🟪🟩 بدن شما معبد مقدس شما هست. تمنا می کنم هر خوراکی که با هر روغنی تهیه شده است را، میل نکنید!
🟥🟧کم خوری بسیار بسیار مزیت های متعددی دارد. ساعات بسیاری اجازه بدهید ارگان های داخلی بدن تان استراحت کنند.
🟩🟪 در روز دفعات بسیاری آب «گرم» نوش جان کنید!
🟪🟧🟨 فعالیت بدنی در طول روز بسیار داشته باشید! شدیدا از یک جا نشستن پرهیز بفرمایید!
🟥🟧🟨 روغن های نارگیل و روغن زیتون مصرف کنید و سایر روغن های تبلیغاتی را اکیدا کنار بگذارید!
🟥🟧🟨 غذاهای ساده و غیر مرکب نوش جان کنید!

🟦🟪⬛️⬜️🟫🟩🟨

هدف خلقت پرورش و خوش گذرانی موقت جسم مان نیست.
متاسفانه جسم در اثر محیط نامناسب بسیار به روح آسیب می زند.

💢 تنها راه نجات بشریت ، محبت و درک شدن و عشق ورزى به تمام ذره ذره هستي ست.(البته این به معنای معاشرت با همگان نیست).
💢اگر مى خواهيم عرصه هاى ناممكن را در هم نورديم، بايد با تمام وجودمان، با تمام جهان و پیرامونمان با سنگ محک عشق خالص مراوده کنیم.
بدون استثنا عشق را هديه دهيم و همه و همه را ببخشيم.
همه مستحق اند از عشق برخوردار شوند و نعمت بخشش را لمس کنند.
🔴هرچه در حق ما بدى شده است و یا به اشتباه فکرمی کنیم که بدی شده است، به رسم پهلوانان ببخشيم و سهم خودمان را هم منصفانه در نظر بیاوریم.
به نام زيباى دوست، ✨ و اسم اعظم او بگذاريد و بگذريد ✨
رسم پهلوانان و جوانمردان را پيشه كنيم.
💢 تنها با بخشش عمیق است که لایه های آسیب دیده ی ما شروع به ترمیم می کنند و از زنجیره‌ های نامرئی خشم و نفرت که برایمان مشکلات بسیاری به همراه می آورد، رها می شویم.

@Nahtoderfahrung

شما درونتان
مملو از معجزات الهی و قدرت شفا هست
آنان را صدا کنید و بیرون بیاورید و استفاده کنید!
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz

💢تا می توانید با نگاه کردن به مناظر طبیعی، سطح انرژی‌تان را بالا نگاه دارید.
این یک روش عالی برای ترمیم لایه انرژیک شماست.
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz

تو اسیر بو و رنگی به مثال نقش سنگی
بِجهی چو آب چشمه ز درون سنگ خارا
#مولوی
@gottesheilung

رودخانه‌ها از آبِ خود نمی‌نوشند. درختان میوه‌های خود را نمی‌خورند. خورشید به خود نمی‌تابد و گل‌ها عطرشان را برای خودشان پخش نمی‌کنند.‌ زندگی برای دیگران قانونِ طبیعت است.‌ همهٔ ما برای کمک به یک‌دیگر به دنیا آمده‌ایم. مهم نیست چه‌قدر سخت است، هر قدر هم که سخت باشد، زندگی خوب است‌. زندگی وقتی شما شادید، خوب است، اما خوب‌تر است وقتی دیگران به لطفِ شما شادند.

پاپ فرانسیس
مترجم: دینا نورالهیان
@gottesheilung

🟪با آغوش باز و پذيرندگى كامل گذشته مان را در آغوش بكشيم.
🔴از هيچ كس و هيچ خاطره اى فرار نكنيم.
💢 هر آنچه كرده ايم, هر به ظاهر حماقت، اشتباه عظيم، سستى،...
هر آنچه بر ما گذشته است و همه ى گذشته مان را بدون واهمه و احساس غم، خشم، شرمندگى، ياس و يا نفرت نسبت به خودمان و يا سايرين، بپذيريم و بدانيم در هر زمانى با ميزان خرد و آگاهى آن زمان هر مطلبى را انجام داده ايم كه فكر مى كرديم بهترين حركت آن لحظه بوده است.
💢 بايد با گذشته و خطاهاى خودمان و ديگران، كاملا پذيرا و باز برخورد كنيم تا بتوانيم نزديك به خود برترمان شويم.
💢 با خودمان با عشق مطلق و مثل يك دوست مخلص برخورد كنيم.
#خوانش زیبای مهشاد-صفایی
#گلاره_سادات اخوی
https://instagram.com/gelareh_sadatakhavi?igshid=1eg1om4rjrgjz

🟪 هرچه آرام تر شوی
و به سکوت درون نزدیک شوی
بیشتر خواهی شنید

تلاطماتت را
خاموش کن!
تا هستی با تو به سخن درآید.
@gzhiner