسباب و من أهم هذه الأسباب :

◐ اتباع انظمة غذائية غير سليمة و قاسية مثل تناول كميات قليلة جداً من السعرات الحرارية و هي من الأسباب الرئيسية لثبات الوزن.

◐ إحتباس السوائل و يعود ذلك لعدم الموازنة بين كمية الأملاح وكمية السوائل.

◐ الانقطاع الكامل عن النشويات خلال النظام الغذائي و هي الفكرة الأكثر اعتقاداً بأنها تسبب النزول السريع بالوزن , وهي معتقدات خاطئة و نتائجها مؤقتة , بحيث تسبب ثبات للوزن بعد فترة قصيرة .

◐ عدم اعطاء الجسم يوم راحة

◐ عدم التغيير بنظام الاكل

◐ نقص مخزون الحديد , بحيث يؤدي الى إنخفاض بعمليات الأيض و الحرق بالجسم , و من أهم المصادر الغنية بالحديد : (الخضار الورقية , الفطر , الشمندر , البقوليات و فول الصويا , اللحوم الحمراء و المأكولات البحرية , صفار البيض و الكبدة ).

◐ نقص المغنيسيوم , و من المصادر الغنية بالمغنيسيوم ( البقوليات , الورقيات الخضراء ,الموز).

◐ نقص بعض الفيتامينات مثل مجموعة فايتمن B ايضاً يسبب ثبات الوزن.

◐ فايتمن D بحيث معظم الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعانون من نقص هذا الفايتمن، و هو احد الفيتامينات التي لها دور بثبات الوزن .

👌🏻 و لذلك ننصح بإتباع الانظمة الغذائية بإشراف مباشر من أخصائي تغذية و إجراء فحوصات متكررة و اتباع النصائح التغذوية و الأنظمة الغذائية المتنوعة بمجموعات الأكل جميعها , لتفادي هذه المشكلة

لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
#وصفة

فاطمة ميزان الحق💔

فاطمة تفاحة الفردوس والخلد💔

فاطمة صلاة المحبين💔

👈شاركوا في تشييعها
في النجف الاشرف
وعزوا أمير المؤمنين عليه السلام
بذكرى شهادتها
في يوم الجمعة
الثالث من جمادى الآخرة.

#اعمال_يوم_الجمعه 📋

تذكير بمختصر اعمال الجمعة. 📿🕌

١-غسل الجمعة قبل الزوال وإن لم يستطع فبعد الزوال .🛁

٢-أن يغتسل بالسدر ففي ذلك فضل عظيم.🚿

٣-أن يقول( اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم) ١٠٠٠ مرة إن استطعت واقل عدد ١٠٠ مره.📿

٤-قراءة سورة الصافات وفي قراءتها يوم الجمعة فضل عظيم.📖


٥-صلاة يوم الجمعة:🕌
ثماني ركعات عند ارتفاع الشّمس🌞

٦-دعاء الندبة 🙏

٧-دعاء زمن الغيبة.🌍

٨-دعاء السمات ويستحب قراءته قبل المغرب في آخر ساعة من نهار يوم الجمعة.🏙

٩-أن لا ينسى تقليم أظافره والقص من شاربه فقد ورد تأكيد شديد بذلك في هذا اليوم المبارك💅

١٠- اكل الرمان من الصبح على الريق🍎

١١- قراءة سورة القدر بعد العصر من يوم الجمعة له آثار عجيبه ⏰
_
١٢- صلاة جعفر الطيار رضوان الله عليه وفيها ثواب عظيم ويفضل تأديتها قبل الزوال إن أمكن⌛️
🍃🦋

#لعلها_ساعة_استجابة

يا فاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الجنة فَإِنَّ لَكِ عِنْدَ اللهِ شَأْناً مِنَ الشَّأْنِ..🌹🍃

#يافاطمة_المعصومة♥️

مساء الخير

🌹..ان كانَ هناك فرَج..فإنّني أرتجيه مِن #ظهورك!🍃
🌹..وإن كانَ هناك خَلاص..فلنْ يكونَ إلّا على #يديك!🍃

اشملني بدعائك مولاي💭🦋


السلام عليك يا قآئم آل محمد💥

مَاكو شي إسمه " البدايات أجمل " الناس الزينه تضل مثل ماهيَ ، والي يحبك يضل وياك لو بعد الف سنه لان الاصيل مايقل أصله .
گود نايت

"من عاداتي السيئة أنني أرى نهاية الاشياء منذ بدايتها، و مع ذالك أكمل الطريق حتى آخره لأتأكد من ذكاء غبائي."