Police Running Date : 25 November ✅

મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:
"આપણી લડાઈ આપણે ખુદ જ લડવાની હોય છે. બહારની લડાઈ લડવા માટે હિંમત અને ચારિત્ર્ય જોઈએ, પણ ભીતરની લડાઈ માટે? એવી કઈ શક્તિ છે? અને તે કેવી રીતે આવે?"
આ વાત સાચી છે. અંદરની લડાઈઓ અઘરી અને એકલવાયી હોય છે. એ લડાઇઓ કાં તો સ્વાસ્થ્યની હોય છે અથવા વિચારો અને લાગણીઓની હોય છે. તેનો સામનો કરવા માટે આંતરિક શક્તિની જરૂર પડે. બાહ્ય શક્તિ તો આપણાને ખબર છે,

પણ આંતરિક શક્તિ એટલે શું?

આપણું શરીર ઊર્જાથી ભરેલું હોય છે. આપણા શરીરમાં અને આપણા મગજમાં જે પણ ક્રિયાઓ થાય, સકારાત્મક કે નકારાત્મક, તે ઊર્જાથી સંચાલિત થાય છે. આ ઊર્જાનું જ્યારે આપણે નિયમન કરીએ, તેની "ગુણવત્તા"નું આપણે ધ્યાન રાખીએ અને તેને જીવન સુધાર કરે તેવી પ્રવૃત્તિઓ, વિચારો અને લાગણીઓમાં વાપરીએ, તો તેને આત્મ-શક્તિ કહેવાય છે.
આપણે ઉત્તમ જીવન જીવવા માટે જે પણ કરીએ છીએ- કામ કરીએ છીએ, સંબંધો કેળવીએ છીએ, પરિવાર મોટો કરીએ છીએ, સમાજ સાથે અનુકૂલન સાધીએ છીએ, સમસ્યાઓનાં સમાધાન લાવીએ છીએ, અનુભવો કરીએ છીએ, વિચારો કરીએ છીએ વગેરેની ગુણવત્તા આપણી આત્મ-શક્તિ અથવા તેની કમી પર નિર્ભર કરે છે.
આત્મ-શકિતની મદદથી આપણે માનસિક (અને શારિરીક) લડાઇઓ લડવા માટે સક્ષમ બનીએ છીએ. એ શક્તિ કેવી રીતે આવે? બે બાબતો ખાસ કરવી જોઈએ:

- ધ્યાન, યોગ અથવા વ્યાયામ કરવાથી માત્ર શરીર જ નહીં, મન-મગજ પણ ચુસ્ત થાય છે અને સ્ટ્રેસફૂલ વિચારો તેમજ લાગણી નો વધુ સકારાત્મક રીતે સામનો કરી શકાય છે. તંદુરસ્ત શરીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને જીવનના તનાવનો સામનો કરવાની આપણી ક્ષમતાને વધારે છે.
-
- આત્મ ચિંતન, એટલે સેલ્ફ અવેરનેસની આવડત કેળવવી જોઇએ. આપણે કોણ છીએ, આપણી તાકાત શું છે અને કમજોરી શું છે, સારું શું છે અને ખરાબ શું છે, જીવનમાં શું કરવાનું છે અને શું નથી કરવાનું તેનાથી પરિચિત થવાથી આપણે આપણા મન અને કર્મનું મૂલ્યાંકન કરી શકીએ છીએ. આત્મ ચિંતન આપણને ઉચિત નિર્ણયો લેવામાં અને પોતાની ત્રુટિઓ શોધવામાં મદદરૂપ થાય છે.
-
ટુંકમાં, આપણા શરીરમાં અને મનમાં થતી પ્રત્યેક ક્રિયાઓ (પ્રાણ શક્તિ અને ચિત્ત શક્તિ) પર આપણું નિયંત્રણ હોય, બંને એકબીજાની પૂરક હોય, તો આપણે દરેક લડાઈઓ સફળતાપૂર્વક લડવા માટે સક્ષમ બનીને છીએ.

મોર્નિંગ મ્યુસિંગ:
શિસ્ત અને સંયમ અત્યાચાર નથી, તે અત્યાચારથી બચવાનો રસ્તો છે. ઘણા લોકો તેને જાત પર જુલમ કહે છે, પરંતુ જાતને પંપાળવી તે અસલી જુલમ છે કારણ કે તમે તેને ભાવિ નુકશાન માટે તૈયાર કરી રહ્યા છો.

આપણે શિસ્ત અને સંયમનું પાલન એટલા માટે કરીએ છીએ કારણ કે આપણે જાતને પ્રેમ કરીએ છીએ, ખુદની કદર કરીએ છીએ અને આપણે જે કરીએ છીએ તેનું સન્માન કરીએ છીએ.
ભરપૂર રીતે જીવન જીવવું એટલે ખૂબ ખાવું, ખૂબ પીવું, ખૂબ મજા કરવી, ખૂબ ભોગ ભોગવવા એવું નહિ. ઓછું કરવું, સંયમથી કરવું પણ ખૂબ ગહેરાઈથી કરવું તે અસલી મજા છે.

જીવનની મજા પહોળી નહીં, ઊંડી હોવી જોઈએ. જે વ્યક્તિ જાતને પ્રેમ ના કરતી હોય તે જ અશિસ્ત અને અસંયમિત જીવનમાં પહોળી થઈને જીવે. જે પ્રેમ કરે છે તે ચીજોની ગહેરાઈમાં ઉતરે. એ અર્થમાં,
શિસ્ત બંધન નથી પણ સ્વતંત્રતા છે. તે આપણને ઘણી બધી નકામી, હાનિકારક બાબતોથી મુક્તિ અપાવે છે, અને ઉપયોગી, સાર્થક બાબતોની મજા લેવાની આઝાદી આપે છે.

👨‍🏫👩‍🏫માધ્યમિક શાળાઓ માં કેટેગરી અને વિષયવાઈઝ જગ્યાઓ ની યાદી જાહેર.

#TAT

મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:
સુખ એટલે સમસ્યાઓનું સમાધાન. અહીં "સમાધાન" શબ્દ મહત્વનો છે. સુખ એટલે સમસ્યાઓની ગેરહાજરી નહીં, પણ સમસ્યાઓનું સમાધાન છે.

કોઇને આર્થિક સમસ્યા છે, કોઇને સ્વાસ્થ્યની સમસ્યા છે, કોઇને સંબંધની સમસ્યા છે અથવા કોઇને કામકાજની સમસ્યા છે. સમસ્યા વિહીન જીવન નથી હોતું. જે સૌથી સુખી છે તેને પણ કોઇને કોઇ સમસ્યા હોય છે.
આપણે લગાતાર, છેલ્લા શ્વાસ સુધી, નાની-મોટી સમસ્યાઓનો સામનો કરતા રહીએ છીએ અને તેના સમાધાનથી રાહતનો શ્વાસ લઈએ છીએ. સમસ્યાઓ ખતમ નથી થતી, તે બદલાતી રહે છે.
કાં તો આપણે એક સમસ્યા હલ કરીને બીજી સમસ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ અથવા તેને હલ કર્યાં વિના એકઠી થવા દઇએ છીએ. અંતત: આપણું સુખ કે દુઃખ એ વાત પર નિર્ભર કરે છે કે સમસ્યાઓ હલ થાય છે કે એકત્ર થાય છે.
જીવન પઝલ જેવું હોય છે. એ રોજ નવી ચેલેન્જ આપતું રહે છે અને આપણે તેનો ઉચિત ઉપાય શોધતા રહેવાનું હોય છે. એટલા માટે, હું જેટલી વધુ સમસ્યાઓનાં સમાધાન કરું, મારા સુખનો અહેસાસ એટલો વધે છે.

✅OMR ભરવાની સાચી રીત નો વિડિયો હાઇકોર્ટ દ્વારા મૂકેલો છે પ્રથમ વાર પરીક્ષા આપનાર વિદ્યાર્થીઓ જોઈ લેજો અને પરીક્ષાખંડ માં ભૂલ ના કરતા

SPIPA RESULT

👨‍💻HC Computer operator paper

#HC #paper

આજે યોજાયેલ Highcourt Manager પરીક્ષાનું પ્રશ્નપત્ર

#HC #Paper