મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:
"સાથે રહેવું એટલે શું? સાથે રહેવા માટે બે વ્યક્તિઓ શું કરી શકે?"

સાથે રહેવું એટલે શારીરિક, માનસિક, પારિવારિક, સામાજીક, અંગત અને વ્યવસાયિક જેવાં જીવનનાં વિભિન્ન પાસાઓમાં સ્થિરતા, સંતુલન અને સંતોષની અવસ્થા.

વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ એનો અર્થ જુદો હોઇ શકે છે, પરંતુ સમાન્ય રીતે તેમાં આ દસ બાબતોનું સામ્ય હોય છે. "શું કરી શકાય" તેનો ઉત્તર પણ તેમાં જ છે:
૧. ભાવનાત્મક સુખ: જીવનના તનાવોનો સાથે મળીને સામનો કરવો, સંબંધની તંદુરસ્તી જાળવી રાખવી અને પોતાના માટે હકારત્મક ભાવ હોવો. 
૨. આર્થિક સ્થિરતા: રોટી, કપડાં અને મકાનને લઇને આજની અને આવતીકાલની ચિંતા કરવી ના પડે તેવી સ્થિતિ.
૩. કામનો સંતોષ: એવું કામકાજ અથવા કારકિર્દી જે સાર્થકતા મહેસૂસ કરાવે અને સતત પ્રગતિ તરફ લઈ જાય.
૪. તંદુરસ્તી: શરીરને સ્વસ્થ નિરોગી રાખે તેવી રોજિંદી પ્રવૃત્તિ અને મનને સકારાત્મક રાખે તેવા વિચારો અને લાગણીઓની જાળવણી.
૫. વ્યક્તિગત લક્ષ્યો: ચાહે વધુ ભણવાનું હોય, હોબી હોય, પોતાના કામમાં બહેતર થવાનું હોય કે વ્યક્તિત્વ વિકાસ હોય, સતત શીખતા રહેવાની સહિયારી ભાવના.
૬. સમયનું મેનેજમેન્ટ: કામકાજ અને જીવન વચ્ચે તેમજ બીજાના માટે અને પોતાના માટે સમયનું અસરકારક સંતુલન.
૭. પ્રાથમિકતાઓની સમજણ: જેવા પડશે એવા દેવાશે પ્રમાણે નથી જીવાતું. તમારે મોટી મોટી પ્રાથમિકતાઓ નકકી કરી રાખવી પડે, નહીં તો બીનજરૂરી બાબતોનો ઝમેલો થઈ જાય.
૮. અનુભવોની આપલે: તમે સાથે રહેતા હો ત્યારે એકબીજાના અનુભવોમાંથી શીખો છો અને વિકસો છો. એટલે એક બીજના અનુભવો, વિચારો અને ભાવનાઓનું આદાન પ્રદાન જરૂરી બને.
૯. સામાજીક સંબંધો: પરિવારજનો અને મિત્રો સાથે સહાયક સંબંધો કેળવવા અને સામૂહિક પ્રવૃત્તિઓમાં હિસ્સેદારી કરવી.
૧૦. સહિયારી સ્પેસ: સાથે જીવવું એટલે એકબીજાને સ્પેસ આપવી તે. બુનિયાદી રૂપે, આપણે સ્વતંત્ર છીએ, પણ સામાજિકતાની જરૂરીયાત પણ એટલી જ હોય છે. એટલે એ બહુ મહત્વનું છે કે સાથે જોડાયેલા હોઇએ છતાં, સ્વાતંત્રતાનું પણ સન્માન થાય.
ટુંકમાં, સાથે રહેવું એટલે તમે જીવનના જે પણ તબક્કે હો, તમને બધું નિયંત્રણમાં અને સંતોષજનક હોવાનો અહેસાસ થાય તે. આ એક સતત વિકસતી અવસ્થા છે, એટલે પ્રત્યેક વ્યક્તિ માટે તે જુદી જુદી હોઈ શકે.

👨‍💻સરકારશ્રીના ગૃહ વિભાગના નિયંત્રણ હેઠળના નિયામક, ન્યાય સહાયક વિજ્ઞાનની કચેરી હસ્તકના વિવિધ તાંત્રિક સંવર્ગોની સીધી ભરતી માટેની જાહેરાત ક્રમાંક: ૨૩૭/૨૦૨૪૨૫ થી ૨૫૨/૨૦૨૪૨૫ ની સંયુક્ત જાહેરાત

#GSSSB #Apply

મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:
જીવનમાં હંમેશા માપદંડ ઊંચા રાખવા. ઊંચા માપદંડનો અર્થ એ નથી કે "હું મહાન છું," પણ એનો અર્થ એ છે કે હું જેની સાથે જોડાઉં તે મહાન હોય. જીવન કશું નથી પણ અનુભવોનો સરવાળો છે. માપદંડ જો ઊંચો હશે, તો અનુભવો ઊંચા હશે. માપદંડ નીચા હશે, તો અનુભવો ઔસત હશે. આપણા અનુભવોની ગુણવત્તા આપણે કેવી વ્યક્તિઓ કે વસ્તુઓથી સંબંધિત છીએ તેના પર નિર્ભર કરે છે. આપણે જેવી રીતે ઊજળા દેખાવા માટે બ્રાન્ડેડ કપડાં પહેરીએ છીએ, તેવી રીતે માણસો બાબતે કેમ ઉંચો "ટેસ્ટ" નથી રાખતા?
તમે ઓલિમ્પિક્સમાં હાઇ જમ્પ જોયો છે? ખેલાડીએ સળિયાની એ ઊંચાઈ સર કરવી જ પડે છે. તેનાથી નીચે ના ખપે. ઊંચો માપદંડ પણ એ સળિયા જેવો છે. શ્રેષ્ઠ સાબિત થવું હોય તો તેની બરાબરી કરવી પડે. એટલે તેને બને એટલો ઊંચો રાખવો. એમાં આપણી શ્રેષ્ઠતા ઊંચી થાય છે. માપદંડ પાંચ રીતે કામ કરે છે:
- માપદંડ ઊંચો હોય, તો સંબંધો અને કામકાજમાંથી ફાલતુ બાબતો આપોઆપ બાકાત થઈ જાય છે.
- તમે જ્યારે ગુણવત્તાનો આગ્રહ રાખો, ત્યારે આસપાસના લોકો પણ ગુણવત્તા પૂરી કરવા માટે સભાન થઈ જાય.
- ઊંચો માપદંડ હોય એટલે તમારામાં કનિષ્ઠ અનુભવો પ્રત્યે એક કાયમી ચીડ પેદા થઈ જાય.
- બહુ બધા લોકો ઊંચા માપદંડનો આગ્રહ રાખે, ત્યારે તમારી આસપાસના વાતાવરણની ગુણવત્તા પણ સુધરે, પરીણામે કનિષ્ઠ બાબતોનો પ્રભાવ ઘટતો જાય.
(માપદંડ અવ્યવહારુ ના રાખવો. વાસ્તવિકતા સાથે સંતુલન જાળવી રાખવું)

*29 ઓગષ્ટ* ;-

' હોકીના એક દેવતા છે, જે ભારતમાં વસે છે. નામ ધ્યાનચંદ આ શબ્દો પાકિસ્તાનના ભૂતપૂર્વ હોકી પ્લેયર શાહનાઝના છે.

29 ઓગષ્ટ : ભારતનો રમતગમત દિન છે. 29 ઓગષ્ટ હોકી જાદુગર ગણાતાં મેજર ધ્યાન સિંહ (ચંદ) નો જન્મ દિવસ હોવાને કારણે જ ઇન્ડિયન સ્પોર્ટસ ડે છે. થોડું ઠીંગણું પણ ગઠીલુ બદન, કાળા સિસમ જેવો શરીરનો રંગ, ઇન્ડિયન આર્મીમા મેજરનો હોદ્દો.

1928 હોકી વર્લ્ડકપની ફાઈનલ મેચ હોલેન્ડમા ધ્યાનચંદનું શરીર તાવથી ધગધગે. છતાં ધ્યાનચંદ રમવા ઉતરે છે. ધ્યાનચંદનો બોલ અને ડ્રીબલ પર કન્ટ્રોલ અને આક્રમક રમત જોઇને દુનિયા પાગલ થઈ ગઈ આંકડાઓની માયાજાળમા નથી પડવું પણ 1932 લોસ એન્જલસ ઓલિમ્પિકમા 'હોકી મેજીક' ધ્યાનચંદ અને એમના ભાઇ રુપસિંહ સમગ્ર હોકી જગત પર છવાઈ જાય છે. અમેરિકન હોકી ટીમને ભારતીય હોકી ટીમ ચોવીસ ગોલથી હરાવી દે છે.

જર્મની- એડોલ્ફ હિટલર મેજર ધ્યાનચંદને હનુમાનનો ઇલ્કાબ આપે છે. જર્મનીના નાગરિક બની ત્યાની હોકી ટીમમા રમવા માટે અને જર્મન આર્મીમા ઉચ્ચ હોદ્દા પર પોસ્ટીંગનું ભાવભર્યુ આમંત્રણ પાઠવે છે. હોકી મેજીક મેજર ધ્યાનચંદ સાદર ના પાડી દે છે.

યુરોપમા એકવાર ચાલુ મેચે ધ્યાનચંદની હોકીસ્ટીક ચેક કરવામાં આવે છે. ક્યાંય ગુંદર કે અન્ય પદાર્થ લગાડવામા નથી આવ્યો ને?સાબિત થાય છે કે આવી જબરદસ્ત જાદુગરી મેજર ધ્યાનચંદની રમત મા જ છે. પુરી ખેલદીલીથી રમતા ધ્યાનચંદના કૌશલ્યથી જગત અભિભૂત થઈ જાય છે.

29 ઓગષ્ટ. સ્વ.મેજર ધ્યાનચંદને એમના જન્મ દિવસે નમસ્કાર. 🙏🏻

*નૈતિક ઓઝા*
ભાવનગર

મોર્નિંગ મ્યુસિંગ્સ:
શરીરને અને મનને વધુ પડતું પંપાળ્યા કરવાથી તે અંતત: કમજોર બની જાય છે, અને જીવન જીવવાના અસલી પડકારો આવે ત્યારે તે હારી જાય છે. જેને સુવિધાની ટેવ પડી ગઈ હોય તે તકલીફોને સહન કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી દે છે. તાકાત અને પ્રગતિ પીડામાંથી આવે છે. એટલે, શરીરની અને મનની મર્યાદાને લાંઘતા રહેવું જોઈએ. આપણે જો તન અને મનને રોજ ધક્કો ના મારીએ, તો આપણી અંદર ઍંગ્ઝાયટિ, ચીડ અને હતાશાનો ભરાવો થઈ જાય છે, જે આપણે ખુદ પર, બીજા પર અને કામમાં કાઢતા રહીએ છીએ. 
આપણે સ્થિર રહેવા માટે નહીં, ગતિશીલ રહેવા માટે બન્યા છીએ. જીવનનો અસલી જાદૂ કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર છે. શરીર અને મનની ગુણવત્તા આપણે કેટલી અનિશ્ચિતતાઓ અને તકલીફો સહન કરવા તૈયાર છીએ તેના પર નિર્ભર કરે છે. માર્શલ આર્ટિસ્ટ બ્રુસ લીએ કહ્યું હતું, "આસાન જીવન માટે પ્રાર્થના ના કરતા, પ્રાર્થના કરજો કે તકલીફભર્યાં જીવનને સહન કરવાની તાકાત મળે."

Gujarat University Junior Clerk

📌ADVERTISEMENT NO.〰NT/01/2022
આ ભરતીમાં જે ઉમેદવારોએ ફી ભરી હોય એમની ફી બેંક એકાઉન્ટમાં પરત જમા થઈ ગયેલ છે.... જોઈ લેવું.
#GU

🇮🇳 પેરિસ પેરાલિમ્પિકમા ભારતના પેરા પિસ્તોલ શૂટર મનીષ નરવાલે સિલ્વર મેડલ જીત્યો🥈
▪️મનીષે પુરુષોની 10 મીટર એર પિસ્તોલ (SH1) કેટેગરીમાં સિલ્વર મેડલ જીત્યો.
#Paralympics2024